Размахвайки бели помпонове във въздуха, десетки сивокоси мажоретки в еднакви червени и бели униформи подскачат и прескачат към K-pop музиката, която изпълва стаята за тренировки.
По средата на двучасовата си тренировка повечето от възрастните танцьори се задъхват и се потят, но не позволявайте на лошите им колене или болки в гърба да ги спрат от това, което казват, че ги поддържа здрави и млади.
„Тъй като идвам тук, нямам нужда да приемам никакви лекарства“, каза 82-годишната О Геум-Ню. „Въпреки че остарявам външно, това ме държи млад по сърце.”
О е един от най-възрастните членове на Cheer Mommy, 30-членен мажоретен отбор със средна възраст 75 години, базиран в Самчеок, на източното крайбрежие на Южна Корея.
Очакваната продължителност на живота в четвъртата по големина икономика в Азия се ускорява бързо и за жените, родени през 2030 г., може да се простира до средно девет десетилетия, най-дългата в света, според изследване, публикувано в The Lancet медицинско списание.
Проучването на изследователи от Imperial College London отбелязва подобреното хранене и по-широкия достъп до здравни грижи като някои от причините за това явление.
Някои южнокорейски експерти също посочват социалните фактори зад дълголетието.
„Любовта им към неформалните събирания и изграждането на нови лични връзки може да бъде източник на енергия“, казва Чунг Сун-Дул, професор по социални грижи в женския университет Ewha в Сеул.
Повечето южнокорейски жени на 60-те и повече години прекарват голяма част от живота си в силно патриархално общество, където се очаква жените да останат у дома и да отглеждат децата.
Някои сега приемат занимания по свой собствен избор за първи път, след като се пенсионират като „пазач“.
„Приключих с отглеждането на седемте си внуци, когато моят приятел ми разказа за това място“, каза Ан Йънг-Джа, член на Cheer Mommy, 65-годишен.
82-годишната Лий Пал-Сун, която също ходи на уроци по пеене, когато не е мажоретка, каза, че се радва на „втората глава“ от живота си, след като се омъжи за петте си деца.
Някои избират да запазят мозъците си активни, като се върнат в училище, като 88-годишната Ким Сун Сил, която е сред около 370 ученици на възраст 60 и повече години, които учат в женското училище Ilsung в Сеул.
Ким, която е израснала под колониалното управление на Япония в Корея от 1910-1945 г., трябваше да напусне училище на 13 години и едва седем десетилетия по-късно тя успя да изпълни копнежа си да продължи обучението си по история и английски език.
„Мога да усещам малки промени в здравето си всеки ден, но ако здравето ми позволява, искам да се запиша в университет“, каза Ким.
Правителството на Южна Корея въведе различни социални програми, за да посрещне нарастващото възрастно население - мъжете му също трябва да станат най-дълголетните в света, според проучването на Imperial College - включително отваряне на повече обществени центрове и организиране на развлекателни дейности за възрастните хора.
Но експертите твърдят, че цената може да стане осакатяваща пред лицето на задаващата се демографска криза в страната с най-ниска раждаемост в света.
Около 6.5 милиона от 50-милионното население на страната са били на 65 години или повече през 2015 г., а през следващите 10 години един от всеки петима южнокорейци ще бъде пенсиониран, според доклад на Statistics Korea от декември.
Населението в трудоспособна възраст на страната започна да намалява миналата година, се казва в него и до 2065 г. ще бъде изпреварено от броя на пенсионерите.
„Въпросът е кой ще покрие увеличението на разходите за социално осигуряване“, каза професор Чунг. „Не би било проблем, ако броят на младите хора също нараства, но това не е така.
Властите трябва да обмислят повишаване на възрастта за пенсиониране, каза Ха Джунг-Хва, професор по социални грижи в Сеулския национален университет.
„Важно е правителството да въведе нови политики, за да запази здравите и квалифицирани възрастни граждани по-дълго на пазара на труда“, каза тя.
Cheer Mommy стартира като програма за отдих на местната власт, но възрастният отбор сега редовно пътува из цялата страна, за да се състезава в национални турнири срещу съперници, които десетилетия са техните юноши.
С най-младия член на 63 години, в хореографията липсват динамични каскади като обръщане или салта. Отнема им два пъти повече време, за да запомнят рутините, а инструкторът Юн Бок Джа каза: „Те са бавни като костенурки, но не се отказват, докато не са перфектни.“
Пухкавите баби бързо се преоблякоха в следващата си униформа – фланелки с щампа на графити, долнище на бели анцузи и черни бейзболни шапки – за номер, определен за последния хит на звездата от Gangnam Style Psy, Daddy, скандирайки: „Хип-хоп! Младост! До 100 години!"
Професионален обхват на практика *
Информацията за "Стареещите мажоретки дават представа за най-дълго живеещите жени в света" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Добре дошли в блога за уелнес на клиниката за гръб в Ел Пасо, където д-р Алекс Хименес, DC, FNP-C, сертифициран специалист Семейна медицинска сестра (FNP-C) и хиропрактик (DC), представя прозрения за това как нашият екип е посветен на холистичното лечение и персонализирана грижа. Нашата практика е в съответствие с базирани на доказателства протоколи за лечение, вдъхновени от принципите на интегративната медицина, подобни на тези, открити на dralexjimenez.com, като се фокусира върху естественото възстановяване на здравето на пациенти от всички възрасти.
Нашите области на хиропрактическа практика включват Уелнес и хранене, Хронична болка, Лични наранявания, Автомобилна злополука, трудова злополука, Нарушение на гърба, ниско Болки в гърба, Болка в областта на шийката, мигрена главоболие, спортни наранявания, Силна склероза, Сколиоза, комплексни хернизирани дискове, Фибромиалгия., Хронична болка, сложни наранявания, Управление на стреса, лечения с функционална медицинаи протоколи за грижа за обхвата.
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, опорно-двигателен апарат, физикална медицина, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана сомато-висцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и статии, теми и дискусии по функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните научни изследвания или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Ние разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение за това как могат да помогнат в определен план за грижа или протокол за лечение; следователно, за да обсъдим допълнително темата по-горе, моля, не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, DC, APRN, FNP-BC, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес, н.е., MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807
Лиценз № на Ню Мексико, окръг Колумбия NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Тексас и много щати
Texas RN лиценз # 1191402
ANCC FNP-BC: Сертифицирана медицинска сестра*
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Дипломиран с отличие: ICHS: MSN-FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Придобита степен. Магистър по семейна практика, MSN диплома (Cum Laude)
Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка