Хиропрактика за лечение на болки в гърба в клиника за гърба. В клиниката за гърба на Ел Пасо ние приемаме болките в гърба много сериозно.
След като диагностицираме основната причина за вашия дискомфорт/болка, ние ще направим всичко по силите си, за да излекуваме зоната и да облекчим симптомите ви.
Чести причини за болки в гърба:
Има безкраен брой форми на болки в гърба и различни наранявания и заболявания могат да причинят дискомфорт в тази област на тялото. Един от най-честите, които виждаме при един от нашите пациенти в East Side El Paso и околните райони, включва:
Херниция на диска
Вътре в гръбнака има гъвкави дискове, които омекотяват костите ви и абсорбират удара. Всеки път, когато тези дискове са счупени, те могат да притиснат нерв, което води до изтръпване на долните крайници. Стрес Когато мускулът на багажника е пренапрегнат или наранен, причинявайки скованост и болка, този тип нараняване обикновено се класифицира като напрежение в гърба. Това може да е следствие от опит за вдигане на предмет, който може да доведе до мъчителна болка и увреждане и е твърде тежък. Диагностициране на основната причина за вашата болка.
Остеоартритът
Остеоартритът се характеризира с бавното износване на защитния хрущял. Когато гърбът е засегнат от това състояние, то причинява увреждане на костите, което води до хронична болка, скованост и ограничена подвижност. Навяхване Ако връзките на гръбнака и гърба ви са разтегнати или разкъсани, това се нарича изкълчване на гръбначния стълб. Обикновено това нараняване причинява болка в региона. Спазмите причиняват претоварване на мускулите на гърба, те могат да започнат да се свиват и дори да останат свити - наричан още мускулен спазъм. Мускулните спазми могат да се проявят с болка и скованост, докато напрежението не премине.
Искаме да извършим диагнозата веднага, като интегрираме фон и преглед заедно с най-съвременни изображения, така че да можем да ви предоставим най-ефективния избор на терапия. За начало ще говорим с вас относно вашите симптоми, което ще ни предостави критична информация относно основното ви състояние. След това ще извършим физически преглед, по време на който ще проверим за проблеми с стойката, ще оценим гръбначния ви стълб и ще оценим гръбнака ви. Ако предположим наранявания, като диск или неврологично нараняване, вероятно ще поръчаме тестове за изображения, за да получим анализ.
Регенеративни средства за болки в гърба. В El Paso Back Clinic може да сте сигурни, че сте в най-добрите възможни ръце с нашия лекар по хиропрактика и масажист. Нашата цел по време на Вашето лечение на болката е не само да облекчим симптомите Ви, но и да избегнем повторение и да лекуваме болката Ви.
Могат ли хората с болки в кръста да намерят облекчение със спинална декомпресия, комбинирана с хиропрактика за намаляване на мускулната болка?
Въведение
Всеки по света се е сблъсквал с болки в кръста, многофакторен общ проблем, който може да маскира други мускулно-скелетни нарушения. Болката в кръста може да се развие естествено чрез дегенерация на гръбначния стълб, нормални фактори на околната среда, на които хората подлагат тялото си, или травматични фактори, които могат постепенно да засегнат лумбалната област с течение на времето. Долната част на гърба е част от областта на лумбалния гръбнак, тъй като поема по-голямата част от теглото на горната част на тялото и стабилизира долната част на тялото, когато е в движение. Лумбалната област е дебела, за да поддържа тежестта на горната част на тялото и е защитена от околните връзки, мускули и тъкани; той обаче е най-податлив на нараняване. Много хора не осъзнават, че изпитват болка в кръста, докато злополука или повтарящи се движения не започнат да засягат околните връзки или лумбалните междупрешленни дискове са силно притиснати. До този момент много хора изпитват излъчваща болка в долните си крайници. Не всичко обаче е загубено, тъй като има много начини за облекчаване на болките в кръста и осигуряване на облекчение на много хора. Днешната статия се фокусира върху факторите, които водят до развитието на болка в кръста и как лечения като хиропрактика и спинална декомпресия могат да помогнат за намаляване на болката в кръста и нейните симптоми. Ние говорим със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да предоставят множество планове за лечение за облекчаване на болката в кръста и свързаните с нея симптоми. Ние също така информираме нашите пациенти, че има нехирургични опции като хиропрактика и гръбначна декомпресия, за да се сведе до минимум излъчващата болка, свързана с болка в кръста. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават сложни и образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно подобните на болка симптоми, които изпитват, свързани с долната част на гърба. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Фактори, които водят до развитието на болки в кръста
Чувствате ли мускулни болки и болки в кръста при разтягане? Болката причинява ли проблеми с мобилността ви, когато отивате да изпълнявате поръчки? Или усещате внезапна или постепенна болка след дълъг работен ден на носене на тежки предмети или прекомерно седене на бюрото? Когато много хора изпитват болка в тези различни сценарии, това може да доведе до развитие на долната част на гърба, което корелира с тези фактори на околната среда. Болката в кръста е често срещано неудобство, което понякога изпитват много работещи и неработещи хора. Когато различни рискови фактори са свързани с болка в кръста, това може да накара много хора да се справят с физическите и психологически изисквания, които ги карат да правят множество неща като вдигане на тежести, неудобни позиции и прекомерно навеждане, което може да развие подобни на болка симптоми в лумбалната област. (To и др., 2021 г) В същото време, в сравнение с други здравословни състояния, болките в кръста са най-голямото глобално бреме, което кара много хора да пропускат важни събития като работа и ежедневни дейности. (Петрози и др., 2020 г) Това ги кара да живеят живот с увреждания и да се чувстват нещастни. Болката в долната част на гърба може да повлияе на социално-икономическата демографска характеристика на дадено лице и функционалността, че те търсят лечението, което заслужават.
Много хора, които изпитват болки в кръста, често водят живот с увреждания и социално-икономическа тежест, свързани с тези фактори. (Wong et al., 2022) Много хора често си мислят, че болката в кръста се случва само при по-възрастни хора, но болката в кръста може да се случи на всеки на всяка възраст. Много фактори, които корелират с развитието на болка в кръста, включват:
Неправилно вдигане на тежести
Неправилно ходене
Да бъдете в прегърбена или прегърбена позиция
Автомобилна катастрофа
Прекалена пълнота
Стомашно-чревни проблеми
Посочени мускулно-скелетни нарушения
Физическа бездействие
Много от тези фактори на околната среда са свързани с болки в кръста, за които много хора не знаят, когато изпълняват рутинните си дейности. Това се дължи на прекомерното натоварване и засягане на околните тъкани, връзки и мускули, а междупрешленният диск постоянно се компресира от повтарящи се движения. Когато това се случи, много хора често ще търсят лечение за намаляване на болезнените ефекти от болката в кръста.
Как хиропрактиката може да превърне болката в облекчение - видео
Когато става въпрос за намаляване на болката в кръста, много хора ще опитат домашни средства за облекчаване на мускулната болка и намаляване на възпалението, свързано с болка в кръста. Това осигурява временно облекчение на остра болка в кръста, но мнозина ще потърсят нехирургично лечение, когато става въпрос за хронична болка в кръста. Нехирургичните лечения могат да помогнат за намаляване на болката в кръста и свързаните с нея симптоми чрез механични и ръчни техники. Нехирургичните лечения, които включват хиропрактика и гръбначна декомпресия, могат да помогнат за облекчаване на болката в кръста. Тъй като болката в кръста е свързана с променен двигателен контрол в лумбалната област, тя може да попречи на лумбалната стабилност, да причини нарушено откриване на пасивно движение и да повлияе на постуралната стабилност. (Fagundes Loss и др., 2020 г) С нехирургични лечения много специалисти по болка могат да включат вертебрални мобилизации и манипулационни процедури за подобряване на подвижността на гръбначния стълб и намаляване на болката в лумбалната област. Видеото по-горе обяснява как хиропрактиката и гръбначната декомпресия могат да облекчат болката в долната част на гърба и да помогнат за възстановяване на функционалността на тялото.
Хиропрактика и болки в кръста
Когато става въпрос за намаляване на болката в кръста, свързана с факторите на околната среда, много специалисти по болката могат да разгледат когнитивните и функционални модели на физическия дистрес, които са свързани с неправилно движение на лумбалната област. (Ходадад и др., 2020 г) Това позволява на специалиста по болката да създаде персонализиран план за лечение на болки в кръста. Нехирургичните лечения като хиропрактика са отлични за намаляване на болката в кръста. Хиропрактиката включва техники за манипулиране на гръбначния стълб, за да подреди гръбначния стълб и да помогне за разтягане на засегнатите околни мускули. Много хора, които включват хиропрактика в своята рутина, откриват значително намаляване на болката и намалена инвалидност след няколко последователни лечения. (Gevers-Montoro и др., 2021 г) Хиропрактиката може да се комбинира с физическа и масажна терапия за разтягане и укрепване на засегнатите мускули. Това от своя страна помага на индивида да възвърне подвижността на гръбначния стълб и да намали болката.
Декомпресия на гръбначния стълб и болки в кръста
Спиналната декомпресия е друго нехирургично лечение, което може да помогне за облекчаване на болката в кръста, като хиропрактика. Спиналната декомпресия използва леко издърпване на лумбалния гръбначен стълб, за да бъде леко издърпано за облекчаване на засегнатите мускули, причиняващи болка в долната част на гърба. Спиналната декомпресия може също така да облекчи болката в краката, свързана с болка в кръста, и да намали болката, засягаща долните крайници. (Wang et al., 2022) Спиналната декомпресия може също да подобри височината на гръбначния диск и да помогне за подобряване на мускулната сила и издръжливостта на тялото. (Kang et al., 2016) Комбинацията от спинална декомпресия и хиропрактика за намаляване на болката в долната част на гърба е ефективна, тъй като тези две форми на нехирургично лечение могат ефективно да намалят мускулно-скелетната болка на много хора и да ги накарат да осъзнаят факторите на околната среда, които са основните причини за болката в долната част на гърба и го предпазете от връщане.
Препратки
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Незабавни ефекти от манипулацията на лумбалния гръбначен стълб върху чувствителността към болка и постурален контрол при индивиди с неспецифична болка в кръста: рандомизирано контролирано проучване. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Клинична ефективност и ефикасност на манипулацията на гръбначния стълб при хиропрактика за болка в гръбначния стълб. Front Pain Res (Лозана), 2765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Ефект на спиналната декомпресия върху лумбалната мускулна активност и височината на диска при пациенти с херния на междупрешленния диск. Списание за физикална терапия, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Сравняване на ефективността на когнитивно функционалното лечение и лечението на лумбална стабилизация върху болката и контрола на движението при пациенти с болки в кръста. Спортно здраве, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Предиктори за увреждане на долната част на гърба в настройките за хиропрактика и физиотерапия. Chiropr Man Therap, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Рискови фактори за болка в кръста при активен военен персонал: систематичен преглед. Chiropr Man Therap, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Клинична ефикасност на механичната тракция като физикална терапия за лумбална дискова херния: мета-анализ. Изчислителни математически методи Med, 20225670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Разпространение, честота и фактори, свързани с неспецифична хронична болка в долната част на гърба при живеещи в общността по-възрастни хора на възраст 60 и повече години: систематичен преглед и мета-анализ. J Болка, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
При хора с лумбална болка в гърба, могат ли специалистите по болка да използват техники за отвличане на вниманието, за да намалят мускулните спазми?
Въведение
Много хора, които се справят със специфична или неспецифична болка в гърба, могат да се съгласят, че тя може да помрачи настроението им, докато се опитват да намерят облекчението, което търсят, за да се върнат към рутината си. По-често болките в гърба са често срещано мултифакторно мускулно-скелетно разстройство, което може да засегне цялото тяло и всичко започва с това как хората извършват неправилни прости движения, причинявайки компресия на гръбначния стълб. Тъй като гръбначният стълб е основният гръбнак на тялото, той е отговорен за тренировката, стабилността и гъвкавостта. Околните мускули, които обхващат гръбначния стълб, действат като бариера за защита на скелетните стави и гръбначния мозък от наранявания, които са или травматични, или нормални за износване. Болката в лумбалната част на гърба също е икономическо бреме, което може да причини ненужен стрес на тялото, което води до мускулни спазми и причинява още повече стрес на индивида. Тъй като болката в лумбалната част на гърба е често срещано неудобство за всички по света, мнозина ще изберат лечение, за да намалят болката и да продължат ежедневните си дейности. В днешната статия ще разгледаме проблемите с лумбалната болка в гърба и как леченията с техники за отвличане на вниманието облекчават ефектите от лумбалната болка в гърба и намаляват мускулните спазми. Разговаряме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да предоставят многобройни планове за лечение за смекчаване на болката в лумбалната част на гърба, свързана с фактори на околната среда. Ние също така информираме нашите пациенти, че има нехирургични възможности за намаляване на подобните на болка симптоми, свързани с болки в лумбалната част на гърба и намаляване на ефектите от мускулни спазми. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават удивителни образователни въпроси на нашите свързани медицински доставчици относно симптомите, подобни на болка, които изпитват, свързани с лумбалния гръбначен стълб. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Проблемите с лумбалната болка в гърба
Чувствате ли често болка, излъчваща се от кръста към краката след работа? Вдигнахте ли нещо тежко, което е накарало мускулите на гърба ви да се опънат и да ви болят? Или вие и близките ви чувствате мускулни спазми в долната част на гърба след разтягане сутрин? Когато много хора се занимават с тези мускулно-скелетни проблеми, това често корелира с болка в лумбалната част на гърба. Както беше посочено по-рано, гръбнакът е гръбнакът на тялото и основната му задача е да поддържа тежестта на тялото, да осигурява стабилност на горните и долните квадранти и да позволява на тялото да се движи без болка или дискомфорт. Когато нормални или травматични фактори започнат да засягат много хора с течение на времето, това може да доведе до развитие на болка в лумбалната част на гърба и може да се превърне в проблем за много млади и по-възрастни хора. Тъй като болката в лумбалната част на гърба може да бъде механична или неспецифична, тя може да възникне вътрешно от гръбначния стълб и гръбначните компоненти чрез повтаряща се мускулна травма, която може да бъде преуморена, като същевременно е една от честите причини, поради които много хора изпитват болка в лумбалния гръбначен стълб. (Will et al., 2018) Когато много хора се сблъскват с болка в лумбалната част на гърба, тя може да се превърне в повтарящ се проблем и много от тях отиват в медицински клиники, за да получат лечение за болката в лумбалната част на гърба.
Друг проблем, който причинява лумбалната болка в гърба, е засягането на гръбначната структура и околните мускули, тъкани и връзки, които предпазват гръбначния стълб. Тъй като тялото е забележително за усещане, когато болката засяга гръбначния стълб, жизнените структури са засегнати и започват да реагират, като приемат други мерки за поддържане на стабилността на гръбначния стълб. (Hauser et al., 2022) Това означава, че когато тялото започне да развива мускулни спазми в гръбначния стълб, разтегнатите връзки реагират бързо, за да предотвратят дестабилизирането на гръбначния стълб. Това води до това, че хората чувстват болки в долната част на гърба, което ги кара да пропускат дейностите си.
Пътят към възстановяване: Хиропрактика - Видео
Когато става дума за болка в лумбалната част на гърба, много ежедневни фактори могат да допринесат за нейното развитие и да причинят проблеми на много хора. Много хора с лумбална болка в гърба често изпитват болка в областта на долните крайници, тъй като лумбалните части на гръбначния стълб имат компресирани гръбначни дискове, което също може да корелира с прихващане на нерв. До този момент мнозина ще търсят различни лечения за намаляване на болката в кръста и свързаните с нея симптоми. Когато пациентите имат продължителни симптоми, свързани с лумбалната болка, консервативното лечение, което е или нехирургично, или хирургично, може да помогне за лечение на подобни на болка симптоми, свързани с лумбална болка в гърба. (Мохд Иса и др., 2022 г) Лечението на болки в лумбалната част на гърба може да бъде персонализирано и рентабилно спрямо тежестта на болката на човека. Нехирургичните лечения могат да помогнат при проблеми с болки в лумбалната част на гърба и да намалят препратените симптоми на болка от различни места на тялото в горните или долните квадранти на тялото. Когато хората отиват да лекуват болката си в лумбалната област на гърба, специалисти по болка като хиропрактики, масажисти и физиотерапевти използват различни техники и лечения за намаляване на болката, засягаща околните връзки, тъкани и мускули чрез разтягане и сцепление. Видеото по-горе обяснява как тези лечения могат да помогнат за намаляване на болката, причинена от фактори на околната среда, и също така да помогнат за ускоряване на възстановяването.
Техники за отвличане на вниманието за намаляване на лумбалната болка в гърба
Когато много хора се лекуват за болки в лумбалната част на гърба, много избират нехирургично лечение, тъй като е по-достъпно от хирургичното лечение. Специалистите по болка като хиропрактици или масажисти използват техники за отвличане на вниманието, за да намалят болката. Тези специалисти по болка също включват мануална и механична терапия, за да бъдат ориентирани към тялото, за да мобилизират, манипулират и разтягат меките тъкани и ги укрепват. (Кулиговски и др., 2021 г) Това от своя страна може да помогне за намаляване на лумбалната болка в гърба, като същевременно позволява на индивида да бъде по-внимателен относно действията си, за да намали шансовете болката в гърба да се върне. В същото време ефективността на лечението на лумбалната болка в гърба чрез издърпване може ефективно да намали компресията на нервните корени и симптомите на неотзивчиви движения. (Vanti и др., 2021 г) Тракционната терапия е нехирургично лечение, което нежно разтяга гръбначния стълб, за да облекчи болката и да помогне за стартиране на естествения процес на оздравяване.
Техники за отвличане на вниманието, намаляващи мускулните спазми
Специалистите по болката включват техники за отвличане на вниманието, за да намалят лумбалната болка в гърба и мускулните спазми в лумбалната област. Както беше посочено по-рано, техниките за отвличане на вниманието, свързани с нехирургични лечения, могат да бъдат отличен начин за минимизиране на лумбалната болка в гърба. Манипулацията с разсейване може да помогне за повдигане на засегнатия междупрешленен диск чрез намаляване на натиска върху диска и увеличаване на височината му в гръбначния стълб. (Choi et al., 2015) Много хора се чувстват по-добре, когато включат разсейваща терапия за намаляване на лумбалната болка. В същото време терапията за разсейване може да бъде включена в персонализиран план за намаляване на мускулните спазми и укрепване на слабите мускули, които обграждат лумбалната област. Ефектите от лумбалната тракция, комбинирана с разсейваща терапия, могат да подобрят болката и да намалят функционалните увреждания в лумбалния гръбнак. (Масуд и др., 2022 г) Когато много хора започнат да мислят повече за своето здраве и уелнес, те могат да направят малки промени в рутината си, за да предотвратят прогресирането на болката в кръста в нещо хронично и да укрепят слабите си мускули, за да контролират връщането на подобните на болка симптоми.
Препратки
Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). Ефекти от манипулационната терапия с флексия и разсейване върху болката и увреждането при пациенти с лумбална спинална стеноза. Списание за физикална терапия, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Лумбалната нестабилност като етиология на болката в кръста и нейното лечение чрез пролотерапия: преглед. J Рехабилитация на опорно-двигателния апарат на гърба, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Мануална терапия при цервикална и лумбална радикулопатия: систематичен преглед на литературата. Международно обществено здравеопазване, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Ефект на лумбална тракция върху дискогенна болка в кръста с използване на променливи сили. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH и Mokhtar, SA (2022). Дискогенна болка в кръста: анатомия, патофизиология и лечение на дегенерация на междупрешленните дискове. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Вертикална тракция за лумбална радикулопатия: систематичен преглед. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Механична болка в кръста. Американски семеен лекар, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Могат ли здравните специалисти да осигурят най-добрите нехирургични терапевтични възможности за хора с хронична болка в кръста?
Въведение
Хроничната болка в кръста може да се случи на много хора, да повлияе на ежедневието им и да ги накара да пропуснат важни житейски събития. В непрекъснато променящия се свят много хора, особено работещи хора, ще изпитат хронична болка в кръста в даден момент поради непоносим стрес, който изглежда засяга околните мускули, които защитават лумбалния гръбнак. Това кара много хора да преразтягат или съкращават мускулите, които допринасят за болката в долната част на гърба, което може да бъде факторът, причиняващ развитието на болка в долната част на гърба. В същото време, когато хората страдат от болки в кръста, това може да бъде наложено като сериозна икономическа цена за обществото. (Пай и Сундарам, 2004 г) Това от своя страна кара много хора да пропускат работа и да бъдат финансово обременени, тъй като цената на лечението на хронична болка в кръста е висока. Многобройни терапевтични възможности обаче са рентабилни, безопасни и ефективни за намаляване на хроничната болка в кръста. Днешната публикация разглежда ефектите от хроничната болка в кръста и колко хора могат да разгледат различни нехирургични възможности, които много хора могат да използват за намаляване на хроничната болка в кръста. По стечение на обстоятелствата комуникираме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да предоставят различни планове за лечение за намаляване на хроничната болка в кръста. Също така ги информираме, че има нехирургични възможности за намаляване на подобните на болка симптоми, свързани с факторите, които причиняват хронична болка в долната част на гърба. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните симптоми, свързани с болката в тялото в безопасна и позитивна среда. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Ефектите от хроничната болка в кръста
Справяли ли сте се с хронична болка, която се появява в долната част на гърба след тежък работен ден? Чувствате ли мускулни болки или болки, които не изчезват след ден почивка? Или вие и вашите близки приемате някакви лекарства за временно облекчаване на болките в гърба, само за да се появят отново след няколко часа? Много хора с хронична болка в долната част на гърба ще почувстват симптоми на скованост, мускулни болки и излъчваща болка, разпространяваща се към долните им крайници. Когато хроничната болка в кръста е свързана с мускулно-скелетни заболявания, това може да повлияе на ежедневието им. До този момент мускулно-скелетните нарушения, свързани с хроничната болка в кръста, могат да обхващат спектър от състояния и да се увеличават естествено с течение на времето. (Woolf & Pfleger, 2003) Когато много хора се справят с хронична болка в кръста, това може да се превърне в социално-икономическо бреме, което води до увреждане. (Andersson, 1999) Съществуват обаче многобройни възможности за хора с хронична болка в долната част на гърба, които могат да намерят необходимото облекчение, за да намалят ефектите й и ще могат да се върнат към ежедневието си.
Разбиране на дълготрайните наранявания - видео
Хроничната болка в кръста е, когато болката в гърба продължава повече от няколко седмици и е един от най-често срещаните проблеми, с които се сблъскват много хора. Когато намерят облекчение за хронична болка в кръста, много хора ще опитат домашни средства за облекчаване на болката. Въпреки това, той може временно да облекчи проблема и да маскира симптомите. Когато хората посетят основния си лекар за хронична болка в кръста, много от тях ще потърсят персонализиран план за намаляване на хроничната болка в кръста и свързаните с нея симптоми. При облекчаване на хронична болка в долната част на гърба, цялостното лечение на болката често разчита на физиотерапия, мултидисциплинарни подходи и нехирургични възможности за намаляване на хроничната болка в долната част на гърба. (Грабоа, 2005 г) Когато разбираме как индивидът има хронична болка в кръста, е важно да идентифицираме причините и как тя може да причини наранявания през целия живот, които могат да се превърнат в инвалидност. Когато първичните лекари започнат да използват нехирургични лечения в своите практики, много хора могат да открият предимствата на нехирургичните лечения, тъй като те са рентабилни, безопасни и нежни за гръбначния стълб и лумбалната област и могат да бъдат персонализирани със свързани медицински доставчици за намаляване на подобни на болка симптоми, свързани с хронична болка в кръста. Вижте видеото по-горе, за да научите повече за това как нехирургичните лечения могат да помогнат за намаляване на хроничната болка в кръста и да помогнат за съживяването на тялото на човек чрез персонализиран план за лечение.
Нехирургични възможности за хронична болка в кръста
При лечение на хронична болка в кръста, нехирургичните лечения ефективно облекчават болката и възстановяват подвижността на гърба. Нехирургичните лечения могат да бъдат персонализирани според тежестта на болката на индивида, като същевременно са икономически ефективни. Когато индивидите се оценяват за хронична болка в кръста, им се предоставят много доставчици на здравни услуги, за да се намалят подобните на болка симптоми, причинени от хронична болка в кръста. (Atlas & Deyo, 2001) Много хора ще включат различни възможности за лечение като:
Упражнения
Спинална декомпресия
Chiropractic грижи
Кинезитерапия
Акупунктура
Много от тези лечения са нехирургични и включват различни механични и ръчни манипулационни техники за разтягане и укрепване на слабите мускули на гърба, удължаване на гръбначния стълб чрез пренастройване и подпомагане на възстановяването на движението, като същевременно се намаляват симптомите в долните крайници. Когато индивидите включват последователно нехирургични лечения, те ще имат положителен опит и ще се чувстват по-добре в дългосрочен план. (Koes et al., 1996)
Препратки
Andersson, GB (1999). Епидемиологични характеристики на хроничната болка в кръста. Ланцет, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Оценка и управление на остра болка в долната част на гърба в заведението за първична медицинска помощ. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Гръбначна манипулация при болки в кръста. Актуализиран систематичен преглед на рандомизирани клинични изпитвания. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; дискусия 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Болка в кръста: икономическа оценка в Съединените щати. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Тежест от основни мускулно-скелетни заболявания. Световен здравен орган на бик, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Проблемите с гърба и симптомите на дискомфорт са често срещано заболяване, което много видове доставчици на здравни услуги диагностицират и лекуват. Може ли да знаете малко за това какво прави всеки специалист по болки в гърба и какво могат да предложат, да помогне при избора на доставчик?
Специалисти по болки в гърба
В днешно време хората имат възможности за лечение на болки в гърба. Доставчиците на първично здравно обслужване, общопрактикуващите лекари, педиатрите и работниците в спешните отделения обикновено са първите, които изследват нараняването или проблема. Ако не са в състояние правилно да диагностицират или лекуват нараняването, те ще насочат лицето към специалист. Специалистите включват:
Остеопати
Chiropractors
Ортопеди
Ревматолози
Невролози
Неврохирурзи.
Те са специализирани в хронични състояния и заболявания като артрит или проблеми като дискова херния. Допълнителни и алтернативни доставчици лекуват индивиди самостоятелно или с помощта на екип за грижи. Те разглеждат цялото тяло и се фокусират върху подобряването на цялостната функция.
Семейни и общопрактикуващи лекари
Когато започне болка във врата или гърба, обикновен лекар, който обикновено е семеен или общопрактикуващ лекар/личен лекар или доставчик на първична медицинска помощ, PCP е препоръчително място да започнете. Те ще:
Поръчайте диагностични тестове.
Препоръчайте упражнения и разтягания.
Предписвайте лекарства.
Насочете пациента към физиотерапевт или друг специалист по болки в гърба.
Проучванията обаче показват, че общите доставчици могат да бъдат неинформирани и бавно да приемат нови лечения за гърба. (Пол Б. Бишоп, Питър С. Уинг. 2006 г) Препоръчително е да проучите възможните възможности за лечение, да задавате много въпроси по време на среща и да поискате или поискате насочване към специалист.
Педиатри
Педиатрите диагностицират и лекуват деца. Те обхващат широк спектър от въпроси, включително проблеми с гърба и наранявания. Както при общопрактикуващия лекар или доставчика на първична медицинска помощ, педиатърът на детето е мястото, от което да започнете. В зависимост от нуждите на детето, те ще го насочат към подходящия специалист.
Доставчици на спешна медицинска помощ
Когато има сериозна травма на врата или гърба, хората трябва да отидат в спешното отделение. Травмата може да включва автомобилни сблъсъци, спортни инциденти, трудови злополуки и/или лични домашни инциденти. Някой с възможно нараняване на гръбначния стълб не трябва да се мести. (W Yisheng и др., 2007 г) Отидете в спешното отделение, ако имате болки в гърба със загуба на контрол върху червата или пикочния мехур или краката стават прогресивно по-слаби. Това са симптоми на спешно състояние, известно като синдром на cauda equina. (Американската асоциация на неврологичните хирурзи. 2023 г)
Ортопеди
Ортопедите и ортопедичните хирурзи лекуват мускулно-скелетната система, която включва:
Мускулите
Кости
Стави
Съединителни тъкани
хрущял
Често срещаните ортопедични проблеми включват:
Повтарящи се наранявания от стрес
Спортни травми
Бурсит
Тендинити
Разкъсани дискове
Увреждане на нервите
сколиоза
Неврологични заболявания
Остеоартритът
Ортопедията може да се припокрива с други специалности. Както ортопедите, така и ревматолозите лекуват артрит, а ортопедичните хирурзи и неврохирурзите извършват някои от същите процедури, които включват спинални сливания и дискектомии.
Ревматолози
Ревматолог лекува автоимунни, възпалителни и мускулно-скелетни състояния, които могат да включват различни видове артрит, лупус и синдром на Sjogren. Доставчикът на първична медицинска помощ може да насочи пациент към ревматолог, ако има симптоми, които включват:
Сакроилеит – възпаление на сакроилиачната става в основата на гръбначния стълб.
Аксиална спондилоза - форма на гръбначен артрит.
Аксиална спондилоза – гръбначен артрит, който причинява сливане на костите.
Ревматолозите могат също да лекуват спинална стеноза или напреднал остеоартрит, тъй като те се припокриват с ортопедите.
Невролози
Неврологът е специалист по функцията на нервната система. Те лекуват нарушения на мозъка, гръбначния мозък и нервите, които включват:
болестта на Паркинсон
Множествената склероза
болест на Алцхаймер
Хронична болка в гърба или врата
Те са експерти в произхода на болката. (Дейвид Борсук. 2012 г) Невролог обаче не извършва операция на гръбначния стълб.
Неврохирурзи
Неврохирургът е специализиран в хирургични процедури на нервната система, които включват мозъка, гръбначния стълб и гръбначния мозък. Неврохирурзите обаче не осигуряват цялостно лечение на болки в гърба, тъй като обикновено те са последни, които трябва да бъдат прегледани, след като са изчерпани всички други възможности за лечение.
Остеопати
Остеопатът е лицензиран лекар, който практикува медицина, използвайки конвенционални лечения и остеопатична манипулативна медицина. Те имат същото образование като доктор по медицина плюс 500 часа обучение по опорно-двигателния апарат. (Национална библиотека по медицина. 2022 г) Те вземат същите изпити и са лицензирани като доктор по медицина. Много остеопати са доставчици на първична медицинска помощ. За болки в гърба те ще се съсредоточат върху:
Рехабилитация и обучение на позата.
Разтягане
Терапевтичен масаж
Спинална манипулация
Целта е да се облекчи болката и напрежението в мускулите, да се увеличи подвижността и да се подобри функцията на опорно-двигателния апарат.
Физиатри
Физиатрите са холистични доставчици, които се фокусират върху физическата функция. Те могат да се разглеждат като доставчик на първична медицинска помощ плюс физиотерапевт. Тези специалисти по болки в гърба осигуряват рехабилитация за различни видове състояния и наранявания, включително:
Заболявания на опорно-двигателния апарат
Спортни травми
Удар
Често те ще координират екип от специалисти за разработване на целеви план за лечение.
Chiropractor
Хиропрактиката е практическа алтернативна медицина. Целта е да се възстанови нервно-мускулно-скелетната функция чрез пренареждане на гръбначния стълб в правилната му форма. Те правят това с гръбначни манипулации, нехирургична механична декомпресия, тракционни и масажни техники. (Майкъл Шнайдер и др., 2016 г)
Целта на повечето корекции на хиропрактиката е да се отпуснат и превъзпитат стегнатите мускули и да се увеличи гъвкавостта.
Хиропрактиката помага за облекчаване на схванатите мускули и възстановяване на обхвата на движение.
Индивидите не могат да бъдат насочени към хиропрактор, ако:
Имате разхлабени стави
Имате проблеми или състояния на съединителната тъкан.
Имате остеопороза/изтъняване на костите
Всички видове специалисти по болки в гърба предоставят различни форми на терапия, които могат да помогнат.
Спинална декомпресия в дълбочина
Препратки
Bishop, PB, & Wing, PC (2006). Трансфер на знания при семейни лекари, управляващи пациенти с остра болка в кръста: проспективно рандомизирано контролно проучване. Списанието за гръбначния стълб: официално списание на Северноамериканското общество за гръбначния стълб, 6 (3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). Първа помощ и лечение на цервикална травма на гръбначния мозък с фрактура и луксация. Индийско списание по ортопедия, 41 (4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Шнайдер, М., Мърфи, Д. и Хартвигсен, Дж. (2016). Грижата за гръбначния стълб като рамка за идентичността на хиропрактиката. Journal of Chiropractic Humanities, 23 (1), 14–21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
Могат ли нехирургичните опции да бъдат от полза за много работещи хора с болки в кръста, отколкото хирургичните терапевтични възможности?
Въведение
Много работещи хора ще изпитат болка в долната част на гърба поради взискателните си натоварвания, които причиняват нежелано натоварване на натиск върху лумбалната област на гръбначния стълб. Тъй като основната задача на гръбначния стълб е да поддържа горните и долните квадранти на тялото, много хора с взискателна работа или постоянно седят на бюрата си, или носят тежки предмети на различни места. Тъй като болката в кръста е нормален проблем за всеки в даден момент, много хора намират временни решения за облекчаване на болката, само за да повторят факторите. До този момент това води до хронични мускулно-скелетни нарушения, които могат да причинят болка в долните и горните крайници и могат да бъдат скъпи при започване на лечение. Съществуват обаче много възможности за работещи хора, които са рентабилни и безопасни за долната част на гърба. Днешната статия разглежда как болките в кръста засягат работещия индивид и как възможностите за нехирургично лечение варират в зависимост от възможностите за хирургия при справяне с болки в кръста. Случайно комуникираме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да облекчат болките в кръста, свързани с мускулно-скелетни нарушения. Също така ги информираме, че има нехирургични възможности за намаляване на ефектите от болките в кръста и възстановяване на качеството им на живот. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните мускулно-скелетни симптоми, свързани с болки в кръста. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Как болките в кръста влияят на работещия човек?
Срещали ли сте се с постоянна излъчваща болка в долната част на гърба, краката или стъпалата след дълъг работен ден? Чувствате ли болка, когато се движите, само за да намерите облекчение, когато си почивате? Или вие и вашите близки чувствате мускулни болки и напрежение при разтягане сутрин? Много хора, особено работещи, се сблъскват с болки в кръста ежедневно, когато се занимават с тези мускулно-скелетни проблеми. Болката в кръста е изключително често срещана при работещите хора, тъй като може да повлияе на работата им и да бъде икономическо бреме, когато се лекува. Болката в кръста е многофакторен проблем, който има повишена честота на засягане на индивидите и допринася за нарастването на множество здравословни проблеми. Болката в кръста може да накара много хора да отсъстват от работа поради липсата на яснота относно причините, лечението и факторите, допринасящи за това мускулно-скелетно заболяване. (Пай и Сундарам, 2004 г)
И така, как болката в кръста ще се отрази на работещия индивид? Тъй като много хора имат трудна работа, това може да доведе до претоварване на околните мускули, връзки и тъкани в лумбалната област и гръбначните дискове да се дегенерират с течение на времето. Когато има неумолими промени в гръбначния стълб, това може да бъде свързано със засягане на лумбалните структури на гръбначния стълб, които се дегенерират с течение на времето. Това от своя страна кара лумбалния гръбначен стълб да премине през биохимични промени, които могат да генерират подобни на болка симптоми в лумбалния регион и да причинят структурни промени в гръбначния стълб, което води до болка в долната част на гърба. (Беноист, 2003 г)
Освен това има много причини и фактори, които много работещи хора ще направят, което води до болки в кръста. Нормални фактори като неправилно повдигане, неправилно стъпване или прекомерно седене могат да допринесат за болки в долната част на гърба. В същото време травматични фактори като злополуки, наранявания или спортуване също могат да доведат до болка в долната част на гърба. Когато мускулно-скелетните състояния като болки в кръста се превърнат в проблем, те могат да се превърнат в основна тежест за системите за здравеопазване и социални грижи за много хора, с непреки разходи, които могат да бъдат скъпи, когато се лекуват. (Woolf & Pfleger, 2003)
Хиропрактика след злополуки и наранявания-Видео
Сега, когато болките в кръста са неудобство за мнозина, хората ще търсят лечение, за да намалят болката, която изпитват в долната част на гърба, и да облекчат остатъчните симптоми, с които са се сблъсквали в другите крайници на тялото. За съжаление, болките в кръста, особено в хронично състояние, могат да се превърнат в удобна диагноза за много хора, засягайки техния социално-икономически, работен и психосоциален начин на живот. (Andersson, 1999) Много хора ще търсят многобройни възможности за лечение за намаляване на болката в кръста. Хирургичните лечения за болки в кръста са чудесни за хора, когато обичайните домашни терапии не работят, но могат да бъдат скъпи. Мнозина ще изберат нехирургични терапии, когато става въпрос за намиране на рентабилни лечения за лечение на болки в кръста. Нехирургичните лечения, включително хиропрактика и гръбначна декомпресия, са отлични за лечение на болки в кръста. Специалистите по болка като хиропрактици и масажисти използват различни техники (механични и ръчни), за да подредят тялото и да разтегнат засегнатите мускули, които са засегнати от болки в кръста. Видеото обяснява как тези лечения могат да намалят болките в кръста, свързани с инциденти и наранявания.
Нехирургични възможности за болки в кръста
Както беше посочено по-рано, нехирургичните лечения могат да помогнат за намаляване на болката в кръста и могат да се комбинират с други терапии за справяне с болката. Нехирургичните лечения могат да бъдат персонализирани според болката на човека и могат да осигурят облекчаване на болката в тялото. Когато индивидите се подлагат на нехирургично лечение, специалистите по болката включват механична и ръчна манипулация за възстановяване на движението на ставите и гръбначния стълб в долната част на гърба. (Park et al., 2023) Освен това, хората с болки в кръста включват режим на упражнения за ефективно увеличаване на обхвата на движение на човека, като същевременно увеличават шансовете му да се върне към нормални ежедневни дейности и работа. (van Tulder et al., 2000)
Нехирургични опции срещу. Хирургични опции
Има огромна разлика между нехирургични и хирургични възможности за лечение на болки в кръста. Всеки може да персонализира нехирургични опции, за да осигури по-ефективно подобрение при намаляване на болката, възстановяване на лумбалния обхват на движение и подобряване на издръжливостта на мускулите на гърба в рамките на няколко сесии. (Амджад и др., 2022 г) Сега, когато домашните лекарства и нехирургичните възможности не намаляват болката, хирургичните опции са ефективни само за болки в кръста. Това се дължи на психологическия компонент, който кара хората да имат постоянна болка в гърба, която не причинява облекчението, от което се нуждае човекът. (Corp и др., 2021 г) Но и двата варианта са отлични за намаляване на болката в кръста, тъй като много лекари казват на пациентите си да внимават повече за това как използват мускулите в телата си и да правят малки промени, за да намалят шансовете болката да се върне. Когато много работещи хора започнат да мислят повече за болката си и как да сведат до минимум шансовете й да се върне, те могат да продължат да живеят пълноценно без болка.
Препратки
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Ефекти от нехирургичната декомпресионна терапия в допълнение към рутинната физиотерапия върху болката, обхвата на движение, издръжливостта, функционалните увреждания и качеството на живот спрямо рутинната физиотерапия самостоятелно при пациенти с лумбална радикулопатия; рандомизирано контролирано проучване. BMC мускулно-скелетно разстройство, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Andersson, GB (1999). Епидемиологични характеристики на хроничната болка в кръста. Ланцет, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Беноа, М. (2003). Естествена история на стареенето на гръбначния стълб. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Допълнение 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021). Базирани на доказателства препоръки за лечение на болки във врата и кръста в цяла Европа: систематичен преглед на насоките. Eur J Pain, 25(2), 275-295. doi.org/10.1002/ejp.1679
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Болка в кръста: икономическа оценка в Съединените щати. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023). Оценка и нехирургично управление на болки в кръста: наративен преглед. Корейски J Intern Med, 38(1), 16-26. doi.org/10.3904/kjim.2022.250
van Tulder, M., Malmivaara, A., Esmail, R., & Koes, B. (2000). Упражняваща терапия за болки в кръста: систематичен преглед в рамките на групата за преглед на гърба на Cochrane Collaboration. Spine (Phila Pa 1976), 25(21), 2784-2796. doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Тежест от основни мускулно-скелетни заболявания. Световен здравен орган на бик, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Може ли тракционната терапия да помогне на много хора, които се справят с болки в кръста, да намалят възпалението и да подобрят качеството на живот?
Въведение
Когато много хора извършват ежедневни дейности, ако не са внимателни, те могат да причинят проблеми, подобни на болка, като мускулно напрежение, скованост и болки на различни места в горната и долната част на тялото си. Когато това се случи, може да доведе до естествена защита на тялото, известна като възпаление. Възпалението е естествената защита на имунната система за естествено излекуване на засегнатата област в тялото. Въпреки това, в зависимост от тежестта на проблема, причиняващ болка на лицето, възпалението може да бъде полезно или вредно. Когато много хора започнат да правят повтарящи се движения на тялото си, това може да доведе до преразтягане и болка в мускулните и тъканните влакна. До този момент тези повтарящи се движения на тялото потенциално биха могли да доведат до болки в кръста. Вие или вашите близки изпитвали ли сте възпалителни ефекти, които водят до болки в кръста? Когато това се случи, много хора търсят нехирургично лечение за намаляване на възпалението в долната част на гърба, което може да помогне за възстановяване на качеството им на живот. Днешната публикация на статия разглежда връзката между възпалението и болката в кръста и как нехирургичните лечения като тракционната терапия могат да намалят възпалението и да възстановят качеството на живот на човека. Случайно комуникираме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да облекчат болката в кръста, свързана с възпаление, което води до развитие на мускулно-скелетни нарушения. Също така ги информираме, че нехирургичните лечения като тракционната терапия могат да помогнат за намаляване на хроничните възпалителни ефекти в тялото. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните симптоми, свързани с болки в кръста. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Възпаление, свързано с болки в кръста
Често ли изпитвате мускулни болки в кръста след дълъг, тежък работен ден? Чувствате ли, че кожата ви е толкова гореща на допир, че причинява постоянна болка в мускулите? Или сте наранили гърба си поради неправилно повдигане, така че болката е непоносима? Много хора често не осъзнават, че сценариите, които правят в ежедневието си, съответстват на развитието на болки в кръста. Болката в кръста е многофакторно мускулно-скелетно заболяване с много симптоми, които често са свързани с възпаление. Възпалението е имунната защита на тялото, която започва да лекува засегнатата област, където тялото се е поддало на наранявания. Възпалението може да бъде полезно и вредно в своята остра и хронична форма, докато корелира с болки в кръста. Когато става въпрос за болка в кръста, нейните фактори могат да доведат до лумбална дискова херния, която след това може да бъде силно свързана с възпаление. (Cunha et al., 2018) Това се дължи на захващането на околните нервни корени и неблагоприятните симптоми на долната част на гърба започват да стимулират нервните влакна, за да предизвикат възпаление, което води до подобни на болка проблеми в долните крайници. Когато долните крайници са свързани с болка в долната част на гърба, лумбалните компоненти ще започнат да се дегенерират с течение на времето, активирайки възпалителните цитокинови пътища, които могат директно да увредят нервите и долните ноцицептори, причинявайки болка в краката и долната част на гърба. (Li et al., 2021) Когато възпалението корелира с болка в кръста, това е повтарящо се състояние, при което много хора търсят лечение от своите първични лекари. (Von Korff & Saunders, 1996) Когато това се случи, много хора включват тези лечения, за да намалят възпалението и да възстановят качеството си на живот.
Естествена борба с възпалението – Видео
Когато възпалението е свързано с болка в кръста, много хора ще потърсят достъпно лечение, което работи с техните забързани графици. Нехирургичните лечения могат да работят около графика на дадено лице и са рентабилни. Лечения като тракционна терапия, масажна терапия, хиропрактика, физиотерапия и декомпресия на гръбначния стълб са всички нехирургични лечения, които използват ръчна и механична манипулация за облекчаване на хора, страдащи от болки в кръста и намаляване на ефектите от възпалението, засягащо долните крайници. Тези нехирургични лечения могат да облекчат много хора след няколко последователни сесии и бавно да намалят възпалителните ефекти. Видеото по-горе показва как нехирургичното лечение може да помогне за възстановяване на тялото, като същевременно естествено намалява възпалителните резултати в персонализиран план за лечение.
Как тракцията намалява възпалението
Когато става въпрос за лечение на болка в кръста, свързана с възпаление, тракционната терапия, форма на нехирургично лечение, може да бъде от полза за намаляване на тези подобни на болка проблеми. Специалистът по болката първо оценява индивиди с възпаление, свързано с болка в кръста, като отбелязват къде болката ги засяга в телата им. След това те ще бъдат завързани в тракционна машина, като леко издърпват гръбнака им, за да намалят болката, включваща влошените нерви и мускули. Междупрешленните дискове също ще бъдат увеличени по време на тяга, за да се подобри височината на гръбначния диск. (Andersson, Schultz, & Nachemson, 1983) Това позволява на засегнатите нервни корени да спрат сигналите за болка от засягане на долните крайници и да насърчат заздравяването. Тракционната терапия може дори да декомпресира нуклеус пулпозус, един от ефектите на болката в кръста, като го издърпа обратно в първоначалната му позиция. (Рамос и Мартин, 1994 г) Това от своя страна намалява възпалителните ефекти и позволява на тялото да се самолекува по естествен път.
Тракционна терапия за възстановяване на качеството на живот
Когато много хора включват тракционна терапия, тя може да възстанови качеството им на живот. Тракционната терапия може да помогне за намаляване на симптомите на възпаление и болка чрез минимизиране на шансовете за необходимост от операция. (Wang et al., 2022) Тракционната терапия може също да се комбинира с мануална терапия за разтягане и укрепване на околните слаби мускули и подпомагане възстановяването на подвижността на ставата. (Kuligowski, Skrzek и Cieslik, 2021 г) До този момент много хора, които се справят с възпаление, свързано с болка в кръста, могат да забележат, че болката им намалява и да бъдат по-внимателни кои навици са основните причини за тяхната болка и как да ги намалят, за да не причинят болката да се върне.
Препратки
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Налягане на междупрешленните дискове по време на тракция. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Cunha, C., Silva, AJ, Pereira, P., Vaz, R., Goncalves, RM, & Barbosa, MA (2018). Възпалителният отговор при регресията на лумбалната дискова херния. Артрит Res Ther, 20(1), 251. doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Мануална терапия при цервикална и лумбална радикулопатия: систематичен преглед на литературата. Международно обществено здравеопазване, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Li, W., Gong, Y., Liu, J., Guo, Y., Tang, H., Qin, S., Zhao, Y., Wang, S., Xu, Z. и Chen, B. (2021 г.). Периферни и централни патологични механизми на хронична болка в кръста: Наративен преглед. J Pain Res, 14, 1483-1494. doi.org/10.2147/JPR.S306280
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Ефекти от вертебралната аксиална декомпресия върху интрадискалното налягане. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Von Korff, M., & Saunders, K. (1996). Курсът на болки в гърба в първичната медицинска помощ. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2833-2837; дискусия 2838-2839. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00004
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Клинична ефикасност на механичната тракция като физикална терапия за лумбална дискова херния: мета-анализ. Изчислителни математически методи Med, 20225670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Може ли лумбалната тракционна терапия да облекчи болката в долната част на гърба на индивида чрез възстановяване на слабите мускули на тялото с течение на времето?
Въведение
Мускулите на тялото са основните стабилизатори на тялото, които поддържат теглото на горната част на тялото и стабилизират теглото на долната част на тялото. Тези мускули работят с лумбалните мускули на гърба, така че индивидът да може да поддържа добра стойка и да бъде подвижен, когато е в движение без болка. Въпреки това, когато травматични или нормални сили започнат да засягат мускулите на тялото, това може да доведе до нежелана мускулно-скелетна болка, която може да доведе до живот с увреждания и да повлияе на тяхното представяне в тяхната рутина. Слабите мускули на камиона могат да доведат до проблеми с болки в кръста, като същевременно причиняват болка в долните крайници. Въпреки това много хора намират начини да укрепят мускулите на тялото си, като бавно интегрират основните упражнения и преминават към нехирургични лечения, за да намалят болката, която изпитват. Днешната статия разглежда как слабите мускули на камиона корелират с болките в кръста и как нехирургичните лечения като лумбална тракция могат да намалят болката, свързана със слабите мускули на багажника. Освен това ние общуваме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да облекчат болките в кръста, свързани със слаби мускули на тялото, причиняващи много мускулно-скелетни проблеми в долната част на тялото. Също така ги информираме, че нехирургичните лечения могат да помогнат за повторно укрепване на мускулите на камиона. Ние насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно техните симптоми, свързани със слаби мускули на тялото. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност
Слабите мускули на тялото корелират с болки в кръста
Често ли изпитвате болки в кръста след пренасяне на тежък предмет от едно място на друго по време на работа? Прегърбвате ли се повече от обикновено, когато си почивате у дома? Или сте забелязали, че не можете да задържите дъска за по-малко от 30 секунди по време на тренировка? Много хора, които се занимават с тези проблеми в тези сценарии, може да имат работа със слаби основни мускули, които могат да доведат до болки в кръста. Тъй като болката в кръста е често срещан проблем, който имат много хора, някои от корелиращите фактори могат да бъдат слаби мускули на тялото. Слабите мускули на тялото в тялото могат да се дължат на естествена дегенерация на тялото, което води до влошаване на междупрешленния диск. Когато съдържанието на вода и височината на гръбначния диск започнат да преминават през механични промени от нежелани натоварвания под натиск, това може да накара междупрешленните дискове да изпъкнат повече от гръбначния стълб и да накарат околните връзки и мускули да се справят с повече напрежение и да отслабнат с течение на времето. (Adams et al., 1990) Когато мускулите на тялото отслабнат, долните крайници ще започнат да развиват мускулно-скелетни заболявания, които могат да доведат до болка. Нарушенията на гръбначния стълб се развиват с течение на времето, когато нормални или травматични сили започват да влияят върху качеството и количеството на функциите на мускулите на багажника за неговия обхват на движение, сила и издръжливост, когато човек извършва нормални дейности. (Алън, 1988)
И така, как слабите мускули на тялото и болката в кръста имат тази връзка, за да повлияят на гръбначния стълб на човек? Когато мускулната активност започне да намалява в областта на тялото, симптоми като скованост и болка могат да причинят постурално свиване на гръбначния диск в лумбалната област. (Cholewicki, 2004) Освен това, когато се справят с болки в кръста, техните мускули на тялото претърпяват структурни промени, които могат да повлияят на тяхната стабилност. Тези промени могат да доведат до намалена скорост на движение и обхват на движение, което след това кара много от допълнителните мускули да компенсират болката, която човек изпитва. (Van Dieën, Cholewicki, & Radebold, 2003) Въпреки това много хора ще изберат план за лечение, за да намалят болките в кръста и също да помогнат за укрепване на слабите основни мускули.
Могат ли основните упражнения да помогнат при болки в гърба? - Видео
Когато става въпрос за укрепване и възстановяване на слабите мускули, за да се намали болката в кръста, много хора ще се опитат да тренират, за да намалят болката, която изпитват в лумбалния гръбначен стълб и да укрепят отслабените си основни мускули. Видеото по-горе показва, че включването на тренировки за укрепване на ядрото в рутинна тренировка може да бъде от съществено значение за управлението на болката. Упражнението самостоятелно може да бъде предизвикателство без правилната мотивация, но може да бъде включено в персонализиран план за лечение, който може да бъде ефективен и адаптивен за справяне с лумбалното увреждане. (Li & Bombardier, 2001 г) Много хора избират нехирургични лечения поради тяхната рентабилност и колко безопасно е за гръбначния стълб да се намали мускулната слабост в мускулите на тялото.
Лумбална тракция Възстановяване на слабите мускули на тялото
Когато се занимавате със слаби мускули на тялото, свързани с болка в кръста, включването на нехирургично лечение може да бъде отговорът за намаляване на болката, която изпитват. Нехирургичните лечения като лумбална тракция, декомпресия на гръбначния стълб, масажна терапия, физиотерапия и хиропрактика използват механични и ръчни техники за намаляване на болката в горната и долната част на тялото, помагат за разтягане на скъсените и стегнати мускули и дават тласък на тялото естествен лечебен процес. Тъй като лумбалната тракция е нехирургично лечение, тя може да помогне за възстановяване на мускулната сила в областта на багажника. Лумбалната тракция може да се използва ръчно или механично за увеличаване на пространството между прешленните дискове, намаляване на механичния стрес и намаляване на мускулните спазми. (Wegner et al., 2013) Когато много хора почувстват облекчение от болката си и постепенно укрепят мускулите на тялото си, те ще забележат разлика в рутината си и ще продължат да бъдат без болка след няколко сеанса.
Препратки
Adams, MA, Dolan, P., Hutton, WC, & Porter, RW (1990). Дневни промени в спиналната механика и тяхното клинично значение. J хирургия на костната става Br, 72(2), 266-270. doi.org/10.1302/0301-620X.72B2.2138156
Алън, ME (1988). Клинична кинезиология: техники за измерване на гръбначни заболявания. Orthop Rev, 17(11), 1097-1104. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3205587
Cholewicki, J. (2004). Ефектите на лумбосакралните ортези върху стабилността на гръбначния стълб: какви промени в ЕМГ могат да се очакват? J Orthop Res, 22(5), 1150-1155. doi.org/10.1016/j.orthres.2004.01.009
Li, LC и Bombardier, C. (2001). Физиотерапевтично управление на болки в кръста: проучвателно проучване на подходите на терапевта. Phys Ther, 81(4), 1018-1028. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11276184
Van Dieën, JH, Cholewicki, J., & Radebold, A. (2003). Моделите на набиране на мускулите на тялото при пациенти с болки в кръста подобряват стабилността на лумбалния гръбнак. гръбначен стълб, 28(8), 834-841. doi.org/10.1097/01.brs.0000058939.51147.55
Wegner, I., Widyahening, IS, van Tulder, MW, Blomberg, SE, de Vet, HC, Bronfort, G., Bouter, LM, & van der Heijden, GJ (2013). Тракция при болки в кръста със или без ишиас. Cochrane Database Syst Rev, 2013(8), CD003010. doi.org/10.1002/14651858.CD003010.pub5
Инструментът Find A Practitioner на IFM е най-голямата мрежа за препращане във функционалната медицина, създадена, за да помогне на пациентите да намерят практикуващи функционална медицина навсякъде по света. Сертифицираните практикуващи от IFM са изброени на първо място в резултатите от търсенето, като се има предвид тяхното обширно образование по функционална медицина
