Имате ли лекарства за болки в гърба, които разрушават съня ви?

Ел Пасо, Тексас. Хиропрактикът д-р Алекс Хименес разглежда лекарствата за болки в гърба и техния ефект върху съня.

Можете ли да облекчите болката в гръбначния стълб и да си починете добре през нощта? Разбира се, някои лекарства пречат.

Лекарствата с рецепта са сред най-препоръчваните нехирургични лечения за болки в гърба и шията. Въпреки че тези лекарства могат да помогнат за облекчаване на болки в гърба ви, сънят ви може да пострада поради това. Това е голяма работа, тъй като лишаването от сън вреди на общото ви благополучие.

За съжаление, лекарствата за болки в гърба и шията могат да имат странични ефекти, а намесата в съня и способността ви да работите нормално през деня са типични. Вашето лекарство може да ви попречи да спите достатъчно или да заспите. Или качеството на съня ви страда, въпреки че може лесно да задрямете. Освен това, свързаните със съня странични ефекти не ви засягат само през нощните часове, тъй като може да изпитате сънливост или треперене през деня.

Наука за съня 101: Преразглеждане на успокоителните

Преди да се задълбочите в обичайните лекарства за болки в гърба и врата, които могат да повлияят на съня ви, важно е да разберете едно от най-големите погрешни схващания за лекарствата за сън: ефектът на седацията.

Мнозина разглеждат успокоителните като помощни средства за сън поради факта, че ви позволяват да заспите бързо. Въпреки това, това не разказва цялото изображение, базирано на Стивън А. Кинг, доктор по медицина, MS, който практикува болкоуспокояваща медицина в Ню Йорк и е клиничен професор по психиатрия в Медицинския факултет на университета в Ню Йорк.

„Когато обмисляме какво е добро за сън, наистина е жизненоважно да не забравяме, че сънят просто не е еднородна дейност през целия период на нощта, а по-скоро поредица от цикли, включващи различни нива на будност“, пише д-р. Кинг в сайт за Psychiatric Times. Само защото лекарството може да приспива, не означава, че той ще осигури спокоен сън, ако наруши нормалните цикли на съня.

По време на добър нощен сън мозъкът ви многократно преминава през пет фази: етапи 1, 2, 3, 4 и сън с бързо движение на очите (REM). Трябва да изразходвате около 25% от общия си сън и това е цикълът. Тъй като изследователите смятат, че това допринася за регулирането на настроението ви, ученето и запазването на спомени, непрекъснатият REM сън е важен.

Следете качеството на съня си, ако ви е предписано лекарство със седативен ефект, например опиоид. Не става дума за това колко бързо заспивате, а и колко освежени се чувствате още на следващия ден. Ако сте замаяни и се събуждате уморени, говорете с Вашия лекар за възможни промени в режима на лечение.

Лекарства за болки в гърба и врата, които могат да нарушат съня

По-долу са изброени лекарства, които лекуват заболявания на гръбначния стълб и също могат да имат странични ефекти, свързани със съня.

Забележка: Таблицата по-долу съдържа често срещани лекарства за болки в гърба и шията, които могат да попречат на съня и функционирането ви през деня; това не е пълен списък. Винаги обсъждайте с Вашия лекар потенциалните странични ефекти на вашите лекарства, които са сигурни.

 

Говорете с Вашия лекар относно алтернативите на лекарствата за по-добър сън

Качеството на вашия сън не трябва да страда в резултат на това, въпреки че поддържането на здравето на гръбначния стълб е жизненоважно. Ако сте открили намаляване на качеството или количеството на съня от началото на лечението с болки в гърба или врата, уведомете Вашия лекар. Тя или той може да предпише алтернативно лекарство или лечение, докато се занимава с проблема с гръбначния ви стълб, за да възстанови здравословния сън.