В днешно време медицинските сестри се сблъскват с често срещания въпрос как могат да предотвратят или дори да управляват болката в долната част на гърба. Всъщност усложненията на гърба са едно от най-често съобщаваните усложнения при професионалното здраве за медицинските сестри, особено през годините на пенсиониране. Много здравни работници прибягват до самолечение с болкоуспокояващи без рецепта, но въпреки че те могат да облекчат симптомите им, ефектите са само временни. Чрез няколко промени в начина на живот, много медицински сестри биха могли да постигнат дългосрочно облекчение от болката в долната част на гърба, като управляват симптомите си и предотвратяват по-нататъшни усложнения в долната част на гърба.
Първо, разтягането и редовните упражнения трябва да са основни за медицинска сестра. Престояването в една позиция за дълги периоди от време, както е обичайно на работното място в здравеопазването, може да окаже неравномерен натиск върху мускулите, което води до мускулна слабост и неравномерно разпределение на теглото. Честото разтягане по време на работа може да помогне за разхлабване на стегнатите мускули и временно облекчаване на болката в гърба. След това, следването на серия от разтягания с упражнения може да помогне за регулиране и допълнително намаляване на болката в гърба, тъй като укрепва структурите, поддържащи мускулите на гърба. Участието в упражнения за силова тренировка може да помогне за задържане на болката в кръста по-дълго. Освен това, разтягането и упражняването на тялото достатъчно, преди симптомите на болката в гърба да се появят на първо място, също може да помогне за предотвратяване на развитието на усложнения в гърба.
В днешно време медицинските сестри се сблъскват с често срещания въпрос как могат да предотвратят или дори да управляват болката в долната част на гърба. Всъщност усложненията в гърба са едни от най-често съобщаваните усложнения при професионалното здраве на медицинските сестри, особено през годините на пенсиониране. Чрез няколко промени в начина на живот, много медицински сестри могат да постигнат дългосрочно облекчение на болката в долната част на гърба, като управляват симптомите си и предотвратяват по-нататъшно ниски усложнения на гърба. За повече информация, моля не се колебайте да попитате д-р Хименес или да се свържете с нас на (915) 850-0900.
Вижте на elpasochiropractorblog.com
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Предотвратяване и управление на болки в гърба за медицински сестри" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) in Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
