Връзката между фибромиалгията и съня

Има някои важни новини за милиони хора – повечето от които жени – които страдат от синдрома на фибромиалгия: ново проучване предполага, че лишаването от сън е свързано с повишен риск от развитие на фибромиалгия.

Изследването е проведено в Норвежкия университет за наука и технологии. Проучването включва 12,350 327 жени. В началото на проучването всички жени не са имали физически увреждания, мускулно-скелетна болка и фибромиалгия. Десетилетие по-късно 2.6 от жените - XNUMX% от изследваната популация - са развили фибромиалгия. Изследователите помолиха всички жени в проучването да докладват за навиците си за сън и проблемите си със съня. Те открили, че жените, които съобщават за проблеми със съня, са значително по-склонни да развият фибромиалгия, отколкото жените без проблеми със съня. Изследователите също така установиха, че рискът от фибромиалгия се увеличава с възрастта на жената и с тежестта на проблемите със съня:

• Жените, които съобщават, че имат затруднения със съня „винаги” или „често”, са имали почти 3 пъти по-голям риск от фибромиалгия в сравнение с жените, които не са имали проблеми със съня
• Жените на 45 и повече години, които „винаги“ или „често“ са имали проблеми със съня, са имали повече от 5 пъти по-висок риск от развитие на фибромиалгия, отколкото жените без проблеми със съня
• По-младите жени на възраст 20-44 години, които „винаги“ или „често“ са имали затруднения със съня, са изложени на 3 пъти по-голям риск от развитие на фибромиалгия, отколкото техните колеги, които не са имали проблеми със съня

Важно е да се уточни, че това проучване не доказва, че недостигът на сън причинява фибромиалгия. Това, което прави – за първи път – е да установява силна връзка между проблемите със съня и фибромиалгията, като показва повишения риск от фибромиалгия, свързан с липсата на сън.

Какво е фибромиалгия? Това е синдром, чиято основна характеристика е хроничната болка. Болката често се усеща в цялото тяло, в мускулите, сухожилията и меките тъкани. При фибромиалгия болката често се усеща в определени тригерни точки и се излъчва от тези точки навън. Хората с фибромиалгия често изпитват умора през деня, която може да бъде тежка, както и депресия, тревожност и проблеми с паметта. Жените на възраст 20-50 години са изложени на най-висок риск от фибромиалгия. Мъжете развиват фибромиалгия, но жените са повече от 10 пъти по-склонни от мъжете да развият синдрома.

Фибромиалгията има история, която е едновременно спорна и мистериозна. Дълго време в медицинската общност нямаше консенсус за това дали изобщо съществува, дали е „реално“ разстройство или „въображаемо“. Това се е променило и медицинското заведение сега в преобладаващото мнозинство приема, че фибромиалгията съществува като много истинско заболяване. Но много за синдрома - включително и особено какво го причинява - остава неизвестно. Поради тази причина и тъй като няма единичен тест, който да идентифицира положително фибромиалгията, остава трудно да се диагностицира. Тъй като не може да се тества, диагнозата на фибромиалгия идва чрез елиминиране на други възможни състояния.

Има признаци на възможни генетични и екологични връзки, тъй като изглежда понякога фибромиалгията протича в семейства. Изследователите са изследвали връзките между фибромиалгията и други заболявания и разстройства, включително артрит, депресия, тревожност, хронична умора и синдром на неспокойните крака, но не са открити убедителни доказателства, които да демонстрират причинно-следствена връзка между фибромиалгията и тези състояния. Въпреки това, всички тези нарушения се срещат по-често при хора с фибромиалгия, отколкото в общата популация.

Сънят ли е причина за фибромиалгия? Отново просто не знаем и настоящото изследване не дава отговор на този въпрос. Връзката между съня и хроничната болка е сложна и има много неща, които не разбираме за причината и следствието. Ето някои от това, което знаем.

Наличието на хронична болка, като например при фибромиалгия, затруднява заспиването и оставането на заспиване. Липсата на сън от своя страна може да направи хората по-чувствителни към болка. Доказателство, че нарушеният сън може да доведе до по-нисък праг на болка, включва това проучване. Изследователите взеха група здрави жени на средна възраст без болка и нарушиха цикъла им на сън, лишавайки ги от дълбок бавен сън за три последователни нощи. След това те тестваха своя праг за мускулно-скелетна болка, чувствителност и настроение. Само след няколко нощи на нарушен сън, жените изпитват значително намален праг на болка (което означава, че усещат болката по-бързо и интензивно), както и повишена умора и общ дискомфорт.

Изтеглени чрез Scoop.it от: www.psychologytoday.com

Докато фибромиалгията може да се развие след травма или нараняване от злополука или неуспешна медицинска процедура, или просто от погрешно разбрани причини, скорошни изследвания стигат до заключението, че лишаването от сън може да причини симптоми на заболяването, особено при жените, които са по-често развиващи фибромиалгия при първото място. Няколко проучвания също свързват навиците и проблемите със съня с болезненото състояние.

За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900 .