Един от основните симптоми на фибромиалгия е чувствителността към докосване, но вярвате или не, масажът на фибромиалгия все още може да бъде част от вашия план за лечение.
Един от основните симптоми на фибромиалгия е изключителната чувствителност към докосване, така че е разбираемо, че някои хора с фибромиалгия избягват да получават масажи. Те обаче пропускат нещо страхотно.
Масажът може да изглежда като противоположния подход, който да се предприеме за болка при фибромиалгия, но правилното количество натиск и манипулация всъщност могат да направят много за вашите претоварени мускули и тъкани. В действителност масажът е идеално естествено средство за лечение на фибромиалгия. Терапевтичното месене ще стимулира притока на кръв, ще елиминира метаболитните отпадъци и ще удължи мускулните влакна. Правилният масаж на фибромиалгия ще работи в рамките на вашето състояние, за да освободи джобове от напрежение и да подобри физическото ви благополучие и качеството на живот.
Препоръчителен масаж за фибромиалгия
Има много видове терапевтичен масаж и правилният стил за вашата болка при фибромиалгия ще зачита вашата мускулна чувствителност и специфични проблеми с болката. Придържайте се към тези масажни техники за най-много лечебни ползи:
- Шведски масажни техники. Тази класическа техника за релаксация – с помощта на ръце, ръце или механични средства – ще манипулира нежно напрегнатите мускули, за да облекчи дългогодишното напрежение.
- Миофасциално освобождаване. Фокусирайки се върху съединителната тъкан, наречена фасция, тази техника има за цел да освободи налягането, където тъканите се свързват с костите. Мускулите ще се отпуснат и удължат, оставяйки повече място за разширяване на органите.
- Рефлексология. Безопасен и нежен подход, който стимулира точки по ръцете и краката, за които се смята, че са свързани с различни органи и тъкани. Това може да помогне за отпускане на определени зони, които биха били трудни за директно стимулиране.
- Краниално-сакрална терапия (CST). Използвайки много лек натиск върху стратегически точки в основата на черепа и по дължината на гръбначния стълб, CST терапевтът може да открие прекъсвания в потока на гръбначната течност и да подобри баланса и функцията на всяка мускулна област.
Масажи, които трябва да избягвате
Видовете масаж, за които не може да става дума, ако не харесвате докосване поради чувствителност, включват:
- тайландски масаж. Поставя ви през различни пози за цял час.
- Рефлексологичен масаж на краката. Натиска върху точките на рефлексологията, които често болят.
- Масаж на боси крака. Масажистът ходи по гръб, докато се държи за опорна стойка, окачена от тавана.
- Rolfing/структурна интеграция. Ще се почувствате пребити с този.
Преди да продължите с какъвто и да е масаж при фибромиалгия, не забравяйте да се консултирате с медицински специалист, който правилно е диагностицирал състоянието ви и който ви е препоръчал да продължите с някоя от гореспоменатите терапии. Предотвратяването на по-нататъшно влошаване на всякакъв вид симптоми е най-добре за насърчаване на по-здравословен начин на живот и подобряване на общите симптоми.
Изтеглени чрез Scoop.it от: fibromyalgia.newlifeoutlook.com
Докато е известно, че фибромиалгията причинява симптоми на хронична болка, много хора с това състояние избягват масаж или други форми на подобно лечение, за да избегнат влошаване на симптомите си. Въпреки това, масажната терапия, извършена от квалифициран медицински специалист, може да бъде не само от полза, но може да помогне за намаляване и управление на болката, причинена от фибромиалгия.
За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900 .
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Трябва ли да опитате масаж с фибромиалгия?" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) in Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка