Диети за гръбначна клиника. Сумата храна, консумирана от всеки жив организъм. Думата диета е използването на специфичен прием на хранене за здраве или управление на теглото. Храната осигурява на хората необходимата енергия и хранителни вещества, за да бъдат здрави. Чрез яденето на различни здравословни храни, включително висококачествени зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти и постно месо, тялото може да се попълни с основните протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали, за да функционира ефективно.
Здравословната диета е едно от най-добрите неща за предотвратяване и контрол на различни здравословни проблеми, т.е. видове рак, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет тип 2. Д-р Алекс Хименес предлага примери за хранене и описва важността на балансираното хранене в тази серия от статии. В допълнение, д-р Хименес подчертава как правилната диета, съчетана с физическа активност, може да помогне на хората да достигнат и поддържат здравословно тегло, да намалят риска от развитие на хронични заболявания като сърдечни заболявания и в крайна сметка да насърчат цялостното здраве и благополучие.
Може ли разбирането на нощния глад да помогне на хората, които постоянно се хранят вечер, да планират ястия, които засищат, и да изберат питателни закуски? Храня се… Вижте повече
Може ли знанието за размера на порцията да помогне за намаляване на захарта и калориите за хора, които обичат да ядат сушени плодове? Сушени плодове Сушени… Вижте повече
За хора, практикуващи стил на хранене с ниско съдържание на въглехидрати или които искат да опитат алтернативно брашно, включването на бадемово брашно може да помогне при... Вижте повече
Може ли използването на заместители или заместители на яйца да бъде безопасно за хора с алергия към яйца? Заместници и заместващи лица не трябва... Вижте повече
„За хората, които изпитват трудности с получаването на много плодове и зеленчуци, може ли включването на добавки със зелен прах да повиши хранителните нива за... Вижте повече
За хората, които търсят бърза здравословна закуска, може ли добавянето на слънчогледови семки към диетата да осигури ползи за здравето? Слънчогледови семки… Вижте повече
За хората, които се опитват да направят корекции в здравословния начин на живот, може ли добавянето на протеинови блокчета към диетата им да помогне за постигане на здравословни цели? Протеин… Вижте повече
За хора, които искат да запазят здравето си или да започнат своето благосъстояние като увеличаване на антиоксидантите, защита срещу рак, подкрепа на имунната система... Вижте повече
Хората трябва да ядат повече фибри за оптимално здраве на червата. Може ли добавянето на авокадо към диетата им да помогне за подобряване на червата... Вижте повече
„За хората, които искат да подобрят качеството си на живот, може ли заместването на съставките на здравословното хранене да бъде проста стъпка към по-добро... Вижте повече