Изследователите прогнозират широко разпространената болест на чернодробните ензими

NAFLD е медицинско състояние, което се характеризира с прекомерно натрупване на мазнини в чернодробните клетки. Това означава, че нормалната, здрава чернодробна тъкан отчасти се замества с мастна тъкан. Мазнините започват да нахлуват в черния дроб, като постепенно проникват в здравите чернодробни области, намалявайки количеството здрава активна чернодробна тъкан.

Въпреки че е нормално черният ви дроб да съдържа малко мазнини, натрупването на повече от 5% до 10% от теглото на черния ви дроб е проблематично.

70 милиона американци имат мастно чернодробно заболяване и дори не го знам.

Анатомия и функция на черния дроб

Черният дроб е един от най-трудолюбивите органи в тялото, който работи неуморно ден след ден. И така, ето какво прави вашият черен дроб, накратко. Вашият черен дроб регулира повечето химически нива в кръвта и отделя жлъчката. Жлъчката е необходима за разграждането на мазнините. Цялата кръв, напускаща стомаха и червата, трябва да премине през черния дроб за филтриране. Отговорност на черния дроб е да детоксикира тази кръв. Ето няколко други важни функции на черния дроб:

• Детоксифицира химикалите и метаболизира (разгражда) лекарства.
• Изработва протеини, важни за регулирането на кръвосъсирването
• Разгражда излишните хормони, циркулиращи в кръвния поток
• Произвежда холестерол (необходим за витамин D и хормонално производство и за здрави нерви)
• Съхранява и освобождава глюкоза, ако е необходимо
• Съхранява желязото
• Превръща вредния амоняк в карбамид (уреята е краен продукт на протеиновия метаболизъм, който се отделя в урината)
• Изчиства кръвта на алкохол, медикаменти, наркотици и други вредни химикали
• Произвежда имунни фактори и премахва бактериите от кръвния поток
• Изчиства и премахва билирубин (прекомерното натрупване причинява жълтеница - подхлъзване на кожата и очите)

Отговорност на черния дроб е да обработва (съхранява) хранителни вещества, като витамини, минерали и желязо, така че те да се усвояват по-ефективно.

Безалкохолният мастен черен дроб (NAFLD) става все по-често срещан в Съединените щати и Западна Европа, тъй като наддаването на тегло, затлъстяването, инсулиновата резистентност, диабетът и метаболитният синдром нараснаха в епидемични размери. Сега това е най-честата причина за чернодробни заболявания в Съединените щати и други западни индустриализирани страни, като Австралия и Обединеното кралство. Смята се, че 1 на всеки 5 души (25%) в тези региони има NAFLD.

Въпреки че изследванията показват, че NAFLD най-често се причинява от наднормено тегло и затлъстяване, метаболитен синдром и диабет, проучванията също така разкриват, че прекомерната употреба на предписани лекарства и болкоуспокояващи (или тяхната токсичност) може да доведе до мастна чернодробна болест, тъй като добре.

Симптомите на чернодробната болест

Безалкохолният мастен черен дроб често се нарича „тиха болест”. Първоначално може да няма симптоми, което означава, че можете да живеете със състоянието в продължение на много години, дори десетилетия, и да не го осъзнавате. С течение на времето обаче някои признаци могат да започнат да се появяват. Тези симптоми включват:

• чувство на умора
• умора
• загуба на тегло
• загуба на апетит
• слабост
• гадене
• объркване
• неприятно концентриране
• болка в центъра или в дясната горна част на корема
• увеличен черен дроб
• подуване и газ
• потъмняване на урината
• лесно набиване
• изпотяване, прекомерно
• запек
• сухи и тъмни петна по шията и под облегалките

С течение на времето мастната чернодробна болест може да доведе до цироза на черния дроб. Това се случва, когато в черния дроб се развие белезна тъкан, която пречи на черния дроб да функционира правилно. Белезната тъкан блокира притока на кръв през черния дроб и забавя обработката на хранителни вещества, хормони, лекарства и естествено произведени токсини, както и производството на протеини и други вещества, произведени от черния дроб. Симптомите на цироза са тежки и включват натрупване на течност в тялото (особено коремната кухина, наречена асцит), мускулна слабост, вътрешно кървене, пожълтяване на кожата и очите и чернодробна недостатъчност.

Диагностика на мастен черен дроб

Най-добрият начин за диагностициране на мастен черен дроб е чрез коремна ехография или биопсия, въпреки че ултразвукът е далеч по-малко инвазивен. Често хората с NAFLD няма да имат повишени чернодробни ензими, така че кръвните тестове може да изглеждат нормални. Повишените чернодробни ензими обаче показват, че имате възпаление на черния дроб, което може да бъде причинено на NAFLD или по-сериозно състояние, наречено NASH.

Основни причини и рискови фактори за чернодробна болест

Има редица рискови фактори, които увеличават шансовете Ви за NAFLD:

• Прекалена пълнота
• Стомашна байпас хирургия
• Високото ниво на холестерол
• Високи нива на триглицериди в кръвта
• Диабет тип 2
• Метаболитен синдром
• Лекарства
• Сънната апнея
• Синдром на поликистозните яйчници (PCOS)
• Свръхктивен тироид (хипотиреоидизъм)
• Неактивна хипофизна жлеза (хипопитуитаризъм)
• Хемахроматоза (излишък на натрупване на желязо)

Преглед на 2006, публикуван в Journal of Clinical Gastroenterology заявява, че NAFLD е често срещано откритие сред пациентите, подложени на бариатрична хирургия, с честота между 84% и 96%. Прегледът също така отбелязва, че болестта изглежда най-често срещана сред мъжете и се увеличава с менопаузата при жените.

Храни, които могат да доведат до мастни чернодробни заболявания

Високо въглехидратни и рафинирани храни

Трябва да се избягват храни като хляб, ориз и царевица. Всички бели хлябове и въглехидрати трябва да бъдат елиминирани или значително, намалени от вашата диета, и дори пълнозърнести храни трябва да се консумират умерено (защото зърната се превръщат в захар). Всички рафинирани Когато консумираме твърде много рафинирани въглехидрати, нивата на инсулин нарастват и инсулиновата чувствителност е основен фактор за причината за чернодробни заболявания.

Захарни напитки

Спортните напитки (Gatorade/powerade), газираните напитки, енергийните напитки и плодовите сокове са пълни със захар и изкуствени подсладители. Тази захар, която влиза в тялото ви, причинява мастно чернодробно заболяване. Средната кутия сода от 12 унции, например, има 10 чаени лъжички захар! Вашето тяло не е в състояние да разгради количеството захар, което повечето американци консумират всеки ден, и това оказва голямо влияние върху черния дроб.

Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва не повече от 6 супени лъжици (25 g) захар на ден за жени и 9 супени лъжици (38 g) на ден за мъже. Приемът на захар на детето не трябва да надвишава 3 супени лъжици на ден. 

Средностатистическият човек консумира 20 супени лъжици или повече захар на ден, което се равнява на 66 паунда и повече захар на година.

Според проучване, проведено в Медицинския факултет на Университета Емори в Атланта, се предполага, че захарите, особено фруктозата, допринасят за развитието на NAFLD и неговото развитие. Доказано е, че фруктозата причинява значително увреждане на чернодробните клетки. Съществуват също така съществени връзки между повишената консумация на фруктоза и затлъстяването, дислипидемия и инсулинова резистентност.

Преработени храни

Хидрогенираните масла, рафинираната захар, удобните храни и месото за обяд са изключително токсични за вашата система. Нитратите и нитритите, например, често се срещат в преработените храни и месото за обяд и са свързани със сериозни състояния, включително рак. The високо фруктозен царевичен сироп открит в нашите преработени храни е най-голямата причина за затлъстяване на черния дроб; трябва да стоите далеч от тези продукти, за да излекувате чернодробно заболяване.

Храни, които подобряват мастната чернодробна болест

Преглед, публикуван в Европейски вестник на медицинската химия заявява, че естествените ензими, намиращи се в зеленчуците, както и в плодовете, растителните екстракти и билките, традиционно се използват за лечение на чернодробни заболявания. Невероятно важно е да добавите зеленчуци към ежедневната си диета.

Лесен начин да направите това е чрез сок зеленчуци за почти перфектно здраве. При нарушена чернодробна функция соковете от зеленчуци имат допълнителното предимство, като улесняват смилането и по-лесното усвояване на зеленчуците. Зеленчуците, идеални за детоксикация на черния дроб, включват зеле, зеле, маруля, карфиол, броколи, брюкселско зеле, аспержи, цвекло и целина.

Цвеклото

Цвеклото естествено прочиства и пречиства кръвта, което засилва функцията на черния дроб и производството на хранителни вещества в тялото ви. Цвеклото също има високо съдържание на антиоксиданти, фолати, желязо, фибри и бетаин (естествен храносмилателен ензим). Цвеклото върви чудесно в рецепти за сокове и се хвърля в смутита (малко върви дълъг път). Накъсвайте малко цвекло и хвърляйте салатите си всеки ден.

Броколи

Броколите и другите членове на семейство Кръстоцветни (кълнове от брюксел, карфиол, рукола, зеле, зеле, зеле, бок чой) са с високо съдържание на фибри и глюкозинолати, които помагат на черния дроб по естествен начин да прочисти организма от канцерогени и други токсини.

Ginger Root

Джинджифилът има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, особено необходими при дисфункционален черен дроб поради NAFLD. Установено е също, че джинджифилът драстично понижава нивата на кръвната захар. Повишената глюкозна и инсулинова резистентност са 2 ключови фактора за развитието на мастен черен дроб. Направете чай от джинджифил, като сварите филийки джинджифил в зелен чай или вода. Можете също да добавите джинджифил към запържена, салата или смути.

Сладки картофи

Сладките картофи, заедно с морковите, тиквата и тиквата) са богати на бета-каротин, естествено противовъзпалително средство. Дефицитът на калий може да наруши чернодробната функция. Сладките картофи, естествено с високо съдържание на калий, са полезни, защото подпомагат функцията на черния дроб. Един сладък картоф съдържа близо 700 милиграма калий! Също така е богат на витамини B6, C, D, магнезий и желязо. Сладките картофи са лесни за ядене, защото са естествено сладки, а захарите бавно се освобождават в кръвния поток през черния дроб, така че няма да предизвика скок в кръвната захар.

лимони

Лимоните са чудесни за черния дроб. Те осигуряват богатство от антиоксиданти и помагат на черния дроб да произвежда повече ензими, като ви дава повече енергия и помага при храносмилането .. Лимоните също са с високо съдържание на електролити. Въпреки че лимоните са киселинни, след като влязат в организма, те се алкализират, което помага да се неутрализират токсините, да се отделят отпадъци. Сок 1 пресен лимон, всеки ден и пийте неразреден на гладно всяка сутрин.

Банани

Съдържащо 470 милиграма калий, храненето с банани също е чудесно за прочистване на черния дроб и преодоляване ниски нива на калий; освен това бананите подпомагат храносмилането и спомагат за освобождаването на токсините и тежките метали от тялото. Чудесен начин за намаляване на тежестта на черния дроб.

Чесън, цели карамфил

Чесънът е богат на алицин и селен, две хранителни вещества за вашия черния дроб, Те действат в очистването и подхранването на цялото тяло, особено на кръвта. Селенът е естествено детоксикиращ минерал, а алицинът помага да се предпазят от нахлуването на имунната система, което помага да се облекчи натоварването на черния дроб. Чесънът също така активира ензимите в черния дроб, които спомагат за цялостното храносмилане и зачервяване на токсините. Използвайте цели скилидки чесън като най-добър вариант, вместо преработен смлян чесън или прах.

листни зеленчуци

Хранителните всички звездни съставки за почти всеки здравословен проблем са листните зеленчуци. Спанакът, къдравото зеле, манголдът, румънът, руколата и листната зеленина са едни от най-наситените с хранителни вещества листни зеленчуци, на които да се насладите. Те са пълни с хлорофил, който подпомага чернодробната функция, като пречиства кръвта, облекчава токсините, намалява възпалението и насърчава заздравяването на рани. Хлорофилът също е невероятен в неутрализирането на тежки метали, токсични химикали и дори пестициди, които натоварват черния дроб.

Добавки, които подобряват мастната чернодробна болест

Корен от глухарче

Витамините и хранителните вещества, съдържащи се в глухарчетата, помагат за прочистването на черния ни дроб и поддържат тяхната правилна работа. Глухарчетата също помагат на нашите храносмилателната система чрез поддържане на правилния поток на жлъчката. Те са естествени диуретици и позволяват на черния дроб бързо да елиминира токсините. Чай от глухарче или стъблата също са с високо съдържание на витамин С, който помага за усвояването на минералите, намалява възпалението и предотвратява развитието на болести.

Бял трън

Като чернодробна подкрепа и помощ, мъртвият трън е мощен детоксикатор. Той помага да се възстановят чернодробните клетки, докато се премахват токсините от тялото, които се обработват през черния дроб. Според проучване, публикувано в Храносмилателни заболявания и науки, бял трън има силата да подобри смъртността при пациенти с чернодробна недостатъчност; той е в състояние по естествен път да обърне вредните ефекти от консумацията на алкохол, пестицидите в хранителните ни доставки, тежките метали във водоснабдяването ни, замърсяването на въздуха, който вдишваме и дори отровите. Според проучване от 2010 г. обезщетения от млечни трънички помагат за лечение на алкохолно чернодробно заболяване, остър и хроничен вирусен хепатит и индуцирани от токсини чернодробни заболявания.

Витамин D

Последните проучвания показват, че дефицитът на витамин D може да доведе до неалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD). Доказано е, че недостигът на витамин D причинява тежки степени на NAFLD, заедно с чернодробно възпаление и чернодробна фиброза (втвърдяване). Това изследване също така разкри, че дефицитът на витамин D също води до инсулинова резистентност и метаболитен синдром. Всички тези фактори играят значителна роля в развитието на периферна невропатия (увреждане на нервите). Оптималните нива на витамин D трябва да са между 70-100 ng / ml.

Куркуминът

Куркуминът, активният компонент на куркумата, е може би най-мощната билка на планетата в борбата и потенциално обръщане на болестта. В момента има над 6,000 XNUMX рецензирани публикувани статии, доказващи ползите за здравето. Проучванията също така показват, че куркуминът може да предотврати прогресирането на мастна чернодробна болест и да намали възпалението на черния дроб и тялото.

Черно масло от семена

Това невероятно масло може значително да ускори лечебния процес за хора с мастни чернодробни заболявания. Изследване, публикувано в Европейски преглед за медицински и фармацевтични науки измерва способността на маслото от черно семе да инхибира маркерите на чернодробния оксидативен стрес. Резултатите от проучването показват, че маслото от черно семе е от полза пациенти с чернодробно заболяване, тъй като е в състояние да намали усложненията и прогресията на мастното чернодробно заболяване.

Най-доброто, което можете да направите, за да лекувате чернодробно заболяване, е поддържането на здравословна диета. Много хора с мастни чернодробни заболявания са с наднормено тегло и недохранени. Здравословното хранене, което осигурява витамините и хранителните вещества, които тялото ви трябва да функционира, е много важно.

Лечението номер едно на мастната чернодробна болест е загубата на тегло и здравословното хранене. Важно е да ядете добре балансирана диета, която е предимно на растителна основа; освен това трябва да тренирате редовно – да стреляте за физическа активност поне 30 минути на ден, дори ако се разхождате.

Източници:

1. Bedogni G, Miglioli L, Masutti F, Tiribelli C, Marchesini G, Bellentani S. Разпространение и рискови фактори за неалкохолно мастно чернодробно заболяване: храненето на Dionysos и изследването на черния дроб. Хепатология. 2005;42:44�52. [PubMed]
2. Адамс LA, Lymp JF, Sauver J, St, et al. Естествената история на неалкохолното мастно чернодробно заболяване: популационно кохортно проучване. Гастроентерология. 2005;129:113�121. [PubMed]

Периферна невропатия и болест на мастен черен дроб

Неалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD) се счита за най-често срещаното чернодробно заболяване в западния свят. Той е признат за една от най-честите форми на хронично чернодробно заболяване по целия свят.

Проучване, публикувано в Journal of Gastroenterology and Hepatology (2003), показва връзка между неалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD) и периферна невропатия. Изследването разкрива, че 73% от хората с NAFLD ще развият увреждане на периферните нерви, което води до симптомите на периферна невропатия.

Сякаш развитието на периферна невропатия не е достатъчно лошо, науката показва, че колкото по-дълго имате NAFLD, толкова по-вероятно е да прогресирате в чернодробна фиброза (натрупване на анормална фиброзна тъкан), цироза (натрупване на белези в черния дроб) и NASH (тежко чернодробно възпаление и увреждане на клетките).

Въпреки това, NAFLD е най-вероятно да се случи при хора с наднормено тегло метаболитен синдром или тип 2 диабет, напоследък има все повече случаи на деца с NAFLD. Това е пряк резултат от стандартната американска диета. Има съобщения за детска NAFLD при деца на възраст до 3 години.

Ако сте били диагностицирани с NAFLD или сте с наднормено тегло, страдате от метаболитен синдром, инсулинова резистентност или диабет, важно е да предприемете действия. Добрата новина е, че черният дроб е единственият орган, способен да се регенерира напълно. Докато имате поне 15% от черния дроб, който работи и функционира, тялото ви може да възстанови и регенерира черния ви дроб. 

За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900 .

Уелнес за цялото тяло

След балансирано хранене, участието в редовна физическа активност и почивката са основни фактори за поддържане на здравето на цялото тяло. Въпреки че всичко това може да ви накара да изглеждате и да се чувствате здрави, важно е да се обърнете към здравето на гръбначния стълб, за да поддържате правилната функция на всички структури на тялото. Хиропрактичната грижа е добре позната алтернативна възможност за лечение, използвана от много индивиди, за да възстанови здравето на гръбначния стълб, както и да го поддържа. Хиропрактиката може също да помогне за предотвратяване на усложнения, свързани с гръбначни наранявания и състояния.

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24/7 ? Фитнес център