Редовните упражнения могат да забавят прогресията на Паркинсон

Болестта на Паркинсон може да причини треперене, скованост и проблеми с ходенето. Но ново проучване показва, че редовните упражнения могат да забавят прогресията на заболяването.

Дори тези с напреднала болест на Паркинсон могат да се възползват от активността, казаха авторите на изследването.

Изследването включва повече от 3,400 пациенти в Северна Америка, Холандия и Израел, които са проследени повече от две години. През това време промените в мобилността, свързани с Паркинсон, бяха оценени чрез определяне на времето колко време е необходимо на пациентите да станат от стол, да извървят около 10 фута, да се обърнат и да се върнат в седнало положение.

Резултатите бяха публикувани онлайн наскоро в Вестник на болестта на Паркинсон.

„Открихме, че хората с болестта на Паркинсон, които поддържат упражнения 150 минути седмично, имат по-малък спад в качеството на живот и мобилността в продължение на две години в сравнение с хората, които не спортуват или спортуват по-малко“, каза водещият изследовател Мириам Рафърти от Северозападния университет и Институт за рехабилитация в Чикаго.

„По-малкият спад беше значителен за хората, които започнаха проучването като редовни трениращи, както и за хората, които започнаха да тренират 150 минути седмично след първото си посещение, свързано с проучването“, каза тя в съобщение за списание.

Проучването не разглежда какви конкретни видове упражнения могат да бъдат най-добри за хората с болестта на Паркинсон. Но резултатите показват, че поне 150 минути седмично всякакъв вид упражнения предлагат ползи.

„Хората с болестта на Паркинсон трябва да се чувстват овластени да намерят вида упражнения, които харесват, дори тези с по-напреднали симптоми“, добави Рафърти.

Проучването също така установи, че хората с по-напреднала болест на Паркинсон виждат най-голяма полза от увеличаването на упражненията с 30 минути на седмица. Това откритие може да се окаже важно, за да направи упражненията по-достъпни за тези хора. Понастоящем повишеното им увреждане може да ограничи независимото им участие в програми за упражнения в общността и групи, според изследователите.

„Най-важната част от проучването е, че то предполага, че хората, които в момента не постигат препоръчителните нива на упражнения, могат да започнат да тренират днес, за да намалят спада в качеството на живот и мобилността, които могат да възникнат при това прогресивно заболяване“, каза Рафърти.