Най-честата причина за главоболие може да се отнася до усложнения на шията. От прекарване на прекомерно време в гледане на лаптоп, настолен компютър, iPad и дори от постоянно изпращане на текстови съобщения, неправилната поза за продължителни периоди от време може да започне да оказва натиск върху врата и горната част на гърба, което води до проблеми, които могат да причинят главоболие. По-голямата част от този тип главоболие възниква в резултат на стягане между лопатките, което от своя страна кара мускулите в горната част на раменете също да се стягат и да излъчват болка в главата.

Ако източникът на главоболие е свързан с усложнение на шийния отдел на гръбначния стълб или друг регион на гръбначния стълб и мускулите, хиропрактиката, като корекции на хиропрактика, ръчна манипулация и физическа терапия, може да бъде добър вариант за лечение. Също така, хиропрактикът често може да последва хиропрактиката с поредица от упражнения, за да подобри стойката, както и да предложи съвети за бъдещи подобрения в начина на живот, за да се избегнат допълнителни усложнения.

Главоболие и видове

Има три основни типа тензионно главоболие, клъстер и мигрена.

Много структури се променят и усещат болка, особено напрежение в мускулите. Самият мозък обаче няма болка, а също и вие имате главоболие, тъй като околните тъкани съобщават за своя дискомфорт.

Напрежението главоболия резултат от напрежение на мускулите, които покриват черепа ви или мускулите на лицето или шията. Те могат да се появят и когато кръвоносните съдове циркулират в ума, лицето и се отварят. Упражнението, стресът и лекарствата са няколко неща, които могат да накарат кръвоносните ви съдове да се отворят и да ви осигурят краткотрайно главоболие от напрежение.

 

Болката от главоболие от тензионно главоболие се появява постепенно и след това отшумява след няколко часа. Само в случай, че главоболието ви от напрежение е силно или се появи, трябва да посетите Вашия лекар. Повечето главоболия са само част от живота и не са причина за безпокойство.

Ако изпитате клъстерно главоболие, болката със сигурност ще се появи и това е остър концентрат зад едното око. Експертите по главоболие приписват тези главоболия, които са внезапни и проблеми с използването на част от мозъка ви, наречена хипоталамус.

Симптоми на мигренозно главоболие

 

Повече от 60 милиона възрастни американци съобщават, че изпитват мигрена и те засягат жените със скорост 3 пъти по-висока от мъжете.1 Повечето хора с мигрена изпитват първата си мигрена като възрастен, но децата и тийнейджърите също могат да станат жертва на тях.

Удрящо, дълбоко или пулсиращо пулсиращо, болезнено главоболие, гадене и обездвижваща болка са основните симптоми на мигренозно главоболие. Други често срещани симптоми могат да включват:

• Едностранни слепи петна и замъглено зрение
• Чувствителност към светлина, шум или миризми
• Умора и объркване
• Усещане за изпотяване или студ
• Схванат или нежен врат
• Прималяване

Около 20% от хората с мигрена изпитват аура, която продължава 15 до 20 минути преди началото на действителната мигрена.1,2 Най-често срещаната аура е визуална, където хората изпитват слепи петна, мигащи светлини и светещи зигзагообразни форми. Аурите включват други сетива, като например усещане за изтръпване или изтръпване. Те объркват жертвата на мигрена и могат да повлияят на речта.

Причини за мигрена

 

Медицинските експерти не са сигурни каква е причината мигрена. Изместването на нивата на серотонин заедно с други химикали в мозъка може да провокира мигрена, но мозъчните учени и невролозите признават, че хората трябва много да научат, преди да разберем напълно причината.

Списъкът по-долу обхваща селекция от причини за мигрена; научете повече за това какво причинява мигрена в нашата подробна статия за причините за мигрена и главоболие.

Ще откриете редица причини за мигрена. И това означава, че трябва да помислите за избягване на храна, която често може да предизвика мигрена:

• Алкохолни напитки
• кофеин
• бобови растения, грахови зърна, леща, боб, ядки и фъстъчено масло
• мариновани и ферментирали храни като кисели краставички, соев сос, кисело зеле и маслини
• Болоня, шунка, херинга, хот-дог, пеперони, наденица и отлежало или сушено месо
• месомелачка, осолена сол, кубчета бульон и мононатриев глутамат (MSG)
• мътеница, заквасена сметана и друг култивиран млечен продукт
• старо сирене
• изкуствения подсладител аспартам
• авокадо
• лук
• пасионни плодове и папая
• кафе торта, понички, хляб с квас и други продукти, съдържащи бирена мая или прясна
• шоколад, какао и рако
• смокини отвеси, които са червени, и стафиди

Други често срещани причини за мигрена включват:

• дим и силни миризми
• стрес
• ярки светлини
• силни шумове
• умора
• депресия
• промени в атмосферния въздух
• лош сън
• прекъсвания, например, пропускане на хранене във вашата диета
• някои лекарства
• хормонални промени
• пушене
• упражнения, секс и други дейности, които са интензивни

В случай, че живеете с мигренозно главоболие, избягването на тригери може да ви помогне да намалите броя на епизодите, които ще трябва да издържите.

Като индивид, страдащ от главоболие и мигрена, вие не сте сами. Голям процент от хората често описват симптоми, свързани с някаква форма на главоболие. Докато някои може да са от време на време и тъпи, а други може да са по-чести и пулсиращи, главоболието или болката от мигрена могат да бъдат изтощителни, особено в зависимост от вида на нараняването или състоянието, причиняващо симптомите. Има различни начини за лечение на главоболие, но превенцията може да бъде един от най-добрите начини за предотвратяване на главоболие и мигрена.

Хиропрактика за предотвратяване на мигрена

Главоболието и мигрената могат да бъдат лекувани по различни начини в зависимост от вида на нараняването или състоянието, което е причинило болката в главата. Хиропрактиките могат значително да подобрят симптомите на главоболие, но хиропрактиката може да се използва и за предотвратяване на главоболие. Тъй като по-голямата част от главоболието или мигрената са причинени от гръбначни усложнения или стягане на мускулите, хиропрактиката може да помогне за избягване на симптомите на първо място.

Цервикогенни главоболия

 

Цервикогенното главоболие започва в шийните прешлени или шията. Понякога тези главоболия имитират симптомите на мигренозно главоболие. Първоначално дискомфортът може да започне периодично, да се разпространи от едната страна (едностранно) на отделната глава и да стане почти непрекъснат. Освен това болката може да се влоши от движения на врата или определено място на врата (напр. очи, центрирани върху монитора на компютъра).

Причината за главоболие често е свързана с екстремно напрежение във врата. Главоболието може да е следствие от цервикален остеоартрит, счупен диск или движения от типа на камшичен удар, които дразнят или притискат цервикален нерв. Костните структури на шията (напр. аспектни стави) и нейните деликатни тъкани (напр. мускули) могат да доведат до подобряване на цервикогенно главоболие.

Симптоми на цервикогенно главоболие

 

Цервикогенното главоболие осигурява в основата и задната част на черепа като постоянна, непулсираща болка, понякога се простира надолу към шията и между лопатките. Болката може да се усети зад челото и челото, въпреки че проблемът произхожда от шийните прешлени.

Болката обикновено започва след внезапно движение на врата, като кихане. Наред с дискомфорта в главата и шията, признаците могат да включват:

• Схванат врат
• Гадене и / или повръщане
• Виене на свят
• Визия
• Чувствителност към светлина или звук
• Болка в двете ръце или в едната

Рисковите аспекти, които ще бъдат ангажирани с появата на главоболие или дразненето на цервикогенно главоболие, включват:

• Умора
• Трудности в съня
• Проблеми с диска
• Текущи наранявания или наранявания на шията, които предхождат
• Заболявания на дисковете
• Мускулен стрес

Диагноза: Цервикогенни главоболия

Анализът на главоболие започва с помощта на задълбочена медицинска подготовка, като се използва физическа и неврологична оценка. Диагностичните тестове могат да включват:

• Рентгенови лъчи
• Магнитен резонанс (MRI)
• CT сканирания (рядко)
• Инжекции с нервен блок за потвърждаване на диагнозата, причина

Цервикогенни главоболия и лечение

Първоначално Вашият лекар може да посъветва нестероидно противовъзпалително лекарство без рецепта (напр. аспирин, Aleve). Ако това е неефективно, тогава може да се предпише лекарство против дразнене и болка. Други възможности за лечение, очертани при покупка от неинвазивни до инвазивни, включват:

• Спинална манипулация или алтернативни мануални терапии
• Поведенчески методи (напр. биофидбек)
• Акупунктура
• Инжекции с ниво на задействане
• Prolotherapy
• Фасетни ставни блокове (вид инжекция на гръбначните стави)
• Нервни блокажи (това обикновено са медиалните клонове на нервите, които ви осигуряват фасетните стави)
• Радиочестотна импулсна ганглионотомия на нервния корен (напр. C 2, C-3)
• Операция на гръбначния стълб за намаляване на нервна или съдова компресия (това рядко е необходимо)

Главоболие, причинено от напрежение

 

Най-честата причина за това Напрежението главоболия е мускулно напрежение и стягане. Честото стягане, което се появява по време на главоболие, може да се усети по цялата глава и врата, като се усеща почти като че ли има гумена лента около главата, според докладите на много хора. Напрежението и стягането на мускулите се дължат до голяма степен на лоша стойка, при която мускулите се опитват да се адаптират към ограниченията, които им се налагат. Лошата стойка с течение на времето води до скъсяване на мускулите и дразнене на структурите около гръбначния стълб, особено на гръбначните дискове. Именно това специфично скъсяване на тъканите причинява усещане за гумена лента на главата или главоболие от напрежение. Най-често тази форма на болка и дискомфорт се усеща в основата на черепа. Колкото по-дълго човекът седи в неправилна позиция, толкова по-дълго напрежението и стягането на мускулите ще продължат и ще се влошат, причинявайки по-продължително и по-лошо главоболие.

Трудността при неправилните пози е, че те са предимно неволеви в движенията си. Ако сте човек, който стресира често, не е необичайно раменете да се издигат до ушите. Човекът може дори да не осъзнава, че практикува тази поза, докато не поеме дълбоко въздух и се отпусне, действие, което на мнозина отнема повече време, за да осъзнаят. Раменете може да са били вдигнати през по-голямата част от деня, което означава, че мускулите са били претоварени в неподходяща позиция и има вероятност човекът да коригира стойката си, докато главоболието не започне.

Когато работите в офиса, има много виновници, които често могат да причинят неправилни пози. Една редовна дейност, която кара раменете да се повдигат, е говоренето по телефона, независимо дали става дума за мобилен телефон или настолен телефон. Други хора просто държат телефона с раменете си. Това действие може да предизвика още по-силно свиване, което води до по-интензивна болка. В други ситуации височината на бюрото и височината на монитора също могат да допринесат за болката и дискомфорта на индивида. Бюро, което е твърде високо, често принуждава индивида да вдигне ръцете си нагоре, което води до повдигане на раменете. Монитор, който е поставен твърде ниско, заедно със седене в неподдържащ стол, насърчава позицията на главата напред. Дори носенето на големи чанти кара тялото да се спуска напред. Уверяването, че бюрото ви е настроено правилно, може да помогне за намаляване на риска от развитие на този тип Напрежението главоболия.

Упражнения за правилна стойка

Мускулите се нуждаят от приток на кръв, за да функционират правилно и да не изпитват напрежение и стягане. Простото стоене на бюрото дори за минута може да позволи на притока на кръв да се увеличи, което може да ви спаси от болка в главата. Един метод, който можете да използвате, за да запомните да си дадете време да се разтегнете и коригирате стойката си, е да настроите таймер на телефона или компютъра си. На всеки 15 или 30 минути таймерът изгасва, индивидът трябва да коригира стойката на раменете си, ако е държан до ушите си и ако се спуска на стола си. В крайна сметка всеки път, когато алармата се включи, хората трябва да използват това като здравословно напомняне да се изправят и да позволят на мускулите да се нулират.

Камшичен главоболие и автомобилни злополуки

Главоболието е симптом на болка, която се усеща във всяка област на главата или шията. От лек и дразнещ дискомфорт до силна и пулсираща болка, главоболието може да бъде причинено от различни фактори и може да се появи временно или да продължи през целия ден. В повечето случаи хората съобщават за главоболие и други подобни симптоми след участие в автомобилна катастрофа, най-често ако са били диагностицирани с камшичен удар.

Всеки тип автомобилен сблъсък може да доведе до камшичен удар и други наранявания. Въпреки това, камшичен удар се появява най-често при удари отзад в автомобил. Камшичен удар се получава, когато главата внезапно се движи напред-назад във всяка дадена посока в резултат на мощна сила, разширявайки врата извън нормалния обхват на движение. Този вид нараняване може да бъде причинено и от травма от спортна травма или друг вид злополука. Шията е сложна структура, състояща се от стави, мускули, сухожилия, връзки, нерви, кръвоносни съдове и други тъкани. Когато структурите на шията са подложени на екстремна сила, като тази от автомобилна катастрофа, тъканите във врата могат да се раздразнят и възпалят, причинявайки наранявания, които водят до болка, камшично главоболие и други симптоми.

Симптомите на ударките обикновено се развиват непосредствено след автомобилната катастрофа, въпреки че от време на време болката и дискомфортът могат да отнемат до няколко дни, седмици или дори месеци, за да се проявят. Болката често е под формата на уртикални главоболия.

Главоболие, причинено от камшичен удар и лечение

Ако дадено лице е претърпяло наранявания от автомобилна катастрофа, независимо дали това са видими рани или само симптоми на болка и главоболие, от съществено значение е жертвата да потърси медицинска помощ възможно най-скоро, за да определи източника на техните симптоми. Лечението на камшичен удар може да помогне за облекчаване на болката в главата. Много хора, които са замесени в автомобилна катастрофа, се изпращат в спешното отделение или ER, където се лекуват за всякакви животозастрашаващи наранявания от инцидента. Въпреки това, спешното отделение често лекува само отворени рани или фрактури на кости, без да се вижда болката във врата и главата на индивида. Те могат да предписват болкоуспокояващи или мускулни релаксанти за симптомите, но въпреки че те могат да помогнат за облекчаване на болката и възстановяване на функцията, ефектите са само временни и не са предназначени да бъдат лек за главоболие или камшичен удар.

Главоболието и ударната склероза трябва да се лекуват при източника и, за щастие, има много различни форми на лечение, за да се облекчат симптомите на автомобилното нараняване.

Хиропрактиката е популярна и ефективна алтернативна възможност за лечение на различни наранявания на меките тъкани. Хиропрактиката се фокусира върху възстановяване на нормалната функция на гръбначния стълб и околните структури, премахване на симптомите и подобряване на гъвкавостта и подвижността на тялото. След като медицинският специалист завърши диагнозата, той използва различни терапии и лечения според нараняванията или състоянията на индивида. Хиропрактиките често използват корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, за да рехабилитират гръбначния стълб обратно в естественото му подравняване, намалявайки стреса и натиска на тъканите около засегнатия регион и намалявайки дразненето, възпалението, в крайна сметка помагайки за премахване на камшични главоболия и други симптоми. Освен това хиропрактикът може да препоръча серия от упражнения за укрепване на тялото и ускоряване на процеса на рехабилитация.

Главоболие и хиропрактика

Хиропрактиката може да помогне както за лечение, така и за предотвратяване на хронично главоболие и мигрена. По-голямата част от симптомите на главоболие обикновено произлизат от изкривяване на гръбначния стълб, неправилна стойка и намалена подвижност на гръбначния стълб в резултат на директно нараняване или основно състояние. Също така, мускулите, заобикалящи шийния отдел на гръбначния стълб, понякога могат да развият лоши модели на свиване или белези между слоевете на мускула, които също могат да причинят болка в главата. Много от тези усложнения могат да се подобрят с хиропрактика на гръбначния стълб, по-специално на шията и горната част на гърба.

И накрая, предотвратяването на главоболие може просто да бъде постигнато, като останете активни. Въпреки това, докато се връщате към всякакви физически дейности, имайте предвид да избягвате участието в упражнения, които биха могли да влошат всякакви наранявания или състояния, които са причинили главоболието или мигрената на първо място.