Масажът може да облекчи хроничната болка в гърба

Хроничната болка в кръста може да бъде предизвикателство за лечение, но новите изследвания показват, че масажната терапия може да осигури известно облекчение.

„Настоящите медицински насоки всъщност препоръчват масажна терапия преди употребата на опиоидни лекарства за болки в долната част на гърба“, обясни Уилям Елдър, главният изследовател на изследването.

„Въпреки това, дори с тези насоки, лекарите и практикуващите медицински сестри не препоръчват масажна терапия“, каза Елдър. Той е в отделите по семейна и обществена медицина и клинични услуги в Университета на Кентъки.

Болката в кръста е често срещан проблем и за повечето хора е краткотрайна. Но за около 15 процента от хората с болки в кръста проблемът става хроничен и продължава повече от три месеца, казват авторите на изследването.

Няма много ефективни възможности за лечение на хронична болка в гърба и лекарите често предписват опиоидни болкоуспокояващи като OxyContin или Percocet, за да облекчат болката. Но тези лекарства идват с риск от пристрастяване.

Други възможни лечения включват упражнения, стероидни инжекции, промени в поведението, хиропрактика, акупунктура и хирургия, според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания.

Новото проучване се стреми да симулира болки в гърба и лечение в реалния свят. Изследователите помолиха лекарите да препоръчат масаж за хора с хронична болка в гърба.

След това малко над 100 доброволци от проучването бяха сдвоени с одобрен, опитен масажист в техния район, който оцени проблема и създаде план за лечение. Участниците в проучването са получили 10 лечения, които са настроили директно с техния терапевт.

Повече от половината от участниците са имали по-малко болка след 12 седмици и много от тях продължават да съобщават за намалена болка след три месеца.

Изследването също така показа, че масажната терапия работи по-добре при пациенти на възраст 50 и повече години, въпреки че по-младите хора също са се възползвали.

„Тези резултати са вълнуващи, защото показват, че повечето лекари могат да насочват пациентите си за масаж като лечение. Приложимо е в реалния свят“, каза Елдър.

„Някои медицински доставчици са проявили интерес към масажа, но повечето не знаят кой вид би бил полезен. Научихме, че просто насочването на пациента към масажист и оставянето му да работи, за да избере терапията, е ефективно“, добави той.

Д-р Андерс Коен, ръководител на отдела по неврохирургия в болницата в Бруклинския център в Ню Йорк, препоръчва на пациентите си масажна терапия като част от това, което той нарича цялостен план за лечение.

„Масажът е чудесен начин за разрушаване на сраствания и е чудесен за меките тъкани“, каза Коен. „Ако болките в гърба са проблем с меките тъкани, като мускули и връзки, тя работи чудесно. Освен това има бонусът на терапевтичното докосване."

Пациентите в проучването са получавали масажната терапия безплатно. Но цената може също да обясни защо някои лекари препоръчват вместо това опиоиди. Коен отбеляза, че цените на масажа варират и може да не бъдат покрити от някои застрахователни планове.

Съавторът на изследването Ники Мунк е лицензиран масажист, който е в Училището по здравни и рехабилитационни науки на Университета в Индиана. Тя каза, че изследователите са видели, че масажът трябва да се извършва редовно, когато някой започне лечение, за да намали болката.

Мънк добави, че са необходими повече изследвания за идеалния график за поддържане на болката. Но авторите на изследването смятат, че след като бъде постигнато ниво на комфорт, хората могат да продължат да управляват болките си в гърба чрез редовна масажна терапия по график, който отговаря на техните нужди, като например веднъж месечно или през месец.

Мънк също отбеляза, че изборът на правилния терапевт е важен.

„Потърсете масажист, с който можете да установите терапевтична връзка с течение на времето“, препоръча тя.

„Хроничната болка в кръста е сложен проблем, който не може да бъде излекуван само с едночасов масаж. Намерете клиника за терапевтичен масаж и задайте въпроси за терапевта, като тяхното първоначално обучение и продължаващо обучение. Освен това се уверете, че терапевтът създава план за лечение, който ще работи за вас“, каза Мънк.

Изследването е публикувано онлайн наскоро в списанието Лекарство за болка.