Лусила Пинейра, известна още като Луси или П.
Член съм на Bullstrong от откриването му на 29 юли 2013 г
Роден съм и израснах в Ел Пасо, Тексас!
В момента във връзка
Аз съм майка на четири деца, които са на 10,7,3,1.
Типичният ми ден включва страх да чуя алармата си в 415 сутринта, след което да го осъзная
най-добрият начин да започнете деня си в клас по CrossFit в 5 сутринта. След това се състои от
вземам душ, подготвям децата си, храня ги, отивам на училище/работа
което включва, че съм УЧИТЕЛ. След работния ми ден това включва да отида
обратно към CrossFit в 4/5 часа, за да работя върху козите си (слабост в уменията за CrossFit).
След това включва вземане на четирите си деца, приготвяне на вечеря заедно, разговор
за нашия ден, приготвянето им за лягане, след което накрая сядането или лягането
в моето легло.
Откъде изобщо да започна да описвам най-голямото си постижение в Bull Strong. аз
трябва да кажа едно от най-големите постижения, които съм имал в съоръжението
СПЕЧЕЛЕХ моята отдаденост, мотивация и решителност да стана по-добър
версия на себе си. Винаги съм бил с наднормено тегло, ниско самочувствие и дори
повече след като имах децата си, загубих много самочувствие. Сега, когато се върнах напълно
след като родих моето чудотворно бебе, това беше напомняне колко отдадена, решителна
мотивиран съм да бъда по-добра версия на себе си. Бул Стронг треньори и
членовете ми дадоха тази увереност, че съм способен да постигна цели, които
Никога не съм се виждал да се постигам. Най-голямата ми слабост в живота винаги е била
опитвайки се да спортувам и другите ми казват какво да правя, аз съм тип човек
който имаше манталитета на МОЯТ ПЪТ ИЛИ МАГИСТРАЛА, но за щастие е така
сега съвсем различно. Сега си позволявам да чувам съветите на другите и позволявам
да ми покажат и да ми кажат как да правя нещата правилно. Bull Strong определено има
промених живота и не бих променил съоръженията за нищо.
Откъде изобщо да започна да споменавам любимия си WOD! честно казано бих трябвало
признайте, че колкото и да мразим всяко движение, аз честно ги ОБИЧАМ всички.
Причината е, че колкото повече работим върху тях, толкова по-добре се справяме с тях.
Въпреки че може да нямам всяко движение надолу или да вдигна голяма тежест, аз съм
бавно се издигам и бавно започвам да се наслаждавам истински на този начин да поддържам форма.
Определено уникален и невероятен начин да раздвижите тялото си.
Честно казано, целта ми в CrossFit е един ден да стана CrossFit Kids Coach. аз наистина
радвайте се да преподавате на децата. Преподаването е честност, моята истинска страст в живота и да бъда
заобиколен от деца, какъв по-добър начин да постигнете повече цели от това като покажете
децата различни начини да останат във форма и да научат нови неща. Кинестетичното обучение е
новият начин на учене. Бих искал да прегърна този тип обучение
тренировки, за да покажат на децата, че ученето може да бъде и напълно приключенско и забавно.
Оххх моята аларма в 4:15 сутринта е тази, която ми казва да ставам и да тренирам всеки ден.
Така се превърна в рутина в живота ми. Тогава започнах да ходя 3 пъти седмично
5/6 пъти седмично, това е просто част от ежедневието ми. Не ме разбирайте погрешно, има
дни съм мъртво уморен и сънлив, но все още си напомням, че единственият човек, който
мога да се променя, аз съм.
Не мисля, че имам най-любимото преживяване/история в CrossFit, защото
честно казано всеки ден е СТРАХОТЕН! Така че, ако питате мен, за мен всеки ден ми е любим
опит, всеки ден научавам нещо различно за CrossFit, но още по-добре
всеки ден научавах нещо за себе си и как да се подобря.
Професионален обхват на практика *
Информацията за "Запознайте се с бик: Лусила Пинейра" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Добре дошли в блога за уелнес на клиниката за гръб в Ел Пасо, където д-р Алекс Хименес, DC, FNP-C, сертифициран специалист Семейна медицинска сестра (FNP-C) и хиропрактик (DC), представя прозрения за това как нашият екип е посветен на холистичното лечение и персонализирана грижа. Нашата практика е в съответствие с базирани на доказателства протоколи за лечение, вдъхновени от принципите на интегративната медицина, подобни на тези, открити на dralexjimenez.com, като се фокусира върху естественото възстановяване на здравето на пациенти от всички възрасти.
Нашите области на хиропрактическа практика включват Уелнес и хранене, Хронична болка, Лични наранявания, Автомобилна злополука, трудова злополука, Нарушение на гърба, ниско Болки в гърба, Болка в областта на шийката, мигрена главоболие, спортни наранявания, Силна склероза, Сколиоза, комплексни хернизирани дискове, Фибромиалгия., Хронична болка, сложни наранявания, Управление на стреса, лечения с функционална медицинаи протоколи за грижа за обхвата.
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, опорно-двигателен апарат, физикална медицина, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана сомато-висцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и статии, теми и дискусии по функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните научни изследвания или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Ние разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение за това как могат да помогнат в определен план за грижа или протокол за лечение; следователно, за да обсъдим допълнително темата по-горе, моля, не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, DC, APRN, FNP-BC, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес, н.е., MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807
Лиценз № на Ню Мексико, окръг Колумбия NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Тексас и много щати
Texas RN лиценз # 1191402
ANCC FNP-BC: Сертифицирана медицинска сестра*
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Дипломиран с отличие: ICHS: MSN-FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Придобита степен. Магистър по семейна практика, MSN диплома (Cum Laude)
Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка