Екип за артрит на гръбна клиника. Артритът е широко разпространено заболяване, но не е добре разбрано. Думата артрит не означава едно заболяване, а по-скоро се отнася до болки в ставите или ставно заболяване. Съществуват 100 различни вида. Хората от всички възрасти, пол и раси могат да развият артрит. Това е водещата причина за инвалидност в Америка. Повече от 50 милиона възрастни и 300,000 XNUMX деца имат някаква форма на болки в ставите или заболяване. Това е често срещано при жените и се среща по-често с напредване на възрастта. Симптомите включват подуване, болка, скованост и намален обхват на движение (ROM).
Симптомите могат да идват и да си отиват и могат да бъдат леки, умерени или тежки. Те могат да останат същите в продължение на години, но могат да се влошат с времето. В тежки случаи това може да доведе до хронична болка, невъзможност за извършване на ежедневна работа и затруднено ходене или изкачване на стълби. Може да причини трайно увреждане и промени в ставите. Тези промени може да са видими, т.е. възглавести стави на пръстите, но обикновено могат да се видят само на рентгенови лъчи. Някои видове артрит засягат очите, сърцето, бъбреците, белите дробове и кожата.
Стареене на артрит: Начинът, по който тялото се променя с годините, се определя от индивидуалната диета, физическа активност/упражнения, генетика, нива на стрес, модели на сън и грижа за себе си. С остаряването на тялото ще се появи естествена дегенерация от ежедневното износване. Фокусът е върху разбирането как свързаната с възрастта дегенерация може да повлияе на тялото и какво да правим, за да я предотвратим и лекуваме.
Състоянието може да причини дългосрочно увреждане на ставите, което може да доведе до увреждане.
Артрит при стареене и хиропрактика
Хиропрактиката се препоръчва за лечение на всяка форма на артрит. Хиропрактиката може да работи с други терапии за намаляване на отока и възпалението, облекчаване на болката и подобряване на мобилността и гъвкавостта.
Хиропракторът ще използва изображения на тялото, преди да започне лечението.
Образната диагностика дава представа за състоянието на ставите, а визуалната, съчетана със самоотчет от индивида, позволява на хиропрактика да създаде персонализиран план за лечение.
След като хиропракторът определи с кои техники може да се справи тялото, ще започне лечение, което може да включва:
Терапевтичен масаж
Перкусионен масаж
Ултразвук
Електротерапия
Ниско ниво на студена лазерна терапия
Инфрачервена топлина
Целта на хиропрактика е да балансира, пренастрои и укрепи тялото, да облекчи натиска или напрежението в кръстопътя на ставите и да ускори лечението и рехабилитацията.
LLT лазерна терапия
Препратки
Abyad, A и JT Boyer. "Артрит и стареене." Актуално мнение в ревматологията том. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004
Чалан, Паулина и др. „Ревматоиден артрит, имуносесенция и отличителните белези на стареенето.“ Текуща наука за стареенето том. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J и др. „Имунно стареене и ревматоиден артрит.“ Клиники за ревматични заболявания на Северна Америка том. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA, и RF Loeser. „Свързано със стареенето възпаление при остеоартрит.“ Остеоартрит и хрущял об. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
Тялото има защитна реакция, известна като имунна система, която идва на помощ, когато травматични събития или наранявания засегнат определени области на тялото. The имунната система освобождава възпалителни цитокини в засегнатата област и започва лечебния процес за възстановяване на щетите, като същевременно се отървава от чуждите натрапници в тялото. възпаление може да бъде потенциално полезно и вредно за тялото, в зависимост от това колко сериозно нараняването е потенциално засегнало зоната. Когато възпалението започне да оказва въздействие върху околните мускули, връзки и стави, това може да доведе до хронични проблеми, свързани с болка. До този момент той кара тялото да бъде дисфункционално, докато имитира други симптоми. Днешната статия разглежда как хроничните възпалителни реакции засягат ставите, свързаните с тях симптоми и как да управлявате хроничното възпаление на ставите. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, специализирани в противовъзпалителни лечения, за да помогнем на много хора, занимаващи се с хронично възпаление на ставите. Ние също така насочваме нашите пациенти, като се обръщаме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на техния преглед, когато е подходящо. Откриваме, че образованието е решението да задаваме проницателни въпроси на нашите доставчици. Д-р Алекс Хименес DC предоставя тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност
Как хроничният възпалителен отговор засяга ставите?
Изпитвали ли сте болка в някои части на тялото си? Какво ще кажете за усещането за нежност в мускулите? Болят ли ви ставите, когато извършвате ежедневни дейности? Ако сте се сблъсквали с тези проблеми, това може да се дължи на хронични възпалителни реакции, засягащи вашите мускулно-скелетни стави. Както беше посочено по-рано, възпалението може да бъде както полезно, така и вредно за тялото, в зависимост от тежестта на въздействието, което тялото е поело. В своята полезна форма тялото активира имунната система и елиминира патогените от бактерии, вируси и други фактори на околната среда, за да насърчи заздравяването и възстановяването на тъканите. Това потенциално прави засегнатата област червена и възпалена, като по този начин възстановява увредените клетки.
Въпреки това, в неговата вредна форма, проучвания разкриват че хроничните възпалителни реакции могат да нарушат имунния толеранс, причинявайки значителни промени във всички тъкани, органи и стави. До този момент остатъчните ефекти от силното възпаление могат да причинят увреждане на ставите и хрущялите, което ги прави потенциално ангажирани с болка и вероятно деформация с течение на времето. Ставите помагат на тялото да се движи, заобиколени от съединителна мускулна тъкан, която помага за стабилизиране на тялото; когато хроничните възпалителни реакции започнат да засягат ставите, те могат да се превърнат в медиатор за болка и дискомфорт, като същевременно предизвикват мускулно-скелетни нарушения. Проучванията разкриват че възпалението в ставите може да причини увреждане на хрущяла и да доведе до дегенеративни промени в тялото. Това включва загуба на функционалност, нестабилност на ставите и други симптоми, свързани с хронично възпаление на ставите.
Симптомите, свързани с хронично възпаление на ставите
Когато става въпрос за хронично възпаление на ставите, то може да имитира други хронични състояния, които представляват нестабилност на ставите, като същевременно припокриват различни хронични заболявания. Това затруднява диагностицирането, особено ако човекът има възпаление от едната страна на тялото си, но то засяга друга част. Това е известно като посочена болка, и проучвания разкриват че повечето възпалителни форми, които засягат ставите, понякога са артритни и имат системни симптоми, които могат да се появят в различни области на тялото. Някои от свързани симптоми с хронично възпаление на ставите може да включва:
подуване
скованост
Скърцащи звуци
Трудна подвижност
скованост
Ставна деформация
Разликата между здрави и възпалени стави-Видео
Срещали ли сте болки в ставите през целия си живот? Чувствате ли мускулна скованост в определени области, когато се движите? Или чувствате мускулна чувствителност в определени области? Много от тези симптоми са свързани с възпаление на ставите, потенциално припокриващи се с мускулно-скелетна болка. Видеото по-горе обяснява разликата между здрави и възпалени стави. Здравите стави се използват, когато околните мускули са силни и функционални, без да се причинява болка на тялото. Възпалените стави могат да бъдат причинени от множество фактори като навици в начина на живот, липса на физическа активност или предишни състояния, свързани с болки във възпалените стави. Проучванията разкриват че възпалителните цитокини могат потенциално да засилят мускулно-скелетния дискомфорт, който засяга мускулно-скелетните тъкани, които обграждат ставите. До този момент възпалението на мускулно-скелетната система може да се припокрие с болка в ставите, като по този начин пряко повлияе върху качеството на живот на човека. За щастие има начини да се управлява хроничното възпаление на ставите и да се възстанови здравето и благосъстоянието на човек.
Управление на хронично възпаление на ставите
Тъй като възпалението е полезно и вредно за тялото, има различни начини за управление на хронични възпалителни маркери, предизвикващи болка в ставите. Много хора, които искат да намалят възпалението в ставите си, ще започнат да включват естествени начини за намаляване на болката. Яденето на храни с високо съдържание на фибри може потенциално да помогне за намаляване на възпалителните маркери, включително физически дейности за подобряване на мускулно-скелетната и ставната стабилност и използване на хиропрактика. Проучванията разкриват че хроничното възпаление на ставите, свързано с болка, наистина засяга способността на човека да спи и емоционалното му здраве. До този момент включването на лечения за управление на възпалителните ефекти може потенциално да подобри самоефективността на дадено лице. Сега как хиропрактиката помага за справяне с хронично възпаление на ставите? Chiropractic грижи включва техники за намаляване на възпалението, които помагат за разхлабване на схванатите мускули, които обграждат възпалените стави. Възпалението на ставите също може да се дължи на сублуксация (изкривяване на гръбначния стълб), свързано с фактори на околната среда. Използването на хиропрактика не само облекчава симптомите, причинени от възпаление на ставите, но може потенциално да облекчи причината за възпалението. След като дадено лице е завършило своето лечение с хиропрактика, те могат да се върнат към нормални дейности без риск от повторно нараняване и повторно възпаление.
Заключение
Възпалението в тялото може да бъде полезно и вредно в зависимост от засегнатата област. Тялото отприщва възпалителни цитокини, когато е настъпило травматично събитие или нараняване в определени области на тялото. Това се дължи на имунната система, която естествено реагира на увредените клетки, като по този начин причинява червено, горещо и подуто място, за да се насърчи заздравяването. До този момент възпалението може да засегне околните мускули, връзки и стави, което може да доведе до хронични проблеми, свързани с болка. Хроничното възпаление на ставите е остатъчен силен възпалителни ефект, който причинява увреждане на хрущяла и ставните структури, като по този начин ги прави потенциално ангажирани с болка и възможна деформация. За щастие, лечения като богати на фибри и противовъзпалителни храни, достатъчно упражнения и хиропрактика могат да помогнат за справяне с хронично възпаление на ставите и свързаните с него симптоми на болка. По този начин много хора могат да възобновят нормалните си дейности.
Препратки
Furman, David и др. „Хроничното възпаление в етиологията на заболяването през целия живот.“ Nature Medicine, Национална медицинска библиотека на САЩ, декември 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
Lee, Yvonne C. „Ефект и лечение на хронична болка при възпалителен артрит.“ Текущи ревматологични доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ, януари 2013 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
Poudel, Pooja и др. „Възпалителен артрит – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 21 април 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
Puntillo, Filomena и др. „Патофизиология на мускулно-скелетната болка: наративен преглед.“ Терапевтичен напредък при мускулно-скелетни заболявания, публикации на SAGE, 26 февруари 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
Хълбоците в долните крайници на тялото спомагат за стабилизиране на тежестта на горната половина, като същевременно осигуряват движение на долната половина. The бедрата също позволяват на тялото да се усуква, завърта и огъва напред и назад. Тазобедрените стави се свързват с вътрешната страна на тазовата кост, докато тазовата кост е свързана със сакроилиачната става, която се свързва с гръбначния стълб. Кога естествено износване засяга ставите с остаряването на тялото, проблеми като болки в тазобедрената става и остеоартрит, свързани с болки в кръста се появяват, причинявайки появата на различни симптоми в тялото. Днешната статия разглежда остеоартрита, как той засяга бедрата и как да управлявате остеоартрита на тазобедрената става. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, специализирани в мускулно-скелетни терапии, за да помогнем на тези с болки в тазобедрената става и остеоартрит. Ние също така насочваме нашите пациенти, като се обръщаме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на техния преглед, когато е подходящо. Откриваме, че образованието е решението да задаваме проницателни въпроси на нашите доставчици. Д-р Алекс Хименес DC предоставя тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност
Какво е остеоартрит?
Изпитвали ли сте болка в бедрата или кръста? Какво ще кажете за скованост на мускулите близо до слабините? Изглежда ли, че симптомите, свързани с ишиас, се засилват близо до бедрата и задната част на крака? Много от тези симптоми са признаци, че може да сте изложени на риск от развитие на остеоартрит близо до бедрата. Докато артритът се отнася до възпаление на ставите на тялото, остеоартритът е вид артрит, който причинява дегенерация на ставния хрущял, предизвиквайки болка в ставите и загуба на функционалност. Въпреки че има няколкостотин вида артрит, остеоартрит е един от най-често срещаните типове, от които са засегнати много хора, особено възрастни хора. Тъй като тялото остарява естествено с възрастта, възстановяването от нараняване започва да се забавя и хрущялът (съединителната тъкан, която предпазва костите една от друга) ще започне да изтънява, предизвиквайки триене на костите една в друга, което води до възпаление, костни шипове и неизбежна болка. Остеоартритът често се свързва със старостта и е многофакторна като фактори, които могат да увеличат риска от развитие на остеоартрит, включват:
секс
възраст
Прекалена пълнота
Увреждания на ставите
генетика
Деформации на костите
Как се отразява на бедрата?
Тъй като остеоартритът засяга ставите, как се отразява на бедрата? Когато здравословните проблеми засягат тялото, това може да доведе до постепенно влошаване на болезнените симптоми и риск от развитие на болка в тазобедрената става. Проучванията разкриват че болката в тазобедрената става е често срещана при всички възрастни и нивата на активност в предната, страничната или задната област близо до бедрата.
Болка в предната част на бедрото: Причини посочена болка (болка, която се усеща в една част на тялото, но всъщност е на друго място), свързана със системите на вътрешните органи.
Странична болка в бедрото: Причинява болка от износване и разкъсване на меките мускулни тъкани отстрани на бедрата.
Болка в задната част на бедрото: Причини посочена болка свързано с патология на лумбалния гръбначен стълб като прихващане на седалищния нерв, свързано с дълбок глутеален синдром.
Всички тези проблеми, засягащи бедрата, се припокриват с различни проблеми, свързани с остеоартрит. Когато болката в тазобедрената става произхожда от остеоартрит, фактори като минимална физическа активност или леки движения по време на почивка в леглото могат да се влошат поради ограниченото или ограничено движение на тазобедрените стави. Проучванията разкриват че болката в тазобедрената става е свързана с прости двигателни увреждания, които затрудняват диагностицирането поради препратена болка от гръбначния стълб, коленете или дори от областта на слабините.
Как остеоартритът на тазобедрената става корелира с болката в слабините? Проучванията разкриват че когато човек се занимава с остеоартрит на тазобедрената става, болките в слабините и задните части са малко по-чести. Тазобедрената става е зад мускула на слабините, поради което болката в слабините се припокрива с болката в тазобедрената става като корен. Болката в тазобедрената става и слабините също може да бъде свързана с излъчваща болка надолу към коленете в тялото.
Упражнения за остеоартрит на тазобедрената става - видео
Имате ли проблеми с пикочния мехур? Какво ще кажете за скованост близо до или около бедрата и областта на слабините? Имате ли проблеми като болка в кръста и ишиас? Изпитването на тези проблеми може да е признак на остеоартрит на тазобедрената става, засягащ долната част на тялото. Проучванията разкриват че остеоартритът на тазобедрената става е значителен източник на заболеваемост, болка, аномалии на походката и функционални увреждания, потенциално свързани с други проблеми. За щастие има начини за лечение на остеоартрит на тазобедрената става, тъй като видеото по-горе показва осем страхотни упражнения за остеоартрит на тазобедрената става. Определени упражнения за хора с тазобедрен остеоартрит може да помогне за укрепване на околните мускули около ставите, като същевременно увеличи подвижността на ставите, за да намали болката и сковаността. Упражнението също може да бъде полезно за индивида, тъй като може да осигури:
Увеличете кръвообращението
Поддържайте тегло
Осигурява повишаване на енергията
Подобрява съня
Насърчава мускулната издръжливост
Други налични терапии помагат за справяне с остеоартрита на тазобедрената става, като същевременно облекчават свързаните с него симптоми, засягащи тялото.
Управление на болката при остеоартрит на тазобедрената става
Много хора, страдащи от остеоартрит на тазобедрената става, се опитват да намерят начини за облекчаване на болката. Въпреки че не могат да направят нищо, за да предотвратят напълно износването на ставите, има начини да забавят процеса и да управляват остеоартрита на тазобедрената става в тялото. Малки промени като включване на храна могат да намалят възпалителните ефекти върху ставите, като същевременно осигурят хранителни вещества на тялото. Режимът на упражнения може да помогне за укрепване на слабите мускули, поддържащи ставите, като същевременно увеличи мобилността и обхвата на движение. Лечения като спинална тракция и хиропрактика облекчават болката и сковаността от ставни заболявания като остеоартрит. Хиропрактиката осигурява гръбначна манипулация на гърба и ставите, които трябва да бъдат коригирани. Докато гръбначната тракция помага на компресираните дискове да намалят натиска върху околните нерви, свързан с болката в тазобедрената става. Включването на някое от тях може да помогне за забавяне на прогресията на остеоартрита на тазобедрената става и да върне подвижността на бедрата.
Заключение
Хълбоците осигуряват стабилност на горната и долната част на тялото. Докато поддържат тежестта на горната половина и движението към долната половина, бедрата могат да се поддадат на износване на тялото. Когато тазобедрените стави започнат да се износват и разкъсват бавно, това може да доведе до прогресия на тазобедрения остеоартрит, където хрущялът на ставите започва да кара костите да се трият една в друга, предизвиквайки възпаление. Остеоартритът на тазобедрената става затруднява диагностицирането, тъй като болката от областта на гръбначния стълб, коленете или слабините припокрива симптомите. Не всичко е загубено, тъй като има налични лечения за лечение на остеоартрит на тазобедрената става, които могат да помогнат за забавяне на развитието на това заболяване и да върнат подвижността на долната половина на тялото.
Препратки
Ахуджа, Ванита и др. „Хронична болка в тазобедрената става при възрастни: текущи знания и бъдещи перспективи.“ Списание по анестезиология, клинична фармакология, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
Чембърлейн, Рейчъл. „Болки в тазобедрената става при възрастни: оценка и диференциална диагноза.“ Американски семеен лекар, 15 януари 2021 г., www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.
Khan, AM, et al. „Остеоартрит на тазобедрената става: Къде е болката?“ Анали на Кралския колеж по хирурзи на Англия, Национална медицинска библиотека на САЩ, март 2004 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
Ким, Чан и др. „Асоциация на болката в тазобедрената става с радиографски доказателства за остеоартрит на тазобедрената става: диагностично тестово изследване.“ BMJ (Ред. за клинични изследвания), BMJ Publishing Group Ltd., 2 декември 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
Сен, Рухен и Джон Хърли. „Остеоартрит – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 1 май 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
Много хора са се справяли с проблеми, засягащи живота им по някакъв начин или форма. Хората с автоимунни заболявания трябва да се научат да управляват своите имунната система от непрекъснато атакуване на телата им, за да функционират нормално. Основната функция на имунната система в тялото е да атакува факторите на околната среда, които увреждат клетките, мускулите и органите. Когато човек има автоимунно заболяване, причинено от фамилна история или фактори на околната среда, неговата имунна система ще започне да атакува нормалните клетки на тялото, защото смята, че е чужд нашественик за тялото. Някои често срещани автоимунни заболявания, които повечето хора имат, включват лупус, анкилозиращ спондилити ревматоиден артрит. Повечето от тези често срещани автоимунни заболявания корелират с общи симптоми, които се добавят към други проблеми, които засягат тялото. Днешната статия разглежда ревматоидния артрит, неговите симптоми, как се свързва с умората и как има налични лечения за справяне с ревматоидния артрит, както и с умората. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, специализирани в терапии на опорно-двигателния апарат, за да помогнем на тези, които страдат от ревматоиден артрит и умора. Ние също така насочваме нашите пациенти, като се обръщаме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на техния преглед, когато е подходящо. Откриваме, че образованието е решението да задаваме проницателни въпроси на нашите доставчици. Д-р Алекс Хименес DC предоставя тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност
Какво е ревматоиден артрит?
Усещали ли сте скованост и възпаление около ставите си? имали ли сте чревни проблеми, които засягат живота ви? Или проблемите с безсънието или умората изглежда влияят на качеството ви на живот? Много от тези симптоми са свързани с ревматоиден артрит. Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което причинява възпаление и подуване на ставите. Видеото по-горе обяснява как да управлявате ревматоидния артрит и свързаните с него симптоми. Умората е един от симптомите, свързани с ревматоиден артрит, тъй като възпалителните цитокини могат да бъдат съпътстващо заболяване при промяна на мозъчната функция, което може да доведе до припокриване на болка и умора в тялото, т.к. проучвания разкриват. Въпреки че не е имало лек за ревматоиден артрит, различни подходи за лечение могат да помогнат на хората да управляват симптомите на ревматоиден артрит.
Симптомите
Някои от най-честите симптоми на ревматоиден артрит засягат тялото, включват болка, подуване и възпаление на ставите, деформация на ставите и скованост. За разлика от увреждането на износването от различни видове често срещани възпалителни проблеми, симптомите на ревматоиден артрит могат да се появят и изчезнат, като варират от леки, умерени или дори тежки. Когато това се случи, ревматоидният артрит може да е резултат от затрудняване на изпълнението на прости задачи и да причини промени в ставите. Проучване показва че ревматоидният артрит, свързан с възпаление, може да увреди различни части на тялото като червата. Стомашно-чревни проблеми като пропускливи черва, IBS или SIBO могат да предизвикат обостряне при хора с ревматоиден артрит. Това е известно като сомато-висцерален болка, при която мускулите засягат жизненоважни органи, причинявайки проблеми на тялото.
Как умората корелира с RA?
Индивидите, които имат ревматоиден артрит, страдат от различни симптоми, които са свързани с възпалителни проблеми. Когато възпалението започне да засяга тялото, то може да припокрие профилите на умора и по-лошо качество на живот на индивида. И така, как умората корелира с ревматоидния артрит? Проучванията разкриват че умората се счита за един от острите симптоми на ревматоиден артрит, който налага тежест на хората, като по този начин се свързва с намаляване на тяхното здраве и благосъстояние. Умората има много измерения, които засягат много хора. Някои хора ще обяснят на своите първични лекари, че са постоянно уморени, преуморени и многократно стресирани от ежедневието или разстройства, засягащи телата им. За хора с ревматоиден артрит, проучвания разкриват че силните възпалителни фактори, свързани с умората, могат да ги накарат да се чувстват изтощени. Това е свързано с хора, които имат безсъние от други състояния.
Управление на ревматоиден артрит-Видео
Усещали ли сте скованост и възпаление около ставите си? имали ли сте чревни проблеми, които засягат живота ви? Или проблемите с безсънието или умората изглежда влияят на качеството ви на живот? Много от тези симптоми са свързани с ревматоиден артрит. Ревматоидният артрит е хронично автоимунно заболяване, което причинява възпаление и подуване на ставите. Видеото по-горе обяснява как да управлявате ревматоидния артрит и свързаните с него симптоми. Умората е един от симптомите, свързани с ревматоиден артрит, тъй като възпалителните цитокини могат да бъдат съпътстващо заболяване при промяна на мозъчната функция, което може да доведе до припокриване на болка и умора в тялото, т.к. проучвания разкриват. Въпреки че не е имало лек за ревматоиден артрит, различни подходи за лечение могат да помогнат на хората да управляват симптомите на ревматоиден артрит.
Лечения за ревматоиден артрит и умора
Въпреки че не е имало лек за ревматоиден артрит, има начини да се управляват свързаните с него симптоми. Яденето на храни, богати на противовъзпалителни средства, потенциално може да намали ефекта от възпалението върху ставите. Един от начините по време на тренировка може да помогне за разхлабване на схванатите стави и възстановяване на мускулната сила, като по този начин възстанови движението на ставите. Лечения като хиропрактика също могат да осигурят облекчаване на болката и управление на лица, занимаващи се с ревматоиден артрит. Хиропрактиката включва пасивни и активни методи за лечение на ревматоиден артрит и умора. Хиропрактиците използват гръбначни корекции и ръчна манипулация, за да намалят неправилното подравняване или сублуксацията на гръбначния стълб. Хиропрактиката също може да помогне при много симптоми като умора, свързана с ревматоиден артрит, без инвазивни лечения или лекарства. Хиропрактиката може потенциално да подобри функцията на костите, ставите и дори нервната система в тялото.
Заключение
Ревматоидният артрит е хронично възпалително заболяване, което причинява скованост и подуване на ставите. Причините за това автоимунно заболяване са неизвестни. Все пак фактори като стрес, проблеми с червата и затлъстяване са свързани със симптоми като умора, спукани черва, скованост на мускулите и по-лошо качество на живот потенциално могат да бъдат свързани с ревматоиден артрит. Лечения като ядене на противовъзпалителни храни, упражнения и хиропрактика могат да помогнат за справяне с възпалителни проблеми, предизвикващи ревматоиден артрит и потенциално да намалят ефектите от умората от тялото, като по този начин забавят прогресията и възвръщат качеството на живот на човека.
Препратки
Chauhan, Krati и др. „Ревматоиден артрит – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 30 април 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
Korte, S Mechiel и Rainer H Straub. „Умора при възпалителни ревматични заболявания: патофизиологични механизми.“ Ревматология (Оксфорд, Англия), Oxford University Press, 1 ноември 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.
Santos, Eduardo JF, et al. „Въздействието на умората при ревматоиден артрит и предизвикателствата на нейната оценка.“ Ревматология (Оксфорд, Англия), Oxford University Press, 1 ноември 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.
Противовъзпалителна диета при спондилит: На хора, които имат състояние на хронична болка в гърба, може да се препоръча сливане на два или повече прешлена, за да коригират проблема/ите и да облекчат болката. Въпреки това, форма на възпалителен гръбначен артрит може да доведе до сливане на прешлените, известно като анкилозиращ спондилит. Един от препоръчителните начини за облекчаване на болката е като ядете противовъзпалителна диета. Проучванията показват, че диета с ниско ниво на възпаление може да помогне за подобряване спондилит симптоми.
Противовъзпалителна диета при спондилит
Анкилозиращият спондилит е прогресивно възпалително заболяване, което засяга предимно гръбначния стълб; обаче индивидуалните симптоми варират. Симптомите включват скованост и болка във врата, бедрата, кръста и умора. Няма определено значение на модела:
Симптомите могат да се подобрят.
Симптомите могат да се влошат или да избухнат.
Симптомите могат да спрат за определен период от време.
Жените са засегнати по-често от мъжете без известна причина. Няма лечение за анкилозиращ спондилит, но лечението и самообслужването могат да забавят прогресията на заболяването и да помогнат за управлението на симптомите.
Диета и възпаление
Диетата не е основната причина за възпалителните заболявания, а храненето храни, причиняващи възпаление може да влоши симптомите. Намаляването на възпалението може да помогне за облекчаване на болката.
Препоръчва се премахването на храни, които причиняват или увеличават възпалението, за да помогнете на тялото да стане по-силно и да управлява симптомите.
Практикуващи функционална медицина може да помогне на хората да увеличат максимално здравословното хранене и да го използват за намаляване на болката и симптомите.
Ако дадено лице има генетична предразположеност, диетата му може да бъде от решаващо значение за успокояване на симптомите и за преодоляване на автоимунното заболяване.
Противовъзпалителната диета при спондилит трябва да е богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и омега-3 мастни киселини. Доказателствата показват че диета с ниско съдържание на скорбяла може да доведе до по-малко активност на анкилозиращ спондилит. Ниско нишесте също може да помогне за ограничаване на присъствието на Klebsiella pneumoniae, бактерия, която се храни с нишесте и е известен тригер за появата и развитието на анкилозиращ спондилит.
Храни за ядене
Листни зелени
Те включват спанак, кейл, манголд и зеленина магнезийнамлява полифеноли които намаляват възпалението.
Те могат да бъдат сурови или приготвени с добавени чесън и зехтин, за да се увеличат ползите.
Кръстосани зеленчуци
Те съдържат сулфорафан, анантиоксиданткоето включва карфиол броколи и може да се консумира сурово или варено, печено със зехтин, сотирано и пържено.
Зеленчуци от алиум
Те съдържат серни съединения и кверцетин,a флавоноидикоето помага за намаляване на възпалението.
Те включват червен и жълт лук, праз, чесън и шалот.
Те могат да се консумират сурови или варени в салати, пържени изделия и сандвичи.
Зърната
Те съдържат антоцианин,антиоксидант флавоноид и други антиоксиданти и полифеноли, които помагат при възпаление.
Те включват ягоди, малини, боровинки, къпини и могат да се консумират сурови, в смутита, в салати, с овесени ядки или смесени в неподсладено кисело мляко.
Плодове
Някои плодове съдържат кверцетин и полифеноли, които помагат при възпаление.
Те включват ябълки, череши, портокали.
Здравословни масла
Разливите олеоканталкойто действа подобно на нестероидните противовъзпалителни лекарства и съдържа различни антиоксиданти.
Те включват зехтин за готвене на ниска температура и масло от авокадо за готвене на висока температура, за да замени маслото и маргарина.
Може да се сервира в дресинги и да се полива върху храни.
Примерите включват орехи, бадеми, фъстъци, шам фъстък, семена от чиа и смляни ленени семена.
Те могат да се сервират като закуски, салати, смесени в гарнитури, гарнитура или добавени към неподсладено кисело мляко или овесени ядки.
Мазни риби
Омега-3 мастните киселини помагат за намаляване на възпалението.
Примерите включват сьомга, треска, дъгова пъстърва, скумрия и сардини.
Те могат да бъдат печени, сотирани, печени на скара, смесени в салати и пържени при разбъркване.
Избягвайте тези храни
Когато правите корекции в начина на живот за спондилит противовъзпалителна диета, фокусирайте се върху намаляването или премахването на преработените храни и наситените мазнини, Те включват:
Захари от всякакви източници като газирани напитки, сладки напитки, шейкове, бонбони и десерти.
Трансмазнини, като тези в пържени храни като чипс и пържени картофи.
Хората може да не са симптоматични при определени храни, но това не означава, че храните трябва да се консумират. Глутен, млечни продукти и яйца могат да причинят потенциални проблеми, тъй като компрометират червата и имунната система. Те могат да забавят изцелението или ремисията на индивида.
телесния състав
Какво се случва с тялото, когато ядем плодове
Плодът се състои от проста захар, наречена фруктоза, осигуряване на тялото с въглехидратен енергиен източник. Естествената захар, която тялото получава от парче плод не е същото като преработената фруктоза, добавена към преработени продукти като фруктозен царевичен сироп. Преработените продукти обикновено са пълни с празни калории и много малко хранителни вещества. Когато тялото има плодове, черният дроб преработва фруктозата, преди да се абсорбира през тънките черва. изследване показва, че излагането на червата на по-богати на фибри храни като плодовете помага на червата да постигнат състояние срещу затлъстяване чрез увеличаване на добрите бактерии и намаляване на затлъстели бактерии. Основните хранителни вещества от плодовете включват:
Фолиева киселина
Витамин С
Витамин B1
- USDA препоръчва половината от всяко хранене/чиния да бъде плодове и зеленчуци.
Macfarlane, Tatiana V et al. „Връзка между диетата и анкилозиращия спондилит: систематичен преглед.“ Европейско списание по ревматология vol. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. „Магнезиев дефицит и повишено възпаление: настоящи перспективи.“ Journal of inflammation Research vol. 11 25-34. 18 януари 2018 г., doi:10.2147/JIR.S136742
Рашид Т, Уилсън С, Ебрингер А. Връзката между анкилозиращия спондилит, болестта на Крон, клебсиела и консумацията на нишесте. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.
Sharma, Satya P et al. "Парадоксални ефекти на плодовете върху затлъстяването." Хранителни вещества об. 8,10 633. 14 октомври 2016 г., doi:10.3390/nu8100633
van Buul, Vincent J et al. "Погрешни схващания за захарите, съдържащи фруктоза, и тяхната роля в епидемията от затлъстяване." Прегледи за изследване на храненето vol. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067
Артритът може да бъде инвалидизиращо заболяване, което пречи на ежедневието. Има над 20% от възрастните на 65 и повече години, които имат артрит заедно с всички симптоми като болка, скованост, подуване и намален обхват на движение. Най-често засегнатите стави включват раменете, ръцете, гръбначния стълб, бедрата и коленете. Артритът е резултат от увреждане на ставния хрущял от различни фактори като възраст, износване, нараняване, наднормено тегло и заболяване. Докато медикаментите и хирургията са най-често срещаните възможности за лечение, хиропрактикът при артрит може да предложи консервативен, естествен, неинвазивен вариант за управление на симптомите.
Хиропрактикът при артрит помага
Докато артритът, причинен или от износване – остеоартрит или заболяване – ревматоидният артрит не може да бъде излекуван. Хиропрактикът при артрит може да помогне за управление на симптомите и предотвратяване на прогресията. Хиропрактиките са обучени да използват различни техники за облекчаване на болката и напрежението, включително артрит. Хиропрактиката има за цел да облекчи болката чрез регулиране, масажиране и пренареждане на опорно-двигателния апарат за облекчаване на стреса, разтягане на мускулите, връзките, сухожилията и възстановяване на баланса в тялото. Те отварят тялото, за да позволят правилна/оптимална нервна енергия и кръвообращение. Това е от полза за артритните стави, за да се намали ненужното напрежение, което се изразява в намалено износване на ставите и поддържа тялото активно.
Ползи
Има значителни ползи, които редовното лечение с хиропрактика може да предложи. Те включват:
Възстановен обхват на движение
Облекчаване на болки в ставите
Облекчаване на възпалението
Подобрена функция на нервите за оптимално заздравяване на тъканите
Редовните корекции ще поддържат тялото оптимално подравнено и ще функционира гладко.
Хиропрактиките при артрит могат да разпознаят най-фините промени.
Корекции в начина на живот
Корекциите на здравословния начин на живот помагат за управлението на артрита.
Насоки за здравословни навици, които включват:
Противовъзпалителни храни
Загубата на тегло
Правилни навици за сън
Тренировка с упражнения
Управление на стреса
Колкото по-рано се потърси хиропрактика, толкова по-добре да се предотврати влошаването на симптомите. Хиропрактиката може да генерира страхотни резултати с по-малка нужда от лекарства/и или хирургия.
телесния състав
Идентифициране на риска от саркопения и намалена мобилност
С напредването на възрастта тялото започва да губи мускулна маса и когато се възприеме по-заседнало поведение, скоростта на загуба се увеличава заедно с нараняванията, свързани с възрастта. Идентифицирането на тези свързани с възрастта промени в мускулите и как те са свързани с риска от слабост може да бъде предизвикателство за идентифициране и проследяване. Чрез точно измерване на масата без мазнини във всяка област на тялото, Индекс на скелетната мускулатура – SMI бързо определя мускулната маса и риска от слабост. Саркопенията и слабостта засягат конкретно възрастното население, засягайки смъртността, когнитивните функции и качеството на живот. Загубата на мускули на ръцете и краката е свързана с:
Намаляване на мобилността
Повишен риск от падания
Крехкост
Удължен болничен престой
Паданията и фрактурите често водят до цикъл на мускулно влошаване. Инструментите за анализ могат да помогнат за проследяване на промените в състава на тялото, за да се сведе до минимум загубата на мускули и рискът от нарушена мобилност. Оценяването на скелетната мускулна маса в амбулаторни и болнични условия може да намали инвалидизиращите резултати, преди да се случат. Анализът InBody е бърз и лесен, осигурявайки изчисление за индекса на скелетните мускули и сумата от чистата маса на ръцете и краката. Лесното провеждане на теста InBody предоставя на лекарите повече време за работа и обучение на хората относно приемането на промени в начина на живот, за да помогнат за предотвратяване саркопения.
Препратки
Алетаха, Даниел. „Прецизна медицина и лечение на ревматоиден артрит.“ Journal of autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Бийзли, Жанин. "Остеоартрит и ревматоиден артрит: консервативно терапевтично управление." Списание за ръчна терапия: официално списание на Американското дружество на ръчните терапевти, том. 25,2 (2012): 163-71; тест 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Деморуел, М Кристен и Кевин Д Дийн. „Стратегии за лечение на ранен ревматоиден артрит и превенция на ревматоиден артрит.“ Актуални ревматологични доклади vol. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Кавунджу, Вурал и Дениз Евджик. "Физиотерапия при ревматоиден артрит." MedGenMed: Обща медицина Medscape vol. 6,2 3. 17 май. 2004 г
Moon, Jeong Jae и др. „Нов индекс на скелетна мускулна маса при диагностика на саркопения“. Вестник на костния метаболизъм том. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
Псориатичен артрит може да се развие при хора, които имат псориазис, засягащ различни стави, особено коленете. Псориазисът е състояние на кожата, което кара кожните клетки да се натрупват и образуват петна от сърбяща, суха кожа, известна като плакети. Псориатичният артрит е дългосрочно възпалително заболяване, което може да причини възпаление, скованост и болка. Симптомите могат прогресивно да се влошават с течение на времето без лечение. Ранната диагноза е жизненоважна, за да се сведе до минимум увреждането на ставите и да се забави развитието на състоянието с лечението.
Псориатичен артрит
Симптомите на псориатичен артрит като скованост и подуване могат да се проявят по различен начин от човек на човек. Например, някои хора с псориатичен артрит на коляното ще изпитат скованост или болка в едното коляно, докато други изпитват симптоми и в двете колена. Псориатичният артрит в коляното може също да причини подуване в околността:
сухожилия
Сухожилията
Синовиални мембрани
Симптомите могат да се проявят и при:
Колена
Крака
За Ръце
Симптоми
Симптомите обикновено започват на възраст между 30 и 50 години. Честите симптоми включват:
Скованост след почивка или сън.
Подуване.
Възпаление в коляното и около него.
Топла или гореща кожа на коляното от възпалението.
Болка в и около ставите, сухожилията или връзките.
Залепване на ставите, затруднено движение или намален обхват на движение.
Други симптоми включват:
Заболявания на опорно-двигателния апарат
Умора
Болка и зачервяване в очите
Подути пръсти на ръцете или краката
Затруднено ходене от болка в краката или ахилесовото сухожилие.
Тежестта на псориазиса не определя симптомите на псориатичния артрит. Симптомите могат да преминат през модел на рецидиви и ремисии. Хората могат да получат внезапна атака, при която симптомите се влошават за кратко време. След обострянето симптомите могат да се подобрят, тъй като състоянието преминава в ремисия. Симптомите може да не се появят за дълго време до ново обостряне. Например, човек може да има тежък псориазис, но само лек псориатичен артрит.
Причини
Псориатичният артрит се развива, когато имунната система на тялото погрешно атакува здрави клетки и тъкани. Неправилният имунен отговор кара тялото бързо да генерира нови кожни клетки, които се натрупват една върху друга, образувайки плаки. Когато състоянието засяга ставите, това води до възпаление. Въпреки че няма очевидна причина за псориатичен артрит, изследователите са открили връзки с генетиката и околната среда, както и хората с близки роднини, които имат псориатичен артрит, може да са по-склонни да развият състоянието. Други фактори, които могат да повлияят на развитието, включват:
Тежък псориазис
Травматично нараняване/и
Прекалена пълнота
Болест на ноктите
пушене
Състоянието може да се случи на всяка възраст, но според Национална фондация за псориазис, повечето хора за първи път забелязват симптоми около десет години след началото на техния псориазис. Въпреки това, само 30% от хората с псориазис развиват псориатичен артрит.
Диагноза
Лекарите използват инструменти за изображения за диагностициране на псориатичен артрит в коляното. Те ще използват:
ЯМР
Рентгенови лъчи
Ултразвук
За да им помогнете да проверят за нередности или признаци на възпаление в ставата и околните тъкани.
Използват се допълнителни тестове, за да се изключат други често срещани форми на артрит като ревматоиден и остеоартрит.
Кръвните изследвания проверяват за възпаление и специфични антитела.
В някои случаи се взема малко количество течност от ставата, за да се елиминира възможността от други основни състояния като инфекция.
лечение
Понастоящем няма лечение за псориатичен артрит, но се разработват лечения и са обещаващи за дългосрочно лечение. Текущите лечения се фокусират върху управлението на симптомите и подобряването на качеството на живот на индивида.
биологична
Биологични лекарства като тумор некрозис фактор или TNF инхибиторите се препоръчват като терапия от първа линия за повечето хора с нова диагноза псориатичен артрит. Тези лекарства помагат за блокиране на TNF, който играе решаваща роля при възпаление. Доказано е, че са ефективни за намаляване на тежестта на симптомите и честотата на пристъпите. Биологичните продукти могат да причинят нежелани странични ефекти, особено при лица, които изпитват чести инфекции и се нуждаят от рутинно наблюдение.
Лекарства с малки молекули
На хора, които не могат да използват биологични лекарства, може да бъде препоръчан нов клас лекарства, наречени орални малки молекули или OSM. Примерите включват апремиласт – Отезла и тофацитиниб - Xeljanz.
Модифициращи заболяването антиревматични лекарства – DMARD са дългосрочен вариант. Те се използват за забавяне на прогресията на псориатичния артрит, като примерите включват метотрексат и циклоспорин. DMARD работят най-добре, когато дадено лице започне да ги приема възможно най-рано, когато може да отдели време за работа. Въпреки това, хората се насърчават да продължат да ги приемат, дори ако симптомите не се подобрят веднага.
Облекчаване на възпалението
Лекар може да предпише нестероидни противовъзпалителни средства - НСПВС и кортикостероидни инжекции при избухване на симптомите на коляното. Това са краткосрочни лечения, които осигуряват незабавно облекчение, тъй като продължителната употреба може да доведе до странични ефекти. Хората могат да намерят облекчение с комбинирана грижа за себе си, която включва:
Прием на НСПВС без рецепта като ибупрофен/Адвил или напроксен/Алев.
Прилагане на лед и топлинни пакети.
Леко упражнение за насърчаване на пълен обхват на движение.
Лекото разтягане или йога могат да помогнат за отпускането на стегнатите мускули.
Въпреки това, хиропрактиката не е основното лечение за артрит, но е предназначена да се използва в комбинация за облекчаване на болката, разхлабване и разтягане на мускулите и балансиране на тялото.
InBody
Сила, баланс и подобрена телесна композиция
Функционалният фитнес е способността да се движите удобно всеки ден. Ползите от физическата активност също допринасят за подобряване на телесния състав. Работата за достигане на определено ниво на функционална годност може да помогне на процеса на стареене, за който е доказано, че намалява скоростта на метаболизма. Неактивността е причината хората да губят чиста телесна маса с напредване на възрастта, което води до увеличаване на телесните мазнини. Постната телесна маса допринася за общата основна метаболитна скорост на тялото или BMR, известна още като метаболизъм. Това е броят на калориите, от които тялото се нуждае, за да поддържа основните функции. Всички се насърчават да участват силови тренировки или упражнения за съпротива, но по-специално възрастните хора. Това може да помогне за възстановяване на мускулната загуба, което може да доведе до увеличаване на чистата телесна маса. Увеличаването на чистата телесна маса увеличава BMR, което помага да се предотврати натрупването на мазнини.
Хиропрактика за лечение на артрит. (nd). arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/physical-therapies/chiropractic-care-for-arthritis
Хиропрактика: в дълбочина. (2019). nccih.nih.gov/health/chiropractic-in-depth
Как да постигнем ремисия при псориатичен артрит. (nd). arthritis.org/diseases/more-about/how-to-achieve-remission-in-psoriatic-arthritis
Живот с псориатичен артрит. (nd). psoriasis.org/living-with-psoriatic-arthritis/
Инструментът Find A Practitioner на IFM е най-голямата мрежа за препращане във функционалната медицина, създадена, за да помогне на пациентите да намерят практикуващи функционална медицина навсякъде по света. Сертифицираните практикуващи от IFM са изброени на първо място в резултатите от търсенето, като се има предвид тяхното обширно образование по функционална медицина
