Спортни свидетелства за рехабилитация на гръбначния стълб: Нашите фитнес и атлетични тренировки избутват бариерите на средните фитнес зали. Вярваме в ангажимента да промените начина си на живот. Съчетавайки Cross-fit и Personal Training, можем да направим тренировки, които са много специфични и индивидуализирани за всеки, независимо в каква форма се намира.
PUSH също така предлага програми за сила и кондиция, които подобряват атлетичните способности на децата и отборите от всеки спорт на всяка възраст. Програмата PUSH Kids използва комбинация от практика на умения, тренировки и игри за изграждане на сила и кондиция на децата. Нашите класове включват гимнастика, вдигане на тежести, движения с телесно тегло, бягане, скачане на въже и др.
Ние сме тук, за да подкрепим вашата физическа трансформация и сме щастливи да ви насочим в правилната посока. Ние предлагаме обучение по хранене, за да помогнем на нашите членове да се научат как да захранват правилно телата си. Разчитайте на нас да изработим програма, която да ви държи на път и да ви мотивира на всяка стъпка от пътя.
ПОДКАСТ: Д-р Алекс Хименес, Кена Вон, Лизет Ортис и Даниел „Дани“ Алварадо обсъждат храненето и фитнеса през тези времена. По време на карантината хората стават по-заинтересовани от подобряване на цялостното си здраве и благополучие, като спазват правилна диета и участват в упражнения. Панелът от експерти в следващия подкаст предлага разнообразие от съвети и трикове за това как можете да подобрите благосъстоянието си. Освен това Лизет Ортис и Дани Алварадо обсъждат как са помагали на клиентите си да постигнат оптимално благополучие през тези времена на COVID. От яденето на плодове, зеленчуци, постно месо, добри мазнини и сложни въглехидрати до избягване на захари и прости въглехидрати като бели тестени изделия и хляб, спазването на правилна диета и участието в упражнения и физическа активност е чудесен начин да продължите да насърчавате цялостното си здраве и уелнес. – Podcast Insight
Ако сте се насладили на това видео и / или сме ви помогнали по някакъв начин
моля, не се колебайте да се абонирате и да ни споделите.
Благодаря ти и Бог да те благослови.
Д-р Алекс Хименес RN, DC, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Д-р Алекс Хименес и д-р Мариус Руха обсъждат значението на персонализираната медицинска генетика и микроелементите за цялостното здраве и благополучие. Спазването на правилна диета и участието само в упражнения не са достатъчни, за да сте сигурни, че човешкото тяло функционира правилно, особено в случая на спортисти. За щастие има различни тестове, които могат да помогнат на хората да определят дали имат някакви хранителни дефицити, които могат да засегнат техните клетки и тъкани. Витаминните и минерални добавки също могат в крайна сметка да помогнат за подобряване на цялостното здраве и благополучие на индивида. Въпреки че може да не сме в състояние да променим някои аспекти на нашите гени, д-р Алекс Хименес и д-р Мариус Руха обсъждат, че спазването на правилна диета и участието в упражнения, докато приемаме правилните добавки, може да е от полза за нашите гени и да насърчи благосъстоянието. – Podcast Insight
Ако сте се насладили на това видео и / или сме ви помогнали по някакъв начин
моля, не се колебайте да се абонирате и да ни споделите.
Благодаря ти и Бог да те благослови.
Д-р Алекс Хименес RN, DC, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Райън Уелидж и Александър Хименес, и двамата студенти по медицина в Националния университет по здравни науки, обсъждат няколкото нови подхода, които са разработили, за да помогнат на хората да продължат да се ангажират и да участват в упражненията от комфорта на собствените си домове. Използвайки своето усъвършенствано разбиране за функционална медицина, биомеханика и хранене, те се заемат да обясняват прости методи и техники за сложни протоколи за движение. Освен това Александър Хименес и Райън Уелидж обсъждат как диетата може да бъде основен елемент за цялостното здраве и благополучие. Д-р Алекс Хименес предлага допълнителни насоки с Functional Fitness Fellas, наред с допълнителни съвети. – Podcast Insight
Ако сте се насладили на това видео и / или сме ви помогнали по някакъв начин
моля, не се колебайте да се абонирате и да ни споделите.
Благодаря ти и Бог да те благослови.
Д-р Алекс Хименес RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Д-р Алекс Хименес, хиропрактор в Ел Пасо, Тексас, и Виктория Хан обсъждат диетата, имитираща гладуването, и програмата за имитация на гладно ProLon, разработена от д-р Валтер Д. Лонго. Диетата за имитация на гладно ProLon е диета с високо съдържание на мазнини, с нискокалорично прекъсване на гладно, която може да насърчи загубата на мазнини и да намали кръвната захар, възпалението и холестерола, подобно на други методи на гладно. Валтер Д. Лонго е италианско-американски биогеронтолог и клетъчен биолог, известен със своите изследователски проучвания върху ролята на гените на гладно и на хранителните отговори за клетъчната защита на стареенето и болестите, както и с това, че дълголетието се регулира от подобни гени и механизми в много еукариоти . Към днешна дата са проведени само няколко научни изследвания по отношение на диетата, имитираща гладуването, и са необходими повече изследвания, за да се потвърдят ползите от нея. - Подкаст Insight
Ако сте се насладили на това видео и / или сме ви помогнали по някакъв начин
моля, не се колебайте да се абонирате и да ни споделите.
Благодаря ти и Бог да те благослови.
Д-р Алекс Хименес RN, DC, MSACP, CCST
Инструментът Find A Practitioner на IFM е най-голямата мрежа за препращане във функционалната медицина, създадена, за да помогне на пациентите да намерят практикуващи функционална медицина навсякъде по света. Сертифицираните практикуващи от IFM са изброени на първо място в резултатите от търсенето, като се има предвид тяхното обширно образование по функционална медицина
