ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Изберете Page

Долна болка в гърба

Хиропрактика за болки в долната част на гърба на клиниката за гърба. Повече от 80% от населението страда от болки в гърба в даден момент от живота си. Повечето случаи могат да бъдат свързани с най-честите причини: мускулно напрежение, нараняване или прекомерна употреба. Но може да се дължи и на специфично състояние на гръбначния стълб: дискова херния, дегенеративна дискова болест, спондилолистеза, спинална стеноза и остеоартрит. По-рядко срещани състояния са дисфункция на сакроилиачната става, гръбначни тумори, фибромиалгия и синдром на пириформис.

Болката се причинява от увреждане или нараняване на мускулите и връзките на гърба. Д-р Алекс Хименес състави статии, които очертават важността на разбирането на причините и последиците от този неудобен симптом. Хиропрактиката се фокусира върху възстановяването на силата и гъвкавостта на човек, за да помогне за подобряване на симптомите на болка в долната част на гърба.


Поза Swayback: Симптоми, причини и ефективно лечение

Поза Swayback: Симптоми, причини и ефективно лечение

Може ли лечението с хиропрактика да облекчи болката и да коригира люлеещата се поза, постурална деформация, която може да причини болка в долната част на гърба и проблеми с мобилността, за хора, които го изпитват?

Поза Swayback: Симптоми, причини и ефективно лечение

Поза Swayback

Легендарната поза е често срещана дисфункция, включваща таза и тазобедрените стави, наклонени напред напред. Това води до изместване на таза напред, което преувеличава извивките в долната и горната част на гърба, известни като лордоза и кифоза. Тазът може да се наклони назад спрямо горната половина, което кара седалището да се прибере. Тазът координира движенията на главата, раменете и торса с тези на стъпалата, краката и бедрата. Неутрален таз, идеалната позиция, като цяло поддържа лека извивка/нормална лордоза в долната част на гърба. Малката дъга помага на тялото да балансира скелетните части, тъй като те работят заедно, за да поддържат и преместват тежестта на тялото. Когато се появи постурална деформация, една или повече кости могат да се изместят от идеалната си позиция, за да компенсират всяка болка или загуба на равновесие, причинени от първоначалното отклонение. Това отклонение може да доведе до мускулно разтягане, разтягане на връзки и/или болка. (Чапровски, Д. и др., 2018 г)

Постурални отклонения

Легендарната поза кара гръдния кош да се движи назад и да се заобли в кифоза. В същото време тазът е наклонен напред, което води до преувеличаване на нормалната лумбална лордоза. (Чапровски, Д. и др., 2018 г)

  • Доставчиците на здравни услуги, хиропрактиките и физиотерапевтите използват точни измервания, за да определят и лекуват постуралните деформации.
  • Неутралният таз е позиция на баланс, която цялото тяло използва, за да остане изправено, да се движи и да бъде безболезнено.
  • Идеалният или неутрален наклон на таза е ъгъл от 30 градуса между вертикалата и равнината, която минава през горната част на сакрума и оста на гнездото на тазобедрената става отпред.
  • Легендарната поза кара таза да се наклони напред с още 10 градуса.
  • В резултат на това гръбначният стълб компенсира, преувеличавайки извивките в долната част на гърба/лордозна извивка и в средната и горната част на гърба/кифотична извивка.
  • Когато се гледа отстрани, хората могат да видят движение назад на гръдния кош.
  • Отпред гърдите са склонни да потъват.

Дисбаланс на мускулна група

Доставчиците на здравни услуги разглеждат различни фактори или причини за постуралните отклонения. Swayback понякога може да се свърже с дисбаланс на силата между мускулните групи, които движат бедрата, гръбначния стълб и таза и държат тялото изправено. Това включва:

  • Отслабени бедрени флексори и прекалено силни или напрегнати бедрени разгъвачи/подколенни сухожилия.
  • Стегнатият горен корем, слабият долен корем и слабите мускули в средната част на гърба също могат да допринесат.
  • Коригираща програма за упражнения след посещение при физиотерапевт ще помогне за справяне с някои или всички основни мускулни дисбаланси.

Рискови фактори

Тъй като тежестта в коремната област дърпа таза напред, бременните жени и хората със затлъстяване могат да имат повишен риск от развитие на люлееща се поза. (Висмара, Л. и др., 2010 г)

Симптоми

Симптомите на клатушкаща се поза често включват:

  • Силна болка в долната част на гърба
  • Трудност при седене или изправяне за дълги периоди
  • Трудност при извършване на определени физически дейности.
  • Стягане в подколенните сухожилия и бедрените флексори
  • Стягане в мускулите на горната част на гърба
  • Главоболие или мигрена

Chiropractic Лечение

Хиропрактикичните корекции са често срещано лечение, използвано за коригиране на люлеенето поза и може да се коригира чрез различни лечения. Те включват:

  • Корекции на гръбначния стълб: Лекарят прилага натиск върху определени области на гръбначния стълб, за да ги подреди и да помогне за възстановяване на правилната гръбначна функция.
  • Нехирургична декомпресия
  • Масажни терапии
  • Техниката за мускулна енергия или MET подобрява мускулната сила, гъвкавост и функция.
  • Акупунктура
  • Упражнения за укрепване и стабилизиране на основните мускули
  • Корекции в начина на живот за намаляване на стреса върху гръбначния стълб
  • Упражнения за стойка
  • Обучение по биомеханика

Клиниката по медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания работи с доставчици на първично здравно обслужване и специалисти, за да разработи персонализиран план за грижа за всеки пациент чрез интегриран подход за лечение на наранявания и синдроми на хронична болка, подобряване на гъвкавостта, мобилността и програмите за гъвкавост за облекчаване на болката и подпомагане на хората да се върнат до оптимална функция. Ако са необходими други лечения, д-р Хименес си партнира с топ хирурзи, клинични специалисти, медицински изследователи и доставчици на рехабилитация, за да осигури най-ефективните лечения.


Как си възвърнах мобилността с хиропрактика


Препратки

Czaprowski, D., Stoliński, Ł., Tyrakowski, M., Kozinoga, M., & Kotwicki, T. (2018). Неструктурни измествания на позата на тялото в сагиталната равнина. Сколиоза и гръбначни заболявания, 13, 6. doi.org/10.1186/s13013-018-0151-5

Vismara, L., Menegoni, F., Zaina, F., Galli, M., Negrini, S., & Capodaglio, P. (2010). Ефект на затлъстяването и болката в кръста върху мобилността на гръбначния стълб: проучване на напречното сечение при жени. Вестник за невроинженерство и рехабилитация, 7, 3. doi.org/10.1186/1743-0003-7-3

Изследване на ролята на тораколумбалната фасция при болки в гърба

Изследване на ролята на тораколумбалната фасция при болки в гърба

Може ли тораколумбалната фасция да причини или да допринесе за болка и възпаление в долната част на гърба?

Изследване на ролята на тораколумбалната фасция при болки в гърба

Тораколумбална фасция

Тъканта зад гръбначния стълб, разположена както в долната част на гърба, така и в средната част на гърба, е свързана с тораколумбалната фасция, наричана още лумбодорзална фасция или LF. Фасцията е дебела съединителна тъкан, която покрива и поддържа всички мускули, кости, сухожилия, връзки и органи на тялото. Фасцията също съдържа ноцицептивни нервни окончания, известни също като свободни нервни окончания, които възникват от централната нервна система, т.е. мозъка и гръбначния мозък, които може да са отговорни за някои форми на болки в гърба и скованост, причинени от нараняване или възпаление.

Анатомия

Гръдно-лумбалната фасция е разделена на три слоя:

  1. Заден или заден слой.
  2. Среден слой
  3. Преден или преден слой. (Уилард, Ф. Х. и др., 2012 г)

Много от мускулите на гърба се прикрепят към тораколумбалната фасция. Мускулната група erector spinae, известна като paraspinals, минава надлъжно надолу по гръбначния стълб. Те са прикрепени към тораколумбалната фасция и костния гръбнак. Лумбалната част на задния слой на тораколумбалната фасция се простира от най-долното ребро до върха на тазобедрената кост или илиачния гребен. По същия път той се свързва с напречния коремен мускул. Връзките на тораколумбалната фасция помагат за свързването на мускулите на гърба към мускулите на коремната стена. Latissimus dorsi, голям гръбен мускул, който носи и движи тежестта на тялото с ръцете и раменете, също е свързан с тораколумбалната фасция, като влакната се простират навън от фасцията. Предната част на тораколумбалната фасция или предния слой покрива мускул, наречен quadratus lumborum. Този мускул извива тялото настрани, помага за поддържане на здрава стойка и често е фокусиран върху свързаната с мускулите болка в долната част на гърба.

Какво прави фасцията

Гръдно-лумбалната фасция, изследвана от задната страна на анатомичен чертеж или диаграма, е с форма на диамант. Неговата форма, големи размери и централно разположение го позиционират уникално, за да обедини и синхронизира движенията на горната част на тялото с тези на долната част на тялото. Влакната на фасцията са много здрави, позволявайки на тъканната обвивка да осигури опора (Уилард, Ф. Х. и др., 2012 г) . Тъканта също така е гъвкава, което й позволява да циркулира силите на движение и контралатералните движения, докато мускулите на гърба се свиват и отпускат. Пример е ходенето.

Болки в гърба

Учените и лекарите не знаят със сигурност, но е възможно тораколумбалната фасция да допринесе за болки в долната част на гърба. Едно проучване установи, че фасцията може да генерира болки в гърба въз основа на: (Wilke, J. и др., 2017 г)

  • Поддържането на микронаранявания и/или възпаления, които често са свързани, може да предизвика промени в сигнала в свободните нервни окончания във фасцията. Нервните окончания получават информация от външните части на тялото, като кожата и други фасции, и я предават обратно на централната нервна система. Теорията е, че когато фасцията близо до кожата се нарани, повреди и/или се подкрепи с възпалителни химикали и вещества, това се съобщава като болка и други усещания обратно към мозъка и гръбначния мозък.
  • След нараняване на гърба тъканите се стягат и втвърдяват. Някои проучвания на пациенти с болки в гърба отбелязват промени в тяхната тораколумбална фасция.
  • Нараняванията са склонни да стимулират нервите, което може да доведе до повишена чувствителност.

Клиниката за медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания се фокусира върху и лекува наранявания и синдроми на хронична болка чрез персонализирани планове за грижа, които подобряват способността чрез програми за гъвкавост, мобилност и подвижност за облекчаване на болката. Нашите доставчици използват интегриран подход за създаване на персонализирани планове за грижа за всеки пациент, включително функционална медицина, акупунктура, Електроакупунктураи принципите на спортната медицина. Нашата цел е да облекчим болката по естествен път, като възстановим здравето и функциите на тялото. Ако е необходимо друго лечение, д-р Хименес си партнира с топ хирурзи, клинични специалисти, медицински изследователи и доставчици на рехабилитация, за да осигури най-ефективните лечения.


Ишиас, причини, симптоми и съвети


Препратки

Willard, FH, Vleeming, A., Schuenke, MD, Danneels, L., & Schleip, R. (2012). Тораколумбална фасция: анатомия, функция и клинични съображения. Вестник по анатомия, 221 (6), 507–536. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01511.x

Wilke, J., Schleip, R., Klingler, W., & Stecco, C. (2017). Лумбодорзалната фасция като потенциален източник на болка в долната част на гърба: Наративен преглед. BioMed Research International, 2017, 5349620. doi.org/10.1155/2017/5349620

Какво представляват задните мишки? Разбиране на болезнените бучки в гърба

Какво представляват задните мишки? Разбиране на болезнените бучки в гърба

Индивидите могат да открият бучка, подутина или възел под кожата около долната част на гърба, бедрата и сакрума, които могат да причинят болка, като притискат нервите и увреждат фасцията. Може ли познаването на свързаните с тях състояния и техните симптоми да помогне на доставчиците на здравни услуги да определят правилната диагноза и да разработят ефективен план за лечение за тях?

Какво представляват задните мишки? Разбиране на болезнените бучки в гърба

Болезнени подутини, възли около кръста, бедрата и сакрума

Болезнени образувания в и около бедрата, сакрум, а долната част на гърба са бучки от мазнини или липоми, фиброзна тъкан или други видове възли, които се движат при натиск. Някои доставчици на здравни услуги и хиропрактики, по-специално, използват немедицинския термин гръбни мишки (През 1937 г. терминът е използван за описание на бучки, свързани с еписакроилиачен липом), за да се опишат неравностите. Някои здравни специалисти се противопоставят на наричането на масите мишки, защото не е специфично и може да доведе до погрешни диагнози или неправилно лечение.

  • Повечето се появяват в областта на долната част на гърба и бедрата.
  • В някои случаи те изпъкват или хернират през лумбодорзалната фасция или мрежата от съединителна тъкан, която покрива дълбоките мускули на долната и средната част на гърба.
  • Други бучки могат да се развият в тъканта под кожата.

Днес много състояния се свързват с бучките на гърба на мишките, включително:

  • Синдром на болка в илиачния гребен
  • Синдром на мултифидусен триъгълник
  • Лумбална фасциална мастна херния
  • Лумбосакрална (сакрумна) мастна херния
  • Еписакрален липом

Свързани условия

Синдром на болка в илиачен гребен

  • Известен също като илиолумбален синдром, синдромът на болка в илиачния гребен се развива, когато настъпи разкъсване на лигамента.
  • Лигаментната лента свързва четвъртия и петия лумбален прешлен с илиума от същата страна. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
  • Причините включват:
  • Разкъсване на лигамента от многократно огъване и усукване.
  • Травма или фрактура на илиума, причинена от падане или инцидент с превозно средство.

Синдром на мултифидусен триъгълник

  • Синдромът на мултифидусен триъгълник се развива, когато мултифидусните мускули по гръбначния стълб отслабват и намаляват функцията или способността.
  • Тези мускули могат да атрофират и интрамускулната мастна тъкан може да замести мускула.
  • Атрофиралите мускули намаляват стабилността на гръбначния стълб и могат да причинят болка в долната част на гърба. (Seyedhoseinpoor, Т. и др., 2022 г)

Лумбална лицева мастна херния

  • Лумбодорзалната фасция е тънка фиброзна мембрана, покриваща дълбоките мускули на гърба.
  • Лумбалната фасциална мастна херния е болезнена мастна маса, която изпъква или хернира през мембраната, захваща се и се възпалява и причинява болка.
  • Причините за този вид херния засега не са известни.

Лумбосакрална (сакрумна) мастна херния

  • Лумбосакралната описва мястото, където лумбалната част на гръбначния стълб се среща със сакрума.
  • Лумбосакралната мастна херния е болезнена маса като лумбална лицева херния на различно място около сакрума.
  • Причините за този вид херния засега не са известни.

Еписакрален липом

Еписакралният липом е малък болезнен възел под кожата, който се развива предимно върху горните външни ръбове на тазовата кост. Тези бучки се появяват, когато част от дорзалната мастна подложка стърчи през разкъсване в торакодорзалната фасция, съединителната тъкан, която помага да се задържат мускулите на гърба на място. (Erdem, HR и др., 2013 г) Доставчикът на здравни услуги може да насочи индивида към ортопед или ортопедичен хирург за този липом. Човек може също да намери облекчение на болката от масажист, запознат със състоянието. (Erdem, HR и др., 2013 г)

Симптоми

Под кожата често могат да се видят бучки по гърба. Те обикновено са нежни на допир и могат да затруднят седенето на стол или лежането по гръб, тъй като често се появяват на бедрените кости и сакроилиачната област. (Bicket, MC и др., 2016 г) Нодулите могат:

  • Бъдете твърди или стегнати.
  • Има еластично усещане.
  • Преместете се под кожата при натиск.
  • Причинява интензивна, силна болка.
  • Болката е резултат от натиск върху бучката, която притиска нервите.
  • Увреждането на подлежащата фасция също може да причини симптоми на болка.

Диагноза

Някои хора не осъзнават, че имат възли или бучки, докато не бъде приложен натиск. Хиропрактиците и масажистите често ги откриват по време на лечение, но не диагностицират необичайния мастен растеж. Хиропрактикът или масажистът ще насочи пациента към квалифициран дерматолог или медицински специалист, който може да извърши образни изследвания и биопсия. Определянето какви са бучките може да бъде предизвикателство, тъй като те са неспецифични. Доставчиците на здравни услуги понякога диагностицират възлите, като им инжектират локален анестетик. (Bicket, MC и др., 2016 г)

Диференциална диагноза

Мастните натрупвания могат да бъдат различни неща и същото важи и за източниците на нервна болка. Доставчикът на здравни услуги може допълнително да диагностицира, като изключи други причини, които могат да включват:

Мастни кисти

  • Доброкачествена, пълна с течност капсула между слоевете на кожата.

Подкожен абсцес

  • Колекция от гной под кожата.
  • Обикновено болезнено.
  • Може да се възпали.

Ишиас

  • Излъчваща нервна болка надолу по единия или двата крака, причинена от дискова херния, костен шип или спазми на мускулите в долната част на гърба.

клиницистите

  • Злокачествените тумори понякога могат да се появят като мастни образувания в мускулите.
  • Липосаркомът обикновено се диагностицира чрез биопсия, при която част от тъканта се отстранява от възела и се изследва за ракови клетки. (Медицина на Джон Хопкинс. 2024)
  • MRI или CT може също да се извърши, за да се определи точното местоположение на възела.
  • Болезнените липоми също са свързани с фибромиалгия.

лечение

Нодулите по гърба обикновено са доброкачествени, така че няма причина да ги премахвате, освен ако не причиняват болка или проблеми с подвижността (Американска академия по ортопедични хирурзи: OrthoInfo. 2023 г). Те обаче трябва да бъдат изследвани, за да се уверите, че не са ракови. Лечението обикновено включва инжектиране на анестетици, като лидокаин или кортикостероиди, както и болкоуспокояващи без рецепта като НСПВС.

хирургия

Ако болката е силна, може да се препоръча хирургично отстраняване. Това включва изрязване на масата и възстановяване на фасцията за трайно облекчение. Отстраняването обаче може да не се препоръчва, ако има много възли, тъй като някои индивиди могат да имат стотици. Липосукцията може да бъде ефективна, ако бучките са по-малки, по-големи и съдържат повече течност. (Американски семеен лекар. 2002 г) Усложненията на хирургичното отстраняване могат да включват:

  • изплашване
  • синини
  • Неравномерна текстура на кожата
  • Инфекция

Допълнително и алтернативно лечение

Безплатни и алтернативни медицински лечения като акупунктура, суха игла и гръбначни манипулации могат да помогнат. Много хиропрактици вярват, че възлите на гърба могат да бъдат успешно лекувани с допълнителни и алтернативни терапии. Един общ подход използва акупунктура и гръбначна манипулация в комбинация. Проучване на казус съобщава, че инжекциите с анестезия, последвани от суха игла, която е подобна на акупунктурата, подобряват облекчаването на болката. (Bicket, MC и др., 2016 г)

Клиниката по медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания е специализирана в прогресивни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми и наранявания на меките тъкани и цялостния процес на възстановяване. Нашите области на практика включват уелнес и хранене, хронична болка, лични наранявания, грижи при автомобилни злополуки, трудови наранявания, наранявания на гърба, болки в кръста, болки във врата, мигренозни главоболия, спортни наранявания, тежък ишиас, сколиоза, комплексна дискова херния, фибромиалгия, хронична Болка, сложни наранявания, управление на стреса, лечения с функционална медицина и протоколи за грижи в обхвата. Ако индивидът се нуждае от друго лечение, той ще бъде насочен към клиника или лекар, който е най-подходящ за неговото състояние, тъй като д-р Хименес работи с най-добрите хирурзи, клинични специалисти, медицински изследователи, терапевти, обучители и водещи доставчици на рехабилитация.


Отвъд повърхността


Препратки

Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Анатомия и морфология на илиолумбалния лигамент. Хирургична и радиологична анатомия: SRA, 45 (2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y

Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Промяна на морфологията и състава на лумбалните мускули във връзка с болка в кръста: систематичен преглед и мета-анализ. Списанието за гръбначния стълб: официално списание на Северноамериканското общество за гръбначния стълб, 22 (4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018

Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Еписакрален липом: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Еписакрален липом: лечима причина за болка в кръста]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = Списанието на Турското дружество по алгология, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626

Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). Най-добре обмислените планове на „задните мишки“ и мъжете: доклад за случай и преглед на литературата за еписакроилиачен липом. Лекар по болка, 19 (3), 181–188.

Медицина на Джон Хопкинс. (2024). Липосаркома. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sarcoma/liposarcoma

Американска академия по ортопедични хирурзи: OrthoInfo. (2023). Липома. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/lipoma

Американски семеен лекар. (2002). Изрязване на липома. Американски семеен лекар, 65 (5), 901-905. www.aafp.org/pubs/afp/issues/2002/0301/p901.html

Обувки за облекчаване на болки в гърба: Избор на правилните обувки

Обувки за облекчаване на болки в гърба: Избор на правилните обувки

Обувките могат да причинят болки в долната част на гърба и проблеми при някои хора. Може ли разбирането на връзката между обувките и проблемите с гърба да помогне на хората да намерят правилните обувки за поддържане на здравето на гърба и облекчаване на болката?

Обувки за облекчаване на болки в гърба: Избор на правилните обувки

Обувки Болки в гърба

Гърбът дава сила за физически дейности. Болката в гърба засяга ежедневието и може да има различни причини. Нездравословната стойка, ходенето, усукването, завъртането, огъването и протягането могат да допринесат за проблеми с гърба, които водят до болка. Според CDC, 39% от възрастните съобщават, че живеят с болки в гърба (Центрове за контрол и превенция на заболяванията, 2019). Неподходящите обувки също могат да допринесат за болки в гърба. Внимателният избор на обувки може да помогне за облекчаване на болката и поддържане на здравето на гръбначния стълб. Индивидите могат да се насладят на по-малко болка и да управляват симптомите, като изберат обувки, които поддържат подравняването на гръбнака и предпазват краката от тъп удар.

Разбиране на връзката болки в гърба и обувки

Неподходящите обувки могат да бъдат причина за болки в долната част на гърба. Това, което засяга костите в долната част на нервно-мускулно-скелетната система, се излъчва нагоре и засяга гръбначния стълб и мускулите на гърба. Използваните обувки се движат нагоре, оказвайки влияние върху походката, позата, изравняването на гръбначния стълб и др. Когато проблемите с гърба произхождат от краката, това са биомеханични проблеми. Биомеханиката означава как костите, ставите и мускулите работят заедно и как промените във външните сили влияят на тялото.

Движение

Когато краката се ударят в земята, те са първите крайници, които поемат удара за останалата част от тялото. Индивидите ще започнат да ходят по различен начин, ако имат проблем или промяна в краката си. Носенето на обувки с неподходяща опора може да увеличи износването на мускулите и ставите, което води до неудобни и неестествени движения. Например, помислете за разликата между стоенето на пръсти на високи токчета и естественото състояние на плоски крака. Добре омекотените обувки помагат за абсорбиране на удара и намаляват усещането за болка. Натискът върху всяка от ставите измества баланса, което причинява проблеми с нестабилността с по-малък натиск върху някои и повече върху други. Това създава дисбаланс, който води до болка и проблеми със ставите.

Поза

Поддържането на здравословна поза е друг фактор за предотвратяване или облекчаване на болки в гърба. С правилните обувки тялото може да поддържа по-здравословна стойка и правилната извивка на гръбначния стълб и това спомага за равномерното разпределение на тежестта. Това води до намален стрес върху връзките, мускулите и ставите. (Harvard Health Publishing. 2014 г) Препоръчително е да посетите ортопед, за да стигнете до корена на състоянието на индивида. За някои дискова херния, ишиас, автомобилен сблъсък, падане, нездравословна ергономия или комбинация, както и други основни проблеми, може да допринесат за болката в гърба.

Видове обувки и тяхното влияние върху гърба

Как различните обувки влияят на стойката, потенциално причинявайки или облекчавайки болки в гърба.

Високи токчета

Високите токчета определено могат да допринесат за болки в гърба. Те променят позата на тялото, причинявайки ефект на доминото върху гръбначния стълб. Теглото на тялото се измества, за да се увеличи натискът върху топките на краката и подравняването на гръбначния стълб се променя. Високите токчета също влияят върху това как глезените, коленете и бедрата се движат при ходене, баланса и как работят мускулите на гърба, като всичко това може да влоши болката в гърба.

Мъжки равни обувки

Плоските обувки може да не са най-добрият избор за здравето на гръбначния стълб. Ако им липсва опора на свода, те могат да причинят търкаляне на стъпалото навътре, известно като пронация. Това може да допринесе за неправилно подравняване, което може да натовари коленете, бедрата и долната част на гърба. Въпреки това, те могат да бъдат приличен избор, ако осигурят опора за арка. При носене на равни обувки със здрава опора тежестта се разпределя равномерно върху стъпалата и гръбнака. Това помага за поддържане на правилна стойка, което може да помогне за предотвратяване и/или облекчаване на болките в гърба.

Маратонки, тенис и спортни обувки

Маратонки, тенис и атлетични обувки може да облекчи болките в гърба с пълно омекотяване и опора. Изборът на правилните включва определяне на дейността, която ще се извършва в тях. Има обувки за тенис, бягане, баскетбол, пикълбол, кънки и др. Проучете какви характеристики ще са необходими за спорта или дейността. Това може да включва:

  • Чашки на петата
  • Омекотяване на стелка
  • Широка база
  • Други характеристики за задоволяване на индивидуалните нужди на краката.

Препоръчва се спортните обувки да се сменят на всеки 300 до 500 мили ходене или бягане, или ако има признаци на неравности, когато са поставени върху равна повърхност, тъй като износените подметки и повредените материали могат да увеличат риска от нараняване и болки в гърба. (Американска академия по подиатрична спортна медицина, 2024 г). Ако определен чифт поставя краката, бедрата или глезените в неестествена позиция или възпрепятства редовното движение, може да е време да ги смените.

Изборът на правилните обувки

Идеалното решение за избор на обувки е да получите анализ на походката и преглед на това как ходите и бягате. Различни здравни специалисти могат да предложат тази услуга, за да приспособят търсенето на всеки индивид за правилните обувки за болки в гърба. При анализа на походката хората са помолени да тичат и ходят, понякога пред камера, докато професионалистът отбелязва физическите тенденции, като например кога кракът се докосва до земята и дали се търкаля навътре или навън. Това предоставя данни за засегнатата стойка, движение, нива на болка, колко опора за свода е необходима и какъв тип да носите, за да предотвратите болки в гърба. След като анализът приключи, той ще ви насочи какво да търсите, като например какво ниво на опора на свода, височина на тока или материал е най-подходящ за вас.

Клиниката за медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания е специализирана в прогресивни, авангардни терапии и процедури за функционална рехабилитация, фокусирани върху клиничната физиология, цялостното здраве, практическите силови тренировки и цялостното кондициониране. Фокусираме се върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми и наранявания на меките тъкани. Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти. Нашите програми са естествени и използват способността на тялото да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорни хормонални заместители, нежелани операции или лекарства, водещи до пристрастяване. Обединихме усилията си с водещите лекари, терапевти и обучители в града, за да осигурим висококачествени лечения, които дават възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот и да живеят функционален живот с повече енергия, положително отношение, по-добър сън и по-малко болка .


Предимства от използването на персонализирани ортези за крака


Препратки

Центрове за контрол и превенция на заболяванията. (2019 г.). Болки в гърба, долните и горните крайници сред възрастните в САЩ, 2019 г. Извлечено от www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm

Harvard Health Publishing. (2014 г.). Поза и здраве на гърба. Здравно образование в Харвард. www.health.harvard.edu/pain/posture-and-back-health

Американска академия по подиатрична спортна медицина. Айне Фурман, DF, AAPSM. (2024). Как да разбера кога е време да сменя моите спортни обувки?

Ефективни възможности за лечение на лумбална спинална стеноза: Спинална декомпресия

Ефективни възможности за лечение на лумбална спинална стеноза: Спинална декомпресия

Могат ли хора с лумбална спинална стеноза да използват спинална декомпресия, за да намалят болката в кръста и да възстановят подвижността?

Въведение

Много хора по света са се сблъсквали с болка в кръста в някакъв момент от живота си, която е повлияла на тяхната мобилност и е повлияла на рутината им. Множество фактори на околната среда могат да доведат до развитие на болка в кръста, като неправилно вдигане на тежести, лоша стойка, травматични наранявания и злополуки, които могат да засегнат околните мускули, гръбначния мозък и нервните корени. Когато това се случи, може да доведе до лумбална спинална стеноза и да причини припокриващи се рискови профили, които са свързани с болка в кръста. Когато хората се сблъскват с лумбална спинална стеноза, те може да си мислят, че болката им е в долните крайници. До този момент много хора търсят лечение не само за намаляване на болката в кръста, но и за намаляване на ефектите от лумбалната спинална стеноза. Някои лечения, като спинална декомпресия, която е нехирургично лечение, могат да помогнат за възстановяване на подвижността на тялото. Днешната статия разглежда как лумбалната спинална стеноза засяга долната част на гърба и нейната диагноза, като същевременно разглежда как спиналната декомпресия може да осигури облекчение на индивида и да има положителни ползи за възстановяване на мобилността. Разговаряме със сертифицирани доставчици на медицински услуги, които консолидират информацията на нашите пациенти, за да преценят как лумбалната спинална стеноза корелира с болката в долната част на гърба, причинявайки проблеми с мобилността. Ние също така информираме и насочваме пациентите как спиналната декомпресия е отлична форма на лечение, която може да се комбинира с други терапии. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават на свързаните с тях медицински доставчици сложни и важни въпроси относно включването на декомпресионна терапия за облекчаване на болковите ефекти, причинени от лумбална стеноза, като същевременно намаляват припокриващите се болкови ефекти като болка в долната част на гърба, за да се възвърне мобилността на човек. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност.

 

Как лумбалната спинална стеноза засяга долната част на гърба

Чувствате ли изтръпване в задната част на краката, което засяга способността ви да се движите? Или долната част на гърба ви се чувства по-малко подвижна, отколкото е свикнала? Когато много хора изпитват болки в кръста през целия си живот, това често може да се свърже с лумбална спинална стеноза. Лумбалната спинална стеноза обикновено се появява, когато гръбначният канал в долната част на гърба се свие, което води до дегенеративни промени. Когато гръбначният канал започне да се стеснява в гръбначния стълб, това може да причини значителен дискомфорт, да попречи на ежедневните дейности и може да доведе до прогресивно увреждане за много хора. (Мунакоми и др., 2024 г) Симптомите, причинени от лумбална стеноза на гръбначния стълб, варират от леки до тежки и кои фактори на околната среда отговарят на проблема. В същото време стенозата на лумбалния гръбначен стълб се характеризира със симптоми като болка в кръста, която може да причини спондилотични промени, които предизвикват болка в кръста, която може да повлияе отрицателно върху качеството на живот на човека. (Огон и др., 2022 г) Това кара много хора да отидат при основните си лекари, за да получат диагноза и да научат как да управляват болката, свързана с лумбалната спинална стеноза.

 

Диагностика на лумбална спинална стеноза

Когато става въпрос за диагностициране на стеноза на лумбалния гръбначен стълб, много доставчици на здравни услуги ще включат цялостна оценка, която включва физически преглед, за да се види колко подвижен е гърбът на човек и образни тестове като MRI и CT сканиране за визуализиране на гръбначния канал и оценка на степента на стеснение, което причинява болка в долните крайници. Това е така, защото когато хората се справят с лумбална спинална стеноза, тя може да се прояви с неврогенно накуцване в долните крайници, особено когато човек стои прав или седнал. Болката намалява при промяна на позицията им. (Собански и др., 2023 г) Освен това лумбалната спинална стеноза е едно от най-често диагностицираните гръбначни заболявания, които много здравни специалисти оценяват и оценяват. Когато има стеснение в гръбначния канал, водещо до развитие на лумбален гръбначен стълб, прости движения като ходене могат да изострят симптомите към долните крайници и да увеличат кислорода в гръбначните нерви, което може да надхвърли наличния кръвен поток към крайниците. (Deer и др., 2019 г) До този момент лечения като спинална декомпресия могат да помогнат за намаляване на болката в долната част на гърба, свързана с лумбалната спинална стеноза.

 


Нехирургичният подход към уелнес - Видео


Път към облекчение чрез спинална декомпресия

Когато става въпрос за хора, изпитващи болката, причинена от лумбална стеноза на гръбначния стълб, много хора могат да потърсят нехирургични лечения като спинална декомпресия за облекчаване на болката в долната част на гърба. Спиналната декомпресия се очертава като неинвазивна, ефективна възможност за лечение на лумбална спинална стеноза. Той използва нежна механична тяга върху гръбнака, който трябва да бъде разтегнат, облекчавайки гръбначните нерви, като създава повече пространство в гръбначния канал. Спиналната декомпресия намалява дегенеративния процес, докато околните мускули се разтягат леко, а височината на гръбначния диск се увеличава поради отрицателното налягане. (Kang et al., 2016

 

Ползите от декомпресията на гръбначния стълб и възстановяването на подвижността

В допълнение, нежната тяга от декомпресията на гръбначния стълб спомага за подобряване на производствения поток на хранителни вещества и кислород обратно към засегнатите гръбначни дискове и гръбначния стълб, за да се насърчи по-добра лечебна среда за тялото. Тъй като спиналната декомпресия може да се комбинира с други нехирургични лечения, като физиотерапия и манипулация на гръбначния стълб, тя може да осигури дълготрайни положителни ефекти за лица с лумбална спинална стеноза. (Амендолия и др., 2022 г) Някои от полезните резултати от спиналната декомпресия включват:

  • Облекчаване на болката чрез облекчаване на натиска върху гръбначните нерви за значително намаляване на болката и дискомфорта в долните крайници. 
  • Подобрената мобилност позволява на индивида да се върне към ежедневните си дейности с лекота.

Много хора могат да се възползват от декомпресия на гръбначния стълб, за да намалят ефектите от лумбалната спинална стеноза и да възстановят подвижността на долните си крайници след последователни сесии, за да намалят шансовете болката да се върне. Като мислят повече за своето здраве и благосъстояние, много хора могат да направят малки рутинни промени в дейностите си, за да облекчат болката и да останат мобилни през целия си живот. Това им позволява да имат чувство на надежда, за да ги облекчат от болката, която са изпитали. 

 


Препратки

Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Неоперативно лечение на лумбална спинална стеноза с неврогенна клаудикация: актуализиран систематичен преглед. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724

Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Преглед на лумбална спинална стеноза с интермитентно неврогенно накуцване: заболяване и диагноза. Болка Мед, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161

Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Ефект на спиналната декомпресия върху активността на лумбалните мускули и височината на диска при пациенти с херния на междупрешленния диск. Списание за физикална терапия, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Спинална стеноза и неврогенно накуцване. в StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622

Огон, И., Терамото, А., Такашима, Х., Терашима, Й., Йошимото, М., Емори, М., Иба, К., Такебаяши, Т. и Ямашита, Т. (2022). Фактори, свързани с болка в кръста при пациенти с лумбална спинална стеноза: напречно проучване. BMC мускулно-скелетно разстройство, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7

Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Представяне, диагностика и лечение на болка в долната част на гърба, свързана със спинална стеноза: Наративен преглед. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237

 

Отказ от отговорност

Кинезиологична лента за болка в сакроилиачните стави: облекчаване и управление

Кинезиологична лента за болка в сакроилиачните стави: облекчаване и управление

За хора, изпитващи дисфункция и болка на сакроилиачната става/SIJ, може ли прилагането на кинезиологична лента да помогне за облекчаване и справяне със симптомите?

Кинезиологична лента за болка в сакроилиачните стави: облекчаване и управление

Кинезиологична лента за болки в сакроилиачните стави

Заболяване на долната част на гърба, което е често срещано по време на бременност. Болката обикновено е от едната или от двете страни на гърба, точно над задните части, която се появява и изчезва и може да ограничи способността за навеждане, сядане и извършване на различни физически дейности. (Moayad Al-Subahi и др., 2017 г) Терапевтичната лента осигурява опора, като същевременно позволява движение и може да помогне за лечение и управление на болка в сакроилиачната става/SIJ чрез:

  • Намаляване на мускулните спазми.
  • Улесняване на мускулната функция.
  • Повишаване на кръвообращението към и около мястото на болката.
  • Намаляване на мускулните тригерни точки.

Механизъм

Някои проучвания са установили, че залепването на SI ставата има предимства, които включват:

  1. Една теория е, че помага за повдигане и задържане на покриващите тъкани от SI ставата, което помага за намаляване на налягането около нея.
  2. Друга теория е, че повдигането на тъканите помага да се създаде разлика в налягането под лентата, подобно на нехирургична декомпресия, което позволява повишена циркулация в тъканите около сакроилиачната става.
  3. Това наводнява зоната с кръв и хранителни вещества, създавайки оптимална лечебна среда.

Приложение

Сакроилиачна става от дясната и лявата страна свързва таза със сакрума или най-долната част на гръбначния стълб. За да приложите правилно кинезиологичната лента, локализирайте най-долната част на гърба в областта на таза. (Франсиско Селва и др., 2019 г) Помолете приятел или член на семейството за помощ, ако не можете да достигнете до района.

Изображение в блога за лечение на сакроилиачна диаграмаСтъпки за залепване:

  • Изрежете три ленти от лента, всяка с дължина 4 до 6 инча.
  • Седнете на стол и наведете тялото леко напред.
  • Ако някой помага, можете да станете и леко да се наведете напред.
  • Отстранете лентата за повдигане в средата и опънете лентата, за да изложите няколко инча, оставяйки краищата покрити.
  • Поставете откритата лента под ъгъл върху SI ставата, като правите първата линия на X, точно над задните части, с пълно разтягане на лентата.
  • Отлепете лентите за повдигане от краищата и ги залепете без разтягане.
  • Повторете стъпките на прилагане с втора лента, прилепвайки под ъгъл от 45 градуса към първата лента, като направите X върху сакроилиачната става.
  • Повторете това с последната лента хоризонтално през X, направена от първите две части.
  • Над сакроилиачната става трябва да има лентова шарка във формата на звезда.
  1. Кинезиологичната лента може да остане върху сакроилиачната става от три до пет дни.
  2. Внимавайте за признаци на дразнене около лентата.
  3. Отстранете лентата, ако кожата се раздразни, и се консултирайте с вашия първичен доставчик на здравни грижи, физиотерапевт или хиропрактор за други възможности за лечение.
  4. Някои хора със специфични заболявания трябва да избягват използването на лентата и да получат потвърждение, че е безопасно.
  5. Индивиди със силна сакроилиачна болка, при които самоконтролът не работи, трябва да посетят доставчик на здравни услуги, физиотерапевт или хиропрактор за оценка и да научат терапевтични упражнения и лечение за да помогне за справяне със състоянието.

Ишиас по време на бременност


Препратки

Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Ефективността на физиотерапевтичните интервенции за дисфункция на сакроилиачната става: систематичен преглед. Вестник на науката за физическа терапия, 29 (9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

До-Юн Шин и Джу-Йонг Хео. (2017). Ефектите от кинезиотейпинга, приложен върху Erector Spinae и сакроилиачна става върху лумбалната гъвкавост. Вестник за корейска физиотерапия, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Проучване на възпроизводимостта на приложенията на кинезиологични ленти: преглед, надеждност и валидност. BMC мускулно-скелетни нарушения, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

Разбиране на електроакупунктурата и как тя облекчава възпалението на червата

Разбиране на електроакупунктурата и как тя облекчава възпалението на червата

Могат ли хората, страдащи от възпаление на червата, да бъдат облекчени с електроакупунктура, за да се намалят симптомите на болки в кръста и да се подобри функцията на червата?

Въведение

Що се отнася до тялото, чревната система има много интересна връзка с различните групи на тялото. Чревната система работи с централната нервна, имунната и мускулно-скелетната система, тъй като помага за защитата на тялото от вредни бактерии, като същевременно регулира възпалението. Въпреки това, когато факторите на околната среда започнат да влияят на тялото и да накарат чревната система да се разстрои, това може да причини множество проблеми с болка и дискомфорт в тялото. Един от проблемите, които червата могат да засегнат, е мускулно-скелетната система, причинявайки проблеми с болки в гърба, свързани с възпаление на червата. Многобройни лечения обаче могат да помогнат за намаляване на ефектите от възпалението на червата, което причинява болки в гърба. Днешната статия разглежда връзката между болките в червата и гърба, как електроакупунктурата може да бъде интегрирана като лечение и как може да намали възпалението. Разговаряме със сертифицирани доставчици на медицински услуги, които консолидират информацията на нашите пациенти, за да преценят как възпалението на червата се отразява на телата им, причинявайки болки в гърба. Ние също така информираме и напътстваме пациентите как електроакупунктурната терапия може да помогне за намаляване на възпалителните ефекти, причиняващи проблеми с червата и гърба, и да възстанови функцията на червата. Насърчаваме нашите пациенти да задават на свързаните с тях медицински доставчици сложни и важни въпроси относно включването на различни нехирургични лечения за намаляване на възпалението на червата, свързано с болки в гърба. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност.

 

Връзката между червата и болките в гърба

Чувствате ли мускулни болки или болки в червата или долната част на гърба? Какво ще кажете за излъчването на топлина в различни области на тялото ви? Или преживявали ли сте моменти на ниска енергия през деня си? Докато червата са известни като втория мозък, тъй като работят с имунната система, една от решаващите им роли е регулирането на имунната система на тялото. Това е така, защото микробиомът на червата съдържа трилиони бактерии за смилане на храната и защита на тялото от лоши бактерии. Когато факторите на околната среда започнат да влияят на деликатната екосистема на червата, това може да доведе до хиперактивност на имунната система, причинявайки масово производство на възпалителни цитокини и този ефект може да се разпространи в цялото тяло, като по този начин се проявява в различни подобни на болка симптоми и състояния, включително болка в гърба. Тъй като възпалението е защитната реакция на тялото към наранявания или инфекции, то премахва вредния проблем в засегнатата област и помага за излекуването. Така че, когато възпалителните цитокини започнат да се произвеждат масово поради възпаление на червата, това може да компрометира чревната система, позволявайки на токсините и бактериите да навлязат в кръвния поток и да пътуват до различни части на тялото, причинявайки болка. Сега това се дължи на различни фактори на околната среда, които водят до развитие на болки в гърба. Когато вредните бактерии от възпалението започнат да причиняват болки в гърба, те могат да се прикрепят и да засегнат хомеостазата на междупрешленния диск, карайки имунната система да атакува междупрешленния диск и да причини болка в гърба. (Yao et al., 2023) Това се дължи на връзката на червата и гърба чрез сложни нервни пътища, които изпращат информация от червата към гърба и нагоре към мозъка.

 

 

Така че, когато възпалението започне да причинява проблеми в тялото, това може да доведе до мускулно-скелетни проблеми като болки в гърба. Възпалението на червата може да причини дисбаланс между състава на симбионта и патобионта, за да намали целостта и функцията на чревните чревни бариери, да предизвика болка и да увеличи възпалителните молекули. (Ратна и др., 2023 г) Възпалителните молекули могат да обострят рецепторите за болка и мускулното напрежение, което води до дискомфорт и болка в долната част на гърба. По случайност фактори на околната среда като лоша стойка, липса на физическа активност и лоши хранителни навици могат да накарат чревната система да предизвика възпаление на мускулите на гърба. Когато има дисбиоза в чревната микробиота, възпалителните ефекти могат да бъдат индиректно свързани с висцерална болка и функциониране на централната нервна система, за да променят тялото и да го накарат да бъде в постоянно състояние на хронично системно възпаление, за да предизвика болка в гърба. (Dekker Nitert и др., 2020 г). Съществуват обаче множество нехирургични лечения и холистични подходи за намаляване на възпалението на червата и облекчаване на болките в гърба.

 

Интегриране на електроакупунктура като лечение

Когато хората изпитват болка в гърба, свързана с възпаление на червата, те ще отидат при своя първичен лекар и ще обяснят ситуацията. Като се има предвид връзката между възпалението на червата и болките в гърба, чрез справяне с факторите на околната среда, които причиняват тези припокриващи се рискови профили, много лекари могат да работят със специалисти по болка, за да намалят възпалението на червата и болките в гърба. Специалисти по болка като хиропрактики, акупунктуристи и масажисти могат да помогнат за укрепване на засегнатите мускули, които причиняват болки в гърба, и да осигурят холистични подходи като противовъзпалителни витамини и добавки за намаляване на възпалението на червата. Едно от най-старите нехирургични лечения, което може да направи и двете, е електроакупунктурата. Електроакупунктурата съчетава традиционна китайска терапия и модерна технология, която използва електрическа стимулация и тънки твърди игли, които се вкарват в акупунктурата на тялото, за да се получи ци или енергия. Това, което прави, е, че осигурява електрическа стимулация и противовъзпалителни ефекти за индуциране на холинергични рефлекси в червата и HPA оста. (Yang et al., 2024) Електроакупунктурата може също да се комбинира с други терапии за намаляване на възпалителните ефекти, свързани с болки в гърба.

 

Как електроакупунктурата намалява възпалението на червата

Тъй като електроакупунктурата може да намали възпалението на червата, причиняващо болка в гърба, тя може да помогне за регулиране на чревната флора чрез насърчаване на чревната подвижност и блокиране на сигналите за болка от засягане на мускулите на гърба. (An et al., 2022) Това е така, защото електроакупунктурата може да помогне за отпускане на напрегнатите мускули, причиняващи болки в гърба. Освен това, когато хората подхождат към това лечение, то е под ръководството на висококвалифицирани специалисти по акупунктура, които могат да поставят иглите правилно, като същевременно адаптират електроакупунктурната терапия към специфичните нужди и болка на човека. Тъй като електроакупунктурата може да се комбинира с други терапии, тя може ефективно да намали телесното тегло и да възстанови храносмилането и усвояването, за да оформи чревната микробиота. (Xia et al., 2022) Това позволява на хората да направят малки промени в своята рутина и да предотвратят възпалението на червата да засегне тялото и да причини болки в гърба. Те могат да подобрят качеството си на живот, като включат електроакупунктурата като част от тяхното здраве и уелнес лечение. 

 


Разкриване на тайните на възпалението – Видео


Препратки

An, J., Wang, L., Song, S., Tian, ​​L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Електроакупунктурата намалява кръвната глюкоза чрез регулиране на чревната флора при мишки с диабет тип 2. J Диабет, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323

Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Промененият състав на чревната микробиота е свързан с болки в гърба при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Преден ендокринол (Лозана), 11605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605

Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Дисбиотичните черва причина ли са за болки в кръста? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496

Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Електроакупунктурата насърчава чревните дефензини и спасява дисбиотичната цекална микробиота на индуцирани от диета с високо съдържание на мазнини затлъстели мишки. Life Sci, 309120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961

Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Електроакупунктурата намалява възпалителните заболявания на червата при затлъстели мишки чрез активиране на сигналните пътища Nrf2/HO-1 и възстановяване на чревната бариера. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112

Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Ефектът на чревната микробиота върху прогресията на дегенерацията на междупрешленните дискове. Ортопедична хирургия, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626

Отказ от отговорност