Назад Клиника Здравни новини Екип по функционална медицина на Ел Пасо. Хиропрактикът д-р Алекс Хименес представя най-новите статии, публикации в блогове, технологии и напредък в здравето за Ел Пасо, Тексас. общност. Д-р Хименес следва здравната наука, която е защитата и подобряването на здравето на семействата и общностите чрез насърчаване на здравословен начин на живот. В комбинация с това идват изследвания за превенция на заболявания и наранявания и откриване и контрол на инфекциозни заболявания. В допълнение, ние прилагаме глобален подход за функционално фитнес лечение, за да възстановим пълното функционално здраве.
Д-р Хименес представя здравни новини от Ел Пасо статии от собствен опит и различни източници за здравословен начин на живот или общи здравословни проблеми. Прекарах повече от 30 години в проучване и тестване на методи с хиляди пациенти и разбирам какво наистина работи. Здравните специалисти се опитват да предотвратят възникването или повтарянето на проблеми чрез прилагане на образователни програми, препоръчване на политики и администриране на услуги. Голяма част от общественото здраве включва насърчаването на справедливостта, качеството и достъпността на здравеопазването.
Как здравните специалисти могат да осигурят позитивен и безопасен подход за здравеопазване на полово малцинство за ЛГБТК+ общността?
Въведение
В един непрекъснато променящ се свят може да бъде предизвикателство да се намерят налични лечения за разстройства с телесна болка, които могат да повлияят на ежедневието на човека. Тези нарушения на телесната болка могат да варират от остри до хронични, в зависимост от местоположението и тежестта. За много хора това може да причини ненужен стрес, когато отидат на рутинен преглед при основния си лекар. Въпреки това, хората в общността на ЛГБТК+ често биват хвърлени надолу, защото не се виждат и чуват, когато се лекуват за тяхната болка и дискомфорт. Това, от своя страна, създава много проблеми както за индивида, така и за самия медицински специалист при извършване на рутинен преглед. Съществуват обаче множество положителни начини хората от ЛГБТК+ общността да потърсят приобщаващо здравно обслужване за полово малцинство за своите заболявания. Днешната статия ще изследва половите малцинства и протоколите за създаване на приобщаваща среда за здравеопазване на половите малцинства безопасно и положително за всички индивиди. Освен това ние комуникираме със сертифицирани медицински доставчици, които включват информацията на нашите пациенти, за да намалят всяка обща болка и разстройства, които човек може да има. Ние също насърчаваме нашите пациенти да задават невероятни образователни въпроси на нашите асоциирани медицински доставчици относно препоръчаната от тях болка, свързана с всякакви заболявания, които може да имат, като същевременно осигуряваме приобщаваща здравна среда за джендър малцинствата. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност
Какво е джендър малцинство?
Вие или вашите близки се справяте с мускулни болки и разтежения след мъчително дълъг работен ден? Справяли ли сте се с постоянен стрес, който сковава врата и раменете ви? Или чувствате, че вашите заболявания влияят на ежедневието ви? Често много хора в LGBTQ+ общността проучват и търсят правилната грижа за своите заболявания, която най-добре отговаря на техните желания и нужди, когато търсят лечение. Здравеопазването на джендър малцинствата е един от важните аспекти на LGBTQ+ общността за хората, които търсят лечението, което заслужават. Когато става въпрос за създаване на приобщаваща, безопасна и положителна здравна среда, е много важно да се разбере какво се определя като „пол“ и „малцинство“. Полът, както всички знаем, е начинът, по който светът и обществото гледат на пола на човека, като мъж и жена. Малцинството се определя като лице, което е различно от останалата част от общността или групата, в която принадлежи. Полово малцинство се определя като лице, чиято идентичност е различна от конвенционалната полова нормалност, с която много хора се свързват. За ЛГБТК+ лицата, които се идентифицират като джендър малцинство, може да бъде стресиращо и утежняващо, когато търсят лечение за някакви заболявания или просто за общ преглед. Това може да накара много ЛГБТК+ лица да изпитат висок процент на дискриминация в здравната среда, което често е свързано с лоши здравни резултати и забавяне при търсене на лечение. (Шърман и др., 2021 г) Това може да създаде негативна среда в здравната среда, тъй като много ЛГБТК+ лица се справят с ненужен стрес и пречки пред достъпа до приобщаващо здравеопазване. Тук, в клиниката по медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания, ние сме посветени на създаването безопасно, приобщаващо и позитивно пространство който предлага специализирана грижа за LGBTQ+ общността чрез използване на неутрални по отношение на пола термини, задаване на важни въпроси и изграждане на отношения на доверие при всяко посещение.
Укрепваме здравето заедно – видео
Протоколите на приобщаващо джендър малцинствено здравеопазване
Когато се оценява приобщаващото здравеопазване на джендър малцинството за много хора, изграждането на отношения на доверие с всеки пациент, който влиза през вратата, е важно. Това позволява много хора в рамките на LGBTQ+ общността да бъдат третирани с достойнство и уважение и да гарантира, че получават медицински грижи като всички останали. Полагайки тези усилия, много здравни системи могат да осигурят на ЛГБТК+ общността техните права на адекватни и утвърждаващи здравни услуги, които им се предоставят. (“Здравните различия, засягащи LGBTQ+ популациите,” 2022 г) По-долу са протоколите, които се прилагат за приобщаващо здравеопазване на полово малцинство.
Създаване на безопасно пространство
Създаването на безопасно място за всеки пациент за посещения за лечение или общи прегледи е важно. Без него това може да доведе до несъответствие в здравето между пациента и медицинския специалист. Доставчиците на здравни услуги трябва да бъдат подготвени да идентифицират и да се справят с техните пристрастия, така че това да не допринася за несъответствията в здравеопазването, които са изпитали много ЛГБТК+ лица. (Morris et al., 2019) Вече е достатъчно стресиращо за ЛГБТК+ хората да получат отношението, което заслужават. Създаването на безопасно пространство в клиничната практика дава на хората среда на уважение и доверие, докато попълват своите формуляри за прием, които включват различна полова идентичност.
Обучете себе си и персонала
Здравните специалисти трябва да бъдат неосъждащи, отворени и съюзници на своите пациенти. Чрез обучение на членовете на персонала много доставчици на здравни услуги могат да преминат обучение за развитие, за да повишат своята културна скромност и да подобрят резултатите от здравеопазването за ЛГБТК+ общността. (Kitzie и др., 2023 г) В същото време много доставчици на здравни услуги могат да използват полово неутрален език и да попитат какво е предпочитаното име на пациента, като същевременно потвърждават и използват подходящи психични и здравни прегледи. (Бхат, Канела и Джентиле, 2022 г) До този момент много доставчици на здравни услуги могат значително и положително да повлияят на преживяването, здравните резултати и качеството на живот на индивида. Намаляването на структурната, междуличностната и индивидуалната стигма, която изпитват много ЛГБТК+ хора, може да се превърне в начин за демонстриране на уважение не само към индивида, но и към лекарите и членовете на персонала, които го получават. (Маккейв и др., 2019 г)
Основни принципи на първичната грижа
Първото нещо, което много доставчици на здравни услуги трябва да направят, е да зачитат половата идентичност на индивида и да обмислят какъв вид информация или преглед за индивида, за да получи грижата, която заслужава. Достижимият стандарт на здраве е едно от основните права на всяко човешко същество. Да бъдеш съюзник може да създаде отношения на доверие с индивида и да му предостави персонализиран план за лечение, който може да получи. Това предлага безопасна среда за индивида и е рентабилно, като същевременно получава необходимото лечение, което заслужава.
Kitzie, V., Smithwick, J., Blanco, C., Green, MG, & Covington-Kolb, S. (2023). Съвместно създаване на обучение за здравни работници в общността за подобряване на уменията за обслужване на LGBTQIA+ общности. Front Public Health, 111046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563
McCave, EL, Aptaker, D., Hartmann, KD, & Zucconi, R. (2019). Насърчаване на положителна транссексуална здравна практика в рамките на болници: стандартизирана IPE симулация на пациенти за завършили здравни грижи. MedEdPORTAL, 1510861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861
Морис, М., Купър, Р. Л., Рамеш, А., Табатабай, М., Аркъри, Т. А., Шин, М., Им, У., Хуарес, П., и Матюс-Хуарес, П. (2019). Обучение за намаляване на пристрастията, свързани с ЛГБТК, сред студенти и доставчици по медицина, медицински сестри и дентална медицина: систематичен преглед. BMC Med Educ, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3
Sherman, ADF, Cimino, AN, Clark, KD, Smith, K., Klepper, M., & Bower, KM (2021). ЛГБТК+ здравно образование за медицински сестри: Иновативен подход за подобряване на учебните програми за медицински сестри. Образование за медицинска сестра днес, 97104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698
Хиропрактиката е форма на нервно-мускулно-скелетна грижа, която възстановява и оптимизира отново нервната система, която помага за облекчаване на напрежението, възпалението, болката и възстановяване на здравето на тялото. Както всяка машина, която изисква редовна поддръжка, за да работи правилно без проблеми, така и тялото е изящна машина, която се нуждае от редовна поддръжка. Лечението възстановява и поддържа оптимална функция на нервната система, мускулите, костите, сухожилията, връзките и ставите.
Невромускулно-скелетна грижа
Централна нервна система - ЦНС
Централната нервна система или ЦНС е компютърът на тялото.
Той обработва функциите в тялото и ума.
Състои се от мозъка и гръбначния мозък.
Той помага да се обработва външна информация чрез зрение, звук, докосване, мирис и вкус.
ЦНС интерпретира сензорна информация, която преминава през гръбначния мозък към мозъка, и тялото реагира съответно.
Той контролира волевите движения като ходене, говорене, упражнения.
Той контролира неволните движения като мигане, дишане, храносмилане.
Тя позволява да се създават и изразяват мисли, емоции и възприятия.
Когато централната нервна система работи правилно, тялото е координирано, всички сетива изпращат и получават информация ефективно, а познанието/мисленето е ясно.
Периферна нервна система - PNS
Периферната нервна система или PNS предава сигнали отвън към централната нервна система.
PNS се състои от всички нервни снопове, които преминават в цялото тяло.
PNS е отговорен за предаването на информация напред-назад от ЦНС към останалата част от тялото чрез електрически импулси и ток.
Когато PNS функционира правилно и има задълбочена нервна циркулация в цялото тяло, няма проблеми като изтръпване, слабост, болка и храносмилането е в най-добра форма.
Чревна нервна система – ENS
Ентералната нервна система или ENS е клон на периферната нервна система, който сигнализира за храносмилателната система.
Състои се от нерви, които се простират през целия стомашно-чревен тракт.
Той позволява на нервната система да комуникира с храносмилателния тракт и да регулира дейността.
Може да спре храносмилателния процес, когато тялото е подложено на стрес или напрежение, т.е. реакция на борба или бягство.
Възпаление и стрес може да причини разстройство на чревната система и да причини храносмилателни проблеми.
Облекчаване на болката
Болката в тялото може да е индикация за дисбаланс в нервната система. Несъответствие от работа, домашни дейности, травма, нараняване или проблеми с стойката, сублуксация/несъответствие може да се превърне в дискомфорт, който води до болка и проблеми с нервно-мускулната система. Болката в нервно-мускулно-скелетната система може да бъде резултат от изкривяване на гръбначния стълб и изместване на скелетната структура. Ставите и неправилно подредените кости притискат околните нерви и тъкани, причинявайки възпаление, което води до симптоми на болка. Това кара мускулната система да компенсира липсата на опора за стабилност от скелетната структура, причинявайки неудобна поза на тялото. Хиропрактикът пренарежда гръбначната структура, като премахва компресия/налягане от нервите, тъканите, мускулите, връзките и сухожилията.
телесния състав
Хиропрактична медицина
Нервната система е силно реагираща на хиропрактиката поради фокуса на хиропрактиката върху гръбначния стълб, който възстановява и подмладява. Хиропрактика и правилно подравнен гръбначен стълб:
Намалява и премахва болката.
Намалява и премахва главоболието и мигрената.
Подобрява баланса и координацията.
Подобрява храносмилателната функция.
Подобрява качеството на съня.
Увеличава енергията.
Увеличава гъвкавостта и мобилността.
Подобрява познанието и ясното мислене.
Препратки
Goudman, Lisa et al. "Връзката между стимулацията на гръбначния мозък и парасимпатиковата нервна система при пациенти със синдром на неуспешна операция на гърба." Невромодулация: списание на Международното общество по невромодулация том. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400
Gyer, Giles et al. „Терапия за манипулация на гръбначния стълб: всичко за мозъка ли е? Текущ преглед на неврофизиологичните ефекти от манипулацията. Вестник по интегративна медицина том. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004
Millet, Guillaume Y et al. "Ролята на нервната система в нервно-мускулната умора, предизвикана от ултра-издръжливи упражнения." Приложна физиология, хранене и метаболизъм = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme vol. 43,11 (2018): 1151-1157. doi: 10.1139/apnm-2018-0161
Stoll, T et al. “Физиотерапия при лумбална дискова херния”. Therapeutische Umschau. Revue therapeutique vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487
Хиропрактиките разбират необходимостта от лечение на цялото тяло за намаляване и облекчаване на болката. Много видове болка са причинени от възпаление. Възпалението е естествен и здравословен отговор на нараняване; хроничното възпаление обаче не е така. Нискостепенното хронично възпаление може да доведе до здравословни проблеми като затлъстяване, диабет, артрит, деменция, сърдечни заболявания, инсулт и рак. Ако не се лекува, хроничното възпаление може да се разпространи по цялото тяло, причинявайки болка и влошаване. Когато става въпрос за здравословно хранене, храните могат да влошат хроничната болка. Хиропрактиките и лекарите препоръчват противовъзпалителна диета за хронична болка.
Противовъзпалителна диета
Когато тялото се нарани, нервната система изпраща сигнали до имунната система да изпрати химикали и нови червени и бели кръвни клетки, необходими за изцеление. Имунната система работи правилно, когато се бори с инфекцията, като се активира, когато тялото разпознае нещо чуждо, което влиза в системата. Това може да бъде растителен прашец, химикали или нахлуващи микроби. Проучванията показват, че хората получават 50 процента от калориите си от захар, бяло брашно, растително масло и масла от промишлени семена. Известно е, че тези храни увеличават възпалението в тялото. Яденето на храни, които задействат имунната система, като рафинирано бяло брашно или захар, създава възпаление, което не се изключва, тъй като изпращаната информация постоянно сигнализира за нараняване, което изостря възпалението и болката.
Храни, които причиняват възпаление
Следните храни трябва да се избягват или ограничават доколкото е възможно:
Захарни напитки и газирани напитки.
Маргарин и свинска мас.
Глутен и бяла паста.
Рафинирани въглехидрати в белия хляб и сладкиши.
Обработено месо като колбаси и хот-дог.
Червено месо като пържоли и бургери.
Пържени храни с високо съдържание на трансмазнини, като чипс и пържени картофи.
Прекомерен алкохол.
Някои от тези храни са свързани с хронични заболявания, които включват:
Храните с високо съдържание на естествени антиоксиданти включват ябълки и боровинки. Антиоксидантите са реактивни молекули, които могат да намалят броя на свободните радикали в диетата. Свободният радикал е молекула, която има потенциал да променя и уврежда клетките в тялото. Увредените клетки увеличават риска от развитие на заболяване.
Хиропрактика за облекчаване на възпалението
Хиропрактиката физиотерапия укрепва тялото, като укрепва имунната система, премахвайки всякакви блокажи. Това поддържа естествения поток на кръв и хранителни вещества в цялото тяло, повишавайки защитата на имунната система. Преминаването към противовъзпалителна диета може да помогне за укрепване на имунната система, но може да бъде предизвикателна корекция. Обсъдете наличните опции за управление на облекчаване на болката и възпалението.
телесния състав
Мускулите не са само за спортисти
Много хора смятат, че натрупването на мускули е необходимо само за спортисти. Не всеки иска да бъде мускулест, но всеки трябва да може да се пребори с болестта от инфекция/и. Мускулите са съставени предимно от вода и протеини. Протеинът е основен макронутриент, от който тялото се нуждае, за да функционира правилно. Когато тялото навлезе в стресирано състояние, като разболяване, нуждите на организма от протеини внезапно се увеличават до четири пъти повече от обикновено необходимото количество. Ако тялото не получава необходимия протеин от храната, то ще започне да взема това, което му е необходимо от мускулите и ще започне да ги разгражда. Ако мускулите не са достатъчно развити или недоразвити, тялото намалява способността и силата си да се бори с инфекциите и увеличава шансовете за бъдещи такива.
Препратки
Haß, Ulrike et al. "Противовъзпалителни диети и умора." Хранителни вещества об. 11,10 2315. 30 септември 2019 г., doi:10.3390/nu11102315
Owczarek, Danuta et al. "Диета и хранителни фактори при възпалителни заболявания на червата." Световно списание по гастроентерология том. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895
Сиърс, Бари. "Противовъзпалителни диети." Вестник на Американския колеж по хранене vol. 34 Доп. 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105
След всички тези години се радвам да съобщя, че Върховният съд на Тексас най-накрая взе решение по отношение на Тексаски съвет на специалистите по хиропрактика и др. Срещу Тексаската медицинска асоциация дело на 29 януари 2021 г. С голяма чест и благодарност бих искал да продължа да изказвам искрени благодарности на всички, които са работили усилено по това дело и чиито огромни усилия са довели до решението. Благодарение на решението на Върховния съд, хиропрактиците в Тексас вече могат да продължат работата си по съответния начин. По-долу предоставих писмо от председателя на борда, Марк Р. Бронсън, DC, FIANM от името на Тексаския съвет на специалистите по хиропрактика, в което се посочва решението на Върховния съд на Тексас в Тексаски съвет на специалистите по хиропрактика и др. Срещу Тексаската медицинска асоциация дело на 29 януари 2021 г. - д-р Алекс Хименес, DC, CCST
Февруари 1, 2021
От името на Тексаския съвет на специалистите по хиропрактика, изказвам нашите искрени благодарности и признателност на всички, чиито усилия доведоха до решението на Върховния съд на Тексас в Тексаския съвет на хиропрактичните експерти и др. Срещу Тексаската медицинска асоциация на 29 януари 2021 г. Специални благодарности са поради всички адвокати в Генералната прокуратура, които са работили по това дело през тези години.
Решението правилно потвърди валидността на правилото за обхвата на практиката на Съвета, за което съдът категорично заяви, че не надвишава законовия ни обхват на хиропрактиката. Съдът недвусмислено е приел, че правилата на борда не нарушават Глава 201 на Кодекса на професиите и не противоречат на целите на главата, определени от законодателния орган на Тексас, и всъщност внимателно спазват законовата граница между медицинските и хиропрактическите професии. Това решение, което признава здравия разум и дългогодишното включване на свързани нерви в хиропрактичната диагностика и лечение, запазва и укрепва същността на хиропрактиката.
Благодарение на решението на съда нашите лицензополучатели вече могат да изпълняват задълженията си като жизненоважни доставчици на здравни услуги в Тексас без страх. Решението на съда потвърждава принципите на икономическата свобода, които превърнаха Тексас в най-добрия щат в страната, който е хиропрактор.
С уважение,
Марк Р. Бронсън, DC, председател на борда на FIANM
Тексаски съвет на специалистите по хиропрактика
Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес и чувствителни здравни проблеми и / или статии, теми и дискусии за функционална медицина. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подпомагат пряко или косвено нашата клинична практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Също така правим копия на подкрепящи изследователски изследвания, достъпни за борда и / или обществеността при поискване. Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне конкретен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900. Доставчикът (ите) Лицензиран (и) в Тексас и Ню Мексико *
ПОДКАСТ: Д-р Алекс Хименес, Кена Вон, Лизет Ортис и Даниел „Дани“ Алварадо обсъждат храненето и фитнеса през тези времена. По време на карантината хората стават по-заинтересовани от подобряване на цялостното си здраве и благополучие, като спазват правилна диета и участват в упражнения. Панелът от експерти в следващия подкаст предлага разнообразие от съвети и трикове за това как можете да подобрите благосъстоянието си. Освен това Лизет Ортис и Дани Алварадо обсъждат как са помагали на клиентите си да постигнат оптимално благополучие през тези времена на COVID. От яденето на плодове, зеленчуци, постно месо, добри мазнини и сложни въглехидрати до избягване на захари и прости въглехидрати като бели тестени изделия и хляб, спазването на правилна диета и участието в упражнения и физическа активност е чудесен начин да продължите да насърчавате цялостното си здраве и уелнес. – Podcast Insight
Ако сте се насладили на това видео и / или сме ви помогнали по някакъв начин
моля, не се колебайте да се абонирате и да ни споделите.
Благодаря ти и Бог да те благослови.
Д-р Алекс Хименес RN, DC, MSACP, CCST
ПОДКАСТ: Д-р Алекс Хименес и д-р Мариус Руха обсъждат значението на персонализираната медицинска генетика и микроелементите за цялостното здраве и благополучие. Спазването на правилна диета и участието само в упражнения не са достатъчни, за да сте сигурни, че човешкото тяло функционира правилно, особено в случая на спортисти. За щастие има различни тестове, които могат да помогнат на хората да определят дали имат някакви хранителни дефицити, които могат да засегнат техните клетки и тъкани. Витаминните и минерални добавки също могат в крайна сметка да помогнат за подобряване на цялостното здраве и благополучие на индивида. Въпреки че може да не сме в състояние да променим някои аспекти на нашите гени, д-р Алекс Хименес и д-р Мариус Руха обсъждат, че спазването на правилна диета и участието в упражнения, докато приемаме правилните добавки, може да е от полза за нашите гени и да насърчи благосъстоянието. – Podcast Insight
Ако сте се насладили на това видео и / или сме ви помогнали по някакъв начин
моля, не се колебайте да се абонирате и да ни споделите.
Благодаря ти и Бог да те благослови.
Д-р Алекс Хименес RN, DC, MSACP, CCST
Инструментът Find A Practitioner на IFM е най-голямата мрежа за препращане във функционалната медицина, създадена, за да помогне на пациентите да намерят практикуващи функционална медицина навсякъде по света. Сертифицираните практикуващи от IFM са изброени на първо място в резултатите от търсенето, като се има предвид тяхното обширно образование по функционална медицина
