Подобрете голф играта си в Ел Пасо с Chiropractic

Изборът да се лекувате от хиропрактик няма да спре вашия срез или да подобри слагането ви, но в крайна сметка може да подобри цялостната ви игра и да понижи резултата ви. Не е тайна, че голфът може да бъде труден за долната част на гърба. Бързото, повтарящо се усукващо движение, необходимо за завъртане на бухалка, излага гърба ви на риск всеки път, когато играете, а ако вече имате нараняване на гърба, излагате на риск други мускулни групи. Продължете да четете, за да научите как да подобрите играта си на голф в Ел Пасо с хиропрактика.

Как хиропрактиката подобрява играта ви

Тъй като хиропрактикът е специално обучен за лечение на цялата нервно-мускулна система, той е в състояние да помогне на играчите на голф да намалят стреса и напрежението върху телата им. Долната част на гърба е подложена на много стрес с въртящия момент на стандартен голф замах, но има и други части на тялото, които също могат да повлияят на вашата игра на голф. Болката или проблемите с обхвата на движението в раменете, лактите, коленете или китките определено ще повлияят на замаха ви и ще доведат до напомпани резултати.

Хиропрактиката може да върне тялото ви в съответствие, да премахне притискането на нервите и да подобри притока на кръв към жизненоважните мускули. Когато сте свободни от болка и мобилността ви не е възпрепятствана по никакъв начин, можете да се люлеете свободно и да се съсредоточите върху играта си.

Всичко започва с теб

Въпреки че можете да подобрите играта си на голф в Ел Пасо с хиропрактика, предприемането на стъпки, за да си помогнете, ще я подобрите още повече. Пристигнете рано на игрището и направете няколко загряващи разтягания и леки люлки преди играта. Независимо дали удряте няколко топки на тренировъчната площадка или не, разтягането и разхлабването са от ключово значение. Вие също ще искате да направите няколко леки разтягания след кръга, за да поддържате мускулите си отпуснати и удължени.

Лесно е да се дехидратирате на голф игрището, но недостатъчното пиене може да създаде почвата за разтегнат мускул или подобно нараняване. Уверете се, че пиете много вода преди, по време и след игра на голф, особено ако навън е горещо. Ако вървите по пистата, когато играете, избягвайте да носите чантата си и я дръпнете вместо това. Носенето на тежка чанта за голф над 18 дупки може да причини проблеми с диска и да раздразни нервите.

Ако имате възможност, избягвайте да носите метални шипове, когато играете. Те имат потенциала да се забият в земята по време на замаха ви, причинявайки сериозно нараняване на коляното или гърба. И ако установите, че замахът ви причинява болка в която и да е област на тялото ви, помислете за вземане на уроци, за да научите по-ефективен начин да замахвате с бухалки. Ако следвате тези съвети, ще се насладите на обиколка без болка всеки път.

Обадете се днес!