ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Изберете Page

Без глутен Рецепти

Back Clinic Безглутенови рецепти. Д-р Хименес предлага богата палитра от рецепти. Вдъхновение и идеи, заедно със съвети и трикове. Лесни и трудни рецепти в зависимост от готвача. Но тук има по нещо за всеки. Дори за тези, които нямат алергии към глутен, тези рецепти могат да бъдат също толкова вкусни и питателни. Има много бързи и лесни рецепти без глутен за всеки.

За хората с непоносимост към глутен или тези, които следват диета без глутен, нашата селекция от рецепти ще усмихне вашето семейство. Независимо дали са палачинки, пайове, сладкиши и канапета, има много вкусни рецепти, които ще ви вдъхновят. Отказването на глутена не означава да се откажете от любимите си храни. Напротив, можете да се насладите на безглутенови версии на класическите комфортни храни като торта, пица и дори пържено пиле. Д-р Хименес иска всички да са здрави, щастливи, да се движат без болка и да живеят живота си пълноценно.


Едноетапна рецепта за хляб с квас

Едноетапна рецепта за хляб с квас

Напоследък пека доста хляб и реших, че е крайно време да споделя няколко нови рецепти за хляб. Преди почти година публикувах рецепта с най-висок рейтинг за традиционна двуетапна, 24-часов хляб с квас. Обичам тази рецепта и мисля, че става наистина вкусен, кисел хляб. Понякога обаче искам хлябът ми да излезе по-малко кисел или нямам време да направя двуетапния процес на закваска. Тази рецепта използвам за хляб, който отнема само едно втасване – след това се оформя и пече.

1-етапна рецепта за хляб с квас


Първо смесване: 10 минути
Първо издигане: 6-12 часа
Време за печене: 45 минути

Разбийте заедно, докато се смесят в купата на миксер с лопатка или в голяма купа с вилица:

460 g изворна вода (не използвайте чешмяна или хлорирана вода)
30 г цяла обвивка от псилиум (или 20 г фино смляна обвивка от псилиум)

Разбъркайте в течността с приставката за гребло или на ръка с дървена лъжица:

400gБрашно за хляб
100 г закваска с дива мая Стартер  (@120% хидратация)
12 г (1 супена лъжица) захар
1 1/4 ч. л. сол

Предварително оформете тестото на топка и го дръжте с шева нагоре в купата. Покрийте купата с найлоново фолио и оставете да престои на стайна температура за 6-12 часа. Следете го, започвайки от 6-часовия знак.

 

Когато хлябът се повиши значително и смятате, че наближава времето, загрейте фурната си до 450 градуса F с чугунена холандска фурна вътре. Ще разберете, че хлябът е готов за печене, когато е втасало доста, а следа от пръст, леко пробита върху повърхността на тестото, вече не се запълва веднага. След като премине „теста с пръсти“ и фурната е гореща, можете да оформите питката, въпреки че е по-добре да стегнете малко по-малко, отколкото прекалено. (Ако трябва да втасате повече от 12 часа, поставете тестото в хладилник, след като хлябът покаже значително втасване. Можете да го оставите в хладилник до ден или може би три, след което оформете и изпечете.)

Внимателно обърнете хляба върху парче пергаментова хартия. Оформете хляба на малко по-стегната топка, като подпъхнете страните на тестото отдолу по целия ръб. Поръсете отгоре с брашно, ако желаете. Нарежете хляба с нарези с дълбочина 1/2 инча.

 

Използвайки пергаментовата хартия, за да я повдигнете, внимателно поставете оформената питка в горещата холандска фурна. Напръскайте хляба и целия чугунен тиган, преди да го покриете с капак. Печете хляба за 25 минути в холандската фурна, извадете го на скарата и печете още 20 минути или докато покафенее. Извадете хляба да се охлади върху решетка или за по-хрупкава коричка го оставете да изстине във фурната с открехната врата.
Насладете се на автентичен хляб с квас!