Център за болка в горната част на гърба

 

Болката в горната и/или средната част на гърба не е толкова честа от болката в долната част на гърба или шията. Горната част на гърба се нарича торакален гръбначен стълб и е най-сигурната част на гръбначния стълб. Обхватът на движение в горната част на гърба е ограничен поради прикрепването на гръбначния стълб към ребрата (гръдния кош).

Болката в горната част на гърба обикновено се причинява от наранявания на меките тъкани, като изкълчвания или разтягания, мускулно напрежение, причинено от лоша стойка, или гледане надолу за дълги периоди от време (напр. изпращане на текстови съобщения, използване на мобилен телефон).

• Болка
• стегнатост
• скованост
• Мускулен спазъм
• Нежност за докосване
• Главоболие

Какво причинява или води до болка в горната част на гърба?

Епизод на болка в горната част на гърба може да бъде задействан от различни движения и действия, включително:

• Усукване
• Прекомерно огъване
• Камшичен удар или алтернативно нараняване на шията
• Неправилно повдигане
• Лош мускулен тонус
• Постоянни движения, прекомерна употреба
• Контакт със спорта
• Пренасяне на тежък товар
• пушене
• Да бъдеш с наднормено тегло

Лошата стойка - работата на компютъра за дълго време без почивка за разходка и разтягане или като цяло може да предизвика болка в горната част на гърба. Както мускулната умора, така и мускулното напрежение, които често са резултат от лоша стойка, могат да предизвикат болката.

И така, какво мога да направя по въпроса?

Обикновено болката в горната част на гърба не е причина за безпокойство; въпреки това може да бъде неудобно, болезнено и неудобно. Освен това, ако болката се развие внезапно и е сериозна - като например от нараняване (напр. падане) - и със сигурност ако болката и симптомите (напр. слабост) прогресивно се влошават, трябва да потърсите медицинска помощ.

Като цяло, следващите домашни лечения могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба, която е в горната част.

• Краткосрочна почивка
• Леки разтягания
• Лекарства без рецепта, например ибупрофен (Motrin�), напроксен натрий (Aleve�) или ацетаминофен (Tylenol�). Приемайте с храна и не приемайте повече от препоръчваната доза.
• Използвайте студена опаковка, която се предлага в търговската мрежа, или напълнете найлонов плик с лед и го увийте. Нанасяйте върху болезнената зона за 20 минути на всеки 2-3 часа през първите 2 до 3 дни.
• Загрейте (след първите 72 часа). След като използвате влажна топлина, леко разтегнете мускулите, за да подобрите мобилността и да облекчите сковаността.

Вашият лекар може да предпише лекарства, като мускулен релаксант или да извърши инжекции в тригерна точка, за да помогне значително за премахване на мускулни спазми. Той или тя може също да препоръча физическа терапия за увеличаване на гъвкавостта, мобилността и облекчаване на болката. Други лечения, които Вашият лекар може да предложи, включват акупунктура и хиропрактика.

Повечето случаи на болка в горната част на гърба отзвучават за 1 до 2 седмици без допълнително лечение. Когато сте в състояние да ги изпълнявате без болка, бавно рестартирайте редовните си дейности. Не бързайте обаче: можете да попречите на лечението си и да рискувате повторно нараняване.

Както винаги, рязката или силна болка трябва да се лекува незабавно.

 

Съставено от Стюарт Г. Айделсън, д-р