Масажът е популярна терапия, използвана за облекчаване на задържане на течности, спазми, възпаление, мускулно напрежение, болки и скованост. Други предимства включват подобрена циркулация (кръв и лимфа), обща гъвкавост, обхват на движение и повишена еластичност на тъканите (например, белези).
Друг вид масаж включва масаж на цялото тяло, който често оставя пациента да се чувства спокоен и без безпокойство.
Съдържание
Как може да функционира масажът за отпускане на мускулите?
Тъй като терапевтът използва ръцете си или специализирани инструменти за ритмично месене, избърсване и поглаждане (изтичане) на мускулите, циркулацията се стимулира. Притокът на кръв е от съществено значение за подпомагане на мускулите да елиминират отпадъчните продукти, като млечна киселина, които могат да се натрупват в мускулите от спазми и доставят кислород и хранителни вещества.
След травмата, мускулите могат да действат като мини-шипове като хвърляне на счупено рамо, за да предпазят и ограничат движението. Средният пример е някой, който използва компютъра за продължителен период от време, без да вземе почивка, за да разтегли врата. Резултатът: твърда, болезнена врата и понякога болка. Приемането на редовни почивки за триене (мини масаж) и опъване на шията ще засили циркулацията на мускулите.
Какво е шведски масаж?
Това наистина е един от най-известните видове масаж в Америка. Често се използва лосион или масло за намаляване на триенето на кожата. Терапевтът комбинира леко поглаждане по един начин с дълбок натиск по друг, за да разхлаби мускулите. Лечението ускорява притока на кръв за промиване на пикочната киселина, млечната киселина и други отпадъчни продукти от мускулите. Лигаментите и сухожилията се разтягат, увеличавайки тяхната гъвкавост. Нервите са възбудени и отпуснати, а тревожността се облекчава. Общата цел е да се разхлабят мускулите.
Какво е дълбокотъканен масаж?
Дългосрочното мускулно напрежение е насочено към тази техника. Ударите на терапевта са по-бавни, като се използва по-директен натиск и триене. Определяйки се от текстурата на по-дълбоките слоеве тъкан и мускул, терапевтът понякога коригира интензивността, ударите и позициите на ръцете си, за да работи върху тъканите, за да освободи напрежението.
Какво е миофасциално освобождаване?
Миофасциалното освобождаване или мобилизация на меките тъкани е терапия, използвана за освобождаване на напрежението във фасцията. Фасцията са листове от фиброзна тъкан, които обвиват и поддържат мускулите. След нараняване фасцията и мускулите могат да се съкратят, ограничавайки притока на кръв. Техниките, използвани при миофасциално освобождаване, разхлабват мускулното напрежение и разрушават фасциалните сраствания.
Какво е тригерна точка и миотерапия?
Целите на лечението включват облекчаване на мускулни спазми, подобряване на циркулацията и освобождаване на тригерни точки.
Терапевтът удължава мускула, използвайки техника, наречена Stretch and Spray, когато се освобождават тригерни точки. Тази техника включва повърхностен охлаждащ агент като флуори-метан, локален анестетик, който потиска нервната реакция. Упойката се напръсква върху мускулите, тъй като те могат да бъдат леко разтегнати, успокоявайки стегнатите мускули.
Има ли други видове масаж?
Има много видове масаж; тук са споменати само няколко. Шиацу е старо ориенталско лечение, основано на акупресура, както и Джин Шин Джуцу. Рейки е японски вид масаж, който се опитва да коригира енергията на цялото тяло. Ролфирането може да бъде неудобно; целта е да се коригира мускулната фасция до най-пълното й разширение.
Слово на внимание
Говорете с Вашия лекар, преди да получите масаж за болки в гърба или шията. Тя или той може да има способността да ви насочи към лицензиран или сертифициран масажист.
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Център за терапия за масаж" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) in Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка