Признаци и симптоми на навяхвания и щамове

Тялото е предназначено да се движи. Мускулите позволяват това движение да се случи, като се свиват и карат ставите да се огъват, разтягат и въртят. Мускулите се прикрепят от всяка страна на ставата към костта чрез дебели ленти от фиброзна тъкан, наречени сухожилия. Когато мускулът се свива, той се скъсява и издърпва сухожилието, което позволява на ставата да премине през обхват на движение.

Разтягане възниква, когато мускулното сухожилие се разтяга или разкъсва. Най-честата причина е прекомерното натоварване и разтягане на мускула. Щетите могат да възникнат в три области:

• Самият мускул може да се разкъса.
• Областта, където сместа от мускул и сухожилие може да се разкъса.
• Сухожилието може да се разкъса частично или напълно (разкъсване).

Ставите се стабилизират от дебели ивици тъкан, наречени лигаменти, които ги заобикалят. Тези връзки позволяват на ставата да се движи само в определени посоки. Някои стави се движат в множество равнини; следователно, те се нуждаят от повече от една група връзки, за да държат ставата в правилно подравняване. Лигаментите са закотвени към костта от всяка страна на ставата. Ако лигаментът е разтегнат или разкъсан, нараняването се нарича изкълчване.

Причини за навяхвания и разтягания

Sprains намлява щамове възникват, когато тялото е подложено стрес. В тези ситуации мускулите и ставите са принудени да извършват движения, за които не са подготвени или предназначени да изпълняват. Нараняване може да възникне от единичен стресиращ инцидент или може да възникне постепенно след много повторения на движение.

Признаци и симптоми на навяхвания и щамове

Първият симптом на изкълчване или разтягане е болка. Други симптоми, като подуване и спазъм, може да отнеме време (от минути до часове), за да се развият.

• Болка винаги е симптом, който показва, че нещо не е наред с тялото. Това е посланието към мозъка, което предупреждава, че мускулът или ставата трябва да бъдат защитени от по-нататъшно увреждане. На работа, упражняване, или спорт, болката може да се появи след конкретен инцидент или може постепенно да прогресира след много повторения на движение.
• Подуването почти винаги се появява при нараняване, но може да отнеме от минути до часове, за да бъде забелязано. Всеки път, когато влакната на лигамент, мускул или сухожилие са повредени, се появява известно кървене. Забелязването на кървенето (като синини по повърхността на кожата) може да отнеме време.
• Поради болка и подуване тялото започва да благоприятства наранената част. Това може да доведе до спазъм на мускулите, които обграждат увредената област. В близост до мястото на нараняването може да се усетят твърди мускулни възли.
• Комбинацията от болка, подуване и спазъм кара тялото да защитава допълнително наранената част, което води до затруднения при употреба. куц е добър пример за тялото, което се опитва да защити наранен крак.

Йънг, Крейг С. „Навяхване на глезена“. Medscape.com. 16 декември 2014 г.emedicine.medscape.com/article/1907229-overview>;.

За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900 .

Предотвратяване на спортни наранявания

Много спортисти до голяма степен зависят от хиропрактиката, за да подобрят физическото си представяне. Нови изследвания установиха, че освен поддържането на цялостното здраве и благополучие, хиропрактиката може да помогне и за предотвратяване на спортни наранявания. Хиропрактиката е алтернативен вариант за лечение, използван от спортисти за подобряване на тяхната сила, мобилност и гъвкавост. Корекциите на гръбначния стълб и ръчните манипулации, извършвани от хиропрактик, също могат да помогнат за коригиране на проблеми с гръбначния стълб, ускорявайки процеса на възстановяване на спортиста, за да им помогне да се върнат към играта възможно най-скоро.

 

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24/7 ? Фитнес център