Ишиас: Мъчението на седалищния нерв

Д-р Алекс Хименес е съставил статии, обсъждащи ишиаса, често срещана и често съобщавана поредица от симптоми, засягащи по-голямата част от населението. Болката може да варира значително. Тя се появява, когато има натиск или увреждане на седалищния нерв, нерв, намиращ се в долната част на гърба, който преминава по задната част на всеки крак, тъй като контролира мускулите на задната част на коляното и подбедрицата. Той също така осигурява усещане на задната част на бедрото, част от подбедрицата и стъпалото. Д-р Хименес обяснява как симптомите могат да бъдат облекчени чрез използването на хиропрактическо лечение.

Прекомерното физическо натоварване, повдигането, навеждането или рязкото завъртане в неудобни позиции, както и шофирането за продължителни периоди от време, могат да натоварят седалищния нерв, което води до болка в долната част на гърба, която се разпространява в задната част на краката, както и множество други симптоми, известни като ишиас.

Какво е ишиас?

Приблизително 5 до 10 процента от хората изпитват някаква форма на болка в долната част на гърба от ишиас. Най-често се наблюдава при хора между 18 и 35 години, разпространението на ишиасните симптоми варира значително - от 1.6% в общата популация до 43% в избрана работеща популация. За съжаление, само 30 процента от хората, страдащи от ишиас, търсят медицинска помощ, след като изпитват тези болезнени симптоми в продължение на година или повече. В повечето случаи ишиасът се причинява от дискова херния, включваща компресия на нервните коренчета.

Не всички хора с болки в кръста имат ишиас. Болката в кръста може да е резултат от различни фактори, най-често наблюдавани при заседнали работници, които седят зад бюро за продължителен период от време с неправилна стойка и не спазват ергономията.

Причини за ишиас

Няколко причини за ишиас включват травма от нараняване, спондилолистеза, синдром на пириформис, гръбначни тумори и затлъстяване. Ишиасът може да бъде изтощителен в моменти, когато епизодът е остър. По това време е много трудно да се извършват ежедневни дейности. На някои пациенти се препоръчва почивка на легло в продължение на три до четири седмици, за да се подобри състоянието им. Д-р Сунил Дачепали, старши ортопедичен хирург и експерт по ставна смяна и спортна медицина в болниците Яшода, заявява, че повечето симптоми се подобряват с неоперативно лечение, включително продължителна почивка.

Шофьорите на дълги разстояния са изложени на по-висок риск от развитие на ишиас поради постоянните сътресения по неравни пътища, за които е известно, че отслабват дисковете на гръбначния стълб. Гладките пътища обаче могат да предотвратят това. Височината на човек също може да допринесе за развитието на ишиас, тъй като повечето дискове се разкъсват назад, когато човек се наведе напред. По-високите хора са склонни да се навеждат напред по-често, а също така, когато се навеждат, центърът им на тежестта се измества по-далеч от гръбначния стълб. Натискът върху гръбначния стълб се умножава по разстоянието на силата, което води до по-голям натиск върху дисковете на по-високите хора, когато се навеждат напред.

Важно е правилно да се диагностицира наличието на ишиас и да се определи източникът на болката и другите симптоми. Ишиасът, причинен от често срещано усложнение на гърба, като например изкривяване на гръбначния стълб, може да изисква комбинация от лечения за облекчаване на симптомите, както и за лечение на основната причина за ишиаса. Д-р Н. Сомасекар Реди, старши консултант ортопедичен хирург, заявява, че в 80% от случаите, когато хората лекуват ишиаса си навреме, тези прости методи могат да им помогнат да се подобрят с времето.

Сиаптоми Симптоми

Ишиасът се характеризира с остра болка, съчетана с изтръпване на крака. Засегнатият крак може също да се усеща слаб и да изглежда по-тънък от другия. Освен това, много хора изпитват леко изтръпване, тъпа болка или парене, което може да се усети и по гърба на прасеца или по стъпалото. Болката и дискомфортът обикновено се влошават, когато човек легне и често могат да затруднят достатъчно почивка. Понякога по гърба може да се появят зачервяване и подуване. Епизод на болка в гърба, който продължава непрекъснато повече от четири седмици, може да подскаже наличието на ишиас.

Ако вие или ваш близък изпитвате болка, която се разпространява от гърба или седалището чак до краката, може да имате често срещано състояние, наречено ишиас. Много хора в Ел Пасо страдат от болката от ишиас и много от тях никога не постигат дългосрочно решение. Нелекуваното ишиас може да продължи да се влошава и да направи ежедневните задачи от трудни до невъзможни. Тази статия има за цел да ви помогне да разберете ишиаса и обяснява как хиропрактическото лечение може да ви помогне да го преодолеете.

Ишиас в Ел Пасо
Ишиасът, известен още като седалищна невралгия, е състояние, което причинява болка в долната част на гърба, по задната част на крака и в стъпалото. Той може да затрудни седенето и стоенето и да доведе до слабост, изтръпване и изтръпване в краката и стъпалата. Ишиасната болка често варира през целия живот на човек, причинявайки различна степен на болка и дискомфорт. Ако не се лекува, ишиасната болка обикновено се влошава и нервът може да се увреди трайно.

Болката се разпространява толкова широко, сякаш се разпространява нагоре и надолу по краката и гърба, защото е причинена от притискането на седалищния нерв, най-дългият нерв в тялото. Този нерв произхожда от лумбалната част на гръбначния стълб и се простира в седалището, преди да се придвижи надолу по крака до глезена и стъпалото. Когато прешлените в долната част на гърба са притискани, коренчетата на седалищния нерв могат да бъдат притиснати и раздразнени, което причинява болката и нараняването.

Как развивате ишиас?

Има някои фактори и причини, които могат да доведат до ишиас. Най-често се причинява от травми и издутини на дисковете. В този случай дискът притиска нервния корен, причинявайки проблема. Травмите на дисковете могат да възникнат поради лоша стойка, травми от повтаряща се употреба и злополуки. Ишиас е често срещано и когато има сублуксации (неправилно подравняване) на гръбначния стълб поради постурални проблеми, бременност или травма. Някои пациенти казват, че просто са се навели, за да вземат лист хартия, и са почувствали силна болка. Реалността е, че състоянието на гръбначния стълб вероятно се е развивало доста време преди да се случи отключващият инцидент.

Chiropractic Лечение за ишиас

Хиропрактики в Ел Пасо са висококвалифицирани да установят точно източника на ишиаса и да работят с пациента, за да определят най-подходящия подход за лечение. След задълбочена оценка на уникалния проблем на индивида, се правят леки корекции, за да се позволи на тялото да възстанови естественото си положение.

Някои хора реагират много бързо, докато на други им е нужно повече време за възстановяване. Това наистина зависи от състоянието на диска или ставите, които хиропрактикът трябва да коригира. В повечето случаи, колкото по-дълго продължава проблемът, толкова повече време ще отнеме постигането на корекция. Добрата новина е, че отстраняването на подобен проблем обикновено отнема по-малко време, отколкото е отнело за създаването му. След като позицията на гръбначния стълб и дисковете се подобри, пациентите често съобщават за подобрения в цялостното си здраве.

Домашни средства за лечение на ишиас

Ако сте получили диагноза ишиас, няколко средства могат да помогнат за облекчаване на болката. Първо, можете да приложите ледена терапия върху засегнатата област на гърба, за да облекчите отока. Редовната физическа активност и упражненията могат да помогнат за укрепване на мускулите и подобряване на гъвкавостта, за да предотвратят дегенеративни промени в износването, свързани с възрастта. Освен това, избягвайте да седите или стоите прав за продължителни периоди от време, като правите няколко почивки, за да се изправите, разтегнете и разходите. Ако трябва да сте на крака, поставете единия крак на малка табуретка или поставка за крака и след това сменяйте краката си през целия ден. Хората със симптоми на ишиас също трябва да избягват носенето на високи токчета. Този вид обувки променя естествената стойка на тялото, добавяйки натиск върху гръбначния стълб, което може да влоши ишиаса. И накрая, облекчете натиска от гърба си, като спите настрани или по гръб с възглавница под коленете си.

Въпреки че тези средства могат да облекчат симптомите на ишиас, ефектите им може да са само временни и все пак е изключително важно да потърсите незабавна медицинска помощ, за да се диагностицират всички възможни основни състояния или наранявания, които биха могли да доведат до усложнения, и да се проведе подходящо лечение. Хиропрактическите грижи имат за цел да пренаредят гръбначния стълб чрез корекции на гръбначния стълб и мануална манипулация, което намалява натоварването върху него, укрепва структурите около прешлените и възстановява естественото здраве на тялото.

Ако изпитвате симптоми на ишиас, обадете се на нашия екип за уелнес и травми още днес.

By Д-р Алекс Хименес, DC, APRN, FNP-BC