Ако живеете в града, може да искате да сте сигурни, че приемате витамините си. Проучване от Колумбийския университет установи, че витамините от група В намаляват промените в епигенома - химикалите, които регулират и насочват гените - причинени от замърсяването на въздуха.
Проучването показва, че дори малки количества витамини могат да противодействат на щетите, причинени от малки токсични замърсители, наречени PM2.5, които включват токсини като сулфат и черен въглерод. Тези замърсители често се отлагат в дихателните пътища, което води до възпаление в белите дробове и по цялото тяло.
Според Световната здравна организация около 92 процента от населението на света живее в райони, където замърсяването е по-високо от нивата на безопасност, определени от СЗО. САЩ също имат проблеми със замърсяването. Американската белодробна асоциация казва, че 47 процента от американците живеят в райони, които често имат опасно високи нива на замърсяване.
„Молекулните основи на въздействието върху здравето на замърсяването на въздуха не са напълно изяснени“, казва д-р Андреа Бакарели. "Нашето проучване стартира линия на изследвания за разработване на превантивни интервенции за свеждане до минимум на неблагоприятните последици от замърсяването на въздуха."
За изследването, изследователите са дали на възрастни доброволци добавка В-витамин (2.5 mg фолиева киселина, 50 mg витамин B6 и 1 mg витамин B12) или плацебо дневно в продължение на четири седмици. Участниците са здрави непушачи, 18 до 60 години, които не са приемали никакви лекарства или витаминни добавки. След това те са били изложени на замърсяващи частици.
Кръвните изследвания показват, че нивата на витамините В се увеличават значително при приемащите добавки. Тестовете също така установиха, че докато замърсителите PM2.5 могат да изключат клетките в имунната система, допълването с витамини от група B ограничава ефекта им до 76 процента.
„Като индивиди имаме ограничени възможности да се предпазим от замърсяването на въздуха“, казва Бакарели. "Бъдещите проучвания, особено в силно замърсените зони, са спешно необходими за валидиране на нашите констатации и в крайна сметка за разработване на превантивни интервенции с използване на витамини от група В за ограничаване на здравните последици от замърсяването на въздуха."
Резултатите от проучването са публикувани в списанието Известия на Националната академия на науките (PNAS).
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "B Витамини намаляват щетите, причинени от замърсяване" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) in Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
