Name: El Paso Back Clinic | Spine Specialists - El Paso, TX
Price range: $$

Главоболие и лечения

Екип за главоболие и лечение на клиниката за гръб. Най-честата причина за главоболие може да бъде свързана с усложнения на шията. От прекарване на прекомерно време в гледане на лаптоп, настолен компютър, iPad и дори от постоянно изпращане на текстови съобщения, неправилната поза за продължителни периоди от време може да започне да оказва натиск върху врата и горната част на гърба, което води до проблеми, които могат да причинят главоболие. По-голямата част от тези видове главоболие възникват поради стягане между лопатките, което от своя страна кара мускулите в горната част на раменете да се стягат и да излъчват болка в главата.

Ако източникът на главоболие е свързан с усложнение на шийния отдел на гръбначния стълб или други региони на гръбначния стълб и мускулите, хиропрактиката, като корекции на хиропрактика, ръчна манипулация и физическа терапия, може да бъде добър вариант за лечение. Също така, хиропрактикът често може да последва хиропрактиката с поредица от упражнения за подобряване на стойката и да предложи съвети за бъдещи подобрения в начина на живот, за да се избегнат допълнителни усложнения.

Физикална терапия при мигрена: облекчаване на болката и възстановяване на подвижността

by д-р Алекс Хименес | Главоболие и лечения, Мигрената

За хора, които страдат от мигренозно главоболие, може ли включването на физиотерапия да помогне за намаляване на болката, подобряване на мобилността и управление на бъдещи атаки?

Физикална терапия при мигрена

Цервикогенното мигренозно главоболие може да причини болка, ограничено движение или объркващи симптоми като замайване или гадене. Те могат да произхождат от врата или цервикалния гръбначен стълб и да се наричат цервикогенни главоболия. Екип по хиропрактика по физическа терапия може да оцени гръбначния стълб и да предложи лечение, което помага за подобряване на мобилността и намаляване на болката. Индивидите могат да се възползват от работата с екип за физиотерапия на мигрена за извършване на лечение за специфични състояния, бързо и безопасно облекчаване на болката и връщане към предишното ниво на активност.

Анатомия на шийния отдел на гръбначния стълб

Вратът се състои от седем подредени шийни прешлени. Шийните прешлени предпазват гръбначния мозък и позволяват на врата да се движи през:

флексия
Разширение
Въртене
Странично огъване

Горните шийни прешлени подпомагат поддържането на черепа. От двете страни на цервикалното ниво има стави. Едната се свързва със задната част на черепа и позволява движение. Тази субокципитална област е дом на няколко мускула, които поддържат и движат главата, с нерви, които преминават от врата през субокципиталната област в главата. Нервите и мускулите в тази област може да са източник на болка във врата и/или главоболие.

Симптоми

Внезапните движения могат да предизвикат симптоми на цервикогенна мигрена или могат да се появят по време на продължителни пози на врата. (Страница P. 2011) Симптомите често са тъпи и непулсиращи и могат да продължат няколко часа до дни. Симптомите на цервикогенно мигренозно главоболие могат да включват:

Болка от двете страни на тила.
Болка в задната част на главата, която се излъчва към едното рамо.
Болка от едната страна на горната част на врата, която излъчва към слепоочието, челото или окото.
Болка в едната страна на лицето или бузата.
Намален обхват на движение във врата.
Чувствителност към светлина или звук
гадене
Световъртеж или световъртеж

Диагноза

Инструментите, които лекарят може да използва, могат да включват:

Рентгенов
ЯМР
CT сканиране
Физикалният преглед включва диапазон на движение на шията и палпация на шията и черепа.
Диагностични нервни блокади и инжекции.
Образните изследвания на шията могат също да покажат:
поражение
Изпъкнал или дискова херния
Дегенерация на диска
Артритни промени

Диагнозата цервикогенно главоболие обикновено се поставя с едностранна, непулсираща болка в главата и загуба на обхват на движение на врата. (Комитет за класификация на главоболието на Международното дружество по главоболие. 2013) Доставчикът на здравни услуги може да насочи лицето към физиотерапия за лечение на цервикогенно главоболие, след като бъде диагностицирано. (Rana MV 2013 г)

Физиотерапия

При първото посещение на физиотерапевт, те ще преминат през медицинска история и състояния и ще бъдат зададени въпроси относно появата на болка, поведението на симптомите, лекарствата и диагностичните изследвания. Терапевтът също ще попита за предишни лечения и ще прегледа медицинската и хирургическа история. Компонентите на оценката могат да включват:

Палпация на шията и черепа
Измерване на обхвата на движение на врата
Измервания на якост
Постурална оценка

След като оценката приключи, терапевтът ще работи с индивида, за да разработи персонализирана програма за лечение и рехабилитационни цели. Предлагат се различни лечения.

Упражняване

Упражнения за подобряване на движението на врата и намаляване на натиска върху цервикалните нерви могат да бъдат предписани и могат да включват. (Парк, SK и др., 2017 г)

Цервикална ротация
Цервикална флексия
Огъване на цервикалната страна
Прибиране на шийката на матката

Терапевтът ще обучи индивида да се движи бавно и стабилно и да избягва внезапни или резки движения.

Постурална корекция

Ако е налице положение на главата напред, горната шийна част на гръбначния стълб и субокципиталната област могат да притиснат нервите, които се движат нагоре по задната част на черепа. Коригирането на стойката може да бъде ефективна стратегия за лечение и може да включва:

Изпълнение на целенасочени постурални упражнения.
Използване на поддържаща възглавница за врата за сън.
Използване на лумбална опора при седене.
Кинезиологичното тейпиране може да помогне за повишаване на тактилното усещане за позицията на гърба и шията и да подобри цялостната постурална осведоменост.

Топлина/лед

Може да се приложи топлина или лед към шията и черепа, за да се намали болката и възпалението.
Топлината може да помогне за отпускане на стегнатите мускули и подобряване на кръвообращението и може да се използва преди извършване на разтягане на врата.

масаж

Ако стегнатите мускули ограничават движението на врата и причиняват болка в главата, масажът може да помогне за подобряване на мобилността.
Специална техника, наречена субокципитално освобождаване, разхлабва мускулите, които прикрепят черепа към шията за подобрено движение и намалено дразнене на нервите.

Ръчна и механична тяга

Част от плана за физиотерапия на мигрена може да включва механична или ръчна тракция за декомпресия на дисковете и ставите на врата, подобряване на движението във врата и намаляване на болката.
Ставните мобилизации могат да се използват за подобряване на движението на врата и управление на болката. (Пакуин, Япония 2021 г)

Електрическа стимулация

Електрическа стимулация, като електроакупунктура или транскутанна невромускулна електрическа стимулация, може да се използва върху мускулите на врата за намаляване на болката и подобряване на симптомите на главоболие.

Продължителност на терапията

Повечето физиотерапевтични сесии на мигрена за цервикогенно главоболие продължават около четири до шест седмици. Индивидите могат да изпитат облекчение в рамките на няколко дни след започване на терапията или симптомите могат да се появят и изчезнат в различни фази в продължение на седмици. Някои изпитват продължителна болка от мигренозно главоболие в продължение на месеци след започване на лечението и използват техники, които са научили, за да контролират симптомите.

Клиниката по медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания е специализирана в прогресивни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми и наранявания на меките тъкани. Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти. Нашите естествени програми използват способността на тялото да постига конкретни измерени цели. Обединихме усилията си с водещите лекари, терапевти и обучители в града, за да осигурим висококачествени лечения, които дават възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот и да живеят функционален живот с повече енергия, положително отношение, по-добър сън и по-малко болка .

Хиропрактика за лечение на мигрена

Препратки

Страница П. (2011). Цервикогенни главоболия: основан на доказателства подход към клиничното управление. Международно списание за спортна физиотерапия, 6 (3), 254–266.

Комитет за класификация на главоболието към Международното дружество по главоболие (IHS) (2013). Международната класификация на главоболието, 3-то издание (бета версия). Цефалалгия: международно списание за главоболие, 33 (9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658

Rana MV (2013). Управление и лечение на главоболие от цервикогенен произход. Медицинските клиники на Северна Америка, 97 (2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003

Парк, SK, Янг, DJ, Ким, JH, Kang, DH, Park, SH и Yoon, JH (2017). Ефекти от цервикалното разтягане и упражненията за кранио-цервикална флексия върху характеристиките на цервикалния мускул и стойката на пациенти с цервикогенно главоболие. Вестник на науката за физическа терапия, 29 (10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836

Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Ефекти от мобилизацията на SNAG, комбинирана със самостоятелни SNAG домашни упражнения за лечение на цервикогенно главоболие: пилотно проучване. Вестник за мануална и манипулативна терапия, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960

Открийте предимствата на краниосакралната терапия за облекчаване на болката

by д-р Алекс Хименес | Главоболие и лечения, масаж

За хора, страдащи от болка във врата и главоболие, може ли краниосакралният масаж на главата да помогне за облекчение?

Краниосакрална терапия

Краниосакралната терапия е нежен масаж за освобождаване на напрежението на фасцията или съединителната тъкан. Терапията не е нова, но привлече ново внимание поради обществения интерес към естествените лечения и терапии за болка. Проучванията са ограничени, но клиничните изследвания продължават, за да се види дали терапията може да се превърне в основна опция за лечение. Терапията има за цел да облекчи симптомите на различни здравословни заболявания и състояния, включително:

Главоболие
Болка във врата
Синдром на комплексна регионална болка – CRPS
Чрез облекчаване на компресията в долната част на гърба, главата и гръбначния стълб, циркулацията на цереброспиналната течност се възстановява и телесните ритми в нервната система се нулират. Това осигурява облекчаване на болката, намалява стреса и подобрява цялостното благосъстояние.

Цели на масажа

Няколко състояния и заболявания, за които се твърди, че имат полза от краниосакралната терапия, включват (Хайдемари Халер и др., 2019 г) (Хайдемари Халер, Густав Добош, намлява Холгер Крамър, 2021 г)

Главоболие
Мигрената
Хронични състояния на болка
Свързани със стреса разстройства
безпокойство
депресия
Тинитус – шум в ушите
Виене на свят
Детски колики
Стомашно-чревни нарушения
Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност – ADHD
Астма
Терапия за облекчаване на страничните ефекти от лечението на рак.

Фокусните зони са тези по фасцията, съединителната тъкан, която държи органи, кръвоносни съдове, кости, нервни влакна и мускули на място. Обработвайки тази тъкан чрез лек масаж с натиск, практикуващите спомагат за успокояване на реакцията „бий се или бягай“, като отпускат симпатиковата нервна система. Симптомите ще определят кои области на тялото изискват краниосакрална терапия. На хората с главоболие ще бъде даден масаж на главата или шията. Други области, включени в краниосакралната терапия, включват: (Хайдемари Халер, Густав Добос и Холгер Крамер, 2021 г)

обратно
Около гръбначния стълб.
Други области като ставите или мускулите.
Натискът, прилаган по време на краниосакралната терапия, е лек и не е същият като при дълбок тъканен масаж.
Прилага се лек натиск върху засегнатата фасциална тъкан, за да се подпомогнат нулирането на определени телесни ритми, които могат да играят роля при болка и други симптоми. (Хайдемари Халер, Густав Добос и Холгер Крамер, 2021 г)

Парасимпатикова и симпатикова нервна система

Парасимпатиковата и симпатиковата нервна система контролират различни реакции на тялото.
Парасимпатиковата нервна система поддържа правилната почивка и храносмилателните функции, а симпатиковата нервна система регулира реакцията на тялото на борба или бягство. (Кливландска клиника. 2022 г)

Терапевтични техники

Масажните техники, използвани в краниосакралната терапия, разчитат на ниско налягане, предназначено да бъде възможно най-нежно. Върховете на пръстите често се използват, за да се избегне прилагането на твърде силен натиск. Доставчиците на здравни услуги обработват зоните между черепа и долната част на гръбначния стълб, за да идентифицират и възстановят дисбалансите в тялото и цереброспиналната течност. Ако има дисбаланс в гръбначно-мозъчната течност, масажистът ще премести индивида или ще натисне зоната, за да освободи и/или увеличи циркулацията. Техниките работят за подобряване на способността на тялото да регулира физиологичните реакции. (Хайдемари Халер и др., 2019 г) По време и след сесията хората могат да изпитат различни усещания, включително: (Асоциация за биодинамична краниосакрална терапия на Северна Америка, 2024 г)

Релаксация.
Усещане като в медитативно състояние.
Сънливост.
Енергизиран.
Усещане за топлина.
По-дълбоко дишане.
Усещане за изправено и по-високо тяло.

Лица, които не трябва да получават краниосакрална терапия

Краниосакралната терапия се счита за безопасна; въпреки това, някои хора трябва да го избягват или да се консултират с доставчик на здравни услуги, преди да го опитат. Тези, на които е препоръчано да не получават лечение, включват лица със следните заболявания или разстройства:

Сътресение или други травматични мозъчни наранявания.
Кръвни съсиреци.
Подуване на мозъка.
Мозъчна аневризма – изпълнена с кръв издутина в кръвоносен съд в или около мозъка.
Състояния, които причиняват натрупване на цереброспинална течност.

лечение

Краниосакралната терапия се предлага от няколко доставчици на здравни услуги, включително:

Краниосакрална терапия, лицензирани масажисти
Физиотерапевти
Работни терапевти
Остеопати
Chiropractors

Тези професионалисти знаят как да изпълняват правилно масажната техника.

Напрежение главоболия

Препратки

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Краниосакрална терапия за хронична болка: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. BMC мускулно-скелетни нарушения, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Използването и ползите от краниосакралната терапия в първичната здравна помощ: Проспективно кохортно проучване. Допълнителни терапии в медицината, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Кливландска клиника. (2022). Периферна нервна система (ПНС) (Здравна библиотека, бр. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Асоциация за биодинамична краниосакрална терапия на Северна Америка. (2024). Какво представлява една сесия? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-

Кажете сбогом на главоболието с акупунктура

by д-р Алекс Хименес | Акупунктурна терапия, Хроничната болка, Главоболие и лечения, Болка във врата, Лечение на болки във врата, Лечение, Висцеросоматичен рефлекс

Могат ли хората, които се справят с главоболие, да намерят облекчението, което търсят от акупунктурата, за да намалят симптомите, подобни на болка?

Въведение

Като част от мускулно-скелетната система, шията е част от горните части на тялото и позволява на главата да бъде подвижна чрез пълни въртения без болка и дискомфорт. Околните мускули, връзки и сухожилия помагат за защитата на цервикалната гръбначна област и имат фантастична връзка с раменете. Въпреки това, областта на шията може да се поддаде на наранявания, което води до подобни на болка симптоми, които могат да причинят болка и дискомфорт в горните области. Един от симптомите, подобни на болка, който корелира с болката във врата, е главоболието. Главоболието може да варира в остри до хронични стадии, тъй като засяга много хора и различните фактори, които корелират с тях. Когато започнат да се появяват главоболия, много хора ще търсят множество лечения, за да намалят подобните на болка симптоми, които корелират с главоболието, и да получат облекчението, което заслужават. Днешната статия разглежда различните фактори, които корелират с главоболието, как главоболието причинява припокриващи се рискови профили с болки във врата и как лечения като акупунктура могат да намалят главоболието. Разговаряме със сертифицирани доставчици на медицински услуги, които консолидират информацията за нашите пациенти, за да предоставят лечение като акупунктура, за да сведат до минимум главоболието. Ние също така информираме и насочваме пациентите как акупунктурата може да бъде от полза за много хора, които се справят с болки във врата, свързани с главоболие. Насърчаваме нашите пациенти да задават на свързаните с тях медицински доставчици сложни и важни въпроси относно техните подобни на болка симптоми, които корелират с главоболие и болка във врата. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност.

Различните фактори, свързани с главоболието

Изпитвали ли сте напрежение в задната част на врата след дълъг ден? Чувствате ли тъпа болка, след като се взирате в екрана на компютъра или телефона? Или усещате пулсиране, че трябва да легнете за няколко минути? Много от тези подобни на болка сценарии са свързани с главоболие, което засяга много хора от време на време. Главоболието е свързано с различни биохимични и метаболитни рискови профили или промени, които причиняват централна сенсибилизация и невронална дисфункция. (Уолинг, 2020 г) Това кара много хора да развият остри или хронични симптоми, подобни на болка, които засягат главите им и различни места около лицето и областта на шията. Някои от множеството фактори, които могат да доведат до развитие на главоболие, включват:

Стрес
Алергии
Напрежение
Невъзможност за сън
Липса на вода и храна
Травматични наранявания
Ярки стробиращи светлини

Освен това, други фактори като затлъстяването могат да се превърнат в силен рисков фактор за вторично главоболие като мигрена, за да има симптоми на интракраниална хипертония, които да повлияят на тялото. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022 г) Това може да доведе до развитие на болка във врата, причинена от главоболие.

Главоболие и болки във врата

Когато става въпрос за главоболие, свързано с болка във врата, много хора ще изпитат напрежение и болка в околните мускули и продължаващите симптоми. Болката във врата може да причини припокриващи се рискови профили за мускулите, връзките, фасетните стави и висцералните структури на врата, които могат да предизвикат развитие на главоболие или да се превърнат в симптом, който съществува едновременно с разстройство на врата. (Висенте и др., 2023 г) Освен това болката във врата и главоболието са тясно свързани, тъй като мускулната болка играе роля в развитието на главоболие, тъй като осигурява отрицателни последици в социалния им живот. Главоболието може да попречи на способността на човек да се концентрира, докато болката във врата причинява ограничена подвижност и скованост. (Родригес-Алмагро и др., 2020 г)

Преглед на главоболието от напрежение - Видео

Акупунктура за намаляване на главоболието

Когато хората се справят с главоболие, много ще включат домашни средства за намаляване на напрежението, което изпитват от различните фактори. Това може да осигури временно облекчение за смекчаване на ефектите от подобните на болка симптоми, свързани с главоболието. Въпреки това, когато болката от главоболие стане непоносима с болка във врата в комбинация, това е мястото, където нехирургичните лечения могат да бъдат отговорът. Нехирургичните лечения са ефективни при болка, причинена от главоболие и персонализирани според болката на човека. Например, акупунктурата може да помогне при главоболие и болки във врата. Акупунктурата е една от най-старите форми на нехирургично лечение; висококвалифицирани професионалисти използват твърди тънки игли, които се поставят в различни акупунктури в тялото, за да възстановят енергийния поток и да намалят болката, свързана с главоболието. (Туркистани и др., 2021 г)

Акупунктурата може дори да помогне за намаляване на честотата и продължителността на главоболието, като същевременно нарушава сигналите за болка и помага да се даде представа за положителните ефекти от намаляването на болката. (Li et al., 2020) Когато хората започнат да включват акупунктурата като част от техния план за здраве и уелнес лечение, те ще почувстват намаляване на главоболието си и мобилността на шията им се връща към нормалното. Чрез последователно лечение те ще се почувстват много по-добре и ще осъзнаят по-добре различните фактори, свързани с производството на главоболие, като същевременно правят малки промени, за да намалят шансовете си за връщане.

Препратки

Фортини, И., и Фелсенфелд Джуниър, BD (2022). Главоболие и затлъстяване. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H. и Jin, RJ (2020 г. ). Ефективност и безопасност на акупунктурата при мигрена: преглед на систематичните прегледи. Управление на болката Res, 20203825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Родригес-Алмагро, Д., Ачаландабасо-Очоа, А., Молина-Ортега, Ф. Дж., Обреро-Гайтан, Е., Ибанез-Вера, AJ и Ломас-Вега, Р. (2020). Дейности, предизвикващи болки във врата и нестабилност, и тяхната връзка с наличието, интензивността, честотата и увреждането на главоболието. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Ефективност на мануалната терапия и акупунктурата при главоболие от тензионен тип: систематичен преглед. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Краниални автономни симптоми и болка във врата при диференциална диагноза на мигрена. Диагностика (Базел), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Уолинг, А. (2020). Чести главоболия: оценка и управление. Американски семеен лекар, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

Отказ от отговорност

Преодоляване на хронично главоболие от напрежение с ефективно лечение

by д-р Алекс Хименес | Условия, лекувани, Главоболие и лечения

За хора, засегнати от главоболие, което се случва 15 или повече дни в месеца за повече от три месеца, може ли познаването на признаците и симптомите да помогне на доставчиците на здравни услуги да помогнат при лечението и предотвратяването на хронично главоболие от напрежение?

Хронично напрежение главоболия

Повечето хора са имали тензионно главоболие. Болката обикновено се описва като тъпо стягане или натиск от двете страни на главата, като да имате стягаща лента около главата. Някои хора често изпитват това главоболие, състояние, известно като хронично тензионно главоболие. Хроничното главоболие от напрежение е необичайно, но може да бъде изтощително, тъй като може да попречи на здравословното качество на живот и ежедневието.

Главоболието от напрежение обикновено се причинява от стрес, безпокойство, дехидратация, гладуване или липса на сън и обикновено отзвучава с лекарства без рецепта. (Кливландска клиника. 2023 г)
Това е първично главоболие, което засяга около 3% от населението.
Хроничното главоболие от напрежение може да се появи ежедневно и да повлияе негативно на качеството на живот и ежедневното функциониране. (Кливландска клиника. 2023 г)