Излиза за а тичам, влизайки в a низходящо куче, или да правиш бърпи, да скачаш джакове и да скачаш на бокс, болка в гърдите? Това неудобно подскачане е знак, че вашият спортен сутиен не е достатъчно поддържащ – нещо, което не само може да ви задържи по време на тренировка, но също така може да бъде лошо за гърдите ви.
Без добра опора гърдите се движат нагоре и надолу по време на тренировка, което извънредното време може разграждат съединителната тъкан в гърдите си. Сутиен, който ограничава движението, без да ви задушава, ще ги поддържа здрави. Сутиенът също трябва да бъде изработен от дишаща и влагоотделяща материя, за да се намали рискът от натрупване на всякакви неприятни бактерии.
Свързани: 13 спортни сутиена за всички типове тяло
Събрахме три страхотни спортни сутиена за големи гърди, които отговарят на тези критерии, съобразени с дейностите, които обичате да правите.
Съдържание
За тренировки с високо въздействие
Livi Active Molded Underwire Sport Bra (започвайки от $44; lanebryant.com)
Ако обичате да бягате или правите много силни тренировки, това е сутиенът за вас. Той е проектиран да ви осигури много подкрепа с пълно покритие, така че да можете да стигнете до най-дребните неща. Дебелите презрамки няма да притискат раменете ви и са конвертируеми, така че можете да ги настроите в състезателен гръб за скрита поддръжка!
За всичките ви кардио тренировки
fullbeauty SPORT Активен сутиен (Започвайки от $37; amazon.com)
Този спортен сутиен е предназначен за тренировки със средно въздействие, като елиптична машина, стълбище, ходене, туризъм и др. Осигурява пълно покритие и разполага с регулируеми презрамки, така че можете да персонализирате прилягането перфектно според вашите нужди. Най-добрата част: Има закопчаване отзад, така че не е нужно да се плъзгате от потен сутиен след тренировка.
Йога
Сутиен с мека чаша без жици Wacoal (от $20; amazon.com)
Създаден за максимален комфорт, този сутиен е най-подходящ за дейности с ниско въздействие. Няма подплата, но чашите са формовани, за да осигурят достатъчно опора. Дизайнът с пълно покритие ви позволява да се плъзгате в куче надолу (или стойка на главата!), без да се притеснявате, че момичетата ви ще се разпуснат. Може дори да се изкушите да замените обикновения си сутиен за тази супер уютна алтернатива!
Професионален обхват на практика *
Информацията за "3 спортни сутиена за големи цици, които наистина работят" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Добре дошли в блога за уелнес на клиниката за гръб в Ел Пасо, където д-р Алекс Хименес, DC, FNP-C, сертифициран специалист Семейна медицинска сестра (FNP-C) и хиропрактик (DC), представя прозрения за това как нашият екип е посветен на холистичното лечение и персонализирана грижа. Нашата практика е в съответствие с базирани на доказателства протоколи за лечение, вдъхновени от принципите на интегративната медицина, подобни на тези, открити на dralexjimenez.com, като се фокусира върху естественото възстановяване на здравето на пациенти от всички възрасти.
Нашите области на хиропрактическа практика включват Уелнес и хранене, Хронична болка, Лични наранявания, Автомобилна злополука, трудова злополука, Нарушение на гърба, ниско Болки в гърба, Болка в областта на шийката, мигрена главоболие, спортни наранявания, Силна склероза, Сколиоза, комплексни хернизирани дискове, Фибромиалгия., Хронична болка, сложни наранявания, Управление на стреса, лечения с функционална медицинаи протоколи за грижа за обхвата.
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, опорно-двигателен апарат, физикална медицина, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана сомато-висцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и статии, теми и дискусии по функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните научни изследвания или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Ние разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение за това как могат да помогнат в определен план за грижа или протокол за лечение; следователно, за да обсъдим допълнително темата по-горе, моля, не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, DC, APRN, FNP-BC, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес, н.е., MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807
Лиценз № на Ню Мексико, окръг Колумбия NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Тексас и много щати
Texas RN лиценз # 1191402
ANCC FNP-BC: Сертифицирана медицинска сестра*
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Дипломиран с отличие: ICHS: MSN-FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Придобита степен. Магистър по семейна практика, MSN диплома (Cum Laude)
Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка
