Кинезиологична лента за болка в сакроилиачните стави: облекчаване и управление

За хора, изпитващи дисфункция и болка на сакроилиачната става/SIJ, може ли прилагането на кинезиологична лента да помогне за облекчаване и справяне със симптомите?

Кинезиологична лента за болки в сакроилиачните стави

Заболяване на долната част на гърба, което е често срещано по време на бременност. Болката обикновено е от едната или от двете страни на гърба, точно над задните части, която се появява и изчезва и може да ограничи способността за навеждане, сядане и извършване на различни физически дейности. (Moayad Al-Subahi и др., 2017 г) Терапевтичната лента осигурява опора, като същевременно позволява движение и може да помогне за лечение и управление на болка в сакроилиачната става/SIJ чрез:

• Намаляване на мускулните спазми.
• Улесняване на мускулната функция.
• Повишаване на кръвообращението към и около мястото на болката.
• Намаляване на мускулните тригерни точки.

Механизъм

Някои проучвания са установили, че залепването на SI ставата има предимства, които включват:

• Подобрена функция на ставите
• Повишена лумбална гъвкавост
• Намалена болка и увреждане. (До-Юн Шин и Джу-Йонг Хео. 2017 г)

1. Една теория е, че помага за повдигане и задържане на покриващите тъкани от SI ставата, което помага за намаляване на налягането около нея.
2. Друга теория е, че повдигането на тъканите помага да се създаде разлика в налягането под лентата, подобно на нехирургична декомпресия, което позволява повишена циркулация в тъканите около сакроилиачната става.
3. Това наводнява зоната с кръв и хранителни вещества, създавайки оптимална лечебна среда.

Приложение

Сакроилиачна става от дясната и лявата страна свързва таза със сакрума или най-долната част на гръбначния стълб. За да приложите правилно кинезиологичната лента, локализирайте най-долната част на гърба в областта на таза. (Франсиско Селва и др., 2019 г) Помолете приятел или член на семейството за помощ, ако не можете да достигнете до района.

Стъпки за залепване:

• Изрежете три ленти от лента, всяка с дължина 4 до 6 инча.
• Седнете на стол и наведете тялото леко напред.
• Ако някой помага, можете да станете и леко да се наведете напред.
• Отстранете лентата за повдигане в средата и опънете лентата, за да изложите няколко инча, оставяйки краищата покрити.
• Поставете откритата лента под ъгъл върху SI ставата, като правите първата линия на X, точно над задните части, с пълно разтягане на лентата.
• Отлепете лентите за повдигане от краищата и ги залепете без разтягане.
• Повторете стъпките на прилагане с втора лента, прилепвайки под ъгъл от 45 градуса към първата лента, като направите X върху сакроилиачната става.
• Повторете това с последната лента хоризонтално през X, направена от първите две части.
• Над сакроилиачната става трябва да има лентова шарка във формата на звезда.

1. Кинезиологичната лента може да остане върху сакроилиачната става от три до пет дни.
2. Внимавайте за признаци на дразнене около лентата.
3. Отстранете лентата, ако кожата се раздразни, и се консултирайте с вашия първичен доставчик на здравни грижи, физиотерапевт или хиропрактор за други възможности за лечение.
4. Някои хора със специфични заболявания трябва да избягват използването на лентата и да получат потвърждение, че е безопасно.
5. Индивиди със силна сакроилиачна болка, при които самоконтролът не работи, трябва да посетят доставчик на здравни услуги, физиотерапевт или хиропрактор за оценка и да научат терапевтични упражнения и лечение за да помогне за справяне със състоянието.

---

Ишиас по време на бременност

---

Препратки

Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Ефективността на физиотерапевтичните интервенции за дисфункция на сакроилиачната става: систематичен преглед. Вестник на науката за физическа терапия, 29 (9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

До-Юн Шин и Джу-Йонг Хео. (2017). Ефектите от кинезиотейпинга, приложен върху Erector Spinae и сакроилиачна става върху лумбалната гъвкавост. Вестник за корейска физиотерапия, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Проучване на възпроизводимостта на приложенията на кинезиологични ленти: преглед, надеждност и валидност. BMC мускулно-скелетни нарушения, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0