Хиропрактика за болки в долната част на гърба на клиниката за гърба. Повече от 80% от населението страда от болки в гърба в даден момент от живота си. Повечето случаи могат да бъдат свързани с най-честите причини: мускулно напрежение, нараняване или прекомерна употреба. Но може да се дължи и на специфично състояние на гръбначния стълб: дискова херния, дегенеративна дискова болест, спондилолистеза, спинална стеноза и остеоартрит. По-рядко срещани състояния са дисфункция на сакроилиачната става, гръбначни тумори, фибромиалгия и синдром на пириформис.
Болката се причинява от увреждане или нараняване на мускулите и връзките на гърба. Д-р Алекс Хименес състави статии, които очертават важността на разбирането на причините и последиците от този неудобен симптом. Хиропрактиката се фокусира върху възстановяването на силата и гъвкавостта на човек, за да помогне за подобряване на симптомите на болка в долната част на гърба.
Могат ли хората с болки в кръста да намерят облекчение със спинална декомпресия, комбинирана с хиропрактика за намаляване на мускулната болка?
Въведение
Всеки по света се е сблъсквал с болки в кръста, многофакторен общ проблем, който може да маскира други мускулно-скелетни нарушения. Болката в кръста може да се развие естествено чрез дегенерация на гръбначния стълб, нормални фактори на околната среда, на които хората подлагат тялото си, или травматични фактори, които могат постепенно да засегнат лумбалната област с течение на времето. Долната част на гърба е част от областта на лумбалния гръбнак, тъй като поема по-голямата част от теглото на горната част на тялото и стабилизира долната част на тялото, когато е в движение. Лумбалната област е дебела, за да поддържа тежестта на горната част на тялото и е защитена от околните връзки, мускули и тъкани; той обаче е най-податлив на нараняване. Много хора не осъзнават, че изпитват болка в кръста, докато злополука или повтарящи се движения не започнат да засягат околните връзки или лумбалните междупрешленни дискове са силно притиснати. До този момент много хора изпитват излъчваща болка в долните си крайници. Не всичко обаче е загубено, тъй като има много начини за облекчаване на болките в кръста и осигуряване на облекчение на много хора. Днешната статия се фокусира върху факторите, които водят до развитието на болка в кръста и как лечения като хиропрактика и спинална декомпресия могат да помогнат за намаляване на болката в кръста и нейните симптоми. Ние говорим със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да предоставят множество планове за лечение за облекчаване на болката в кръста и свързаните с нея симптоми. Ние също така информираме нашите пациенти, че има нехирургични опции като хиропрактика и гръбначна декомпресия, за да се сведе до минимум излъчващата болка, свързана с болка в кръста. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават сложни и образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно подобните на болка симптоми, които изпитват, свързани с долната част на гърба. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Фактори, които водят до развитието на болки в кръста
Чувствате ли мускулни болки и болки в кръста при разтягане? Болката причинява ли проблеми с мобилността ви, когато отивате да изпълнявате поръчки? Или усещате внезапна или постепенна болка след дълъг работен ден на носене на тежки предмети или прекомерно седене на бюрото? Когато много хора изпитват болка в тези различни сценарии, това може да доведе до развитие на долната част на гърба, което корелира с тези фактори на околната среда. Болката в кръста е често срещано неудобство, което понякога изпитват много работещи и неработещи хора. Когато различни рискови фактори са свързани с болка в кръста, това може да накара много хора да се справят с физическите и психологически изисквания, които ги карат да правят множество неща като вдигане на тежести, неудобни позиции и прекомерно навеждане, което може да развие подобни на болка симптоми в лумбалната област. (To и др., 2021 г) В същото време, в сравнение с други здравословни състояния, болките в кръста са най-голямото глобално бреме, което кара много хора да пропускат важни събития като работа и ежедневни дейности. (Петрози и др., 2020 г) Това ги кара да живеят живот с увреждания и да се чувстват нещастни. Болката в долната част на гърба може да повлияе на социално-икономическата демографска характеристика на дадено лице и функционалността, че те търсят лечението, което заслужават.
Много хора, които изпитват болки в кръста, често водят живот с увреждания и социално-икономическа тежест, свързани с тези фактори. (Wong et al., 2022) Много хора често си мислят, че болката в кръста се случва само при по-възрастни хора, но болката в кръста може да се случи на всеки на всяка възраст. Много фактори, които корелират с развитието на болка в кръста, включват:
Неправилно вдигане на тежести
Неправилно ходене
Да бъдете в прегърбена или прегърбена позиция
Автомобилна катастрофа
Прекалена пълнота
Стомашно-чревни проблеми
Посочени мускулно-скелетни нарушения
Физическа бездействие
Много от тези фактори на околната среда са свързани с болки в кръста, за които много хора не знаят, когато изпълняват рутинните си дейности. Това се дължи на прекомерното натоварване и засягане на околните тъкани, връзки и мускули, а междупрешленният диск постоянно се компресира от повтарящи се движения. Когато това се случи, много хора често ще търсят лечение за намаляване на болезнените ефекти от болката в кръста.
Как хиропрактиката може да превърне болката в облекчение - видео
Когато става въпрос за намаляване на болката в кръста, много хора ще опитат домашни средства за облекчаване на мускулната болка и намаляване на възпалението, свързано с болка в кръста. Това осигурява временно облекчение на остра болка в кръста, но мнозина ще потърсят нехирургично лечение, когато става въпрос за хронична болка в кръста. Нехирургичните лечения могат да помогнат за намаляване на болката в кръста и свързаните с нея симптоми чрез механични и ръчни техники. Нехирургичните лечения, които включват хиропрактика и гръбначна декомпресия, могат да помогнат за облекчаване на болката в кръста. Тъй като болката в кръста е свързана с променен двигателен контрол в лумбалната област, тя може да попречи на лумбалната стабилност, да причини нарушено откриване на пасивно движение и да повлияе на постуралната стабилност. (Fagundes Loss и др., 2020 г) С нехирургични лечения много специалисти по болка могат да включат вертебрални мобилизации и манипулационни процедури за подобряване на подвижността на гръбначния стълб и намаляване на болката в лумбалната област. Видеото по-горе обяснява как хиропрактиката и гръбначната декомпресия могат да облекчат болката в долната част на гърба и да помогнат за възстановяване на функционалността на тялото.
Хиропрактика и болки в кръста
Когато става въпрос за намаляване на болката в кръста, свързана с факторите на околната среда, много специалисти по болката могат да разгледат когнитивните и функционални модели на физическия дистрес, които са свързани с неправилно движение на лумбалната област. (Ходадад и др., 2020 г) Това позволява на специалиста по болката да създаде персонализиран план за лечение на болки в кръста. Нехирургичните лечения като хиропрактика са отлични за намаляване на болката в кръста. Хиропрактиката включва техники за манипулиране на гръбначния стълб, за да подреди гръбначния стълб и да помогне за разтягане на засегнатите околни мускули. Много хора, които включват хиропрактика в своята рутина, откриват значително намаляване на болката и намалена инвалидност след няколко последователни лечения. (Gevers-Montoro и др., 2021 г) Хиропрактиката може да се комбинира с физическа и масажна терапия за разтягане и укрепване на засегнатите мускули. Това от своя страна помага на индивида да възвърне подвижността на гръбначния стълб и да намали болката.
Декомпресия на гръбначния стълб и болки в кръста
Спиналната декомпресия е друго нехирургично лечение, което може да помогне за облекчаване на болката в кръста, като хиропрактика. Спиналната декомпресия използва леко издърпване на лумбалния гръбначен стълб, за да бъде леко издърпано за облекчаване на засегнатите мускули, причиняващи болка в долната част на гърба. Спиналната декомпресия може също така да облекчи болката в краката, свързана с болка в кръста, и да намали болката, засягаща долните крайници. (Wang et al., 2022) Спиналната декомпресия може също да подобри височината на гръбначния диск и да помогне за подобряване на мускулната сила и издръжливостта на тялото. (Kang et al., 2016) Комбинацията от спинална декомпресия и хиропрактика за намаляване на болката в долната част на гърба е ефективна, тъй като тези две форми на нехирургично лечение могат ефективно да намалят мускулно-скелетната болка на много хора и да ги накарат да осъзнаят факторите на околната среда, които са основните причини за болката в долната част на гърба и го предпазете от връщане.
Препратки
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Незабавни ефекти от манипулацията на лумбалния гръбначен стълб върху чувствителността към болка и постурален контрол при индивиди с неспецифична болка в кръста: рандомизирано контролирано проучване. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Клинична ефективност и ефикасност на манипулацията на гръбначния стълб при хиропрактика за болка в гръбначния стълб. Front Pain Res (Лозана), 2765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Ефект на спиналната декомпресия върху лумбалната мускулна активност и височината на диска при пациенти с херния на междупрешленния диск. Списание за физикална терапия, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Сравняване на ефективността на когнитивно функционалното лечение и лечението на лумбална стабилизация върху болката и контрола на движението при пациенти с болки в кръста. Спортно здраве, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Предиктори за увреждане на долната част на гърба в настройките за хиропрактика и физиотерапия. Chiropr Man Therap, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Рискови фактори за болка в кръста при активен военен персонал: систематичен преглед. Chiropr Man Therap, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Клинична ефикасност на механичната тракция като физикална терапия за лумбална дискова херния: мета-анализ. Изчислителни математически методи Med, 20225670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Разпространение, честота и фактори, свързани с неспецифична хронична болка в долната част на гърба при живеещи в общността по-възрастни хора на възраст 60 и повече години: систематичен преглед и мета-анализ. J Болка, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
При хора с лумбална болка в гърба, могат ли специалистите по болка да използват техники за отвличане на вниманието, за да намалят мускулните спазми?
Въведение
Много хора, които се справят със специфична или неспецифична болка в гърба, могат да се съгласят, че тя може да помрачи настроението им, докато се опитват да намерят облекчението, което търсят, за да се върнат към рутината си. По-често болките в гърба са често срещано мултифакторно мускулно-скелетно разстройство, което може да засегне цялото тяло и всичко започва с това как хората извършват неправилни прости движения, причинявайки компресия на гръбначния стълб. Тъй като гръбначният стълб е основният гръбнак на тялото, той е отговорен за тренировката, стабилността и гъвкавостта. Околните мускули, които обхващат гръбначния стълб, действат като бариера за защита на скелетните стави и гръбначния мозък от наранявания, които са или травматични, или нормални за износване. Болката в лумбалната част на гърба също е икономическо бреме, което може да причини ненужен стрес на тялото, което води до мускулни спазми и причинява още повече стрес на индивида. Тъй като болката в лумбалната част на гърба е често срещано неудобство за всички по света, мнозина ще изберат лечение, за да намалят болката и да продължат ежедневните си дейности. В днешната статия ще разгледаме проблемите с лумбалната болка в гърба и как леченията с техники за отвличане на вниманието облекчават ефектите от лумбалната болка в гърба и намаляват мускулните спазми. Разговаряме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да предоставят многобройни планове за лечение за смекчаване на болката в лумбалната част на гърба, свързана с фактори на околната среда. Ние също така информираме нашите пациенти, че има нехирургични възможности за намаляване на подобните на болка симптоми, свързани с болки в лумбалната част на гърба и намаляване на ефектите от мускулни спазми. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават удивителни образователни въпроси на нашите свързани медицински доставчици относно симптомите, подобни на болка, които изпитват, свързани с лумбалния гръбначен стълб. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Проблемите с лумбалната болка в гърба
Чувствате ли често болка, излъчваща се от кръста към краката след работа? Вдигнахте ли нещо тежко, което е накарало мускулите на гърба ви да се опънат и да ви болят? Или вие и близките ви чувствате мускулни спазми в долната част на гърба след разтягане сутрин? Когато много хора се занимават с тези мускулно-скелетни проблеми, това често корелира с болка в лумбалната част на гърба. Както беше посочено по-рано, гръбнакът е гръбнакът на тялото и основната му задача е да поддържа тежестта на тялото, да осигурява стабилност на горните и долните квадранти и да позволява на тялото да се движи без болка или дискомфорт. Когато нормални или травматични фактори започнат да засягат много хора с течение на времето, това може да доведе до развитие на болка в лумбалната част на гърба и може да се превърне в проблем за много млади и по-възрастни хора. Тъй като болката в лумбалната част на гърба може да бъде механична или неспецифична, тя може да възникне вътрешно от гръбначния стълб и гръбначните компоненти чрез повтаряща се мускулна травма, която може да бъде преуморена, като същевременно е една от честите причини, поради които много хора изпитват болка в лумбалния гръбначен стълб. (Will et al., 2018) Когато много хора се сблъскват с болка в лумбалната част на гърба, тя може да се превърне в повтарящ се проблем и много от тях отиват в медицински клиники, за да получат лечение за болката в лумбалната част на гърба.
Друг проблем, който причинява лумбалната болка в гърба, е засягането на гръбначната структура и околните мускули, тъкани и връзки, които предпазват гръбначния стълб. Тъй като тялото е забележително за усещане, когато болката засяга гръбначния стълб, жизнените структури са засегнати и започват да реагират, като приемат други мерки за поддържане на стабилността на гръбначния стълб. (Hauser et al., 2022) Това означава, че когато тялото започне да развива мускулни спазми в гръбначния стълб, разтегнатите връзки реагират бързо, за да предотвратят дестабилизирането на гръбначния стълб. Това води до това, че хората чувстват болки в долната част на гърба, което ги кара да пропускат дейностите си.
Пътят към възстановяване: Хиропрактика - Видео
Когато става дума за болка в лумбалната част на гърба, много ежедневни фактори могат да допринесат за нейното развитие и да причинят проблеми на много хора. Много хора с лумбална болка в гърба често изпитват болка в областта на долните крайници, тъй като лумбалните части на гръбначния стълб имат компресирани гръбначни дискове, което също може да корелира с прихващане на нерв. До този момент мнозина ще търсят различни лечения за намаляване на болката в кръста и свързаните с нея симптоми. Когато пациентите имат продължителни симптоми, свързани с лумбалната болка, консервативното лечение, което е или нехирургично, или хирургично, може да помогне за лечение на подобни на болка симптоми, свързани с лумбална болка в гърба. (Мохд Иса и др., 2022 г) Лечението на болки в лумбалната част на гърба може да бъде персонализирано и рентабилно спрямо тежестта на болката на човека. Нехирургичните лечения могат да помогнат при проблеми с болки в лумбалната част на гърба и да намалят препратените симптоми на болка от различни места на тялото в горните или долните квадранти на тялото. Когато хората отиват да лекуват болката си в лумбалната област на гърба, специалисти по болка като хиропрактики, масажисти и физиотерапевти използват различни техники и лечения за намаляване на болката, засягаща околните връзки, тъкани и мускули чрез разтягане и сцепление. Видеото по-горе обяснява как тези лечения могат да помогнат за намаляване на болката, причинена от фактори на околната среда, и също така да помогнат за ускоряване на възстановяването.
Техники за отвличане на вниманието за намаляване на лумбалната болка в гърба
Когато много хора се лекуват за болки в лумбалната част на гърба, много избират нехирургично лечение, тъй като е по-достъпно от хирургичното лечение. Специалистите по болка като хиропрактици или масажисти използват техники за отвличане на вниманието, за да намалят болката. Тези специалисти по болка също включват мануална и механична терапия, за да бъдат ориентирани към тялото, за да мобилизират, манипулират и разтягат меките тъкани и ги укрепват. (Кулиговски и др., 2021 г) Това от своя страна може да помогне за намаляване на лумбалната болка в гърба, като същевременно позволява на индивида да бъде по-внимателен относно действията си, за да намали шансовете болката в гърба да се върне. В същото време ефективността на лечението на лумбалната болка в гърба чрез издърпване може ефективно да намали компресията на нервните корени и симптомите на неотзивчиви движения. (Vanti и др., 2021 г) Тракционната терапия е нехирургично лечение, което нежно разтяга гръбначния стълб, за да облекчи болката и да помогне за стартиране на естествения процес на оздравяване.
Техники за отвличане на вниманието, намаляващи мускулните спазми
Специалистите по болката включват техники за отвличане на вниманието, за да намалят лумбалната болка в гърба и мускулните спазми в лумбалната област. Както беше посочено по-рано, техниките за отвличане на вниманието, свързани с нехирургични лечения, могат да бъдат отличен начин за минимизиране на лумбалната болка в гърба. Манипулацията с разсейване може да помогне за повдигане на засегнатия междупрешленен диск чрез намаляване на натиска върху диска и увеличаване на височината му в гръбначния стълб. (Choi et al., 2015) Много хора се чувстват по-добре, когато включат разсейваща терапия за намаляване на лумбалната болка. В същото време терапията за разсейване може да бъде включена в персонализиран план за намаляване на мускулните спазми и укрепване на слабите мускули, които обграждат лумбалната област. Ефектите от лумбалната тракция, комбинирана с разсейваща терапия, могат да подобрят болката и да намалят функционалните увреждания в лумбалния гръбнак. (Масуд и др., 2022 г) Когато много хора започнат да мислят повече за своето здраве и уелнес, те могат да направят малки промени в рутината си, за да предотвратят прогресирането на болката в кръста в нещо хронично и да укрепят слабите си мускули, за да контролират връщането на подобните на болка симптоми.
Препратки
Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). Ефекти от манипулационната терапия с флексия и разсейване върху болката и увреждането при пациенти с лумбална спинална стеноза. Списание за физикална терапия, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Лумбалната нестабилност като етиология на болката в кръста и нейното лечение чрез пролотерапия: преглед. J Рехабилитация на опорно-двигателния апарат на гърба, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Мануална терапия при цервикална и лумбална радикулопатия: систематичен преглед на литературата. Международно обществено здравеопазване, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Ефект на лумбална тракция върху дискогенна болка в кръста с използване на променливи сили. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH и Mokhtar, SA (2022). Дискогенна болка в кръста: анатомия, патофизиология и лечение на дегенерация на междупрешленните дискове. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Вертикална тракция за лумбална радикулопатия: систематичен преглед. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Механична болка в кръста. Американски семеен лекар, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Могат ли здравните специалисти да осигурят най-добрите нехирургични терапевтични възможности за хора с хронична болка в кръста?
Въведение
Хроничната болка в кръста може да се случи на много хора, да повлияе на ежедневието им и да ги накара да пропуснат важни житейски събития. В непрекъснато променящия се свят много хора, особено работещи хора, ще изпитат хронична болка в кръста в даден момент поради непоносим стрес, който изглежда засяга околните мускули, които защитават лумбалния гръбнак. Това кара много хора да преразтягат или съкращават мускулите, които допринасят за болката в долната част на гърба, което може да бъде факторът, причиняващ развитието на болка в долната част на гърба. В същото време, когато хората страдат от болки в кръста, това може да бъде наложено като сериозна икономическа цена за обществото. (Пай и Сундарам, 2004 г) Това от своя страна кара много хора да пропускат работа и да бъдат финансово обременени, тъй като цената на лечението на хронична болка в кръста е висока. Многобройни терапевтични възможности обаче са рентабилни, безопасни и ефективни за намаляване на хроничната болка в кръста. Днешната публикация разглежда ефектите от хроничната болка в кръста и колко хора могат да разгледат различни нехирургични възможности, които много хора могат да използват за намаляване на хроничната болка в кръста. По стечение на обстоятелствата комуникираме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да предоставят различни планове за лечение за намаляване на хроничната болка в кръста. Също така ги информираме, че има нехирургични възможности за намаляване на подобните на болка симптоми, свързани с факторите, които причиняват хронична болка в долната част на гърба. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните симптоми, свързани с болката в тялото в безопасна и позитивна среда. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Ефектите от хроничната болка в кръста
Справяли ли сте се с хронична болка, която се появява в долната част на гърба след тежък работен ден? Чувствате ли мускулни болки или болки, които не изчезват след ден почивка? Или вие и вашите близки приемате някакви лекарства за временно облекчаване на болките в гърба, само за да се появят отново след няколко часа? Много хора с хронична болка в долната част на гърба ще почувстват симптоми на скованост, мускулни болки и излъчваща болка, разпространяваща се към долните им крайници. Когато хроничната болка в кръста е свързана с мускулно-скелетни заболявания, това може да повлияе на ежедневието им. До този момент мускулно-скелетните нарушения, свързани с хроничната болка в кръста, могат да обхващат спектър от състояния и да се увеличават естествено с течение на времето. (Woolf & Pfleger, 2003) Когато много хора се справят с хронична болка в кръста, това може да се превърне в социално-икономическо бреме, което води до увреждане. (Andersson, 1999) Съществуват обаче многобройни възможности за хора с хронична болка в долната част на гърба, които могат да намерят необходимото облекчение, за да намалят ефектите й и ще могат да се върнат към ежедневието си.
Разбиране на дълготрайните наранявания - видео
Хроничната болка в кръста е, когато болката в гърба продължава повече от няколко седмици и е един от най-често срещаните проблеми, с които се сблъскват много хора. Когато намерят облекчение за хронична болка в кръста, много хора ще опитат домашни средства за облекчаване на болката. Въпреки това, той може временно да облекчи проблема и да маскира симптомите. Когато хората посетят основния си лекар за хронична болка в кръста, много от тях ще потърсят персонализиран план за намаляване на хроничната болка в кръста и свързаните с нея симптоми. При облекчаване на хронична болка в долната част на гърба, цялостното лечение на болката често разчита на физиотерапия, мултидисциплинарни подходи и нехирургични възможности за намаляване на хроничната болка в долната част на гърба. (Грабоа, 2005 г) Когато разбираме как индивидът има хронична болка в кръста, е важно да идентифицираме причините и как тя може да причини наранявания през целия живот, които могат да се превърнат в инвалидност. Когато първичните лекари започнат да използват нехирургични лечения в своите практики, много хора могат да открият предимствата на нехирургичните лечения, тъй като те са рентабилни, безопасни и нежни за гръбначния стълб и лумбалната област и могат да бъдат персонализирани със свързани медицински доставчици за намаляване на подобни на болка симптоми, свързани с хронична болка в кръста. Вижте видеото по-горе, за да научите повече за това как нехирургичните лечения могат да помогнат за намаляване на хроничната болка в кръста и да помогнат за съживяването на тялото на човек чрез персонализиран план за лечение.
Нехирургични възможности за хронична болка в кръста
При лечение на хронична болка в кръста, нехирургичните лечения ефективно облекчават болката и възстановяват подвижността на гърба. Нехирургичните лечения могат да бъдат персонализирани според тежестта на болката на индивида, като същевременно са икономически ефективни. Когато индивидите се оценяват за хронична болка в кръста, им се предоставят много доставчици на здравни услуги, за да се намалят подобните на болка симптоми, причинени от хронична болка в кръста. (Atlas & Deyo, 2001) Много хора ще включат различни възможности за лечение като:
Упражнения
Спинална декомпресия
Chiropractic грижи
Кинезитерапия
Акупунктура
Много от тези лечения са нехирургични и включват различни механични и ръчни манипулационни техники за разтягане и укрепване на слабите мускули на гърба, удължаване на гръбначния стълб чрез пренастройване и подпомагане на възстановяването на движението, като същевременно се намаляват симптомите в долните крайници. Когато индивидите включват последователно нехирургични лечения, те ще имат положителен опит и ще се чувстват по-добре в дългосрочен план. (Koes et al., 1996)
Препратки
Andersson, GB (1999). Епидемиологични характеристики на хроничната болка в кръста. Ланцет, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Оценка и управление на остра болка в долната част на гърба в заведението за първична медицинска помощ. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Гръбначна манипулация при болки в кръста. Актуализиран систематичен преглед на рандомизирани клинични изпитвания. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; дискусия 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Болка в кръста: икономическа оценка в Съединените щати. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Тежест от основни мускулно-скелетни заболявания. Световен здравен орган на бик, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Могат ли нехирургичните опции да бъдат от полза за много работещи хора с болки в кръста, отколкото хирургичните терапевтични възможности?
Въведение
Много работещи хора ще изпитат болка в долната част на гърба поради взискателните си натоварвания, които причиняват нежелано натоварване на натиск върху лумбалната област на гръбначния стълб. Тъй като основната задача на гръбначния стълб е да поддържа горните и долните квадранти на тялото, много хора с взискателна работа или постоянно седят на бюрата си, или носят тежки предмети на различни места. Тъй като болката в кръста е нормален проблем за всеки в даден момент, много хора намират временни решения за облекчаване на болката, само за да повторят факторите. До този момент това води до хронични мускулно-скелетни нарушения, които могат да причинят болка в долните и горните крайници и могат да бъдат скъпи при започване на лечение. Съществуват обаче много възможности за работещи хора, които са рентабилни и безопасни за долната част на гърба. Днешната статия разглежда как болките в кръста засягат работещия индивид и как възможностите за нехирургично лечение варират в зависимост от възможностите за хирургия при справяне с болки в кръста. Случайно комуникираме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да облекчат болките в кръста, свързани с мускулно-скелетни нарушения. Също така ги информираме, че има нехирургични възможности за намаляване на ефектите от болките в кръста и възстановяване на качеството им на живот. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните мускулно-скелетни симптоми, свързани с болки в кръста. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Как болките в кръста влияят на работещия човек?
Срещали ли сте се с постоянна излъчваща болка в долната част на гърба, краката или стъпалата след дълъг работен ден? Чувствате ли болка, когато се движите, само за да намерите облекчение, когато си почивате? Или вие и вашите близки чувствате мускулни болки и напрежение при разтягане сутрин? Много хора, особено работещи, се сблъскват с болки в кръста ежедневно, когато се занимават с тези мускулно-скелетни проблеми. Болката в кръста е изключително често срещана при работещите хора, тъй като може да повлияе на работата им и да бъде икономическо бреме, когато се лекува. Болката в кръста е многофакторен проблем, който има повишена честота на засягане на индивидите и допринася за нарастването на множество здравословни проблеми. Болката в кръста може да накара много хора да отсъстват от работа поради липсата на яснота относно причините, лечението и факторите, допринасящи за това мускулно-скелетно заболяване. (Пай и Сундарам, 2004 г)
И така, как болката в кръста ще се отрази на работещия индивид? Тъй като много хора имат трудна работа, това може да доведе до претоварване на околните мускули, връзки и тъкани в лумбалната област и гръбначните дискове да се дегенерират с течение на времето. Когато има неумолими промени в гръбначния стълб, това може да бъде свързано със засягане на лумбалните структури на гръбначния стълб, които се дегенерират с течение на времето. Това от своя страна кара лумбалния гръбначен стълб да премине през биохимични промени, които могат да генерират подобни на болка симптоми в лумбалния регион и да причинят структурни промени в гръбначния стълб, което води до болка в долната част на гърба. (Беноист, 2003 г)
Освен това има много причини и фактори, които много работещи хора ще направят, което води до болки в кръста. Нормални фактори като неправилно повдигане, неправилно стъпване или прекомерно седене могат да допринесат за болки в долната част на гърба. В същото време травматични фактори като злополуки, наранявания или спортуване също могат да доведат до болка в долната част на гърба. Когато мускулно-скелетните състояния като болки в кръста се превърнат в проблем, те могат да се превърнат в основна тежест за системите за здравеопазване и социални грижи за много хора, с непреки разходи, които могат да бъдат скъпи, когато се лекуват. (Woolf & Pfleger, 2003)
Хиропрактика след злополуки и наранявания-Видео
Сега, когато болките в кръста са неудобство за мнозина, хората ще търсят лечение, за да намалят болката, която изпитват в долната част на гърба, и да облекчат остатъчните симптоми, с които са се сблъсквали в другите крайници на тялото. За съжаление, болките в кръста, особено в хронично състояние, могат да се превърнат в удобна диагноза за много хора, засягайки техния социално-икономически, работен и психосоциален начин на живот. (Andersson, 1999) Много хора ще търсят многобройни възможности за лечение за намаляване на болката в кръста. Хирургичните лечения за болки в кръста са чудесни за хора, когато обичайните домашни терапии не работят, но могат да бъдат скъпи. Мнозина ще изберат нехирургични терапии, когато става въпрос за намиране на рентабилни лечения за лечение на болки в кръста. Нехирургичните лечения, включително хиропрактика и гръбначна декомпресия, са отлични за лечение на болки в кръста. Специалистите по болка като хиропрактици и масажисти използват различни техники (механични и ръчни), за да подредят тялото и да разтегнат засегнатите мускули, които са засегнати от болки в кръста. Видеото обяснява как тези лечения могат да намалят болките в кръста, свързани с инциденти и наранявания.
Нехирургични възможности за болки в кръста
Както беше посочено по-рано, нехирургичните лечения могат да помогнат за намаляване на болката в кръста и могат да се комбинират с други терапии за справяне с болката. Нехирургичните лечения могат да бъдат персонализирани според болката на човека и могат да осигурят облекчаване на болката в тялото. Когато индивидите се подлагат на нехирургично лечение, специалистите по болката включват механична и ръчна манипулация за възстановяване на движението на ставите и гръбначния стълб в долната част на гърба. (Park et al., 2023) Освен това, хората с болки в кръста включват режим на упражнения за ефективно увеличаване на обхвата на движение на човека, като същевременно увеличават шансовете му да се върне към нормални ежедневни дейности и работа. (van Tulder et al., 2000)
Нехирургични опции срещу. Хирургични опции
Има огромна разлика между нехирургични и хирургични възможности за лечение на болки в кръста. Всеки може да персонализира нехирургични опции, за да осигури по-ефективно подобрение при намаляване на болката, възстановяване на лумбалния обхват на движение и подобряване на издръжливостта на мускулите на гърба в рамките на няколко сесии. (Амджад и др., 2022 г) Сега, когато домашните лекарства и нехирургичните възможности не намаляват болката, хирургичните опции са ефективни само за болки в кръста. Това се дължи на психологическия компонент, който кара хората да имат постоянна болка в гърба, която не причинява облекчението, от което се нуждае човекът. (Corp и др., 2021 г) Но и двата варианта са отлични за намаляване на болката в кръста, тъй като много лекари казват на пациентите си да внимават повече за това как използват мускулите в телата си и да правят малки промени, за да намалят шансовете болката да се върне. Когато много работещи хора започнат да мислят повече за болката си и как да сведат до минимум шансовете й да се върне, те могат да продължат да живеят пълноценно без болка.
Препратки
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Ефекти от нехирургичната декомпресионна терапия в допълнение към рутинната физиотерапия върху болката, обхвата на движение, издръжливостта, функционалните увреждания и качеството на живот спрямо рутинната физиотерапия самостоятелно при пациенти с лумбална радикулопатия; рандомизирано контролирано проучване. BMC мускулно-скелетно разстройство, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Andersson, GB (1999). Епидемиологични характеристики на хроничната болка в кръста. Ланцет, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Беноа, М. (2003). Естествена история на стареенето на гръбначния стълб. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Допълнение 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021). Базирани на доказателства препоръки за лечение на болки във врата и кръста в цяла Европа: систематичен преглед на насоките. Eur J Pain, 25(2), 275-295. doi.org/10.1002/ejp.1679
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Болка в кръста: икономическа оценка в Съединените щати. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023). Оценка и нехирургично управление на болки в кръста: наративен преглед. Корейски J Intern Med, 38(1), 16-26. doi.org/10.3904/kjim.2022.250
van Tulder, M., Malmivaara, A., Esmail, R., & Koes, B. (2000). Упражняваща терапия за болки в кръста: систематичен преглед в рамките на групата за преглед на гърба на Cochrane Collaboration. Spine (Phila Pa 1976), 25(21), 2784-2796. doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Тежест от основни мускулно-скелетни заболявания. Световен здравен орган на бик, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Може ли тракционната терапия да помогне на много хора, които се справят с болки в кръста, да намалят възпалението и да подобрят качеството на живот?
Въведение
Когато много хора извършват ежедневни дейности, ако не са внимателни, те могат да причинят проблеми, подобни на болка, като мускулно напрежение, скованост и болки на различни места в горната и долната част на тялото си. Когато това се случи, може да доведе до естествена защита на тялото, известна като възпаление. Възпалението е естествената защита на имунната система за естествено излекуване на засегнатата област в тялото. Въпреки това, в зависимост от тежестта на проблема, причиняващ болка на лицето, възпалението може да бъде полезно или вредно. Когато много хора започнат да правят повтарящи се движения на тялото си, това може да доведе до преразтягане и болка в мускулните и тъканните влакна. До този момент тези повтарящи се движения на тялото потенциално биха могли да доведат до болки в кръста. Вие или вашите близки изпитвали ли сте възпалителни ефекти, които водят до болки в кръста? Когато това се случи, много хора търсят нехирургично лечение за намаляване на възпалението в долната част на гърба, което може да помогне за възстановяване на качеството им на живот. Днешната публикация на статия разглежда връзката между възпалението и болката в кръста и как нехирургичните лечения като тракционната терапия могат да намалят възпалението и да възстановят качеството на живот на човека. Случайно комуникираме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да облекчат болката в кръста, свързана с възпаление, което води до развитие на мускулно-скелетни нарушения. Също така ги информираме, че нехирургичните лечения като тракционната терапия могат да помогнат за намаляване на хроничните възпалителни ефекти в тялото. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните симптоми, свързани с болки в кръста. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Възпаление, свързано с болки в кръста
Често ли изпитвате мускулни болки в кръста след дълъг, тежък работен ден? Чувствате ли, че кожата ви е толкова гореща на допир, че причинява постоянна болка в мускулите? Или сте наранили гърба си поради неправилно повдигане, така че болката е непоносима? Много хора често не осъзнават, че сценариите, които правят в ежедневието си, съответстват на развитието на болки в кръста. Болката в кръста е многофакторно мускулно-скелетно заболяване с много симптоми, които често са свързани с възпаление. Възпалението е имунната защита на тялото, която започва да лекува засегнатата област, където тялото се е поддало на наранявания. Възпалението може да бъде полезно и вредно в своята остра и хронична форма, докато корелира с болки в кръста. Когато става въпрос за болка в кръста, нейните фактори могат да доведат до лумбална дискова херния, която след това може да бъде силно свързана с възпаление. (Cunha et al., 2018) Това се дължи на захващането на околните нервни корени и неблагоприятните симптоми на долната част на гърба започват да стимулират нервните влакна, за да предизвикат възпаление, което води до подобни на болка проблеми в долните крайници. Когато долните крайници са свързани с болка в долната част на гърба, лумбалните компоненти ще започнат да се дегенерират с течение на времето, активирайки възпалителните цитокинови пътища, които могат директно да увредят нервите и долните ноцицептори, причинявайки болка в краката и долната част на гърба. (Li et al., 2021) Когато възпалението корелира с болка в кръста, това е повтарящо се състояние, при което много хора търсят лечение от своите първични лекари. (Von Korff & Saunders, 1996) Когато това се случи, много хора включват тези лечения, за да намалят възпалението и да възстановят качеството си на живот.
Естествена борба с възпалението – Видео
Когато възпалението е свързано с болка в кръста, много хора ще потърсят достъпно лечение, което работи с техните забързани графици. Нехирургичните лечения могат да работят около графика на дадено лице и са рентабилни. Лечения като тракционна терапия, масажна терапия, хиропрактика, физиотерапия и декомпресия на гръбначния стълб са всички нехирургични лечения, които използват ръчна и механична манипулация за облекчаване на хора, страдащи от болки в кръста и намаляване на ефектите от възпалението, засягащо долните крайници. Тези нехирургични лечения могат да облекчат много хора след няколко последователни сесии и бавно да намалят възпалителните ефекти. Видеото по-горе показва как нехирургичното лечение може да помогне за възстановяване на тялото, като същевременно естествено намалява възпалителните резултати в персонализиран план за лечение.
Как тракцията намалява възпалението
Когато става въпрос за лечение на болка в кръста, свързана с възпаление, тракционната терапия, форма на нехирургично лечение, може да бъде от полза за намаляване на тези подобни на болка проблеми. Специалистът по болката първо оценява индивиди с възпаление, свързано с болка в кръста, като отбелязват къде болката ги засяга в телата им. След това те ще бъдат завързани в тракционна машина, като леко издърпват гръбнака им, за да намалят болката, включваща влошените нерви и мускули. Междупрешленните дискове също ще бъдат увеличени по време на тяга, за да се подобри височината на гръбначния диск. (Andersson, Schultz, & Nachemson, 1983) Това позволява на засегнатите нервни корени да спрат сигналите за болка от засягане на долните крайници и да насърчат заздравяването. Тракционната терапия може дори да декомпресира нуклеус пулпозус, един от ефектите на болката в кръста, като го издърпа обратно в първоначалната му позиция. (Рамос и Мартин, 1994 г) Това от своя страна намалява възпалителните ефекти и позволява на тялото да се самолекува по естествен път.
Тракционна терапия за възстановяване на качеството на живот
Когато много хора включват тракционна терапия, тя може да възстанови качеството им на живот. Тракционната терапия може да помогне за намаляване на симптомите на възпаление и болка чрез минимизиране на шансовете за необходимост от операция. (Wang et al., 2022) Тракционната терапия може също да се комбинира с мануална терапия за разтягане и укрепване на околните слаби мускули и подпомагане възстановяването на подвижността на ставата. (Kuligowski, Skrzek и Cieslik, 2021 г) До този момент много хора, които се справят с възпаление, свързано с болка в кръста, могат да забележат, че болката им намалява и да бъдат по-внимателни кои навици са основните причини за тяхната болка и как да ги намалят, за да не причинят болката да се върне.
Препратки
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Налягане на междупрешленните дискове по време на тракция. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Cunha, C., Silva, AJ, Pereira, P., Vaz, R., Goncalves, RM, & Barbosa, MA (2018). Възпалителният отговор при регресията на лумбалната дискова херния. Артрит Res Ther, 20(1), 251. doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Мануална терапия при цервикална и лумбална радикулопатия: систематичен преглед на литературата. Международно обществено здравеопазване, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Li, W., Gong, Y., Liu, J., Guo, Y., Tang, H., Qin, S., Zhao, Y., Wang, S., Xu, Z. и Chen, B. (2021 г.). Периферни и централни патологични механизми на хронична болка в кръста: Наративен преглед. J Pain Res, 14, 1483-1494. doi.org/10.2147/JPR.S306280
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Ефекти от вертебралната аксиална декомпресия върху интрадискалното налягане. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Von Korff, M., & Saunders, K. (1996). Курсът на болки в гърба в първичната медицинска помощ. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2833-2837; дискусия 2838-2839. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00004
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Клинична ефикасност на механичната тракция като физикална терапия за лумбална дискова херния: мета-анализ. Изчислителни математически методи Med, 20225670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Може ли лумбалната тракционна терапия да облекчи болката в долната част на гърба на индивида чрез възстановяване на слабите мускули на тялото с течение на времето?
Въведение
Мускулите на тялото са основните стабилизатори на тялото, които поддържат теглото на горната част на тялото и стабилизират теглото на долната част на тялото. Тези мускули работят с лумбалните мускули на гърба, така че индивидът да може да поддържа добра стойка и да бъде подвижен, когато е в движение без болка. Въпреки това, когато травматични или нормални сили започнат да засягат мускулите на тялото, това може да доведе до нежелана мускулно-скелетна болка, която може да доведе до живот с увреждания и да повлияе на тяхното представяне в тяхната рутина. Слабите мускули на камиона могат да доведат до проблеми с болки в кръста, като същевременно причиняват болка в долните крайници. Въпреки това много хора намират начини да укрепят мускулите на тялото си, като бавно интегрират основните упражнения и преминават към нехирургични лечения, за да намалят болката, която изпитват. Днешната статия разглежда как слабите мускули на камиона корелират с болките в кръста и как нехирургичните лечения като лумбална тракция могат да намалят болката, свързана със слабите мускули на багажника. Освен това ние общуваме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да облекчат болките в кръста, свързани със слаби мускули на тялото, причиняващи много мускулно-скелетни проблеми в долната част на тялото. Също така ги информираме, че нехирургичните лечения могат да помогнат за повторно укрепване на мускулите на камиона. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните симптоми, свързани със слаби мускули на тялото. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Слабите мускули на тялото корелират с болки в кръста
Често ли изпитвате болки в кръста след пренасяне на тежък предмет от едно място на друго по време на работа? Прегърбвате ли се повече от обикновено, когато си почивате у дома? Или сте забелязали, че не можете да задържите дъска за по-малко от 30 секунди по време на тренировка? Много хора, които се занимават с тези проблеми в тези сценарии, може да имат работа със слаби основни мускули, които могат да доведат до болки в кръста. Тъй като болката в кръста е често срещан проблем, който имат много хора, някои от корелиращите фактори могат да бъдат слаби мускули на тялото. Слабите мускули на тялото в тялото могат да се дължат на естествена дегенерация на тялото, което води до влошаване на междупрешленния диск. Когато съдържанието на вода и височината на гръбначния диск започнат да преминават през механични промени от нежелани натоварвания под натиск, това може да накара междупрешленните дискове да изпъкнат повече от гръбначния стълб и да накарат околните връзки и мускули да се справят с повече напрежение и да отслабнат с течение на времето. (Adams et al., 1990) Когато мускулите на тялото отслабнат, долните крайници ще започнат да развиват мускулно-скелетни заболявания, които могат да доведат до болка. Нарушенията на гръбначния стълб се развиват с течение на времето, когато нормални или травматични сили започват да влияят върху качеството и количеството на функциите на мускулите на багажника за неговия обхват на движение, сила и издръжливост, когато човек извършва нормални дейности. (Алън, 1988)
И така, как слабите мускули на тялото и болката в кръста имат тази връзка, за да повлияят на гръбначния стълб на човек? Когато мускулната активност започне да намалява в областта на тялото, симптоми като скованост и болка могат да причинят постурално свиване на гръбначния диск в лумбалната област. (Cholewicki, 2004) Освен това, когато се справят с болки в кръста, техните мускули на тялото претърпяват структурни промени, които могат да повлияят на тяхната стабилност. Тези промени могат да доведат до намалена скорост на движение и обхват на движение, което след това кара много от допълнителните мускули да компенсират болката, която човек изпитва. (Van Dieën, Cholewicki, & Radebold, 2003) Въпреки това много хора ще изберат план за лечение, за да намалят болките в кръста и също да помогнат за укрепване на слабите основни мускули.
Могат ли основните упражнения да помогнат при болки в гърба? - Видео
Когато става въпрос за укрепване и възстановяване на слабите мускули, за да се намали болката в кръста, много хора ще се опитат да тренират, за да намалят болката, която изпитват в лумбалния гръбначен стълб и да укрепят отслабените си основни мускули. Видеото по-горе показва, че включването на тренировки за укрепване на ядрото в рутинна тренировка може да бъде от съществено значение за управлението на болката. Упражнението самостоятелно може да бъде предизвикателство без правилната мотивация, но може да бъде включено в персонализиран план за лечение, който може да бъде ефективен и адаптивен за справяне с лумбалното увреждане. (Li & Bombardier, 2001 г) Много хора избират нехирургични лечения поради тяхната рентабилност и колко безопасно е за гръбначния стълб да се намали мускулната слабост в мускулите на тялото.
Лумбална тракция Възстановяване на слабите мускули на тялото
Когато се занимавате със слаби мускули на тялото, свързани с болка в кръста, включването на нехирургично лечение може да бъде отговорът за намаляване на болката, която изпитват. Нехирургичните лечения като лумбална тракция, декомпресия на гръбначния стълб, масажна терапия, физиотерапия и хиропрактика използват механични и ръчни техники за намаляване на болката в горната и долната част на тялото, помагат за разтягане на скъсените и стегнати мускули и дават тласък на тялото естествен лечебен процес. Тъй като лумбалната тракция е нехирургично лечение, тя може да помогне за възстановяване на мускулната сила в областта на багажника. Лумбалната тракция може да се използва ръчно или механично за увеличаване на пространството между прешленните дискове, намаляване на механичния стрес и намаляване на мускулните спазми. (Wegner et al., 2013) Когато много хора почувстват облекчение от болката си и постепенно укрепят мускулите на тялото си, те ще забележат разлика в рутината си и ще продължат да бъдат без болка след няколко сеанса.
Препратки
Adams, MA, Dolan, P., Hutton, WC, & Porter, RW (1990). Дневни промени в спиналната механика и тяхното клинично значение. J хирургия на костната става Br, 72(2), 266-270. doi.org/10.1302/0301-620X.72B2.2138156
Алън, ME (1988). Клинична кинезиология: техники за измерване на гръбначни заболявания. Orthop Rev, 17(11), 1097-1104. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3205587
Cholewicki, J. (2004). Ефектите на лумбосакралните ортези върху стабилността на гръбначния стълб: какви промени в ЕМГ могат да се очакват? J Orthop Res, 22(5), 1150-1155. doi.org/10.1016/j.orthres.2004.01.009
Li, LC и Bombardier, C. (2001). Физиотерапевтично управление на болки в кръста: проучвателно проучване на подходите на терапевта. Phys Ther, 81(4), 1018-1028. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11276184
Van Dieën, JH, Cholewicki, J., & Radebold, A. (2003). Моделите на набиране на мускулите на тялото при пациенти с болки в кръста подобряват стабилността на лумбалния гръбнак. гръбначен стълб, 28(8), 834-841. doi.org/10.1097/01.brs.0000058939.51147.55
Wegner, I., Widyahening, IS, van Tulder, MW, Blomberg, SE, de Vet, HC, Bronfort, G., Bouter, LM, & van der Heijden, GJ (2013). Тракция при болки в кръста със или без ишиас. Cochrane Database Syst Rev, 2013(8), CD003010. doi.org/10.1002/14651858.CD003010.pub5
При хора с дискова херния, как нехирургичната декомпресия се сравнява с традиционната хирургия за възстановяване на гръбначния стълб?
Въведение
Когато много хора започнат да добавят ненужен натиск върху гърба си, това може да доведе до вредни резултати за гръбнака им. Гръбначният стълб е гръбначният стълб на тялото, който позволява на горната и долната част да бъдат подвижни и стабилизира аксиалното претоварване, без човек да чувства болка или дискомфорт. Гръбначната структура е заобиколена от мускули, меки тъкани, връзки, нервни корени и стави, които поддържат гръбначния стълб. Между гръбначните фасетни стави и структура са плоски дискове, които абсорбират удара и натиска от аксиалното претоварване. Въпреки това, когато нежеланият стрес започне да притиска диска, това може да доведе до развитие на херния. В зависимост от местоположението, може да причини симптоми, подобни на болка, като болка в долната част на гърба и врата или ишиас. Друг път дисковата херния може да се дължи на естествена дегенерация, при която височината на гръбначния диск намалява и той може да се спука под натиск, което води до дехидратация на диска, което до този момент причинява гръбначни проблеми на много хора, мислещи, че изпитват препратена болка на различни места по тялото. Случайно, много хора могат да намерят облекчението, което търсят чрез нехирургични лечения за възстановяване на височината на диска и възстановяване на дискова херния. Днешната статия се фокусира върху ефектите на обвивката на дисковата херния и как спиналната декомпресия, форма на нехирургично лечение, може да помогне за намаляване на подобни на болка симптоми, свързани с дискова херния. Освен това ние общуваме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да намалят болката при дискова херния, причиняваща много мускулно-скелетни проблеми. Ние също така ги информираме, че нехирургичните лечения могат да помогнат за смекчаване на посочените подобни на болка симптоми, свързани с дискова херния, и да възстановят височината на диска в гръбначния стълб. Насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно препоръчаната от тях болка, свързана с дискова херния. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност
Променящите се ефекти на дисковата херния
Изпитвали ли сте нежелана болка в горните и долните крайници след дълъг работен ден? Какво ще кажете за болка в гръбначния стълб, която причинява симптоми на изтръпване или изтръпване в ръцете, краката или краката? Или се справяте с мъчителна болка в долната част на гърба, която засяга способността ви да работите? Много хора не осъзнават, че подобните на болка симптоми, които изпитват, не са болки в кръста, врата или раменете, а корелират с дискова херния в гръбначния стълб. Дисковата херния е, когато нуклеус пулпозус (вътрешната дискова част) започне да излиза извън първоначалната си позиция от междупрешленното пространство. (Dydyk, Ngnitewe Massa и Mesfin, 2023 г) Дисковата херния е една от честите причини за болка в долната част на гърба и често много хора си спомнят какво е причинило хернията в гръбначния им стълб.
Някои от ефектите, които водят до дискова херния, са, че много хора ще носят тежки предмети постоянно от едно място на друго и преместването на тежестта може да доведе до непрекъснато компресиране на диска и по този начин да доведе до херния. Освен това, когато междупрешленният диск започне да показва признаци на скованост, това може да доведе до необичайно движение на гръбначния стълб. (Haughton, Lim, & An, 1999) Това причинява морфологични промени в междупрешленния диск и го дехидратира. Хондроитин сулфатирането на протеогликана в диска преминава през промени в самия диск и когато дегенерацията е свързана с дискова херния, може да доведе до мускулно-скелетни нарушения. (Hutton et al., 1997)
Основната причина за болката - видео
Когато дегенеративните промени започнат да засягат междупрешленните дискове, това може да доведе до загуба на височина на междупрешленните, необичайни сигнали за болка и прихващане на нервните корени, свързани с разрушаване на диска. (Милет и др., 1999) Това причинява каскаден ефект, тъй като външният пръстен на гръбначния диск е напукан или разкъсан, причинявайки болка на гръбначния стълб. Когато външният пръстен на гръбначния диск започне да има нервно врастване в засегнатите дискове, което след това води до лица, занимаващи се с мускулно-скелетни нарушения, свързани с болка. (Freemont et al., 1997) Много хора ще потърсят нехирургични терапии, когато намерят лечение за облекчаване на болката, причинена от дискова херния, поради тяхната рентабилност и колко безопасно е за гръбнака им. Хиропрактика, масажна терапия, декомпресия на гръбначния стълб и тракционна терапия са налични лечения, които могат да се използват в персонализиран, приобщаващ план за лечение, за да се смекчи всяка болка, с която човекът се справя. Видеото обяснява как тези лечения могат да използват принципите на функционалното здраве, за да идентифицират къде се намира болката и да лекуват всички здравословни проблеми с потенциални основни причини.
Спинална декомпресия за намаляване на дискова херния
По отношение на нехирургичните лечения за намаляване на дисковата херния, спиналната декомпресия може да помогне за облекчаване на болката, засягаща подвижността на гръбначния стълб. Спиналната декомпресия използва механична тяга, за да разтегне леко гръбнака и да позволи на дисковата херния да се върне в първоначалното си положение. Спиналната декомпресия включва отрицателно налягане, което помага на хранителните вещества да увеличат регенеративните фактори на диска. (Choi et al., 2022) Това позволява на фасетните стави и влошените нерви да имат намалено налягане и увеличена височина на дисковото пространство. В същото време спиналната декомпресия може да се комбинира с физиотерапия, за да се намалят подобните на болка симптоми, свързани с дискова херния, и да се осигурят благоприятни резултати. (Амджад и др., 2022 г) Някои от полезните фактори, свързани със спиналната декомпресия, включват:
Подобряване на болката в горните и долните крайници
Обхват на движение на гръбначния стълб
Мускулната издръжливост е възстановена
Съвместният ROM е възстановен
Когато много хора станат по-внимателни към това как различните фактори причиняват гръбначни проблеми, те могат да направят малки рутинни промени в ежедневието си и това може да намали шансовете болката да се върне. Това им позволява да се наслаждават напълно на живота и да продължат пътуването си със здраве и уелнес.
Препратки
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Ефекти от нехирургичната декомпресионна терапия в допълнение към рутинната физиотерапия върху болката, обхвата на движение, издръжливостта, функционалните увреждания и качеството на живот спрямо рутинната физиотерапия самостоятелно при пациенти с лумбална радикулопатия; рандомизирано контролирано проучване. BMC мускулно-скелетно разстройство, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Ефект на нехирургична декомпресия на гръбначния стълб върху интензивността на болката и обема на дисковата херния при субакутна лумбална дискова херния. Международен журнал за клинична практика, 20226343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Freemont, AJ, Peacock, TE, Goupille, P., Hoyland, JA, O'Brien, J., & Jayson, MI (1997). Врастване на нерв в болен междупрешленен диск при хронична болка в гърба. Ланцет, 350(9072), 178-181. doi.org/10.1016/s0140-6736(97)02135-1
Haughton, VM, Lim, TH, & An, H. (1999). Появата на междупрешленния диск корелира със сковаността на сегментите за движение на лумбалния гръбначен стълб. AJNR Am J Neuroradiol, 20(6), 1161-1165. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10445464
Hutton, WC, Elmer, WA, Boden, SD, Horton, WC, & Carr, K. (1997). Анализ на хондроитин сулфат в лумбалните междупрешленни дискове на два различни етапа на дегенерация, оценени чрез дискограма. Журнал за гръбначни заболявания, 10(1), 47-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9041496
Milette, PC, Fontaine, S., Lepanto, L., Cardinal, E., & Breton, G. (1999). Разграничаване на лумбални дискови изпъкналости, дискови издатини и дискове с нормален контур, но необичаен интензитет на сигнала. Магнитен резонанс с дискографски корелации. Spine (Phila Pa 1976), 24(1), 44-53. doi.org/10.1097/00007632-199901010-00011
Инструментът Find A Practitioner на IFM е най-голямата мрежа за препращане във функционалната медицина, създадена, за да помогне на пациентите да намерят практикуващи функционална медицина навсякъде по света. Сертифицираните практикуващи от IFM са изброени на първо място в резултатите от търсенето, като се има предвид тяхното обширно образование по функционална медицина
