Вижте Scoop.it - гръбначен стълб
С настъпването на лятото много хора започват да се заемат с тези последни проекти за летни дворове или започват годишните си градински ремонти. Но след целия зимен сезон без участие в натоварващи дейности на открито, не е необичайно хората да изпитват болки в гърба и други симптоми от работа в двора и градинарство.
За хора, които поддържат добра физическа кондиция през цялата година, градинарството или поддръжката на двора обикновено е дейност, която може да влоши предишно нараняване или основно състояние на гръбначния стълб. За разлика от упражненията във фитнес залата, физическото усилие, необходимо от работата в двора, е далеч по-малко предвидимо, като издърпване на плевели или дори нещо голямо като корен на дърво, тялото не е в състояние да определи колко сила ще е необходима, за да постигне задачата. Други задачи на открито, като копаене на дупки, също могат да включват използването на неочаквана съпротива, и двете могат да причинят напрежение в гърба.
Проектите в двора обикновено са склонни да издържат по-дълго от обичайните ви рутинни упражнения и бързането през тези задължения без да правите почивки за разтягане може в крайна сметка да причини увреждане или нараняване на гръбначния стълб и други части на тялото.
Непрекъснатата дейност за продължителни периоди от време, като градинарство и други дейности в двора, може да доведе до допълнителен стрес върху гърба, често причинявайки нараняване и симптоми на болки в гърба. Получаването на много почивка между домакинските задължения чрез разтягане на тялото и поддържане на хидратация може да помогне за предотвратяване на бъдещи наранявания или други здравословни проблеми. За повече информация, моля, попитайте д-р Хименес или се свържете с нас на (915) 850-0900.
Вижте на elpasochiropractorblog.com
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Назад Наранявания, произтичащи от работа в двора" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) in Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
