ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Изберете Page

холистична медицина

Екип по холистична медицина на Back Clinic. Формата на изцеление разглежда тялото, ума, духа и емоциите на цялото лице в стремежа към оптимално здраве и благополучие. С философията на холистичната медицина човек може да постигне оптимално здраве, основната цел за постигане на правилен баланс в живота. Изкуството и науката за лечение, която се обръща към целия човек чрез тялото, ума и душата. Практиката интегрира конвенционални и алтернативни терапии за предотвратяване и лечение на заболявания и най-важното, за насърчаване на оптимално здраве.

Това състояние на холистично здраве се определя като неограничен и неблокиран поток на жизнената енергия на индивида през тялото, ума и духа. Той включва безопасни и подходящи методи за диагностика и лечение. Той включва анализ на емоционални, екологични, начин на живот, хранителни и физически елементи. Той се фокусира върху обучението на пациентите и участието им в лечебния процес. Лекарите, които практикуват тази форма на лекарство, приемат безопасна, ефективна опция за диагностициране и лечение. Това включва обучение за промени в начина на живот и грижа за себе си, подобно на хиропрактиката.


Д-р Алекс Хименес представя: Терапевтични употреби на противовъзпалителни растителни продукти

Д-р Алекс Хименес представя: Терапевтични употреби на противовъзпалителни растителни продукти


Въведение

Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, представя как противовъзпалителните растения и фитохимикали могат да намалят възпалителните цитокини, които могат да причинят подобни на болка проблеми в тялото. Ние се впускаме в това как различни фармацевтични продукти могат да повлияят на NF-kappaB и как хроничните състояния могат да повлияят на възпалението. Ние насочваме пациентите си към сертифицирани доставчици, които включват техники и множество терапии за много хора, страдащи от възпаление, а свързаните с него симптоми могат да засегнат мускулно-скелетната система. Ние насърчаваме и ценим всеки пациент, като го насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на неговата диагноза, когато е подходящо. Разбираме, че образованието е фантастичен начин, когато задаваме сложни въпроси на нашите доставчици по желание и разбиране на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Как тялото се справя с възпалението

Д-р Алекс Хименес, DC, представя: Нашите цели са да разгледаме доказателствата за използването на селективни фитохимикали и растения като противовъзпалителни и аналгетични средства. Контролираните проучвания са нараснали до масов брой през годините и можем да се чувстваме по-уверени в някои от техните открития, защото много от тези проучвания са направени с висококачествени изследователи и добре проектирани проучвания. И въпреки че публикуваме тези проучвания, проблемът е, че рядко чуваме за тях. Медиите трябва да ги подхванат и те обикновено не успяват да стигнат до медицинската общност въпреки обучението си. Ако сравните това с времето, когато се правят фармацевтични изследвания, знаете, че това често влиза в заглавията и новините. Нека да разгледаме някои от тези ботанически и фитохимикали днес.

 

При автоимунни състояния болката е огромен проблем в тялото и ние също искаме да използваме нейните аналгетични свойства. И тогава трябва да идентифицираме най-подходящите фитохимикали и растения за специфични възпалителни и болкови състояния. Така че, преди да преминем към това, искаме да прегледаме някои от механизмите на фармацевтичните продукти, които много често се предписват за възпалителни и автоимунни състояния. Дори някои от по-новите биологични продукти, които споменахме малко, искаме да ги разгледаме и да разгледаме как работят и някои от недостатъците им, а след това ще се задълбочим в тези растения, които са на наше разположение. Така че е важно да напомним на всеки, че всички дегенеративни заболявания имат това провъзпалително състояние или възпаление като част от тяхната основна биохимична идеология. И това възпаление е последен общ път за всички тези различни дисфункции. Диабетът, болестта на Алцхаймер, атеросклерозата, ракът и дори някои психиатрични разстройства като шизофрения и депресия имат възпаление като една от основните си причини. Сега в този модул ние се фокусираме върху тези, които са в кръговете и тези.

 

Както знаете, повечето хронични заболявания са свързани с прекомерно, постоянно възпаление. Достатъчно добре изяснихме тази точка, тъй като хроничното възпаление възниква, когато нараняването продължава или когато предразположената имунна система просто не се изключва. Не успява при контрарегулиране и остро възпаление, което е полезно; въпреки това може да се превърне в хронично възпаление, ако не се лекува. Много хронични заболявания са свързани с прекомерно или постоянно възпаление. Когато става дума за хронично възпаление, то се развива, когато протича нараняване или травматично събитие, което води до напрежение на мускулите или когато имунната система започне да атакува тялото, когато няма патогени, които засягат тялото. И че конвенционалното фармакологично лечение се фокусира върху специфични пътища, които често са наистина надолу по веригата на този възпалителен процес, и от гледна точка на функционалната медицина искаме да погледнем малко по-нагоре, за да разберем каква е причината за хроничното възпаление, което причинява толкова много проблеми за този човек и как противовъзпалителните растения и фитохимикали могат да намалят тези възпалителни ефекти в тялото.

 

Как фармацевтичните продукти влияят на тялото?

Д-р Алекс Хименес, DC, представя: Един от факторите, които могат да подобрят възпалителните маркери, са фармацевтичните лекарства. Така, например, фармакологични контроли като НСПВС могат да инхибират ензима COX, докато инхибиторите на левкотриен инхибират ензима LOX. DMARD могат да повлияят на различни имунни механизми, които могат да повлияят на развитието на хронично възпаление. Биологичните продукти могат да инхибират множество цитокини в тялото, включително TNF-алфа и стероиди, които могат да повлияят на NF-kappaB и фосфолипаза-A2. Така че има многобройни начини за повлияване на възпалителния път и причиняване на мускулни и ставни болки.

 

Фармацевтичните продукти не са единствените фактори, които могат да предизвикат възпалителни тригери да засегнат тялото; храната, която ядем, или средата, в която живеем, може да предизвика NF-kappaB, който се отделя от I-kappaB, докато влиза в ядрото и се свързва с ДНК. Тази точка води до транскрипцията на много различни гени. Гените на тялото не само правят ДНК, но могат да произвеждат РНК. Когато тялото произвежда РНК, тя се биотрансформира в ДНК, което води до обръщане на различни възпалителни пътища. Така че, когато фармацевтичният продукт започне да навлиза в тялото, той може да попречи на другите цитокини и ензими да се включат и да причинят хронично възпаление, като по този начин причиняват отслабване на противовъзпалителните маркери и карат имунната система да се фокусира върху NF-kappaB.

 

нестероидни противовъзпалителни средства

Д-р Алекс Хименес, DC, представя: Така че нека започнем да разглеждаме нестероидните противовъзпалителни средства или НСПВС, които са повсеместни, тъй като много хора често посягат към тях, когато изпитват болка. И причината да ги използват е, че вършат работа. НСПВС инхибират ензимите циклооксигеназа и предотвратяват тези възпалителни простагландини, които причиняват възпаление и болка в мускулите или ставите. Сега парацетамолът е тук или ацетаминофенът технически не е НСПВС, но ще разгледаме това отделно.

 

Но тези НСПВС, знаете, не са без проблеми, тъй като 70 милиона рецепти за НСПВС се изписват в САЩ годишно. И тези употреби без рецепта включват 30 милиарда дози НСПВС. Това е огромно количество и не е чудно, че повечето от нас са ги взели; ние сме част от тези 30 милиарда. Това количество обаче може да доведе до пропускливост на червата в нашата телесна система. Знаем връзката им с пептични язви и стомашно-чревно кървене, като същевременно инхибираме този път на разрешаване, който е важен за спиране на възпалителния отговор. Така че нека да разгледаме DMARDs или модифициращите заболяването антиревматични агенти. Те са терапия от първа линия за ревматоиден артрит. И една от причините те да са първа линия на лечение е, че са евтини, но действат бавно и намаляват възпалението, но не работят много добре за директно облекчаване на болката.

 

Така че метотрексатът е хидроксихлорохин или плаквенил е много добре познат в момента, особено с употребата му днес. Все пак метотрексатът инхибира синтеза на РНК и ДНК, което се използва като химиотерапевтично средство при рак. И когато инхибира, засяга дихидрофолат редуктазата, която е необходима за производството на ДНК и РНК; обаче, той също така потиска активирането на Т и В-клетките, като същевременно инхибира свързването на IL1 бета с неговите рецептори. Така че, за съжаление, въпреки че те са терапия от първа линия, те идват с няколко доста тежки странични ефекти. Но ние продължаваме да говорим за тази идея за странични ефекти; няма странични ефекти. Те са преките ефекти на лекарството.

 

Ефектите на фармацевтичните продукти

Д-р Алекс Хименес, DC, представя: Знаете ли, може да са нежелани ефекти като обриви, стомашно разстройство, черен дроб, костен мозък, токсичност, вродени увреждания и, разбира се, които ще виждаме многократно. Всеки път, когато изключите имунната си система, вие се отваряте за инфекции. Така ставате много по-податливи на инфекции. И така, вижте тези биологични DMARD, които работят като TNF-алфа блокери. Тези биологични DMARD действат, като ограничават активирането на Т-клетките или блокират TNF, който е най-често срещаният, но те също могат да спрат неща като IL-XNUMX, да изчерпят Т-клетките и да работят по други начини. Тези биологични продукти се наричат ​​биологични, защото всъщност са моноклонални антитела. И така, тези моноклонални антитела, както и антителата, те имат много силен специфичен афинитет на свързване.

 

И така, използването на антитела като лекарства е голям напредък. Сега, както ще видим, те може да не са най-доброто решение за лечение на автоимунни заболявания, но имат много обещания, особено когато се нуждаем от тяхната специфичност. Така че има много хронични състояния, които НСПВС DMARDs или биологични DMARDs могат да маскират възпалението и да причинят болка в мускулите и ставите. Някои от хроничните състояния включват:

  • Анкилозиращ спондилит
  • Артрит
  • болест на Крон
  • Ендометриозата
  • псориазис
  • Ревматоиден артрит
  • Остеоартритът
  • Фибромиалгия.
  • кожна туберкулоза

 

Заключение

Д-р Алекс Хименес, DC, представя: Тези фармацевтични продукти могат да намалят болката, която човек изпитва при тези състояния, но те са краткотрайни и само маскират проблема, докато човек не започне лечение. Когато човек има автоимунно или хронично заболяване, свързано с възпаление, цената на всяко лекарство е висока. Въпреки че добрите фармацевтични продукти са важни, трябва да разгледаме лечения, които могат да изследват по-малко известните или по-редки състояния, които могат да намалят възпалителните ефекти, причиняващи болки в ставите и мускулите.  Включване на противовъзпалителни растения и добавки като:

  • Рибеното масло
  • Куркуминът
  • Екстракт от джинджифил
  • Екстракт от зелен чай
  • Resveratrol

Всички имат противовъзпалителни свойства, които могат да намалят възпалителните цитокини от мускулите и ставите и да се комбинират с физиотерапия. Физическата терапия може да позволи на тялото да се самоизлекува и ще позволи на индивида да бъде без болка по естествен път.

Отказ от отговорност

Дискова издутина и херния Преглед на хиропрактичните грижи

Дискова издутина и херния Преглед на хиропрактичните грижи

Дисковата изпъкналост и дисковата херния са едни от най-честите състояния, засягащи гръбначния стълб както на млади, така и на пациенти на средна възраст. Смята се, че приблизително 2.6% от населението на САЩ годишно посещава клиницист за лечение на заболявания на гръбначния стълб. Само около 7.1 милиарда долара са загубени поради времето, отсъстващо от работа.

Дисковата херния е, когато цялото или част от пулпозното ядро ​​е изпъкнало през разкъсания или отслабен външен фиброзен пръстен на междупрешленния диск. Това е известно още като подхлъзван диск и често се появява в долната част на гърба, понякога засяга и цервикалния регион. Хернията на междупрешленния диск се дефинира като локализирано изместване на дисковия материал с 25% или по-малко от обиколката на диска при ядрено-магнитен резонанс, според North American Spine Society 2014. Хернията може да се състои от пулпозно ядро, фиброзен пръстен, апофизна кост или остеофити и хрущяла на крайната плоча на гръбначния стълб за разлика от изпъкналостта на диска.

Съществуват също основно два вида дискова херния. Дисковата изпъкналост е, когато фокално или симетрично разширение на диска излиза извън неговите граници в междупрешленното пространство. Разположен е на нивото на междупрешленния диск, а външните му пръстеновидни влакна са непокътнати. Екструзия на диск е, когато междупрешленният диск се простира над или под съседните прешлени или крайни пластини с пълен пръстеновиден разкъсване. При този тип екструдиране на диска шийката или основата са по-тесни от купола или хернията.

Дисковата изпъкналост е, когато външните влакна на anulus fibrosus са изместени от ръбовете на съседните тела на прешлените. Тук изместването е повече от 25% от обиколката на междупрешленния диск. Освен това не се простира под или над ръбовете на диска, тъй като пръстеновидното фиброзно прикрепване го ограничава. Различава се от дисковата херния, защото обхваща по-малко от 25% от обиколката на диска. Обикновено дисковата изпъкналост е постепенен процес и е широк. Изпъкналостта на диска може да бъде разделена на два вида. В периферната изпъкналост участва цялата обиколка на диска. Повече от 90 градуса на джантата участва асиметрично в асиметричното изпъкване.

Нормална анатомия на междупрешленния диск

Преди да влезем в подробности относно определението за дискова херния и дискова изпъкналост, трябва да разгледаме стандартния междупрешленен диск. Според насоките за гръбначния стълб през 2014 г., стандартният диск е нещо, което има класическа форма без никакви доказателства за дегенеративни промени в диска. Междупрешленните дискове са отговорни за една трета до една четвърт от височината на гръбначния стълб.

Един междупрешленен диск е с дебелина около 7-10 mm и с размери 4 cm в предно-заден диаметър в лумбалната област на гръбначния стълб. Тези гръбначни дискове са разположени между две съседни тела на прешлени. Между атласа и ос и опашната кост обаче не могат да се намерят дискове. Около 23 диска се намират в гръбначния стълб, като шест са в шийния отдел на гръбначния стълб, 12 в гръдния кош и само пет в лумбалния гръбначен стълб.

Междупрешленните дискове са изградени от фибро хрущяли, образуващи фиброхрущялна става. Външният пръстен на междупрешленния диск е известен като annulus fibrosus, докато вътрешната гелообразна структура в центъра е известна като nucleus pulposus. Крайните пластини на хрущяла обхващат пулпозното ядро ​​отгоре и отдолу. Фиброзният пръстен включва концентрични листове от колагенови влакна, подредени в радиална структура, подобна на гума, в ламели. Влакната са прикрепени към крайните пластини на прешлените и са ориентирани под различни ъгли. Със своята хрущялна част крайните пластини закотвят дисковете на правилното им място.

Пулпозното ядро ​​се състои от вода, колаген и протеогликани. Протеогликаните привличат и задържат влагата, придавайки на пулпозното ядро ​​хидратирана гелообразна консистенция. Интересното е, че през целия ден количеството вода, намиращо се в nucleus pulposus, варира в зависимост от нивото на активност на човека. Тази функция в междупрешленния диск служи като възглавница или гръбначна система за поглъщане на удари за защита на съседните прешлени, гръбначните нерви, гръбначния мозък, мозъка и други структури срещу различни сили. Въпреки че индивидуалното движение на междупрешленните дискове е ограничено, някои форми на движение на прешлените като флексия и екстензия все още са възможни поради характеристиките на междупрешленния диск.

Ефект на морфологията на междупрешленния диск върху структурата и функцията

Видът на компонентите, присъстващи в междупрешленния диск и как е подреден, определят морфологията на междупрешленния диск. Това е важно за това колко ефективно дискът изпълнява своята функция. Тъй като дискът е най-важният елемент, който носи натоварването и позволява движение в иначе твърдия гръбначен стълб, съставните части, от които се състои, имат значителна опора.

Сложността на ламелите нараства с напредването на възрастта в резултат на синтетичния отговор на клетките на междупрешленния диск към вариациите в механичното натоварване. Тези промени в ламелите с повече бифуркации, интердигитация и неправилен размер и брой ламеларни ленти ще доведат до променено носене на тежестта. Това от своя страна създава непрекъснат цикъл на прекъсване, водещ до разрушаване на междупрешленните дискове. След като този процес започне, той е необратим. Тъй като има увеличен брой клетки, количеството хранене, което дискът изисква, също все повече променя нормалния градиент на концентрация както на метаболитите, така и на хранителните вещества. Поради това повишено търсене, клетките могат също така да умират все повече от некроза или апоптоза.

Човешките междупрешленни дискове са аваскуларни и следователно хранителните вещества се дифундират от близките кръвоносни съдове в ръба на диска. Основните хранителни вещества; кислородът и глюкозата достигат до клетките в диска чрез дифузия според градиента, определен от скоростта на транспортиране до клетките през тъканите и скоростта на търсене. Клетките също все повече произвеждат млечна киселина като краен продукт на метаболизма. Това също се отстранява чрез капилярите и венулите обратно в кръвообращението.

Тъй като дифузията зависи от разстоянието, клетките, разположени далеч от кръвоносните капиляри, могат да имат намалена концентрация на хранителни вещества поради намаленото снабдяване. При болестни процеси нормално аваскуларният междупрешленен диск може да стане съдов и инервиран при дегенерация и при болестни процеси. Въпреки че това може да увеличи доставката на кислород и хранителни вещества към клетките в диска, това може да доведе и до много други видове клетки, които обикновено не се намират в диска с въвеждането на цитокини и растежни фактори.

Морфологията на междупрешленния диск в различните части на гръбначния стълб също варира, въпреки че много клиницисти основават клиничните теории въз основа на предположението, че както цервикалните, така и лумбалните междупрешленни дискове имат една и съща структура. Височината на диска е минимална в ниво Т4-5 на гръдния стълб, вероятно поради факта, че гръдните междупрешленни дискове са по-малко клиновидни от тези на шийните и лумбалните гръбначни региони.

От краниалната към каудалната посока се увеличава площта на напречното сечение на гръбначния стълб. Следователно, при ниво L5-S1, пулпозното ядро ​​заема по-висока част от областта на междупрешленния диск. Шийните дискове имат елипсовидна форма на напречно сечение, докато гръдните дискове имат по-кръгла форма. Лумбалните дискове също имат елипсовидна форма, въпреки че са по-сплескани или отново влизащи отзад.

Какво е издутина на диска?

Изпъкнал диск е, когато дискът просто изпъкне извън пространството на междупрешленния диск, което обикновено заема без разкъсване на външния фиброзен пръстен. Изпъкналата област е доста голяма в сравнение с дискова херния. Освен това при дискова херния фиброзният пръстен се разкъсва или напуква. Въпреки че дисковата изпъкналост е по-често срещана от дисковата херния, тя причинява малка или никаква болка на пациента. За разлика от това, дисковата херния причинява много болка.

Причини за изпъкване на диска

Изпъкнал диск може да се дължи на няколко причини. Може да възникне поради нормални промени, свързани с възрастта, като тези, наблюдавани при дегенеративна дискова болест. Процесът на стареене може да доведе до структурни и биохимични промени в междупрешленните дискове и да доведе до намалено съдържание на вода в пулпозното ядро. Тези промени могат да направят пациента уязвим към дискови изпъкналости само с лека травма. Някои нездравословни навици, като заседнал начин на живот и тютюнопушене, могат да потенцират този процес и да доведат до по-сериозни промени с отслабването на диска.

Общото износване поради повтарящи се микротравми също може да отслаби диска и да доведе до изпъкване на диска. Това е така, защото когато дисковете са напрегнати, нормалното разпределение на тежестта се променя. Натрупаната микротравма за дълъг период от време може да се получи при лоша стойка. Лошата стойка при седене, стоене, сън и работа може да увеличи налягането в междупрешленните дискове.

Когато човек поддържа поза навеждане напред, това може да доведе до преразтягане и в крайна сметка слабост на задната част на anulus fibrosus. С течение на времето междупрешленният диск може да изпъкне отзад. При професии, които изискват често и повтарящо се повдигане, стоене, шофиране или огъване, издутият диск може да представлява професионална опасност. Неправилното повдигане на предмети и неправилното носене на тежки предмети също могат да увеличат натиска върху гръбначния стълб и в крайна сметка да доведат до изпъкналост на диска.

Изпъкналите междупрешленни дискове обикновено се появяват за дълъг период от време. Дисковете обаче могат да се издуят и поради остра травма. Неочакваното внезапно механично натоварване може да повреди диска, което да доведе до микроразкъсвания. След инцидент дискът може да се отслаби, причинявайки дълготрайни микроповреди, което в крайна сметка води до изпъкване на диска. Може да има и генетичен компонент на изпъкването на диска. Индивидът може да има намалена плътност на еластин във фиброзния пръстен с повишена чувствителност към дискови заболявания. Други факти от околната среда също могат да играят роля в този болестен процес.

Симптоми на подуване на диска

Както беше споменато по-рано, изпъкналите дискове не причиняват болка и дори и да го правят, тежестта е лека. В областта на шийката на матката заболяването ще причини болка, стичаща се надолу по врата, дълбока болка в областта на раменете, болка, излъчваща по протежение на горната част на ръката и предмишницата до пръстите.

Това може да породи диагностична дилема дали пациентът страда от инфаркт на миокарда, тъй като мястото на насочената болка и радиацията са подобни. Изтръпване на шията може да се появи и поради изпъкналия диск.

В гръдния кош може да има болка в горната част на гърба, която се излъчва към гърдите или горната част на корема. Това може също да предполага патология на горната част на стомашно-чревния тракт, белите дробове или сърцето и следователно трябва да бъдете внимателни, когато анализирате тези симптоми.

Изпъкналите дискове в лумбалната област могат да се проявят като болка в долната част на гърба и усещане за изтръпване в долната част на гърба на гръбначния стълб. Това е най-често срещаното място за дискови изпъкналости, тъй като тази област поема тежестта на горната част на тялото. Болката или дискомфортът могат да се разпространят през глутеалната област, бедрата и стъпалата. Може също да има мускулна слабост, изтръпване или усещане за изтръпване. Когато дискът притисне гръбначния мозък, рефлексите на двата крака могат да се увеличат, което води до спастичност.

Някои пациенти може дори да имат парализа от кръста надолу. Когато изпъкналият диск се компресира върху опашката, функциите на пикочния мехур и червата също могат да се променят. Изпъкналият диск може да притисне седалищния нерв, което води до ишиас, където болката се излъчва в единия крак от гърба надолу към стъпалата.

Болката от изпъкналия диск може да се влоши по време на някои дейности, тъй като след това изпъкналостта може да компресира някои от нервите. В зависимост от това какъв нерв е засегнат, клиничните характеристики също могат да варират.

Диагностика на изпъкнал диск

Диагнозата може да не е очевидна от клиничната история поради подобни прояви при по-сериозни проблеми. Но хроничният характер на заболяването може да даде някои улики. Трябва да се направи пълна анамнеза и физикален преглед, за да се изключи инфаркт на миокарда, гастрит, гастро-езофагеална рефлуксна болест и хронична белодробна патология.

ЯМР на изпъкналост на диска

За диагнозата са необходими изследвания. Рентгеновата снимка на гръбначния стълб се извършва, за да се търси груба патология, въпреки че може да не покаже директно изпъкналия диск. Може да има косвени находки за дегенерация на диска, като остеофити в крайните пластини, газ в диска поради вакуумния феномен и загуба на височина на междупрешленния диск. В случай на умерени изпъкналости, понякога може да изглежда като нефокален материал от междупрешленния диск, който е изпъкнал извън границите на прешлените, който е с широка основа, периферен и симетричен.

Магнитно-резонансната томография или ЯМР могат да дефинират изящно анатомията на междупрешленните дискове, особено на пулпозното ядро ​​и неговите взаимоотношения. Ранните находки, наблюдавани при ЯМР при изпъкналост на диска, включват загуба на нормална вдлъбнатина на задния диск. Издутините могат да се видят като широки, периферни и симетрични области. При умерено изпъкване, дисковият материал ще стърчи извън границите на прешлените по нефокален начин. Ct миелограмата може също да даде подробна анатомия на диска и може да бъде полезна при диагнозата.

Лечение на подуване на диска

Лечението на изпъкналия диск може да бъде консервативно, но понякога се налага операция.

Консервативно лечение

Когато дисковата изпъкналост е асимптоматична, пациентът не се нуждае от лечение, тъй като не представлява повишен риск. Въпреки това, ако пациентът е симптоматичен, лечението може да бъде насочено към облекчаване на симптомите. Болката обикновено отшумява с времето. Дотогава трябва да се предписват мощни болкоуспокояващи като нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен. При неразрешена болка могат да се поставят и стероидни инжекции в засегнатата област и ако все още не работи, лумбалният симпатиков блок може да се опита в най-тежките случаи.

На пациента може също така да се даде възможност да избере алтернативни терапии като професионален масаж, физиотерапия, пакети с лед и нагревателни подложки, които могат да облекчат симптомите. Поддържането на правилна стойка, ленти или скоби за поддържане на гръбначния стълб се използват с помощта на физиотерапевт. Това може да ускори процеса на възстановяване чрез избягване на по-нататъшно увреждане и запазване на повредените или разкъсани влакна в междупрешленния диск без изтичане на течната част на диска. Това помага за поддържане на нормалната структура на пръстена и може да увеличи степента на възстановяване. Обикновено болезнените симптоми, които се появяват първоначално, изчезват с течение на времето и не водят до липса на болка. Въпреки това, ако симптомите се влошават постоянно, пациентът може да се нуждае от операция

Ако симптомите изчезнат, може да се използва физиотерапия за укрепване на мускулите на гърба с помощта на упражнения. Постепенните упражнения могат да се използват за връщане на функцията и за предотвратяване на рецидиви.

Хирургично лечение

Когато консервативната терапия не работи с няколко месеца лечение, може да се обмисли хирургично лечение. Повечето биха предпочели минимално инвазивна хирургия, която използва модерна технология за коригиране на междупрешленния диск, без да се налага грубо дисекция на гърба. Тези процедури като микродискектомия имат по-нисък период на възстановяване и намален риск от образуване на белези, голяма загуба на кръв и травма на съседни структури в сравнение с отворената хирургия.

Преди това ламинектомията и дискектомията са били в основата на лечението. Въпреки това, поради инвазивността на процедурата и поради повишеното увреждане на нервите, тези процедури в момента са изоставени от много клиницисти за изпъкване на диска.

Дисковата изпъкналост в гръдния отдел на гръбначния стълб се лекува хирургично с костотрансверсектомия, при която се резецира участък от напречния процес, за да се позволи достъп до междупрешленния диск. Гръбначният мозък и гръбначните нерви се декомпресират чрез декомпресия на гръдния кош, като се отстранява част от тялото на гръбнака и се прави малък отвор. Пациентът може също да се нуждае от сливане на гръбначния стълб по-късно, ако отстраненото гръбначно тяло е било значително.

Видео-асистираната торакоскопска хирургия може също да се използва, когато се прави само малък разрез и хирургът може да извърши операцията с помощта на камерата. Ако хирургичната процедура включва отстраняване на голяма част от гръбначния кост и дисковия материал, това може да доведе до нестабилност на гръбначния стълб. Това може да се нуждае от костно присаждане, за да замести изгубената част с плочи и винтове, които да ги задържат на място.

Какво е дискова херния?

Както беше споменато в първия раздел на тази статия, дисковата херния възниква, когато има дисков материал, който се измества извън границите на междупрешленния диск фокално. Дисковото пространство се състои от крайни пластини на телата на прешлените отгоре и отдолу, докато външните ръбове на гръбначните апофизи се състоят от периферния ръб. Остеофитите не се считат за дискова граница. Възможно е да има дразнене или притискане на нервните коренчета и дуралната торбичка поради обема на херния материал, водещ до болка. Когато това се случи в лумбалната област, това е класически известно като ишиас. Това състояние се споменава от древни времена, въпреки че връзка между дисковата херния и ишиас е установена едва през 20-те години.th век. Дисковата херния е една от най-честите диагнози, наблюдавани в гръбначния стълб поради дегенеративни промени и е най-честата причина за операция на гръбначния стълб.

Класификация на дисковата херния

Има много класификации по отношение на междупрешленната дискова херния. При фокална дискова херния има локализирано изместване на дисковия материал в хоризонтална или аксиална равнина. При този тип участват само по-малко от 25% от обиколката на диска. При широка дискова херния около 25 – 50 % от дисковата обиколка е херния. Дисковата изпъкналост е, когато 50 – 100 % от материала на диска се простира извън нормалните граници на междупрешленното пространство. Това не се счита за форма на дискова херния. Освен това деформациите на междупрешленните дискове, свързани с тежки случаи на сколиоза и спондилолистеза, не се класифицират като херния, а по-скоро адаптивни промени на контура на диска поради съседната деформация.

В зависимост от контура на изместения материал, дисковите хернии могат да бъдат допълнително класифицирани като изпъкналости и екструзии. При изпъкналост на диска разстоянието, измерено във всяка равнина, включваща ръбовете на дисковия материал извън пространството на междупрешленния диск (взима се най-високата мярка), е по-ниско от разстоянието, измерено в същата равнина между ръбовете на основата.

Изобразяването може да покаже изместването на диска като изпъкналост в хоризонталната част и като екструзия в сагиталната секция поради факта, че задният надлъжен лигамент съдържа дисковия материал, който е изместен отзад. Тогава хернията трябва да се счита за екструзия. Понякога хернията на междупрешленния диск може да възникне в краниокаудална или вертикална посока чрез дефект в крайните пластини на тялото на прешлените. Този вид херния е известен като интравертебрална херния.

Дисковата издатина може също да бъде разделена на две фокални издатини и издатини с широка основа. При фокална протрузия хернията е по-малко от 25% от обиколката на диска, докато при широка изпъкналост дисковата херния се състои от 25 – 50% от обиколката на диска.

При екструдиране на диск се диагностицира, ако е изпълнен някой от следните два критерия. Първият е; че разстоянието, измерено между ръбовете на дисковия материал, което е извън пространството на междупрешленния диск, е по-голямо от разстоянието, измерено в същата равнина между ръбовете на основата. Вторият е; че материалът в пространството на междупрешленния диск и материалът извън пространството на междупрешленния диск има липса на приемственост.

Това може допълнително да се характеризира като секвестирано, което е подтип на екструдирания диск. Нарича се дискова миграция, когато дисковият материал се изтласква от мястото на екструдиране, без да се има предвид дали има непрекъснатост на диска или не. Този термин е полезен при тълкуване на модалностите на изображения, тъй като често е трудно да се покаже приемственост в изображенията.

Междупрешленната дискова херния може да бъде допълнително класифицирана като затворени дискове и дискове, които са неограничени. Терминът съдържащ диск се използва за обозначаване на целостта на периферния фиброзен пръстен, който покрива хернията на междупрешленния диск. Когато течността се инжектира в междупрешленния диск, течността не изтича в гръбначния канал при хернии, които се съдържат.

Понякога има изместени дискови фрагменти, които се характеризират като свободни. Въпреки това, не трябва да има приемственост между дисковия материал и фрагмента и оригиналния междупрешленен диск, за да бъде наречен свободен фрагмент или секвестиран. При мигрирал диск и в мигриран фрагмент има екструдиране на дисков материал през отвора във фиброзния пръстен с изместване на дисковия материал далеч от пръстена.

Въпреки че някои фрагменти, които са мигрирани, могат да бъдат изолирани, терминът мигриран означава само към позицията и не се отнася до непрекъснатостта на диска. Изместеният материал на междупрешленния диск може да бъде описан допълнително по отношение на задния надлъжен лигамент като субмембранен, субкапсуларен, сублигаментозен, екстра лигаментозен, транслигаментозен, субкапсуларен и перфориран.

Гръбначният канал също може да бъде засегнат от херния на междупрешленния диск. Този компромис на канала може също да бъде класифициран като лек, умерен и тежък в зависимост от зоната, която е компрометирана. Ако каналът в този участък е компрометиран само по-малко от една трета, той се нарича лек, докато ако е компрометиран само с по-малко от две трети и повече от една трета, се счита за умерен. При тежък компромис са засегнати повече от две трети от гръбначния канал. За фораминалното засягане може да се приложи същата тази система за оценяване.

Изместеният материал може да бъде наречен според позицията, в която са в аксиалната равнина от центъра към дясната странична област. Те се наричат ​​централни, дясно централни, дясно субартикуларни, десен фораминал и десен екстрафораминален. Съставът на материала на изместения междупрешленен диск може да бъде допълнително класифициран като газообразен, втечнен, изсъхнал, белези, калцифициран, осифициран, костен, ядрен и хрущял.

Преди да влезем в подробности как да диагностицираме и лекуваме междупрешленната дискова херния, нека да разграничим как цервикалната дискова херния се различава от лумбалната херния, тъй като те са най-честите региони, където се подлагат на херния.

Шийна дискова херния срещу торакална дискова херния срещу лумбална дискова херния

Лумбалната дискова херния е най-често срещаният вид херния, открита в гръбначния стълб, която е приблизително 90% от общия брой. Въпреки това, цервикална дискова херния може да се появи и при около една десета от пациентите. Тази разлика се дължи главно на факта, че лумбалният гръбначен стълб има по-голямо налягане поради увеличеното натоварване. Освен това има сравнително голям материал от междупрешленния диск. Най-честите места на междупрешленна дискова херния в лумбалната област са L 5 – 6, в цервикалната област между C7 и в гръдната област T12.

Дисковата херния на шийката на матката може да се появи сравнително често, тъй като шийният гръбначен стълб действа като точка на въртене на главата и е уязвима зона за травма и следователно податлива на увреждане на диска. Торакалната дискова херния се среща по-рядко от която и да е от двете. Това се дължи на факта, че гръдните прешлени са прикрепени към ребрата и гръдната клетка, което ограничава обхвата на движение в гръдния отдел на гръбначния стълб в сравнение с шийните и лумбалните гръбначни дискове. Въпреки това, все още може да се появи херния на междупрешленния диск на гръдния кош.

Дисковата херния на шийката на матката води до болка във врата, болка в рамото, болка, излъчваща се от врата към ръката, изтръпване и т.н. Лумбалната дискова херния може по подобен начин да причини болка в долната част на гърба, както и болка, изтръпване, изтръпване и мускулна слабост, наблюдавани в долната част крайници. Торакалната дискова херния може да доведе до болка в горната част на гърба, излъчваща към торса.

епидемиология

Въпреки че дисковата херния може да се появи във всички възрастови групи, тя се среща предимно между четвъртото и петото десетилетие от живота със средна възраст 37 години. Има съобщения, според които разпространението на междупрешленната дискова херния е 2-3% от общата популация. По-често се наблюдава при мъже над 35 години с разпространение от 4.8%, докато при жените тази цифра е около 2.5%. Поради високото си разпространение се счита за световен проблем, тъй като е свързано и със значително увреждане.

Рискови фактори

В повечето случаи дисковата херния възниква поради естествения процес на стареене в междупрешленния диск. Поради дегенерацията на диска, количеството вода, което преди това е било наблюдавано в междупрешленния диск, изсъхва, което води до свиване на диска със стесняване на междупрешленното пространство. Тези промени се наблюдават значително при дегенеративна дискова болест. В допълнение към тези постепенни промени, дължащи се на нормалното износване, други фактори също могат да допринесат за увеличаване на риска от междупрешленна дискова херния.

Наднорменото тегло може да увеличи натоварването на гръбначния стълб и да увеличи риска от херния. Заседналият живот също може да увеличи риска и затова се препоръчва активен начин на живот за предотвратяване на това състояние. Неправилната стойка при продължително стоене, седене и особено шофиране може да натовари междупрешленните дискове поради допълнителната вибрация от двигателя на превозното средство, водеща до микротравми и пукнатини в диска. Професиите, които изискват постоянно огъване, усукване, дърпане и повдигане, могат да натоварят гърба. Неправилните техники за вдигане на тежести са една от основните причини.

Когато мускулите на гърба се използват при вдигане на тежки предмети вместо повдигане с крака и усукване по време на повдигане може да направи лумбалните дискове по-уязвими за херния. Поради това пациентите винаги трябва да бъдат съветвани да вдигат тежести с краката си, а не с гърба. Смята се, че тютюнопушенето увеличава дисковата херния чрез намаляване на кръвоснабдяването на междупрешленния диск, което води до дегенеративни промени на диска.

Въпреки че горепосочените фактори често се приемат за причини за дискова херния, някои проучвания показват, че разликата в риска е много малка, когато тази конкретна популация се сравнява с контролните групи от нормалната популация.

Има няколко вида изследвания, направени за генетична предразположеност и херния на междупрешленния диск. Някои от гените, които са замесени в това заболяване, включват рецептор на витамин D (VDR), който е ген, който кодира полипептидите на важен колаген, наречен колаген IX (COL9A2).

Друг ген, наречен човешки агреканов ген (AGC), също е замесен, тъй като кодира протеогликани, който е най-важният структурен протеин, открит в хрущяла. Той поддържа биохимичната и механичната функция на хрущялната тъкан и следователно, когато този ген е дефектен, може да предразположи индивида към херния на междупрешленния диск.

Освен тях, има много други гени, които се изследват поради връзката между дисковата херния, като протеин на междинния слой на хрущяла на матричната металопротеиназа (MMP), тромбоспондин (THBS2), колаген 11A1, карбохидратна сулфотрансфераза и аспорин (ASPN). Те могат също да се разглеждат като потенциални генни маркери за заболяване на лумбалния диск.

Патогенеза на ишиас и дискова херния

Седалищната болка произлиза от екструдираното пулпозно ядро, което предизвиква различни явления. Той може директно да компресира нервните коренчета, водещи до исхемия или без нея, механично да стимулира нервните окончания на външната част на фиброзния пръстен и да освобождава възпалителни вещества, което предполага неговия мултифакторен произход. Когато дисковата херния причини механична компресия на нервните коренчета, нервната мембрана е чувствителна към болка и други стимули поради исхемия. Доказано е, че при сенсибилизирани и компрометирани нервни корени, прагът за невронална сенсибилизация е около половината от този на нормален и некомпрометиран нервен корен.

Инфилтрацията на възпалителни клетки е различна при екструдирани дискове и неекструдирани дискове. Обикновено при неекструдирани дискове възпалението е по-малко. Екструдираната дискова херния причинява разкъсване на задния надлъжен лигамент, което излага хернираната част на съдовото легло на епидуралното пространство. Смята се, че възпалителните клетки произхождат от тези кръвоносни съдове, разположени в най-външната част на междупрешленния диск.

Тези клетки могат да помогнат за отделянето на вещества, които причиняват възпаление и дразнене на нервните корени, причинявайки седалищна болка. Следователно, екструдираните хернии са по-склонни да причинят болка и клинично увреждане, отколкото тези, които се съдържат. При затворените хернии преобладава механичният ефект, докато при неограничените или екструдираните дискове възпалителният ефект е преобладаващ.

Клинична дискова херния и какво да търсим в историята

Симптомите на дисковата херния могат да варират значително в зависимост от местоположението на болката, вида на хернията и индивида. Следователно, историята трябва да се съсредоточи върху анализа на основното оплакване сред многото други симптоми.

Основното оплакване може да бъде болка във врата при цервикална дискова херния и може да има болка в ръцете, раменете, врата, главата, лицето и дори долната част на гърба. Въпреки това, най-често се нарича междулопатката. Излъчването на болката може да възникне в зависимост от нивото на херния. Когато нервните корени на цервикалната област са засегнати и компресирани, може да има сензорни и двигателни промени с промени в рефлексите.

Болката, която възниква поради компресия на нервните корени, се нарича радикуларна болка и може да бъде описана като дълбока, болезнена, пареща, тъпа, болезнена и електрическа в зависимост от това дали има основно двигателна дисфункция или сензорна дисфункция. В горния крайник радикуларната болка може да следва дерматомен или миотомален модел. Радикулопатията обикновено не придружава болката във врата. Може да има както едностранни, така и двустранни симптоми. Тези симптоми могат да се влошат от дейности, които повишават налягането вътре в междупрешленните дискове, като маневрата на Валсалва и повдигане.

Шофирането може също да влоши болката поради дискова херния поради стрес поради вибрации. Някои проучвания показват, че ударното натоварване и стресът от вибрации могат да причинят механична сила, която да изостри малките хернии, но сгънатата поза не оказва влияние. По същия начин, дейности, които намаляват вътредисковото налягане, могат да намалят симптомите като лягане.

Основното оплакване при лумбална дискова херния е болката в кръста. Други свързани симптоми могат да бъдат болка в бедрото, задните части и аногениталната област, която може да излъчва към стъпалото и пръста на крака. Основният засегнат нерв в този регион е седалищният нерв, причиняващ ишиас и свързаните с него симптоми като интензивна болка в седалището, болка в краката, мускулна слабост, изтръпване, нарушение на усещането, горещо и парене или изтръпване в краката, дисфункция на походката , нарушение на рефлексите, оток, дизестезия или парестезия в долните крайници. Въпреки това, ишиасът може да бъде причинен от причини, различни от херния, като тумори, инфекция или нестабилност, които трябва да бъдат изключени преди да се стигне до диагнозата.

Дисковата херния може също да се компресира върху бедрения нерв и може да доведе до симптоми като изтръпване, усещане за изтръпване на единия или двата крака и усещане за парене в краката и бедрата. Обикновено нервните коренчета, които са засегнати при херния в лумбалната област, са тези, които излизат под междупрешленния диск. Смята се, че нивото на дразнене на нервните корени определя разпределението на болката в краката. При хернии на трето и четвърто ниво на лумбалния прешлен болката може да излъчва към предната част на бедрото или слабините. При радикулопатия на нивото на пети лумбален прешлен болката може да се появи в страничната и предната област на бедрото. При хернии на нивото на първия сакрум болката може да се появи в долната част на стъпалото и прасеца. Може също да има изтръпване и изтръпване, възникващи в същата област на разпространение. Слабостта в мускулите може да не бъде разпозната, ако болката е много силна.

При смяна на позициите пациентът често се освобождава от болка. Поддържането на легнало положение с повдигнати крака може да подобри болката. Краткото облекчаване на болката може да бъде постигнато чрез кратки разходки, докато дълги разходки, стоене за продължителни периоди от време и седене за продължителни периоди от време, като например при шофиране, може да влоши болката.

Страничната дискова херния се наблюдава при фораминални и екстрафораминални хернии и те имат различни клинични характеристики от тези на медиалната дискова херния, наблюдавана при субартикуларни и централни хернии. Страничните междупрешленни дискови хернии могат в сравнение с медиалните хернии да дразнят по-пряко и механично да притискат нервните корени, които излизат и ганглиите на дорзалните корени, разположени вътре в стеснения гръбначен канал.

Следователно, страничната херния се наблюдава по-често в по-напреднала възраст с по-радикуларна болка и неврологични дефицити. Освен това има повече излъчваща болка в краката и хернии на междупрешленните дискове на множество нива в страничните групи в сравнение с медиалните дискови хернии.

Дисковата херния в гръдната област може изобщо да не се прояви с болки в гърба. Вместо това има преобладаващи симптоми, дължащи се на препоръчана болка в гръдния кош поради дразнене на нервите. Може също да има преобладаваща болка в тялото, която се придвижва към краката, усещане за изтръпване и изтръпване на единия или двата крака, мускулна слабост и спастичност на единия или двата крака поради преувеличени рефлекси.

Клиницистът трябва да внимава за нетипични прояви, тъй като може да има други диференциални диагнози. Трябва да се проучи появата на симптомите, за да се определи дали заболяването е остро, подостро или хронично. Миналата медицинска анамнеза трябва да бъде разпитана подробно, за да се изключат симптоми на червен флаг, като болка, която се появява през нощта без активност, която може да се види при компресия на тазовите вени, и немеханична болка, която може да се наблюдава при тумори или инфекции.

Ако има прогресиращ неврологичен дефицит със засягане на червата и пикочния мехур, това се счита за спешно неврологично състояние и спешно се изследва, тъй като може да възникне синдром на опашката, който ако не се лекува, може да доведе до постоянен неврологичен дефицит.

Получаването на подробна анамнеза е важно, включително професията на пациента, тъй като някои дейности в работата може да влошат симптомите на пациента. Пациентът трябва да бъде оценен по отношение на това кои дейности може и не може да извършва.

Диференциална диагноза

  • Дегенеративно дискова болест
  • Механична болка
  • Миофасциална болка, водеща до сензорни нарушения и локална или препращана болка
  • Хематом
  • Киста, водеща до случайни двигателни дефицити и сензорни нарушения
  • Спондилоза или спондилолистеза
  • Дисцит или остеомиелит
  • Злокачествено заболяване, неврином или масова лезия, причиняваща атрофия на мускулите на бедрата, глутеите
  • Спинална стеноза се наблюдава главно в лумбалната област с лека болка в кръста, двигателен дефицит и болка в единия или двата крака.
  • Епидуралният абсцес може да причини симптоми, подобни на радикуларна болка, включваща гръбначна дискова херния
  • Аневризма на аортата, която може да причини болки в кръста и крака поради компресия, също може да се разкъса и да доведе до хеморагичен шок.
  • Лимфомът на Ходжкин в напреднал стадий може да доведе до заемащи пространство лезии в гръбначния стълб, водещи до симптоми като тези на междупрешленната дискова херния
  • Туморите
  • Ендометриоза на таза
  • Фасетна хипертрофия
  • Шваном на корена на лумбалния нерв
  • Инфекцията с херпес зостер води до възпаление заедно с корените на седалищния или лумбосакралния нерв

Преглед при дискова херния

Необходим е пълен физикален преглед, за да се диагностицира херния на междупрешленния диск и да се изключат други важни диференциални диагнози. Обхватът на движение трябва да бъде тестван, но може да има слаба корелация с дисковата херния, тъй като е намален главно при пациенти в напреднала възраст с дегенеративно заболяване и поради заболяване на ставите.

Често е необходим пълен неврологичен преглед. Това трябва да тества мускулната слабост и сетивната слабост. За да се открие мускулна слабост в мускулите на малките пръсти, пациентът може да бъде помолен да ходи на пръсти. Силата на мускулите може също да се тества чрез сравняване на силата с тази на клинициста. Може да има дерматомна сензорна загуба, което предполага съответното засягане на нервния корен. Рефлексите могат да бъдат преувеличени или понякога дори да липсват.

Има много маневри при неврологичен преглед, описани във връзка с междупрешленната дискова херния, като знак на Braggart, обръщане на знака, знак за отскок на Lasegue, диференциален знак на Lasegue, знак на Mendel Bechterew, знак на Deyerle на двата крака или тест на Milgram и тест на добре крака или Fajersztajin. Въпреки това, всичко това се основава на тестване на напрежението на корена на седалищния нерв чрез използване на същите принципи в теста за повдигане на прави крака. Тези тестове се използват за специфични ситуации за откриване на фини разлики.

Почти всички от тях зависят от болката, излъчваща се надолу по крака и ако се появи над коляното, се приема, че се дължи на невронална компресивна лезия, а ако болката е под коляното, се счита, че се дължи на компресия на корена на седалищния нерв. За откриване на лумбална дискова херния, най-чувствителният тест се счита за излъчваща болка, възникваща надолу по крака поради провокация.

При теста за повдигане на прави крака, наречен още знак на Lasegue, пациентът остава по гръб и държи краката прави. След това клиницистът повдига краката, като огъва бедрото, като същевременно държи коляното изправено. Отбелязва се ъгълът, под който пациентът усеща болка, спускаща се надолу по крака под коляното. При нормален здрав индивид пациентът може да огъне бедрото до 80-90? без да изпитвате никаква болка или затруднение.

Ако обаче ъгълът е само 30 -70? градуса, това предполага лумбална междупрешленна дискова херния на нивата на нервните корени L4 до S1. Ако ъгълът на огъване на тазобедрената става без болка е по-малък от 30 градуса, това обикновено показва други причини като тумор на глутеалната област, глутеален абсцес, спондилолистеза, екструзия на диска и изпъкналост, манипулиране на пациента и остро възпаление на твърдата мозъчна обвивка. Ако болката при флексия на тазобедрената става при повече от 70 градуса, това може да се дължи на стягане на мускулите като глутеус максимус и подколенни сухожилия, стягане на капсулата на тазобедрената става или патология на сакроилиачните или тазобедрените стави.

Тестът за обратно повдигане на прав крак или тестът за удължаване на бедрото може да се използва за тестване на по-високи лумбални лезии чрез разтягане на нервните корени на бедрения нерв, което е подобно на теста за повдигане на прав крак. В шийния отдел на гръбначния стълб, за да се открие стеноза на отвора, се прави тест Spurling и не е специфичен за херния на шийните междупрешленни дискове или напрежение на нервните коренчета. Тестът на Kemp е аналогичен тест в лумбалната област за откриване на фораминална стеноза. Усложненията, дължащи се на дискова херния, включват внимателно изследване на тазобедрената област, дигитален ректален преглед и е необходим урогенитален преглед.

Изследване на дискова херния

За диагностициране на междупрешленна дискова херния, диагностични тестове като магнитен резонанс (MRI), компютърна томография (CT), миелография и обикновена радиография могат да се използват самостоятелно или в комбинация с други образни методи. Обективното откриване на дискова херния е важно, тъй като едва след такава констатация дори се обмисля оперативна интервенция. Серумни биохимични тестове като ниво на простат-специфичен антиген (PSA), стойност на алкалния фосфат, скорост на утаяване на еритроцитите (ESR), анализ на урината за протеин на Бенс Джоунс, ниво на серумна глюкоза и електрофореза на серумния протеин може също да са необходими при специфични обстоятелства, ръководени от анамнеза .

Магнитен резонанс (MRI)

ЯМР се счита за най-добрият метод за изобразяване при пациенти с анамнеза и находки от физикалния преглед, предполагащи лумбална дискова херния, свързана с радикулопатия, според насоките на Северноамериканското гръбначно общество през 2014 г. Анатомията на хернираното пулпозно ядро ​​и свързаните с него връзки с меките тъкани в съседните областите могат да бъдат изящно очертани чрез ЯМР в цервикални, гръдни и лумбосакрални области. Отвъд границите на пръстеновидното ядро, хернираното ядро ​​може да се види като фокална, асиметрична издатина на дисков материал при ЯМР.

При сагитални Т2 претеглени изображения задният пръстен обикновено се разглежда като зона с висок интензитет на сигнала поради радиално пръстеновидно разкъсване, свързано с херния на диска, въпреки че самото хернирано ядро ​​е хипоинтензивно. Връзката между хернираното ядро ​​и дегенерираните фасети с нервните коренчета, които излизат през нервните отвори, са добре разграничени на сагиталните изображения на ЯМР. Свободните фрагменти от междупрешленния диск също могат да бъдат разграничени от изображенията с ЯМР.

Може да има свързани признаци на междупрешленна дискова херния при ЯМР, като радиални разкъсвания на анулус фиброзус, което също е признак на дегенеративно заболяване на диска. Може да има други признаци, като загуба на височина на диска, изпъкнал пръстен и промени в крайните пластини. Атипичните признаци могат да се видят и при ЯМР, като анормални места на диска и лезии, разположени изцяло извън пространството на междупрешленния диск.

ЯМР може да открие аномалии в междупрешленните дискове по-добре от други модалности, въпреки че костното изображение е малко по-ниско. Въпреки това, има ограничения при ЯМР при пациенти с метални имплантни устройства като пейсмейкъри, тъй като електромагнитното поле може да доведе до ненормално функциониране на пейсмейкърите. При пациенти с клаустрофобия може да стане проблем да се отиде до тесния канал, за да бъде сканиран от машината за ЯМР. Въпреки че някои устройства съдържат отворен MRI, той има по-малко магнитна мощност и следователно очертава изображения с по-малко превъзходно качество.

Това също е проблем при деца и тревожни пациенти, подложени на ЯМР, тъй като доброто качество на изображението зависи от неподвижността на пациента. Те може да изискват седация. Контрастът, използван в ЯМР, който е гадолиний, може да индуцира нефрогенна системна фиброза при пациенти с предшестващо бъбречно заболяване. ЯМР също обикновено се избягва по време на бременност, особено през първите 12 седмици, въпреки че не е клинично доказано, че е опасен за плода. ЯМР не е много полезен, когато туморът съдържа калций и при разграничаването на оточна течност от туморната тъкан.

Компютърна томография (КТ)

CT сканирането също се счита за друг добър метод за оценка на дисковата херния на гръбначния стълб, когато ЯМР не е наличен. Препоръчва се също като изследване на първа линия при нестабилни пациенти с тежко кървене. CT сканирането е по-добро от миелографията, въпреки че когато двете се комбинират, то превъзхожда и двете. CT сканирането може да покаже по-ясно калцификация и понякога дори газ в изображенията. За да се постигне превъзходно качество на изображението, изображението трябва да се фокусира върху мястото на патологията и да се вземат тънки срезове, за да се определи по-добре степента на херния.

Въпреки това, CT сканирането е трудно да се използва при пациенти, които вече са претърпели хирургични процедури за ламинектомия, тъй като наличието на белези и фиброза причиняват трудно идентифицирането на структурите, въпреки че костните промени и деформацията в нервната обвивка са полезни за поставяне на диагнозата.

Хернията на междупрешленните дискове в цервикалния диск могат да бъдат идентифицирани чрез изучаване на неокинатия процес. Обикновено се проектира отзад и странично към междупрешленните дискове и отгоре към телата на прешлените. Нецинаталният процес претърпява склероза и хипертрофия, когато има необичайна връзка между невръстния израстък и съседните структури, както се наблюдава при дегенеративно дисково заболяване, стесняване на пространството на междупрешленния диск и общо износване.

Миелопатия може да възникне, когато гръбначният канал е засегнат поради дисково заболяване. По същия начин, когато са включени неврални отвори, се появява радикулопатия. Дори малки дискови хернии и изпъкналости могат да причинят удар на дуралната торбичка, тъй като цервикалното епидурално пространство се стеснява естествено. Междупрешленните дискове имат затихване малко по-голямо от торбичката, характеризирана при КТ.

В гръдния участък, компютърната томография може да диагностицира с лекота херния на междупрешленния диск поради факта, че има повишено количество калций в гръдните дискове. Странично спрямо дуралния сак, дисковата херния може да се види на КТ като ясно дефинирана маса, заобиколена от епидурална мазнина. Когато има липса на епидурална мазнина, дискът изглежда като по-висока атенюирана маса в сравнение с околната среда.

радиотелеграфия

Обикновена рентгенография не е необходима при диагностициране на херния на междупрешленните дискове, тъй като обикновената рентгенография не може да открие диска и следователно се използва за изключване на други състояния като тумори, инфекции и фрактури.

При миелография може да има деформация или изместване на екстрадуралната запълнена с контраст текална торбичка, наблюдавана при херния на диска. Възможно е също да има особености в засегнатия нерв като оток, повдигане, отклонение и ампутация на нервния корен, наблюдавани в миелографското изображение.

Дискография

При този модел на изобразяване контрастната среда се инжектира в диска, за да се оцени морфологията на диска. Ако след инжектиране се появи болка, подобна на дискогенната болка, това предполага, че този диск е източникът на болката. Когато компютърната томография се извършва непосредствено след дискографията, е полезно да се разграничат анатомията и патологичните промени. Въпреки това, тъй като това е инвазивна процедура, тя е показана само при специални обстоятелства, когато ЯМР и КТ не са успели да разкрият етиологията на болката в гърба. Има няколко странични ефекти като главоболие, менингит, увреждане на диска, дискит, интратекален кръвоизлив и повишена болка.

Лечение на дискова херния

Лечението трябва да бъде индивидуализирано според пациента, ръководен от анамнеза, физикален преглед и резултатите от диагностичните изследвания. В повечето случаи пациентът постепенно се подобрява, без да се налага допълнителна интервенция за около 3-4 месеца. Следователно през този период пациентът се нуждае само от консервативна терапия. Поради тази причина има много неефективни терапии, които се появиха, като се приписва естественото разрешаване на симптомите на тази терапия. Следователно консервативната терапия трябва да се основава на доказателства.

Консервативна терапия

Тъй като дисковата херния има доброкачествено протичане, целта на лечението е да се стимулира възстановяването на неврологичната функция, да се намали болката и да се улесни ранното връщане към работа и ежедневни дейности. Най-много ползи от консервативното лечение са за по-млади пациенти със секвестирани хернии и при пациенти с леки неврологични дефицити, дължащи се на малки дискови хернии.

Почивката на легло отдавна се счита за опция за лечение на дискова херния. Доказано е обаче, че почивката на легло няма ефект след първите 1 или 2 дни. Почивката на легло се счита за контрапродуктивна след този период от време.

За да се намали болката, могат да се използват перорални нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен и напроксен. Това може да облекчи болката чрез намаляване на възпалението, свързано с възпаления нерв. Могат да се използват и аналгетици като ацетаминофен, въпреки че им липсва противовъзпалителен ефект, наблюдаван при НСПВС. Дозите и лекарствата трябва да са подходящи за възрастта и тежестта на болката при пациента. Ако болката не се контролира от текущото лекарство, клиницистът трябва да направи една стъпка нагоре по стълбата на аналгетиците на СЗО. Въпреки това, продължителната употреба на НСПВС и аналгетици може да доведе до стомашни язви, проблеми с черния дроб и бъбреците.

За да се намали възпалението, други алтернативни методи, като прилагане на лед в началния период и след това преминаване към използване на топлина, гелове и втривания, могат да помогнат при болката, както и при мускулни спазми. Оралните мускулни релаксанти могат да се използват и за облекчаване на мускулни спазми. Някои от лекарствата включват метокарбамол, каризопродол и циклобензаприн.

Те обаче действат централно и причиняват сънливост и седация при пациентите и не действат директно за намаляване на мускулния спазъм. Може да се приложи кратък курс на перорални стероиди като преднизолон за период от 5 дни в режим на постепенно намаляване, за да се намали подуването и възпалението на нервите. Може да осигури незабавно облекчаване на болката в рамките на период от 24 часа.

Когато болката не се отстрани адекватно с максимални ефективни дози, пациентът може да бъде обмислен за поставяне на стероидни инжекции в епидуралното пространство. Основната индикация за инжектиране на стероиди в перирадикуларното пространство е дисковата компресия, причиняваща радикуларна болка, която е устойчива на конвенционално медицинско лечение. Необходима е внимателна оценка с CT или MRI сканиране, за да се изключат внимателно допълнителни дискови причини за болка. Противопоказанията за тази терапия са пациенти с диабет, бременност и стомашни язви. Епидуралната пункция е противопоказана при пациенти с нарушения на коагулацията и поради това фораминалният подход се използва внимателно, ако е необходимо.

Тази процедура се извършва под ръководството на флуороскопия и включва инжектиране на стероиди и аналгетик в епидуралното пространство в непосредствена близост до засегнатия междупрешленен диск за намаляване на отока и възпалението на нервите директно в амбулаторни условия. До 50% от пациентите изпитват облекчение след инжекцията, въпреки че е временно и може да се нуждаят от повторни инжекции на интервали от 2 седмици, за да постигнат най-добри резултати. Ако този метод на лечение стане успешен, могат да се прилагат до 3 епидурални стероидни инжекции годишно.

Физическата терапия може да помогне на пациента да се върне лесно към предишния си живот, въпреки че не подобрява дисковата херния. Физиотерапевтът може да инструктира пациента как да поддържа правилната стойка, ходене и техники за повдигане в зависимост от способността на пациента да работи, мобилността и гъвкавостта.

Упражненията за разтягане могат да подобрят гъвкавостта на гръбначния стълб, докато упражненията за укрепване могат да увеличат силата на мускулите на гърба. Препоръчва се да се избягват дейности, които могат да влошат състоянието на дисковата херния. Физическата терапия прави прехода от междупрешленна дискова херния към активен начин на живот гладък. Режимите на упражнения могат да се поддържат цял ​​живот, за да се подобри общото благосъстояние.

Най-ефективният вариант за консервативно лечение, който е основан на доказателства, е наблюдение и епидурална стероидна инжекция за облекчаване на болката в краткосрочен план. Въпреки това, ако пациентите желаят, те могат да използват холистични терапии по свой избор с акупунктура, акупресура, хранителни добавки и биофидбек, въпреки че те не са основани на доказателства. Също така няма доказателства, които да оправдаят използването на транселектрическа нервна стимулация (TENS) като метод за облекчаване на болката.

Ако няма подобрение на болката след няколко месеца, може да се обмисли операция и пациентът трябва да бъде внимателно подбран за най-добрия възможен резултат.

Хирургична терапия

Целта на хирургичната терапия е декомпресиране на нервните коренчета и облекчаване на напрежението. Има няколко индикации за хирургично лечение, които са както следва.

Абсолютните индикации включват синдром на cauda equina или значителна пареза. Други относителни индикации включват двигателен дефицит, който е по-висок от степен 3, ишиас, който не се повлиява от поне шест месеца консервативно лечение, ишиас за повече от шест седмици или болка в нервните коренчета поради стеноза на фораминалната кост.

През последните няколко години имаше много дискусии относно това дали да се лекува херния на заболяването на междупрешленния диск с продължително консервативно лечение или ранно хирургично лечение. Проведени са много изследвания в това отношение и повечето от тях показват, че крайният клиничен резултат след 2 години е същият, въпреки че възстановяването е по-бързо при ранна операция. Поради това се предполага, че ранната операция може да бъде подходяща, тъй като позволява на пациента да се върне на работа рано и по този начин е икономически осъществима.

Някои хирурзи все още могат да използват традиционна дискектомия, въпреки че много от тях използват минимално инвазивни хирургични техники през последните години. Микродискектомията се счита за средата между двата края. Има два хирургични подхода, които се използват. Минимално инвазивната хирургия и перкутанните процедури са тези, които се използват поради тяхното относително предимство. Няма място за традиционната хирургична процедура, известна като ламинектомия.

Въпреки това, има някои проучвания, които предполагат, че микродискектомията е по-благоприятна поради своите краткосрочни и дългосрочни предимства. В краткосрочен план се наблюдава намалена продължителност на операцията, намалено кървене, облекчаване на симптомите и намален процент на усложнения. Тази техника е ефективна дори след 10 години проследяване и затова е най-предпочитаната техника дори и сега. Проучванията, проведени за сравняване на минимално инвазивната техника и микродискектомията, са довели до различни резултати. Някои не успяха да установят значителна разлика, докато едно рандомизирано контролно проучване успя да определи, че микродискектомията е по-благоприятна.

При микродискектомията се прави само малък разрез, подпомогнат от оперативен микроскоп и частта от фрагмента на херния междупрешленен диск, която се удря в нерва, се отстранява чрез хемиламинектомия. Част от костта също се отстранява, за да се улесни достъпът до корена на нерва и междупрешленния диск. Продължителността на болничния престой е минимална само с една нощувка и наблюдение, тъй като пациентът може да бъде изписан с минимална болезненост и пълно облекчаване на симптомите.

Въпреки това, някои нестабилни пациенти може да се нуждаят от по-продължителен прием и понякога може да се нуждаят от сливане и артропластика. Смята се, че около 80 – 85 % от пациентите, подложени на микродискектомия, се възстановяват успешно и много от тях са в състояние да се върнат към нормалната си работа за около 6 седмици.

Има дискусия дали да се отстрани голяма част от дисковия фрагмент и да се кюрира дисковото пространство или да се отстрани само херния фрагмент с минимална инвазия в пространството на междупрешленния диск. Много проучвания предполагат, че агресивното отстраняване на големи парчета от диска може да доведе до повече болка, отколкото когато се използва консервативна терапия с 28% срещу 11.5%. Това може да доведе до дегенеративно заболяване на диска в дългосрочен план. Въпреки това, при консервативна терапия има по-голям риск от рецидив от около 7% при дискова херния. Това може да изисква допълнителни операции като артродеза и артропластика, които да бъдат извършени в бъдеще, което ще доведе до значителен дистрес и икономическа тежест.

При минимално инвазивната хирургия хирургът обикновено прави малък разрез в гърба, за да постави дилататорите с нарастващ диаметър, за да разшири тунела, докато достигне прешлен. Тази техника причинява по-малка травма на мускулите, отколкото когато се наблюдава при традиционната микродискектомия. Само малка част от диска се отстранява, за да се разкрият коренът на нерва и междупрешленният диск. След това хирургът може да премахне дисковата херния с помощта на ендоскоп или микроскоп.

Тези минимално инвазивни хирургични техники имат по-голямо предимство на по-ниски инфекции на хирургичното място и по-кратък болничен престой. Дискът се декомпресира централно или химически, или ензимно с помощта на химопапаин, лазер или плазмена (йонизиран газ) аблация и изпаряване. Може също да се декомпресира механично чрез използване на перкутанна странична декомпресия или чрез аспириране и засмукване с самобръсначка като нуклеозома. Доказано е, че хемопапин има неблагоприятни ефекти и в крайна сметка е оттеглен. Повечето от горните техники се оказаха по-малко ефективни от плацебо. Насочената сегментектомия е тази, която е показала известно обещание да бъде ефективна, подобно на микродискектомията.

В шийния отдел на гръбначния стълб хернията на междупрешленните дискове се третира отпред. Това е така, защото хернията се появява отпред и манипулацията на цервикалната връв не се толерира от пациента. Дисковата херния, която се дължи на фораминална стеноза и която е ограничена до форамена, са единствените случаи, когато се обмисля заден подход.

Минималната ексцизия на диска е алтернатива на подхода на предния шийен отдел на гръбначния стълб. Въпреки това, стабилността на междупрешленния диск след процедурата зависи от остатъчния диск. Болката във врата може да бъде значително намалена след процедурата поради премахване на невронната компресия, въпреки че може да възникне значително увреждане при остатъчна аксиална болка в шията. Друга интервенция за цервикална дискова херния включва предно цервикално междутелесно сливане. По-подходящ е за пациенти с тежка миелопатия с дегенеративна дискова болест.

Усложнения на операцията

Въпреки че рискът от операция е много нисък, все още могат да възникнат усложнения. Следоперативната инфекция е едно от най-честите усложнения и поради това се нуждае от по-енергични процедури за контрол на инфекциите в театъра и в отделението. По време на операцията, поради лоша хирургична техника, може да настъпи увреждане на нервите. Може да възникне изтичане на дурален мозък, когато отвор в лигавицата на нервния корен причинява изтичане на цереброспинална течност, която къпе нервните коренчета. Лигавицата може да бъде поправена по време на операцията. Въпреки това, главоболието може да възникне поради загуба на цереброспинална течност, но обикновено се подобрява с времето без остатъчни увреждания. Ако кръвта около нервните коренчета се съсири след операцията, този кръвен съсирек може да доведе до притискане на корена на нерва, което води до радикуларна болка, която пациентът е изпитвал преди това. Повтарящата се херния на междупрешленния диск поради херния на дисков материал на едно и също място е опустошително усложнение, което може да възникне в дългосрочен план. Това може да се управлява консервативно, но в крайна сметка може да се наложи операция.

Резултати от операцията

Направени са обширни изследвания по отношение на резултата от операцията на лумбална дискова херния. Като цяло резултатите от операцията по микродискектомия са добри. Има повече подобрение на болката в краката, отколкото на болката в гърба и затова тази операция не се препоръчва за тези, които имат само болки в гърба. Много пациенти се подобряват клинично през първата седмица, но може да се подобрят през следващите няколко месеца. Обикновено болката изчезва в началния период на възстановяване и е последвана от подобряване на силата на крака. Накрая настъпва подобряване на усещането. Въпреки това пациентите могат да се оплакват от чувство на изтръпване, въпреки че няма болка. Нормалните дейности и работа могат да бъдат възобновени няколко седмици след операцията.

Нови терапии

Въпреки че консервативната терапия е най-подходящата терапия при лечението на пациенти, сегашният стандарт на грижи не се отнася до основната патология на херния на междупрешленните дискове. Има различни пътища, които участват в патогенезата, като възпалителни, имунно-медиирани и протеолитични пътища.

Ролята на възпалителните медиатори в момента е в процес на изследване и това доведе до разработването на нови терапии, които са насочени към тези възпалителни медиатори, причиняващи увреждане на нервните корени. Цитокините като TNF? участват основно в регулирането на тези процеси. Чувствителността към болка се медиира от антагонисти на серотониновите рецептори и антагонисти на α2 адренергични рецептори.

Следователно, фармакологичните терапии, които са насочени към тези рецептори и медиатори, могат да повлияят на болестния процес и да доведат до намаляване на симптомите. Понастоящем цитокиновите антагонисти срещу TNF? и IL 1? са тествани. Блокери на невронни рецептори като сарпогрелат хидрохлорид и др. са тествани както при животински модели, така и в клинични проучвания за лечение на ишиас. Модификаторите на клетъчния цикъл, които са насочени към микроглиите, за които се смята, че инициират възпалителната каскада, са тествани с невропротективния антибиотик миноциклин.

Наскоро има изследвания за инхибиране на NF-kB или протеин киназния път. В бъдеще лечението на херния на междупрешленния диск ще бъде много по-добре благодарение на текущите изследвания. (Харо, Хиротака)

 

Хиропрактик в Ел Пасо близо до мен

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN, CCST

 

Дисковата изпъкналост и/или дисковата херния са здравословен проблем, който засяга междупрешленните дискове, намиращи се между всеки прешлен на гръбначния стълб. Въпреки че те могат да се появят като естествена част от дегенерация с възрастта, травма или нараняване, както и повтарящата се прекомерна употреба също могат да причинят дискова изпъкналост или дискова херния. Според здравните специалисти дисковата изпъкналост и/или дисковата херния са един от най-честите здравословни проблеми, засягащи гръбначния стълб. Дисковата изпъкналост е, когато външните влакна на anulus fibrosus са изместени от ръбовете на съседните тела на прешлените. Дисковата херния е, когато част от или цялото пулпозно ядро ​​е изпъкнало през разкъсания или отслабен външен фиброзен пръстен на междупрешленния диск. Лечението на тези здравословни проблеми се фокусира върху намаляване на симптомите. Алтернативни възможности за лечение, като хиропрактика и/или физическа терапия, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Хирургията може да се използва в случаи на тежки симптоми. – Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight

Куриран от д-р Алекс Хименес DC, CCST

 

Препратки

  • Anderson, Paul A. et al. Рандомизирани контролирани проучвания за лечение на лумбална дискова херния: 1983-2007. Списание на Американската академия на ортопедичните хирурзи, том 16, бр. 10, 2008, стр. 566-573. Американска академия на ортопедичните хирурзи, doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Фрейзър I (2009) Статистически данни за болничните грижи в Съединените щати. Агенция за изследвания и качество в здравеопазването, Роквил
  • Ricci, Judith A. et al. Обостряне на болки в гърба и загуба на производствено време при работниците в Съединените щати. Гръбначен стълб, том 31, бр. 26, 2006, стр. 3052-3060. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF, et al., Номенклатура на лумбалния диск: версия 2.0: Препоръки на комбинираните работни групи на Северноамериканското гръбначно общество, Американското дружество по радиология на гръбначния стълб и Американското дружество по неврорадиология. Spine J, 2014. 14(11): с. 2525-45.
  • Костело RF, Beall DP. Номенклатура и стандартна терминология за отчитане на междупрешленната дискова херния. Magn Reson Imaging Clin N Am. 2007; 15 (2): 167-74, v-vi.
  • Робъртс, С. Морфология на диска в здравето и болестите. Biochemical Society Transactions, том 30, бр. 5, 2002, стр. A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi:10.1042/bst030a112c.
  • Джонсън, WEB и С. Робъртс. Клетъчна морфология на човешкия междупрешленен диск и цитоскелетен състав: предварително проучване на регионалните вариации в здравето и заболяването. Journal Of Anatomy, том 203, бр. 6, 2003, с. 605-612. Wiley-Blackwell, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Грюнхаген, Тийс. Снабдяване с хранителни вещества и метаболизъм на междупрешленните дискове. The Journal of Bone And Joint Surgery (American), том 88, бр. supl_2, 2006, с. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Мърсър, SR и GA Джул. Морфология на цервикалния междупрешленен диск: последици за модела на Mckenzies на синдрома на дисковата дисфункция. Мануална терапия, том 1, бр. 2, 1996, с. 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W et al. Биомеханични свойства на човешките междупрешленни дискове, подложени на аксиална динамична компресия. Гръбначен стълб, том 9, бр. 7, 1984, стр. 725-733. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Lieberman, Isador H. Disc Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, том 4, бр. 6, 2004, с. 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Lappalainen, Anu K et al. Болест на междупрешленните дискове при дакели, рентгенографски скриниран за калцификация на междупрешленните дискове. Acta Veterinaria Scandinavica, том 56, бр. 1, 2014 г., Springer Nature, doi: 10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Moazzaz, Payam et al. 80. Позиционен ЯМР: ценен инструмент за оценка на изпъкналостта на цервикалния диск. The Spine Journal, том 7, бр. 5, 2007, с. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Лумбална дискова болест: предистория, история на процедурата, проблем. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. ЛУМБАЛНА ДИСКОВА ХЕРНИЯ. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. уеб. 1 октомври 2017 г.
  • Херния на пулпозния нуклеус: предистория, анатомия, патофизиология. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. ЛУМБАЛНА ДИСКОВА ХЕРНИЯ. Revista Brasileira De Ortopedia (Издание на английски), том 45, бр. 1, 2010, с. 17-22. Elsevier BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Mullen, Denis et al. Патофизиология на дисковия ишиас. I. Доказателство в подкрепа на химичен компонент. Ставна кост гръбначен стълб, том 73, бр. 2, 2006, с. 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Jacobs, Wilco CH et al. Хирургични техники за ишиас поради дискова херния, систематичен преглед. European Spine Journal, том 21, бр. 11, 2012, стр. 2232-2251. Springer Nature, doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Рутковски, Б. Комбинирана практика на електрическа стимулация при лумбална междупрешленна дискова херния. Болка, том 11, 1981, p. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Вебер, Хенрик. Актуализация на гръбначния стълб Естествената история на дисковата херния и влиянието на интервенцията. Гръбначен стълб, том 19, бр. 19, 1994, стр. 2234-2238. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Образна диагностика на дискова херния: преглед, рентгенография, компютърна томография.Emedicine.Medscape.com, 2017 г.,
  • Carvalho, Lilian Braighi и др. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, том 20, бр. 2, 2013, с. 75-82. GN1 Genesis Network, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • Kerr, Dana et al. Какви са дългосрочните предиктори на резултатите при лумбална дискова херния? Рандомизирано и наблюдателно проучване. Клинична ортопедия и свързани изследвания, том 473, бр. 6, 2014, с. 1920-1930. Springer Nature, doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Купи, Ксавие и Афшин Ганги. Перкутанно лечение на междупрешленна дискова херния. Семинари по интервенционална радиология, том 27, бр. 02, 2010, стр. 148-159. Thieme Publishing Group, doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • Харо, Хиротака. Транслационно изследване на дискова херния: текущо състояние на диагнозата и лечението. Списание за ортопедична наука, том 19, бр. 4, 2014, с. 515-520. Elsevier BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Полезни микроелементи с д-р Ружа | Ел Пасо, Тексас (2021)

Въведение

В днешния подкаст д-р Алекс Хименес и д-р Марио Руха обсъждат важността на генетичния код на тялото и как микроелементите осигуряват необходимите функционални хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да насърчи цялостното здраве и благополучие. 

 

Какво е персонализирана медицина?

 

[00:00:00] Д-р Алекс Хименес DC*: Добре дошли, момчета. Ние сме д-р Марио Ружа и аз; ще обсъдим някои основни теми за онези спортисти, които искат предимството. Ще обсъдим основните необходими клинични технологии и информационни технологии, които могат да направят един спортист или дори обикновения човек малко по-наясно какво се случва по отношение на тяхното здраве. Има нова дума и трябва да ви предупредя къде се обаждаме. Всъщност идваме от фитнес център PUSH и че хората все още тренират късно вечер, след като отидат на църква. И така, те тренират и се забавляват добре. Така че това, което искаме да направим, е да включим тези теми и днес ще говорим за персонализирана медицина, Марио. Чували ли сте някога за тази дума?

 

[00:01:05] Д-р Марио Ружа DC*: Да, Алекс, през цялото време. мечтая за това. Ето го, Марио.

 

[00:01:12] Д-р Алекс Хименес DC*: Ето го, Марио. Винаги ме разсмива. Така че ще говорим за персонализираната арена на това, което имаме сега. Стигнахме до състояние, в което много хора ни казват, Хей, знаеш ли какво? Би било най-добре, ако имате малко повече протеини, мазнини или те излязат с някаква заплетена идея и в крайна сметка ще се окажете със скръстени очи и през повечето време по-объркани от всичко друго. И вие сте почти лабораторен плъх за всички тези различни техники, независимо дали става въпрос за средиземноморието, ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на мазнини, всички тези неща. Така че въпросът е какво е специфично за вас? И мисля, че едно от разочарованията, които много от нас изпитват, Марио, е, че не знаем какво да ядем, какво да вземем и какво точно е добро. Това, което е добро за мен, не означава, че е подходящо за моя приятел. Знаеш ли, Марио, бих казал, че е различно. Ние идваме от съвсем друг тип жанр. Живеем на място и сме преминали през неща, които са различни от преди двеста години. Какво правят хората? Ще можем да разберем това днес в днешната динамика на ДНК; въпреки че не лекуваме с тях, това ни дава информация и ни позволява да се свържем с проблемите, които ни засягат сега. Днес ще говорим за персонализирана медицина, ДНК тестване и оценка на микроелементите. Така че ще видим какво е това как са нашите гени, действителните предразполагащи проблеми или те са тези, които ни дават работата на нашия двигател. И също така, ако е добре за това, искаме да знаем какво е нашето ниво на хранителни вещества в момента. Познавам Марио и онзи ден имахте много скъп и близък въпрос с една от вашите, мисля, че беше вашата дъщеря. Да, какъв беше нейният въпрос?

 

[00:02:52] Д-р Марио Ружа DC*: Така че Миа имаше добър, отличен въпрос. Тя ме питаше за използването на креатин, който е много преобладаващ при спортистите. Виждате ли, това е модната дума, разбирате ли? Използвайте креатин за изграждане на повече мускули и други подобни. И така, въпросът, за който говоря с теб, Алекс, е, че това е нещо толкова важно, което не можем да допуснем по отношение на спортната среда и средата за изпълнение. Това е като да вземеш Bugatti и да си кажеш: „Е, знаеш ли какво? Мислиш ли просто да сложиш синтетично масло в него? И добре, синтетичното масло ли е необходимо за това Bugatti? Е, добър е, защото е синтетичен. Е, не, има много различни синтетични форми, знаете, това е като пет и половина, пет и петнадесет, каквото и да е, нивото на вискозитет, на което трябва да съответства. Същото нещо за спортистите и особено за Миа.

 

[00:04:06] Д-р Алекс Хименес DC*: Нека публиката знае коя е Миа, какво прави? Какви неща прави тя?

 

[00:04:08] Д-р Марио Ружа DC*: О да. Миа играе тенис, така че нейната страст е тенисът.

 

[00:04:13] Д-р Алекс Хименес DC*: И тя е национално класирана?

 

[00:04:15] Д-р Марио Ружа DC*: На национално ниво и тя играе международно на международната верига ITF. И в момента тя е в Остин с Карън и останалите от групата на Брейди, както ги наричам. Знаеш ли, тя работи усилено и през цялото това прекъсване на COVID. Сега тя се връща във фитнес режима, така че иска да оптимизира. Тя иска да направи всичко възможно, за да навакса и да продължи напред. И въпросът за храненето, въпросът от какво има нужда. Имах нужда от конкретен отговор, не само общ. Е, мисля, че е добре. Знаете, че доброто е добро и по-доброто е най-доброто. И начинът, по който го гледаме в този разговор за спортни постижения и генетична, хранителна и функционална медицина, е като, нека да станем наистина функционални, нека бъдем в точката, вместо да сме стреляни. Знаеш ли, сякаш можеш да влезеш и да кажеш, знаеш ли, общи неща. Но по отношение на това няма много информация за спортистите. И това е мястото, където разговорът е свързването на генетичното и свързването на микроелементите. Това е феноменално, защото, както спомена, Алекс, когато разглеждаме маркерите, генетичните маркери, виждаме силните, слабите страни и какво е изложено на риск и какво не. Адаптивно ли е тялото или е слабо? Така че тогава трябва да обърнем внимание на микроелементите, които да поддържаме. Не забравяйте, че говорихме за това, за да подкрепим тази слабост в тази ДНК, този генетичен модел с нещо, което можем да подсилим. Искам да кажа, не можете да отидете и да промените генетиката си, но със сигурност можете да увеличите и да бъдете конкретни с вашите микроелементи, за да промените тази платформа и да я укрепите и да намалите рисковите фактори.

 

[00:06:24] Д-р Алекс Хименес DC*: Справедливо е да се каже, че технологията е такава, че можем да открием, не бих казал слабостите, а променливите, които ни позволяват да подобрим един спортист на генетично ниво. Сега не можем да променим гените. Не това казваме, че има свят от това, което те наричат ​​SNP или единични нуклеотидни полиморфизми, където можем да разберем, че има специфичен набор от гени, които не могат да се променят. Не можем да променим цвета на очите. Ние не можем да направим това. Те са много кодирани, нали? Но има гени, на които можем да повлияем чрез неутрална геномика и неутрална генетика. И така, това, което имам предвид под моята неутрална геномика, е храненето да променя и засяга генома към по-адаптивна или опортюнистична динамика? Сега, не бихте ли искали да знаете какви гени имате, които са уязвими? Не би ли искала да знае и къде е нейната уязвимост?

 

Получава ли тялото ми правилните добавки?

 

[00:07:18] Д-р Марио Ружа DC*: Какво искаме да знаем всички? Искам да кажа, независимо дали сте атлет на високо ниво, или сте главен изпълнителен директор на високо ниво, или сте просто майка и татко на високо ниво, това е тичане от турнир на турнир. Не можете да си позволите да имате ниска енергия, че когато говорихме за маркерите, вие знаете, че метилирането в тялото искаме да знаем, обработваме ли го или как се справяме по отношение на оксидативния модел в себе си? Имаме ли нужда от този допълнителен тласък? Трябва ли да увеличим познанията ви за този модел на детоксикация на зелен прием? Или се справяме добре? И тук, когато погледнем моделите на генетичните маркери, можем да видим, че сме добре подготвени или не сме добре подготвени. Затова трябва да обърнем внимание на микроелементите. Отново тези маркери, които казват: „Удовлетворяваме ли нуждите си, да или не? Или просто обобщаваме?" И бих казал, че 90 процента от спортистите и хората там обобщават. Те казват: Е, знаете ли, приемането на витамин С е добро и приемането на витамин D е добро и селен, знаете, това е добре. Но отново, вие ли сте на място, или просто гадаем в момента?

 

[00:08:36] Д-р Алекс Хименес DC*: Точно. Това е нещото, когато сме в този магазин и има много страхотни хранителни центрове, Марио, които са там, и ние гледаме стената от хиляда продукта. луд. Не знаем къде имаме дупки и не знаем къде ни трябват. Знаете ли, има определени недостатъци. Имате кървящи венци; най-вероятно имате някакъв скорбут или някакъв проблем там. Това звено може да се нуждае от специалист, но да предположим, че ако разгледаме неща като скорбут, нали? Е, знаем, че венците започват да кървят. Е, понякога не е толкова очевидно, нали, че имаме нужда от определени неща. Има стотици и хиляди хранителни вещества. Едно от нещата, които ги наричаме, наричаме ги, са кофактори. Кофакторът е нещо, което позволява на ензима да работи правилно. И така, ние сме машина от ензими и какво кодира тези ензими? Е, структурата на ДНК. Тъй като произвежда протеините, които кодират тези ензими, тези ензими имат кодови фактори като минерали като магнезий, желязо, калий, селен, както споменахте, и всички различни компоненти. Докато гледаме това, тази дупка, която сме, сме изправени пред стена. Бихме искали да знаем къде точно са нашите дупки, защото Боби или най-добрият ми приятел казват, знаете ли, трябва да вземете протеин, да вземете суроватъчен протеин, да вземете желязо, да вземете каквото може да е така и ние сме уцелени или пропуснати. Така че днешната технология ни позволява да видим какво точно е това, къде имаме дупките.

 

[00:10:00] Д-р Марио Ружа DC*: И този момент, който споменахте за дупките, отново, повечето от факторите не са толкова екстремни, като скорбут, знаете ли, кървене на венците. Не сме, искам да кажа, ние живеем в общество, в което сме, по дяволите, искам да кажа, Алекс, имаме всички храни, от които се нуждаем. Имаме твърде много храна. Това е лудост. Отново, проблемите, за които говорим, са преяждането, а не гладуването, нали? Или преяждаме и все още гладуваме, защото хранителният модел е много нисък. Така че това е реален фактор. Но като цяло, ние търсим и разглеждаме компонента на това какви субклинични проблеми, знаете, нямаме симптоми. Нямаме тези значими маркерни симптоми. Но ние имаме ниска енергия, но имаме нисък модел на възстановяване. Но ние имаме този проблем със съня, това качество на съня. Така че това не са големи неща, но те са субклинични, които подкопават нашето здраве и представяне. Например, малко по малко спортистите не могат да бъдат просто добри. Те трябва да са върхът на върха на копието. Те трябва да се възстановят бързо, защото нямат време да отгатнат модела си на представяне. И виждам, че не го правят.

 

[00:11:21] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаете, както споменахте, имам предвид, че повечето от тези спортисти, когато искат, искат да оценят телата си. Те искат да знаят къде е всяка слабост. Те са като учени и лабораторни плъхове за себе си. Те натискат телата си до крайност, от умствено през физическо до психо-социално. Всичко е засегнато и го пуснете на пълна газ. Но те искат да знаят. Те искат да видят къде е този допълнителен ръб. Знаеш ли какво? Ако можех да те направя малко по-добър? Ако имаше малка дупка, какво би означавало това? Това ще възлиза ли на още две секунди спадане за известно време, спадане от микросекунда? Въпросът е, че технологията е налице и ние имаме способността да правим тези неща за хората, а информацията идва по-бързо, отколкото можем дори да си представим. Имаме лекари по целия свят и учени от цял ​​свят, които разглеждат човешкия геном и виждат тези проблеми, по-специално SNPs, които представляват единични нуклеотидни полиморфизми, които могат да бъдат променени или променени или подпомагани по диетични начини. Продължавай.

 

телесния състав

 

[00:12:21] Д-р Марио Ружа DC*: Ще ви дам един: Inbody. Какво ще кажете за това? Да, това е инструмент, който е от решаващо значение за разговор със спортист.

 

[00:12:31] Д-р Алекс Хименес DC*: Вътрешното тяло е съставът на тялото.

 

[00:12:32] Д-р Марио Ружа DC*: Да, ИТМ. Вие го разглеждате от гледна точка на вашия модел на хидратация; вие гледате от гледна точка на, да, телесните мазнини, че целият този разговор всички искат да знаят, знаете ли, че отново съм с наднормено тегло, мазнините по корема. Имахме дискусии за метаболитен синдром. Говорихме за рискови фактори, високи триглицериди, много нисък HDL, висок LDL. Искам да кажа, че това са рискови фактори, които ви поставят в модел в тази линия към диабет и тази линия към сърдечно-съдови заболявания в тази линия на деменция. Но когато говорите за спортист, те не се притесняват от диабет; те са загрижени, готов ли съм за следващия турнир? И аз ще направя частта, отивайки на Олимпийските игри. Това е да, искам да кажа, че те не са това, което искат да правят това Inbody. Те са микроелементът, комбинацията от геномно хранене, този разговор за геномно хранене на място им позволява да почитат работата си. Защото ти казвам, Алекс, и знаеш ли, това тук, искам да кажа, всички ни слушат, отново разговорът, който споделям с хората е следният, защо тренираш като професионалист, когато не искаш да бъдеш един? Защо се тренирате като професионалист, когато не се храните и имате данни, които да поддържат тази тренировка на професионално ниво? Какво правиш? Ако не го направите, унищожавате тялото си. Така че отново, ако работите като професионалист, това означава, че шлифовате. Искам да кажа, вие натискате тялото си към малка мис нервно-мускулна. Освен това ние сме хиропрактики. Справяме се с възпалителни проблеми. Ако правите това, вие зачервявате това, но не се обръщате, за да се възстановите чрез специфична за микрохраненето хиропрактика. Тогава ще го вземеш по дяволите; няма да успееш.

 

[00:14:26] Д-р Алекс Хименес DC*: Ще покажем, че сме били в състояние да видим много пъти градовете да се обединяват за конкретни спортове, като например борба. Борбата е един от онези известни спортове, които подлагат тялото на огромен емоционален и физически стрес. Но много пъти това, което се случва, е, че хората трябва да отслабнат. Имате човек, който е 160 паунда; той има падащи 130 паунда. И така, това, което градът е направил, за да избегне тези неща, е да използва специфичното за тялото тегло и да определи молекулното тегло на урината, нали? Така че те могат да кажат, твърде ли сте концентриран, нали? И така, това, което правят, е, че всички тези деца са подредени чак до UTEP и правят тест за специфична тежест, за да определят дали могат да загубят още тегло или какво тегло им е позволено да загубят. Така че някой, който е на около 220, казва: Знаеш ли какво? Можете да свалите до около, знаете, xyz паунда въз основа на този тест. И ако нарушите това, тогава правите това. Но това не е достатъчно добре. Искаме да знаем какво ще се случи, защото когато децата са натоварени и се бият с друг човек, който е също толкова добър като атлет, и той натиска тялото си, тогава тялото се срива. Тялото може да се справи с натоварването, но добавката, която човекът е приемал, може би неговият калций, е толкова изчерпана, че изведнъж се сдобиете с това дете, което беше 100 наранявания; нараняванията, лакътят щракнал изкълчван. Това е, което виждаме. И се чудим как си е щракнал лакътя, защото тялото му е изчерпано от тези добавки?

 

[00:15:59] Д-р Марио Ружа DC*: И Алекс, на същото ниво, ти говориш за един на един като онзи бой, тези напрегнати три минути от живота ти на друго ниво, когато става дума за тенис, това е тричасов разговор. Точно. Там няма подводници. Няма коучинг, няма резерви. Вие сте на тази гладиаторска арена. Когато видя Миа да играе ОК, имам предвид, че е интензивно. Искам да кажа, всяка топка, която идва при теб, идва при теб със сила. Влиза като, можеш ли да приемеш това? Все едно някой се бие през мрежа и я гледа. Ще се откажеш ли? Ще гониш ли тази топка? Ще го пуснеш ли? И това е мястото, където този окончателен фактор за оптимално микрохранене, свързан с разговора за това от какво точно се нуждаете по отношение на геномния разговор, ще позволи на някой да увеличи мащаба с намален рисков фактор от наранявания, когато знае, че може да се напъва повече и да има увереност. Алекс, казвам ти, че това не е само хранене; става дума за увереността да знам, че имам това, от което се нуждая, и мога да очертая това нещо и то ще удържи. Няма да се закопчае.

 

[00:17:23] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаеш ли какво? Имам малкия Боби. Той иска да се бори и иска да бъде най-големият кошмар е майката. Защото знаеш ли какво? Те са тези, които искат Боби да удари другия Били, нали? И когато децата им бъдат удряни, те искат да ги осигурят. А майките са най-добрите готвачи. Те са тези, които се грижат за тях, нали? Те са тези, които се уверяват и можете да го видите. Натискът върху детето е огромен, когато родителите го гледат, а понякога е невероятно да се гледа. Но какво можем да дадем на майките? Какво можем да направим за родителите, за да им предоставим по-добро разбиране за случващото се? Трябва да ви кажа днес с ДНК тестове. Знаеш ли, всичко, което трябва да направиш, е да вземеш детето сутрин, да му отвориш устата, знаеш ли, да направиш тампон, да издърпаш това нещо от страната на бузата му, да сложиш във флакон и това става за няколко дни. Можем да разберем дали Боби има здрави връзки, дали нивата на микроелементите на Боби са различни, за да предоставим на родителя по-добър вид пътна карта или табло, за да разбере информацията, която засяга Боби, така да се каже, нали?

 

[00:18:27] Д-р Марио Ружа DC*: Защото и това е, което извървяхме дълъг път. Това е 2020, момчета, а това не е 1975. Това е годината, когато Gatorade дойде.

 

[00:18:42] Д-р Алекс Хименес DC*: Хайде; Взех си ваната. Има много неща отстрани. Ще имам всичко, което приличаш на Буда, когато развиеш диабет с толкова много захар от тези протеинови шейкове.

 

Правилните добавки за деца

 

[00:18:52] Д-р Марио Ружа DC*: Изминахме дълъг път, но не можем просто да влезем и да отидем; о, тук трябва да хидратирате, пийте тези електролити, Pedialyte и всичко това. Това не е достатъчно добре. Искам да кажа, това е добре, но е 2020 г., скъпа. Трябва да увеличите мащаба и да повишите нивото, а ние не можем да използваме стари данни и стари инструменти и диагностика, защото децата вече започват на три години, Алекс. На три години. И аз ви казвам точно сега в три, това е невероятно. Когато станат на пет и шест, искам да кажа, че децата, които виждам, вече са в избрани отбори.

 

[00:19:33] Д-р Алекс Хименес DC*: Марио…

 

[00:19:34] Д-р Марио Ружа DC*: На шест години, те са в избран отбор.

 

[00:19:36] Д-р Алекс Хименес DC*: Това, което определя дали детето е готово, е продължителността на вниманието му. Да, трябва да ви кажа, можете да гледате това. Трябва да видите дете, което е на три години и шест месеца, и то не обръща внимание. Три години и осем месеца, изведнъж, той може да се съсредоточи.

 

[00:19:50] Д-р Марио Ружа DC*: Той е включен като ключ за осветление.

 

[00:19:52] Д-р Алекс Хименес DC*: Пред треньора, нали? И можете да разберете, защото те се скитат и не са готови. Така че водим децата и ги излагаме на много преживявания. Тогава това, което трябва да направим, е да дадем на майките и татковците способността да разбират и спортистите от NCAA и да видим как мога да видя какво се случва в кръвта ми? Не CBC, защото CBC е за основни неща, като червени кръвни клетки, бели кръвни клетки. Можем да правим неща. Метаболитният панел ни казва общо нещо, но сега знаем по-задълбочена информация за чувствителността на генните маркери и виждаме това в теста. И тези доклади ни казват точно какво представлява и как се отнася сега и напредъка.

 

[00:20:37] Д-р Марио Ружа DC*: Така че това е мястото, където обичам. Това е мястото, където обичам всичко в света на изпълнението е преди и след. Така че, когато сте спринтьор, те ви определят времето. Това е електронно време; когато си борец, те те гледат. Знаете ли какво е вашето коефициент на печалба? Какъв е вашият процент? Всичко, всичко това са данни. Управлява се от данни. Като тенисист, футболист, те ще ви проследят. Компютрите ще проследят колко силни? Колко бързо е вашето обслужване? 100 мили в час ли е? Искам да кажа, че е лудост. Така че сега, ако имате тези данни, Алекс, защо нямаме същата информация за най-критичния компонент, който е биохимията, това микрохранене, основата на ефективността е това, което се случва вътре в нас, а не какво се случва навън. И тук хората се объркват. Те си мислят: „Е, моето дете работи четири часа на ден и има частен треньор. Всичко.” Въпросът ми е, че това е добре, но излагате това дете на риск, ако не приемате добавки, кажете точно когато става въпрос за специалните нужди на това дете или този спортист, защото ако не го направим, Алекс , ние не почитаме пътуването и битката, този воин, ние не сме. Излагаме ги на риск. И тогава, изведнъж, знаете ли какво, два-три месеца преди турнир, BAM! Издърпа подколенното сухожилие. О, знаеш ли какво? Те се умориха или изведнъж трябваше да се оттеглят от турнир. Виждате ли, виждам тенисисти да правят всичко това. И защо? О, дехидратирани са. Е, никога не трябва да имате този проблем. Преди да влезете точно там, където се намирате, вече трябва да знаете какво правите. И аз харесвам комбинацията и платформата, които имаме за всички наши пациенти, защото в рамките на два или три месеца можем да покажем предварително и след това, нали?

 

[00:22:39] Д-р Алекс Хименес DC*: Можем да покажем телесния състав на системите Inbody и невероятните системи, които използваме. Тези DEXAS, можем да направим анализ на телесните мазнини. Можем да направим много неща. Но когато става дума за предразположения и това, което е уникално за индивидите, ние слизаме на молекулярно ниво и можем да слезем до нивото на гените и да разберем какви са податливостта. Можем да продължим, след като имаме гените. Можем също да разберем нивото на микроелементите на всеки индивид. И така, какво се отнася до мен? Може да имам повече магнезий от теб, а другото дете може да има изчерпани магнезий или калций или селен или неговите протеини или аминокиселини или да е простреляно. Може би има проблеми с храносмилането. Може би има непоносимост към лактоза. Трябва да можем да разберем тези неща, които ни засягат.

 

[00:23:29] Д-р Марио Ружа DC*: Не можем да гадаем. И изводът е, че няма нужда от това. Всеки води този красив разговор, Алекс, за „О, знаеш ли какво? Чувствам се добре.” Когато чуя това, настръхвам, отивам и се чувствам добре. Така че искаш да ми кажеш, че поставяш здравето си в най-ценното нещо, което имаш, а представянето ти се основава на усещане като, уау, това означава, че рецепторите на урината и толерантността към болката диктуват здравето ти. Това е опасно. Това е напълно опасно. И също така, толкова клинично, вие не можете да усетите дефицита си по отношение на витамин D, дефицита си по отношение на селен, дефицита си на витамин А, Е. Искам да кажа, всички тези маркери, не можете да го усетите .

 

[00:24:21] Д-р Алекс Хименес DC*: Трябва да започнем да представяме на хората там информацията, тя е там, защото това, което искаме да уведомим хората, е, че отиваме дълбоко. Ние се спускаме до тези генни податливости, генното разбиране такова, каквото е днес; това, което научихме, е толкова мощно, че позволява на родителите да разберат много повече от проблемите, свързани с един спортист. Не само това, но родителите искат да знаят каква е моята податливост? Имам ли риск от костен артрит? Имаме ли проблеми с оксидативния стрес? Защо винаги съм възпалена през цялото време, нали? Е, вярвате или не, ако имате гените за, да кажем, че имате гена, който ви кара да ядете много, добре, вероятно ще напълнеете. Можете да вдигнете ръце на 10000 XNUMX души, които имат същия генен маркер, и ще забележите, че техните BIA и BMI са далеч от там, защото сега е податливостта към това. Могат ли да го променят? Абсолютно. За това говорим. Говорим за разбиране на способността да се адаптираме и променяме начина си на живот спрямо предразположенията, които може да имаме.

 

[00:25:26] Д-р Марио Ружа DC*: да, това е чудесно. И виждам това доста често по отношение на разговора за отслабване, знаете, и те казват: „О, направих тази програма и тя работи чудесно.“ И тогава имате 20 други хора, които правят същата програма, и тя дори не работи и е почти като удар и пропуск. Така че хората се разочароват. Те подлагат телата си на това невероятно пътуване с влакче в увеселителен парк, което е като най-лошото нещо, което можете да направите. Знаете ли, те правят тези ненужни неща, но не могат да го издържат, защото защо? В крайна сметка не е това, което сте. Не беше за теб.

 

[00:26:05] Д-р Алекс Хименес DC*: Може да се нуждаете от различен тип диета.

 

[00:26:06] Д-р Марио Ружа DC*: да. И така, отново, нашият разговор днес е много общ. Започваме тази платформа заедно, защото трябва да образоваме нашата общност и да споделяме най-новото в технологиите и науката, които отговарят на нуждите.

 

[00:26:26] Д-р Алекс Хименес DC*: Персонализирана медицина, Марио. Не е общо; това е персонализирано здраве и персонализирана фитнес. Разбираме, че не е нужно да гадаем дали дадена диета е по-добра за нас, като нискокалорична диета с високо съдържание на мазнини или храна в средиземноморски стил или диета с високо съдържание на протеини. Няма да можем да видим, че тези учени събират информация от информацията, която непрекъснато събираме и компилираме. Тук е и е на натривка, или кръвта работи. Това е лудост. Знаеш ли какво? И тази информация, разбира се, нека да имам предвид, преди това да започне. Моят малък отказ от отговорност идва. Това не е за лечение. Моля, не вземайте нищо; приемаме това за лечение или диагностика. Трябва да говорите с вашите лекари и вашите лекари трябва да ви кажат какво точно има там и какво е подходящо за всеки индивид, който интегрираме.

 

[00:27:18] Д-р Марио Ружа DC*: Въпросът е, че ние се интегрираме с всички здравни специалисти и лекари. Ние сме тук, за да подкрепяме и защитаваме функционалното здраве. ДОБРЕ. И както споменахте, ние не сме тук, за да лекуваме тези заболявания. Ние сме тук, за да оптимизираме отново, когато атлетите влязат и искат да бъдат по-добри. Те искат да станат по-здрави и да помогнат за скоростта на възстановяване.

 

Може ли стресът да ви остарее по-бързо?

 

[00:27:46] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаеш ли, това е. Знаете ли какво е изводът? Тестването е там. Виждаме, че Били не се храни добре. Добре, Били не се храни добре. Мога да ви кажа, добре, той яде всичко, но не е имал това ниво на протеин. Вижте изчерпването му на протеини. Така че ще ви представим някои от изследванията тук, защото това е информация, макар и малко сложна. Но ние искаме да го направим опростено. И едно от нещата, за които говорихме тук, е тестът за микроелементи, който предоставяхме тук. Сега ще ви представя, момчета, да видите малко тук. И това, което използваме в нашия офис, когато човек влезе и каже: Искам да науча за тялото си. Представяме тази оценка на микроелементите, за да разберем какво се случва. Сега, този беше, да кажем, просто беше в извадка за мен, но ви казва къде се намира индивидът. Искаме да можем да изравним нивото на антиоксиданта. Сега всички знаят това, добре, не всеки. Но сега разбираме, че ако нашите гени са оптимални и храната ни е оптимална, но живеем в състояние на оксидативен стрес...

 

[00:28:45] Д-р Марио Ружа DC*: Точно

 

[00:28:46] Д-р Алекс Хименес DC*: Нашите гени няма да функционират. Затова е важно да разберете какъв е проблемът.

 

[00:28:51] Д-р Марио Ружа DC*: Това е ръжда. Искам да кажа, когато гледате това и виждам два маркера, виждам този за оксидативен, а след това другият е имунната система. Да, вярно? Така че отново те корелират заедно, но са различни. Така че окислителят, за който говоря, е сякаш вашата система ръждясва. Да, това е окисляване. Виждате, че ябълките стават кафяви. Виждате, че металите ръждясват. Така че вътре, вие искате да бъдете в най-доброто от себе си, което е на зелено в тази функционална скорост от 75 до 100 процента. Това означава, че утре можеш да се справиш с лудостта на света, знаеш ли?

 

[00:29:31] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, можем да разгледаме стреса на човешкото тяло, Марио. Това, което можем да видим всъщност какво се случва, и докато продължавам с този вид презентация тук, можем да видим какъв е този индивид и каква е действителната му възраст на имунната функция. Така че много хора искат да знаят тези неща. Искам да знам къде лежа по отношение на динамиката на тялото, нали? Така че, когато погледна това, мога да видя точно къде лежа, а възрастта ми е 52. Добре. В тази ситуация, добре, сега, като гледаме надолу, искаме да знаем.

 

[00:30:02] Д-р Марио Ружа DC*: дръж се. Да станем истински. Значи искаш да ми кажеш, че можем да станем по-млади чрез тази невероятна система? Това ли ми казваш?

 

[00:30:14] Д-р Алекс Хименес DC*: Това ти казва, ако остаряваш по-бързо, добре, как звучи това, Марио? Така че, ако можете да намалите темпото, ако сте в топ 100, зеленото, ще изглеждате като 47-годишен мъж, когато сте на 55. Нали? Така че от структурата, имунната функция и оксидативния стрес в тялото, това, което ще се случи е, че ще можем да видим къде точно се намираме по отношение на нашето тяло.

 

[00:30:37] Д-р Марио Ружа DC*: Значи това е правилно? да. Така че можем да бъдем в нашия акт за раждане може да пише 65, но нашите функционални метаболитни маркери могат да кажат, че сте на 50.

 

[00:30:51] Д-р Алекс Хименес DC*: да. Позволете ми да го опростя, нали? Хората често разбират оксидативния стрес; да, чуваме за антиоксиданти и реактивни кислородни видове. Позволете ми да го опростя, добре, ние сме клетка. Ти и аз, ние имаме семейна вечеря точно там, където се забавляваме. Ние сме нормални клетки. Доволни сме и работим там, където всичко е подходящо. Изведнъж има една дива дама. Тя има остриета и ножове, и е мазна, и лигава, и тя идва. Тя удря масата, бум и тя някак си тръгва. Знаеш ли, това ще ни обезпокои, нали? Ще бъде, нека я наречем оксидант, нали? Тя се нарича реактивен кислороден вид. Сега, ако имаме двама от тези, които се разхождат из ресторанта, ние някак си я държим под око, нали? Изведнъж идва футболист и я извежда. Бум я нокаутира, нали? В тази ситуация тази мазна, лигава дама, изглеждаща на оръжие, правилно, това е страшно. Това беше антиоксидант. Това беше витамин С, който я унищожи, нали? Има баланс между оксиданти и антиоксиданти в тялото. Те имат различни цели, нали? Трябва да имаме антиоксиданти и трябва да имаме оксиданти, за да функционира тялото ни. Но ако имате 800 от тези дами като зомбита изведнъж.

 

[00:32:02] Д-р Марио Ружа DC*:Виждах ги като зомбита.

 

[00:32:07] Д-р Алекс Хименес DC*: То е. Знаеш какво ще искаш. Къде са футболистите? Къде са антиоксидантите, нали? Извадете ги. Влизат футболистите, но са твърде много, нали? Всичко, което вие и аз правим в разговор, може да бъде здрави клетки и ние водим този разговор на масата за вечеря. Ние сме напълно разстроени. Не можем да функционираме в среда на оксидативен стрес. Не. В общи линии може да имаме всички добавки и всички хранителни вещества и може да имаме подходяща генетика. Но ако сме в окислително състояние, нали, повишено ниво, няма да остареем. Няма да е удобна нощ и няма да се възстановим.

 

[00:32:46] Д-р Марио Ружа DC*: Ще сме изложени на по-висок рисков фактор за наранявания. Точно. И другото е, че имаме и рисковия фактор, при който ще остареем по-бързо, отколкото трябва.

 

[00:33:04] Д-р Алекс Хименес DC*: Тази нощ би била тежка, ако наоколо има около сто от тези хора. Така че трябва да знаем състоянието на баланса в живота, антиоксидантите, които виждаме, и всички антиоксидантни храни като A, C, E. Това прави този тест. Той ви показва нивото на оксидантите в тялото.

 

[00:33:19] Д-р Марио Ружа DC*: Хей, Алекс, нека те попитам това. Всеки обича да тренира. Когато тренирате, това увеличава ли или намалява оксидативния ви стрес? Моля, кажете ми, защото искам да знам.

 

[00:33:30] Д-р Алекс Хименес DC*: Повишава окислителното ви състояние.

 

[00:33:31] Д-р Марио Ружа DC*: Не, спри.

 

[00:33:32] Д-р Алекс Хименес DC*: Това е така, защото разграждате тялото. Въпреки това тялото реагира. И ако сме здрави, Марио, нали? В този смисъл нашето тяло първо трябва да се разпадне и да се възстанови. ДОБРЕ? Искаме да имаме антиоксиданти, защото това ни помага да преминем през процеса. Част от лечението и част от възпалението е оксидативният баланс. Така че, по същество, когато тренирате твърде усилено или бягате усилено, можете да прегорите летвата и това са нещата, които вие и аз трябва да разгледаме и това е балансът.

 

[00:34:08] Д-р Марио Ружа DC*: Сега това е като парадокс, нали? Знаеш ли какво, ако се претовариш, ще изглеждаш страхотно. Но знаеш ли какво? Всъщност се разпадаш. И ако не тренирате, върви си кардиото. Има и други рискови фактори. Така че тук е толкова важно, че трябва да балансираме и да знаем точно какво трябва всеки човек, за да бъде най-добре. И не можем да гадаем; не можеш да приемаш същите добавки като мен и обратно.

 

Подходящите кофактори за вашето тяло

 

[00:34:41] Д-р Алекс Хименес DC*: Аз мога, ние можем. Но за мен е, може да не съм голяма загуба на пари или може би просто пропускаме целия процес. Така че в цялата тази динамика тук, само като гледаме този тест, Марио, просто го използваме при тази конкретна оценка, ние искаме да видим и какви са нашите кофактори. Говорихме за протеини; говорихме за генетика. Говорихме за неща, които карат тези ензими да работят, нашите телесни функции и чисти ензими в този конкретен модел, който виждате какви са кофакторите и метаболитите. Е, виждате нивата на аминокиселините и къде са в тялото ви. Ако сте екстремен спортист, искате да знаете какви са тези неща.

 

[00:35:14] Д-р Марио Ружа DC*: О, да, искам да кажа, вижте това. Тези аминокиселини. Те са критични.

 

[00:35:20] Д-р Алекс Хименес DC*: Мислиш ли, че Марио?

 

[00:35:21] Д-р Марио Ружа DC*: Да, имам предвид, че е като всеки атлет, който познавам, те са като: Хей, трябва да си взема аминокиселите. Въпросът ми е, приемате ли правилните на правилното ниво? Или дори знаете, а те предполагат. Деветдесет процента от хората предполагат, че търсите антиоксиданти. Виж това. Това е звярът точно там, глутатион. Това е като дядото на антиоксидантите точно там. И искате да знаете е, че футболистите, че полузащитниците ще смажат тези зомбита, нали знаете? И отново витамин Е, CoQ10. Всички говорят за CoQ10 и здравето на сърцето.

 

[00:36:00] Д-р Алекс Хименес DC*: Коензим Q, точно. Много хора приемат сърдечни лекарства специално за понижаване на холестерола.

 

[00:36:10] Д-р Марио Ружа DC*: Какво прави CoQ10, Алекс? Искам да те накарам да започнеш.

 

[00:36:15] Д-р Алекс Хименес DC*: Защото знаеш ли какво? Много документи излязоха рано, когато взеха много от тези лекарства. Да, те знаеха, че трябва да го сложат и да сложат коензим Q в него. Те знаеха и го патентоваха, защото знаеха, че го притежават. Защото ако не дадете коензим Q правилно, имате възпалителни състояния и невропатии. Но тези хора имат проблеми и сега започват да разбират. Ето защо виждате всички реклами с коензимите. Но въпросът е, че трябва да знаем къде е точно сегашното ни състояние. Така че, когато разберем тези неща, можем да разгледаме тестовете. И можем да разгледаме динамиката му. Не бихте ли искали да знаете кои антиоксиданти? Толкова е ясно.

 

[00:36:52] Д-р Марио Ружа DC*: Обичам това. Искам да кажа, вижте това. Знаеш ли какво? Това е червено, зелено, черно и това е всичко. Искам да кажа, можете да го видите веднага. Това е вашата дъска. Това е вашият команден център. Знаеш ли, обичам командния център. Сякаш всичко е там.

 

[00:37:10] Д-р Алекс Хименес DC*: Познавам Марио, знаеш ли, с тези спортисти, те искат да бъдат на най-високо ниво. Да, изглежда, че този човек плува някъде по средата, но те искат да го надминат на 100 процента, нали?

 

[00:37:19] Д-р Марио Ружа DC*: Алекс, те са на пейката.

 

[00:37:23] Д-р Алекс Хименес DC*: да. А когато са подложени на голям стрес, кой знае какво? Сега тези тестове са лесни за правене. Те не са сложни за влизане. Направете си лабораторен тест, понякога това са изследвания на урината, нещо, което можем да направим.

 

[00:37:33] Д-р Марио Ружа DC*: И ние можем да ги направим в нашите офиси за броени минути, точно за броени минути. луд.

 

[00:37:38] Д-р Алекс Хименес DC*: Това е лудост.

 

[00:37:40] Д-р Марио Ружа DC*: Ето защо е толкова просто. Все едно въпросът ми е какъв цвят е червеният автобус? Не знам. Това е трик въпрос.

 

Какви добавки са подходящи за вас?

 

[00:37:50] Д-р Алекс Хименес DC*: Е, връщайки се към днешната ни тема беше персонализирана медицина и персонализирано уелнес и персонализиран фитнес. Лекарите в цялата страна започват да разбират, че не могат просто да кажат, добре, бременна си. Ето едно хапче с фолиева киселина. Добре, ето някои хранителни вещества, въпреки че всеки лекар трябва да се грижи за собствените си клиенти. Те са тези, които правят това. Но хората имат способността да разбират; къде са другите дупки? Не бихте ли искали да сте сигурни, че имате подходящ селен?

 

[00:38:17] Д-р Марио Ружа DC*: Преди да имате симптоми. Това е нещото и затова не се лекуваме. Ние не казваме, че проблеми, проблеми с диагнозата, какво правите, за да оптимизирате и намалите рисковите си фактори?

 

[00:38:35] Д-р Алекс Хименес DC*: Има и въпросът за дълголетието, защото имам предвид, че въпросът за дълголетието е дали осигурявате на тялото си правилните субстрати, правилните кофактори, правилното хранене. Вашето тяло има шанс да изживее повече от 100 години и действително да функционира. И ако имате изчерпан живот, добре, вие изгаряте двигателя, така че тялото започва да има проблеми, нали знаете, така че докато гледаме такива неща...

 

[00:39:00] Д-р Марио Ружа DC*: Можете ли да се върнете към нашите два маркера? Вижте тази имунна система.

 

[00:39:12] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, има причина да спрат тук на 100, защото това е цялата идея. Цялата идея е да ви накара да живеете 100 Centennial. Така че, ако можем да направим това, ако сте човек, който е, да кажем, на 38 години, и сте в средата на живота си и да кажем, че сте бизнесмен и сте наркоман от бизнеса . Вие сте наркоман от предприемачеството. Искате да се задушите срещу света. Вие не искате един вид слабост на Никола Червея, така да се каже, да ви изважда от футболната ви игра в живота. Защото в противен случай можете да се спънете в нещата. И това, което искаме да можем да предоставим на хората чрез диетолози, които са регистрирали диетолози до лекари чрез информацията там, за да допълним живота си по-добре. И не става дума само за малкия Боби; става дума за мен, за теб е. Става дума за нашите пациенти. Става дума за всеки един от тях, който иска да живее с по-добро качество на живот. Защото ако има изчерпване в определени неща, то не е сега. Но в бъдеще може да имате чувствителност, която ще доведе до болести. И ето къде са тези податливости. Можем да го изведем на следващото ниво, защото можем да видим какво се случва. По отношение на това, ще продължа и ще върна това тук, за да можете просто да видите какво разглеждаме. Можете да видите, че B-комплекса сега имаме много B-комплекси и имаме хора да изпращат текстови съобщения навсякъде тук, а аз се заливам със съобщения.

 

[00:40:42] Д-р Марио Ружа DC*: Твоят оксидативен стрес се повишава, Алекс.

 

[00:40:45] Д-р Алекс Хименес DC*: Е, лудост е, че сме тук от час, така че искаме да можем да предоставим информация за вас, момчета, с течение на времето. Искам да премина през това и да говоря за отделните антиоксиданти сега; това са твоите футболисти, човече, това са тези, които извеждат тези хора. Да направиш целия си живот много по-добър, нали, Марио. Това са нещата, които разглеждаме. Знаеш своя глутатион на колене. Вашият коензим Q селен е въглехидратният метаболизъм на вашия витамин Е.

 

[00:41:10] Д-р Марио Ружа DC*: Вижте това, имам предвид взаимодействието между глюкозата и инсулина, наречено енергия. Последния път, когато проверих, се казваше турбо.

 

[00:41:21] Д-р Алекс Хименес DC*: Трябва да слушаме; имаме много добри лекари. Имаме като д-р Кастро там. Имаме всички страхотни лекари, които препускат.

 

[00:41:30] Д-р Марио Ружа DC*: Искам да кажа, че ще изпаднем в беда.

 

[00:41:32] Д-р Алекс Хименес DC*: Добре. Facebook ще ни нокаутира.

 

[00:41:41] Д-р Марио Ружа DC*: Това ще постави ограничение във времето.

 

[00:41:43] Д-р Алекс Хименес DC*: Мисля, че това са нашите възгледи. Но най-важното е да останете на линия. Идваха. Това не може да покрие всичко. Хей, Марио, когато отидох на училище, бяхме тероризирани от тази машина, наречена психоцикъл.

 

[00:41:58] Д-р Марио Ружа DC*:Колко ATP, Алекс?

 

[00:42:00] Д-р Алекс Хименес DC*: Искам да кажа, колко мили? Гликолиза ли е или аеробна или анаеробна, нали? Така че, когато започнем да разглеждаме това, започваме да виждаме как тези коензими и тези витамини играят роля в нашия енергиен метаболизъм, нали? Така че при този индивид имаше известни изчерпвания. Виждате откъде идва жълтото. То влияе върху целия метаболитен процес, производството на енергия. Така че човекът винаги е уморен. Е, донякъде разбираме динамиката на случващото се. Така че това е критична информация, докато вие и аз разглеждаме това, нали? Можем да видим какво е това, което можем да предложим? Можем ли да предоставим информация, за да променим как тялото работи по-добре динамично? Така че това е лудост. Така че, по отношение на това, можем да продължим безкрайно, момчета. Така че това, което ще правим, е, че вероятно ще се върнем, защото това е просто забавление. Така ли мислиш? Да, мисля, че ще се върнем към това, което трябва да променим начина, по който е Ел Пасо и не само за нашата общност, но и за онези майки, които искат да знаят кое е най-доброто за членовете на семейството им. Какво можем да предложим? Технологията не е. Няма да си позволим в Ел Пасо да ни нарекат най-дебелият град в Съединените щати. Имаме невероятен талант тук, който наистина може да ни научи какво се случва. Така че знам, че сте виждали това, нали? да.

 

[00:43:18] Д-р Марио Ружа DC*: Абсолютно. И какво мога да кажа това е Алекс? Става дума за върхова производителност и върхова способност. Освен това получаването на правилния специфичен персонализиран модел на геномно хранене за всеки индивид е промяната в играта. Това е промяната на играта от дълголетие към представяне и просто да бъдеш щастлив и да живееш живота, който е трябвало да живееш.

 

Заключение

 

[00:43:51] Д-р Алекс Хименес DC*: Марио, мога да кажа, че когато гледаме тези неща, ние се вълнуваме от това, както можете да кажете, но това засяга всички наши пациенти. Хората идват всички изтощени, уморени, с болка, възпалени и понякога трябва да разберем какво е това. И в нашия обхват, ние сме упълномощени да бъдем отговорни и да разберем на какво разчита това и къде се крие това в проблемите на нашите пациенти. Защото това, което правим, ако помогнем на структурата им, на мускулно-скелетната, неврологичната система, тяхната умствена система чрез правилна диета и разбиране чрез упражнения, можем да променим живота на хората и те искат да могат да изпълнят живота си и да се наслаждават на своите живее както трябва да бъде. Така че има много какво да се каже. Така че ще се върнем някъде другата седмица или тази седмица. Ще продължим тази тема за персонализирана медицина, персонализирано уелнес и персонализиран фитнес, защото работата с много лекари чрез интегративно здраве и интегративна медицина ни позволява да бъдем част от екип. Имаме стомашно-чревни лекари, нали знаете, кардиолози. Има причина да работим като екип заедно, защото всички внасяме различно научно ниво. Никой екип не е пълен без нефролог и този човек ще разбере точно последиците от всички неща, които правим. Така че този човек е много важен в динамиката на интегративния уелнес. Така че, за да можем да бъдем най-добрият вид доставчици, трябва да разкрием и да кажем на хората какво има, защото много хора не знаят. И това, което трябва да направим, е да им го донесем и да оставим картите да лъжат и да ги научим, че трябва да кажат на лекарите си: „Хей, докторе, трябва да поговориш с мен за здравето ми и да седнеш. Обяснете ми моите лаборатории.” И ако не го направят, добре, знаеш ли какво? Кажете, че трябва да направите това. И ако не го направите, е време да намерите нов лекар. Добре, толкова е просто, защото днешните информационни технологии са такива, че нашите лекари не могат да пренебрегнат храненето. Те не могат да пренебрегнат уелнес. Те не могат да пренебрегнат интегрирането на всички науки, взети заедно, за да направят хората здрави. Това е едно от най-важните неща, които трябва да направим. Това е мандат. Това е наша отговорност и ние ще го направим и ще го извадим от стадиона. И така, Марио, днес беше благословия и ще продължим да правим това през следващите няколко дни и ще продължим да чукаме и да даваме на хората прозрения за това какво могат да направят по отношение на своята наука. Това е канал Health Voice 360, така че ще говорим за много различни неща и ще донесем много други таланти. Благодаря момчета. И имаш ли още нещо, Марио?

 

[00:46:11] Д-р Марио Ружа DC*: аз съм вътре.

 

[00:46:12] Д-р Алекс Хименес DC*:Добре, братко, говорим скоро. Обичам те, човече. Чао.

 

Отказ от отговорност

Каква е целта на хиропрактиката? | Ел Пасо, Тексас (2021)

Въведение

В днешния подкаст д-р Алекс Хименес и д-р Руджа обсъждат защо хиропрактиката е важна за цялостното благополучие на тялото.

 

Защо хиропрактиката е важна?

 

[00:00:01] Д-р Алекс Хименес DC*: Марио, здравей. Тук говорим с д-р Марио Ружа. Ние сме силните хиропрактики; как се наричаме, Марио? какво ще кажем?

 

[00:00:12] Д-р Марио Ружа DC*: Знаеш ли, сега ще ти кажа, че се казва Лошите момчета на хиропрактиката.

 

[00:00:16] Д-р Алекс Хименес DC*: Лошите момчета на хиропрактиката. да. Добре.

 

[00:00:19] Д-р Марио Ружа DC*: Така че ще станем гадни тук горе. Ще говорим за неща, които хората не искат да повдигат, Алекс.

 

[00:00:26] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, на живо сме.

 

[00:00:27] Д-р Марио Ружа DC*: Е, ние сме на живо. Добре. Обичам го на живо. Мразя мъртвите.

 

[00:00:32] Д-р Алекс Хименес DC*: Е, ще обсъдим силата на хиропрактиката и защо хората по света са избрали да изберат хиропрактиката като чудесен вариант за протоколи за лечение и неща, които са извън опита на повечето хора. Но в нашия нов модерен свят ние разбираме какво е хиропрактика. Марио, знам, че това е отлична тема за теб и тогава ти и аз сме обсъждали това многократно. И ми кажете малко защо хиропрактиката е въздействала в живота ви?

 

[00:01:07] Д-р Марио Ружа DC*: Преживях много опит, особено в областта на спорта. Отново играх футбол в гимназията, колежа. Винаги ми е било приятно да бъда активен, от CrossFit до маратони, биатлон и други неща. Тази хиропрактика синергия е синергична с движението на живота и животът като цяло е ясен. Номер едно, това е просто. Не ни трябват технологии. Не са необходими батерии, не са необходими съоръжения. Можете да получите хиропрактика навсякъде и по всяко време с нашите ръце. Това са инструментите. Това са електрическите инструменти от древен Китай до маите до египтяните. Имаха хиропрактика, но с различни имена и различни презентации. Но в онези древни светове хиропрактиката е била само за висшата класа. Кралете и кралиците и техните семейства само защото знаеха, че хиропрактиката отваря и оптимизира енергията на тялото, енергията на живота и движението. Така че не беше за обикновените хора; беше само за елита. И това е красотата му. Така че, когато гледаме хиропрактиката, ние разглеждаме цикъла, който премина и в началото беше за елита, а след това беше загубен. И тогава с Диди Палмър и Би Джей Палмър и цялата линия от хиропрактики, основателите, пионерите, воините, знаете, които отидоха в затвора. Да, те отидоха в затвора, за да отстояват изкуството и науката за лечебното изкуство на хиропрактиката. И това е невероятно. Искам да кажа, невероятно е как хората не осъзнават това. И след това идва с пълна сила 360 до сега от това, то се приема от всички застраховки, всички доставчици. VA покрива хиропрактиката. 101%. Всичко, което бих казал, е всеки професионален отбор в света. Добре, може би това отнема малко далеч, но знам със сигурност професионалните отбори в САЩ, всички по хокей, бейзбол, баскетбол, футбол и такъв волейбол, всеки един от високо елитните спортисти, всички те имат хиропрактика в своя ъгъл . Всички те имат хиропрактика в инструментариума си. Армстронг имаше всички върхове. Искам да кажа, Фелпс го имаше. мога да продължа. Болт го имаше. Името ви е най-добрият златен медалист и аз ще ви кажа, че те са сложили някои ръце върху тях, за да калибрират гръбнака си, тяхната енергия. И най-вече, Алекс, ще ти кажа, че това искам да споделя с нашите зрители и слушатели. Хиропрактиката е един от най-мощните инструменти и инструменти, не само за лечение, когато сте наранени, но и за оптимизиране на енергията, функцията и възстановяването. Мога да ви кажа, и аз съм работил с пауърлифтъри с олимпийски атлети и след корекцията можеха да клякат повече и веднага да лежат повече. Имам хора, които слизат от масата. Олимпийските атлети слизат от масата и скачат нагоре-надолу. Казват, че се чувствам по-лек, скачам по-бързо и бягам по-бързо. Така че това е невероятно. Ние сме тук, за да дадем възможност на всички и това е рентабилно. Позволете ми да ви кажа, че нямаме нужда от високо оборудване. Нямаме нужда от оборудване на стойност 2 милиона долара и всичко това. Това е силата на хората, Алекс. И вие сте невероятен спортист и двете ни семейства. Имаме невероятни спортисти за деца. Искам да ви попитам това, защото сте се занимавали с културизъм, а ние имаме толкова много хиропрактики, които са културисти, бивши спортисти.

 

Как хиропрактиката повлия на д-р Хименес?

 

[00:06:13] Д-р Алекс Хименес DC*: Отдръпвайки се малко назад, Марио, едно от нещата, когато за първи път реших да стана хиропрактик, когато за първи път трябваше да преценя какъв тип професия е в съответствие с това, което вярвах, аз бях спортист. Бях културист, бил съм пауърлифтер и говорим за 80-те. И да, трябва да кажа, че имах моя приятел Джеф Гудс и бяхме като най-силните момчета на 16. Играх в Южна Флорида, така че във футбола в Южна Флорида е много конкурентно, а аз бях голямо момче. Сега играх срещу Бени Блейдс, Брайън Блейдс. Играх с Майкъл Ървинг. Играх в гимназията Пайпър и се занимавахме с високоефективни спортисти. Всеки ден. Трябва да видя отблизо Маями делфинс. Трябваше да видя Андре Франклин, Лоренцо Уайт, които тренираха в моята фитнес зала. Това беше невероятен свят, в който живеех. Когато реших да се занимавам с професия, търсех професия, фокусирана върху здравето, мобилността, пъргавината и нещата, които да докоснат хората. И това бях аз. Бях доставчик на здравни услуги. Нямах представа, че в деня, в който реших да бъда хиропрактик и се запознах с хиропрактик, той ми каза какво е правил, а аз нямах представа какво е, какво направих, беше ги попитах: Хей, мога ли да направя това? Мога ли да правя хранене? Мога ли да се занимавам с вдигане на тежести? Мога ли да правя плиометрия? Което беше новото нещо навремето. Не го наричаха CrossFit. Това беше динамично движение. Беше тренировка по ловкост. В този процес това, което направих, беше, че им зададох няколко въпроса и той постави отметка във всяко едно от моите квадратчета. Отивам, мога ли да докосвам хората? Мога ли да работя върху хора? Мога ли да правя неща? Мога ли да помогна на хората да станат по-добри? Бях запален по възрастните хора. Хареса ми, че идвам от здравеопазване, така че харесвах този вид неща. Но когато влязох в колежа по хиропрактика, вярвате или не, не бях виждал вътре в кабинет по хиропрактика, освен философията, която бях чел за това, което има в книгите. Бих могъл да кажа, че LAPD на Британика книги за кариера за това какво е хиропрактика, но не е имало такова нещо като интернет през 1985 г., за да намираме и препращаме неща и да ги търсим, както можем днес. Мисля, че Prodigy започна около деветдесетте години. Така че тук ми хрумна идеята. Когато влязох в училището, получих задължителен час, курсът по история на хиропрактиката. Нямах представа, че ще изляза в професия, където лидерът беше хвърлен в затвора около 60 пъти. Знаете какво научихме и можем да се опитаме да разберем защо само 60 къде спря? Защо не в шестдесет и един път, 60 за първи път, когато спря да бъде арестуван. Светът се промени, когато те разбраха какво правим, и изкуството на мобилността повлия на света. Разбрахме динамиката на движенията. Не бяхме разбрали ембриологията до това ниво. Днес научихме, че първата нотална връв на нервния жлеб се превръща в гръбначния стълб. Това е централната верига. Изпускате проводниците, кабелите и инфраструктурата, когато гледате формиран град. Така бяхме проектирани и нашият създател проектира система, която започва от гръбначния стълб. И от там, той изгражда динамичното движение на клетките, докато те се развиват и растат, създавайки структура, която е предназначена за движение. Предназначена е за движение. Не е изненада, че много от болестите и патологиите, които вие и аз лекуваме, са по някакъв начин свързани заедно със самото движение. Сега светът се събужда за това и когато те се събудят, ние ще бъдем лошите момчета на хиропрактиката и ще учим хората какво правим и какво артикулираме. Защото всеки ден получавам привилегията да докосвам хора в зона, където не трябва да се докосват, шията, гръбнака, ставите. Ти и аз правим това всеки ден. Имаме удоволствието да оценяваме и третираме динамиката на човешкото съществуване и да разбираме, че създателят обича движението. Той има; Дори бих казал фетиш. Всичко се движи от въртенето на планетата; светлината се движи, ставите се движат, корените растат, птиците пеят и вятърът духа. Движението е част от цялото съществуване. Така че колкото повече се доближаваме до движението, то става най-важното нещо, което свързваме с Божието намерение. И това е огромното нещо. И така, когато ми зададе този въпрос, откъде започнах? Трябва да се върнем назад и да отстъпим назад и да започнем отначало и да се запитаме откъде се появи този изрод? Което е Би Джей Палмър, Диди Палмър измисля философията, тези луди момчета, които измислиха това, и ние сме тук, за да разкажем историята, поне от около 50, около 60 години хиропрактика между вас и мен . Можем да разкажем историята за това, но се надявам, че това ви дава представа за това какво започна вярата ми в движението в хиропрактиката, защото това е страст към това кои сме и какво правим. Децата ни са спортисти. Дадохме децата си на изкуствата на движението. Нито едно дете в нашите семейства не е ваше, а моето семейство не е живяло с движение като част от това, че се събуждат и трябва да направят нещо.

 

[00:11:39] Д-р Марио Ружа DC*: да. И знаеш ли, Алекс, това е причината да сме лошите момчета на хиропрактиката, защото знаеш ли какво, Би Джей Палмър, Диди Палмър и целият екипаж. Имам предвид основателите на National College в Чикаго, Сейнт Луис, Logan Chiropractic, всички тези. Те бяха лошите момчета. Те бяха смятани за разбойници. Това не са истински лекари. Какво правят? Знаеш ли, те бъркат нещата, разбираш ли? И нека ви кажа, точно както говорихме в последния разговор, знаете ли, в началото хората ще гледат на иновативните технологии и иновативната мисъл и изцеление като на ужасни и обидни. Така че, ако това е лошо, те се опитват да го извадят и да го критикуват. След това след известно време те виждат, че това работи в резултатите. Хиропрактиката е свързана с резултатите. Долния ред? Не може да лъже. Не може, Алекс. Това е красотата на хиропрактиката. Или работи, или не. Няма какво да го прикрие. Не можем да го прикрием. Не можем да ви дадем вълшебно хапче, за да се почувствате по-добре.

 

[00:13:02] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаеш ли, ти и аз трябва да се измъкнем от пътя му. Трябва да се измъкнеш от пътя му, защото е пара. Мина ме. Скочих върху него като млад студент по хиропрактика и когато ме поведе на пътешествие, което не знаех, трябваше да се измъкнем от този път, защото животът е интензивно движение. И това е, което вие и аз знаем и вярвам, че вие ​​и аз сме изпитали любов към тази наука и вероятно я развиваме по-страстно. Колкото повече години имахме, а?

 

[00:13:30] Д-р Марио Ружа DC*: О, абсолютно. И ние сме преминали през много от това, което аз наричам влакче в увеселителен парк на живота, възходи и падения и странично изстрелване на ракети, натискане на спирачки и вашата история. Харесвам историята ти, Алекс. И моят е много по-различен и мисля, че всеки хиропрактик има своя собствена история, защото това не е нещо, което просто разбирате. В крайна сметка някой каза: О, знаеш ли какво? Мисля, че трябва да си хиропрактик. Като например? Издържаме. Трябва да се молим за вас. Не правете това.

 

[00:14:01] Д-р Алекс Хименес DC*: Не, хиропрактиката ви избира.

 

Как хиропрактиката избра д-р Ружа?

 

[00:14:02] Д-р Марио Ружа DC*: Това е то. Бях ударен челно при сблъсък с кола. Да, бях блъснат в кола, завъртях се и преминах през шест месеца рехабилитация, ортопедия и всичко това. И накрая имах остатъчна болка. Имах остатъчни проблеми и не исках да приема тези ограничения. Бях спортист в колежа и няма начин да си кажа „Добре, добре, нека да пием хапче до края на живота си“. Нямаше да се случи, Алекс. И някак си приятелят ми каза: „Хей, баба ми ще види този лекар, тя се чувства фантастично и се движи. Тя ходи всеки ден.” Казах: „Добре, кой е този човек?“ Д-р Фарензе в Савана, Джорджия. Ако е наблизо, обади ми се сега, защото те обичам.

 

[00:14:53] Д-р Алекс Хименес DC*: Как се пише д-р Фарензе?

 

[00:14:54] Д-р Марио Ружа DC*: Не знам как се пише, защото не мога да си спомня, но ще го потърся. Но нека ти кажа този човек. Отидох до офиса му и казах: „Вижте, ударен съм. Аз съм натоварен. Имам нужда от помощ, защото не съм доволен. просто не съм щастлив. Искам да се върна към представянето си, към моето колоездене." Карах колело, бягах. Правих маратони, полумаратони. Не можех да седя неподвижно. Не мога да седя неподвижно дори днес. Аз съм на 54 и тъкмо се загрявам.

 

[00:15:22] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаеш ли какво? Не го познавам и сигурно никога не съм чувал за името му. Но знаете какво казахте, че споменахте хиропрактик, който е повлиял на живота ви. Това е вярно. Това е професия, която бяхме около пето поколение и почитаме нашите ръководители, нашите учители. И е хубаво. Искам да кажа, д-р Фарензе може би никога не е осъзнал, че един ден, 30 години по-късно, един хиропрактик ще спомене името му, защото трябва да почетем Би Джей Палмър, Диди Палмър, учителите и професорите, които го оказаха влияние върху твоя живот. Удивително, ние продължихме с това. Имаме цел, която е отвъд самото време. Това, което правиш, е невероятно.

 

[00:16:06] Д-р Марио Ружа DC*: Расте, Алекс. Изгражда инерция. Тук става дума за импулс, а какво е импулс? Движение. Не можете да натрупате инерция седнали. Не можете да изградите инерция, просто да приемете средното, да приемете посредствеността и да приемете, е, точно така е сега. Така че това е мястото, където силата на разрушаването на бариерите на смазващите граници е свързана с хиропрактиката. Просто искам да вкарам, че мисълта е това движение, това калибриране. И тук се запалвам. Знаеш ли, правя това повече от 25 години и където и да отида, току-що се върнах от Чихуахуа. Да, току-що се върнах от Чихуахуа и бях там четири дни.

 

[00:16:55] Д-р Алекс Хименес DC*: О, рекламата казва „Donde Jale?“ "Това е машина." Рекламите на чихуахуа са доста гадни.

 

[00:17:03] Д-р Марио Ружа DC*: Да, много ми харесва. Така че нека ви кажа, където и да отида, отварям устата си и те казват: „Д-р. Руджа, боли ме врата. Me duele me culo, ay si.” Знаеш ли какво? Какво можеш да направиш? И това е. Това е моето въведение, Алекс. Това е моето интро и започвам да танцувам. Виждам себе си като салса. Меренге. Да, виждам се как правя това и те ме гледат като: „Какво прави този човек?“ И ще ви кажа точно сега, сложих ръцете си върху тях и те никога вече не са същите. Те никога няма да забравят това. И всеки един от тях става. Не ме интересува дали е на леглото. не ми пука за това; е на пейка. Да, казах го.

 

[00:17:44] Д-р Алекс Хименес DC*: Марио има международен лиценз.

 

[00:17:48] Д-р Марио Ружа DC*: Това е вярно.

 

[00:17:49] Д-р Алекс Хименес DC*: Той е международно известен.

 

[00:17:51] Д-р Марио Ружа DC*: Абсолютно. И нека ви кажа, въздействието е ясно. Става дума за хиропрактика. Нямам нужда от него и нямаме нужда от специално оборудване. Специалното оборудване е грижа. Това е грижа. Нарича се любов. Това е почит на нашите братя и сестри и им желаем най-доброто. И лекува ръцете. И дори в Библията се казва: „Полагайте ръце, полагайте ръце, за да лекувате“. Ето за това става дума. Трябва да положим ръце и да не се страхуваме. И не говоря за полагане на някакви ръце. Знаеш ли, мама слагаше ръце на задника ми, когато се държах лошо. Искам да кажа, дори баща ми е слагал някои ръце. Той не беше хиропрактик, но ме коригира. Той коригира отношението ми. Знаеш ли какво казвам, нали, Алекс? Помните ли тези ръце?

 

[00:18:38] Д-р Алекс Хименес DC*: О, спомням си. Спомням си, че тичах и каквото и да имаше майка ми до себе си, тя го хвърляше.

 

[00:18:45]Д-р Марио Ружа DC*: О, това беше чанклата.

 

[00:18:46] Д-р Алекс Хименес DC*: Говорех достатъчно с устата си, а тя имаше вилица в себе си. Тя ме заби с вилица по дупето, когато се държах лошо. Телесното наказание беше начинът.

 

[00:18:56] Д-р Марио Ружа DC*: да. Не беше злоупотребено, нали, Алекс. да. Но бързо се научихме да се отдалечаваме от нея. Ето защо ти се справи толкова добре във футбола, Алекс. Нарича се плиометрия и така скачаш.

 

[00:19:06] Д-р Алекс Хименес DC*: О, да, и е добър като някои от моите колеги, но бяха много добри. Но трябва да ти кажа, това е. Знаеш ли какво? Когато го гледаме, се чудя за науката за хиропрактиката и как тя се е развила и продължава да се развива. Тя свързва толкова много други науки и няма друга дума, която да описва какво е хиропрактиката, освен холистична. Това е холистичен подход. Това е естествен начин за лечение на тялото чрез движение. И както посочих преди, мисля, че Бог има фетиш за това, защото ни дава толкова много проклети фуги и цялото това нещо беше нашият дизайн. И в този процес ние лекуваме.

 

[00:19:51] Д-р Марио Ружа DC*: Сега, Алекс, ще те спра точно там и искам да хванеш тази мисъл. Хиропрактиката често е била ограничена до гърба, знаете, като шията и средата на гърба и долната част на гърба и това е всичко. Но да ви кажа, имам новини за вас. Хиропрактика за цялото тяло. Ръце, китки, лакти, рамене, колене, глезени, стъпала. Добре, хиропрактиката е за калибриране, балансиране, подравняване и оптимизиране на цялото тяло. Отново, това не е нещо, което специализирам в корекции на черепа, черепни за сътресения. Има хиропрактики и ще трябва да говорим повече за това в бъдеще. Но специалността на хиропрактиката обхваща целия път от педиатрия през гериатрия до спортна хиропрактика, краниално-сакрална хиропрактика, биомеханика. Имам предвид ортопедични, неврологични.

 

[00:21:01] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, има толкова много клонове, че прави това, което днес го нямаше преди 20 години. Не, присъстваше, но беше в началото си. Днес светът го иска, изисква го, изисква специализация, дори хиропрактика само за нещо, спорт, движение, кръст, сакрална техника, цервикална техника.

 

[00:21:25] Д-р Марио Ружа DC*: И това е, което искаме да овластим като лошите момчета на хиропрактиката. Става дума за това да ти се изправиш в лицето и да станеш истински.

 

[00:21:35] Д-р Алекс Хименес DC*: В лицето ти.

 

Холистични подходи към хиропрактиката

 

[00:21:38] Д-р Марио Ружа DC*:Да, така е. Ще привлечем вниманието ви. ДОБРЕ? Тази вечер няма да заспите. Така че в хиропрактиката имаме специалисти. Atlas Orthogonal. Те се приспособяват само към гръбначни животни, атлас и брадви. Много конкретно. И аз обичам това. Ще почетем хиропрактиката, всички специалности и нюанси и всички онези отлични потоци към сегментите, атласа и осите. Те са точно под черепа ви с Farina Magnum. Това е мястото, където е цялата област на потока на енергия от мозъка ви. Той отива от мозъка, мозъчния ствол в гръбначния мозък; тази област е толкова мощна, че хиропрактиката е станала толкова специализирана, че настройват само специални рентгенови лъчи. Много уникален. Това е като на високо ниво. Аз не правя това, но ви казвам какво, обичам тези хиропрактики да правят това и искам те да правят повече от това и искаме да ги просветим. И ние искаме да подкрепим всяка хиропрактика в света, не само нацията. Думата хиропрактика е навсякъде по света, Алекс, навсякъде.

 

[00:23:09] Д-р Алекс Хименес DC*: Където и да отидеш, аз ходех на училище като твоето. Беше Палмър, а твоят беше Палмър. Бях национал, не много далеч един от друг на няколко триста или четиристотин мили един от друг. Ще направим, че имаше жажда за хиропрактика от различни страни и тези страни, от Япония, от Франция. Те биха изпратили своите ученици да учат в нашата среда, защото законите се различаваха в онези дни. Това бяха моите китайци, моите японски кохорти, които прекарваха в общежитията, само за да научат какво правим в света на щатите. Нашето училище беше добре дошло. Нашите училища бяха много и винаги са били международна атракция за обучение на учениците. И днес тези страни имат свои колежи. Знаете ли, Франция има свой собствен колеж. Англия има свой колеж. Това не съществуваше. Не можете да го спрете. Не, идва и е движение. И както казахте, знаете, хиропрактиката винаги е била свързана с всички стави. Не можете да говорите за глезен, а след това не можете да говорите за врата. Не можете да се справите с това. И ако искате да видите колко добре е свързано, добре, бих искал да ходите посред нощ и да стъпите на халка и да видите как всичко е свързано и ще видите как тялото танцува в своята динамика, малкия мозък, както споменахте, седи на foramen magnum. Това е огромна, важна част. Науките, развити благодарение на разбирането на връзката между форамен магнум, средния мозък и медулата, са невероятни през последните две или три десетилетия. Значи сме в свят на пробуждане, нали? Пробуждане на това какво е хиропрактика. Така че като излизаме, като лошите момчета, ще навлезем дълбоко. Ще станем интензивни. Ще навлезем дълбоко в света на науката, защото в днешния свят нямаме нищо друго освен объркване. Неразбиране. Да, днес едно нещо, някой витамин говори за това, а след това на следващия ден той причинява това. Така че една добавка прави това. Едно лекарство започва с по-добър резултат. Но трябва да ви разкажа историята на Bextra, Celebrex в рамките на месеци един от друг, след като всички ние го взехме, те бяха изтеглени. Знаеш ли какво? Идваме и си отиваме. Така че изводът е естествен. Подходите на холистичната динамика са нещата, които лекуват хората и ги предотвратяват, преди да станат клинични, и това е, което правим.

 

[00:25:35] Д-р Марио Ружа DC*: Това е областта, в която хиропрактиката е толкова мощна. Бих казал, че според мен съм малко пристрастен, защото знаеш ли какво? Ще стана истински с теб. да. Как хиропрактиката е система номер едно за оптимизация, възстановяване и поддръжка в световен мащаб?

 

[00:25:59] Д-р Алекс Хименес DC*: Повтори го. Хиропрактиката какво е? Да, номер едно е в редицата.

 

[00:26:06] Д-р Марио Ружа DC*: Това е вярно. Слушайте внимателно и повторете това. Това е вярно. Играете го и слагате любимите си. И знаете ли, какво правят всички тези неща? Каквото и да правите с това видео, просто го повторете, скъпа. Ние сме номер едно оптимизационна система за биомеханика от световното движение за поддръжка и възстановяване. В света ние не чакаме болката да се появи. Ние смазваме болката, преди да се случи. Това е като да имаш своето Bugatti. Добре, вие сте Bugatti и няма други части; няма нищо за правене. Няма части за закупуване и поемане. Отново няма части от вас; с каквото си роден, това имаш. Най-критичното и най-мощното нещо, което можете да направите за себе си, е да използвате хиропрактиката. Това означава да намерите хиропрактика във вашия район. И имам предвид намерете истинския и седнете и кажете: Знаете ли какво? Искам да говоря с теб. Какво си намислил?

 

[00:27:24] Д-р Алекс Хименес DC*: Когато казахте истински, Марио. Защото има някои хора, които идват, хайде, знаете ли какво, трябва да ви кажа…

 

[00:27:30] Д-р Марио Ружа DC*: Ние сме лошите момчета на хиропрактиката.

 

[00:27:31] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаеш ли какво? Хайде; ще отидем там. Ще отидем там, Марио, защото трябва да намериш правилния.

 

[00:27:37] Д-р Марио Ружа DC*: Трябва да намериш истински и знаеш ли какво? Това казвам аз. Във всяка гора има мъртва дървесина. Да, това ми каза мама. Да, във всяка гора говоря за хиропрактика. Има мъртво дърво, ортопедично, всички, учители, и има мъртво дърво. Някои хора искат да получат някои предимства и позволете ми да ви кажа, вземете истинската. Седнете лице в лице, разговаряйте истински с тях, задайте им някои основни въпроси и ги разгледайте. И за това става дума. Ние сме за резултатите.

 

[00:28:10] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, Марио, това е нещото, когато го получиш, когато отидеш на хиропрактик, и сега мога да кажа това, защото съм такъв. Никога не бих омаловажил никоя друга професия, защото има значителни науки за физическата медицина. Физиотерапевтите, нали знаете, тези хора знаят какво правят. Тези хора имат невероятна наука. Но отново физиотерапевти, масажисти, ортопеди. Всички ние обгръщаме науката за движението в нея и я прегръщаме. Така че, когато търсим някого, за мен е най-обидно да чуя, когато отидеш на хиропрактик. Някой отиде при хиропрактик и човекът извади лист хартия и каза: Добре, направи няколко упражнения и този човек не го докосна. Виждате ли, ние сме хиропрактики, които докосват хората; увиваме около тях като питони. Да предположим, че вашият хиропрактик не се увива около вас и не работи наоколо и се опитва да ви калибрира отново, време е за нов хиропрактик структурно. Това не е практиката на хиропрактиката.

 

[00:29:07] Д-р Марио Ружа DC*: Защо не станем истински, след като ние сме лошите момчета на хиропрактиката и ще се изцапаме, нали? Номер едно, Чиро означава ръка. Практика означава, че това е практично. Това е вярно. Моля, не ме молете да го напиша.

 

[00:29:22] Д-р Алекс Хименес DC*: Е, чиро означава в атома въглеродните атоми, те са равни огледални образи.

 

Как хиропрактиката допълва други професии?

 

[00:29:28] Д-р Марио Ружа DC*: да. И така, въпросът е следният. Отново отивате на хиропрактик; по-добре да те хванат. Знаеш ли какво? Силно препоръчително е да премахнете някои кости. Правят всичко това, освен ако не е специалност. Ето го, като ортогонален атлас. И някои други специалитети като тези са като неща от висок клас. Те трябва да направят това и не става въпрос за търкане на гърба ви. Това е различен разговор за различен ден. Става дума за създаване на калибриране на движението в цялото тяло. И също така, бих искал да добавя това, допълвайки всички лечебни изкуства около нас. Ние допълваме ортопедията. Ние допълваме физиотерапия, хирурзи, неврохирурзи, разпределени лица, трудотерапия. Допълваме психолози, психиатри. Правим комплименти на учителите. Правим комплименти на треньорите

 

[00:30:30] Д-р Алекс Хименес DC*: Ние правим комплименти на ендокринолозите.

 

[00:30:32] Д-р Марио Ружа DC*: Да, правим комплименти на света. Ние не се намесваме. Ние сме тези, които разбиват интерференцията и създават яснота в енергийния поток на тялото. Това е онази парасимпатикова, симпатикова нервна система, автономна нервна система, която контролира и създава хармоници, и повече от 50 трилиона клетки създават това, което сте. Трилиони с T.

 

[00:31:09] Д-р Алекс Хименес DC*: да. Не, невероятно е. Ти и аз бяхме част от ера на движение. Знаете какво споделям с вас, че сме виждали опитите за ограничаване на професиите, независимо дали става дума за физиотерапевти, които са били определени от различни сили там. Всеки век имаше своите ограничения за други практики: хиропрактиките, оптометристите и психолозите. Но това, което научихме е, че не можете да го задържите. Както казахте първоначалните резултати, не можете да спрете движението. Но тези хиропрактики работят в Индонезия, Африка, Етиопия и специални райони в цяла Европа. Те лекуват пациентите си по различни начини. И едно от големите неща е привличането на други професии. Интеграцията, в която се появи думата интегративна медицина, интегративната медицина е формата на науките, която носи всичко, което е необходимо. Цялата динамика и всички изкуства заедно, за да работи. Оттук нататък ние го лекуваме в това, което най-новият свят на хиропрактиката е функционалната медицина. Нашата функционална медицина сега е свързващото звено на много други холистични подходи и тя разглежда цялостно тялото. Как да не приемаме стави? Как да нямаме психиатрични проблеми, психологически проблеми и травми? Е, емоцията е важна част от терапията. Ако е ендокринно, метаболитно заболяване или метаболитен синдром, движението е в протокола за лечение. Неврологични невродегенеративни проблеми на Паркинсон...

 

[00:32:48] Д-р Марио Ружа DC*: Фибромиалгия, хронична умора...

 

[00:32:51] Д-р Алекс Хименес DC*: Проблеми с червата.

 

[00:32:52] Д-р Марио Ружа DC*: депресия. Да, тревожност, мога да ти кажа още сега. И това е науката, която говори с вас. Това е наука. Номер едно, не мърдаш. Ще изпаднете в депресия. Не мърдаш. Нека някой да ми позволи. Нека направим отличен малък тест. Позволете ми да останете в леглото за един месец. Дай да видя какво се случва с теб. да. Кажете ми какво се случва с вас. Позволете ми да седнете на този стол за един месец и след това ми кажете, че не сте депресирани. Казваш ми, че не спиш и ми казваш, че нямаш метаболитен синдром. Ако нямате такъв, ще го имате. И това е мястото, където хиропрактиката допълва силата на живота и движението, създавайки красиви хармонии. Така че можем да продължим. Думата продължава да върви и тренира всеки спортист. ще кажа това. Нямаме достатъчно хиропрактики в света. Нямаме достатъчно хиропрактики, точка. Всяко човешко същество трябва да посещава хиропрактика поне четири или пет пъти годишно. Защо? Защото това е проблемът. Знаеш ли, влизаме в това управление на хроничната болка. Влизаме в цялата тази грижа за болестта. Това е проблемът, Алекс. Ние сме реактивни. Нашето общество е фокусирано върху болестта и управлението на болестта. Бих искал да споделя, овластявам, мотивирам и предизвиквам света като лошите момчета на хиропрактиката. Става дума за предизвикателство, хора. И предизвикателството е това. Защо не намалим броя на хората с диабет? Защо не намалим броя на хората с депресивна тревожност? Защо не го намалим с движение? Цената на движението? да. Цената е по-малка.

 

Заключение

 

[00:34:48] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, знаеш ли какво? Добре дошли в нашето шоу. Това са д-р Алекс Хименес и д-р Марио Руха. Ние сме лошите момчета на хиропрактиката, абсолютно ще разкрием реалностите на това, което сме научили и това, което сме разбрали във физическите науки и как те корелират с различни проблеми, заболявания и разстройства. Ще разработим протоколи и усъвършенствана динамика на лечение, които са езотерични, и ще го внесем. И знаете ли какво? Ще използваме науката. Ще използваме истинска наука и ние като лошите момчета, защото ще има много палец надолу по отношение на това, което казваме. Но ще има много палци по отношение на нашата динамика. Защото Марио, ние го имаме. Това е нашето наследство; Какво трябва да направим? Онзи ден споменахте, че знаете какво е това, какво искате да направите. Трябва да научим хората на това, което сме научили. Ние не само трябва да научим хората на това, което имаме, за да събудим онези хора, които желаят и искат да научат и да дадат от живота си за бъдещето на хиропрактиката и физическата медицина, физиотерапията, ортопедичните хирурзи. Имаме нужда от невролог, всеки във физическия свят. Изглеждаше, че дори да говорим за лекарите по физикална медицина, ще се свържем с всички други професии. Няма да ви отнеме далеч, за да хвърлите тук, за да разберете, че ендокринолозите са свързани с ревматолог. Ревматолозите са свързани с хиропрактиката. Хиропрактиката е свързана с ортопеда. Независимо дали става дума за неврология или практикуване на различни динамики, цялата тази наука ще повлияе на бъдещето на това, което имаме в здравеопазването. Това ще бъде промяна, движение и ще бъдем известни като лошите момчета на хиропрактиката, които ще разобличим. Ще направим изложение на много различни теми и те приветствам, Марио. Ние сме братя и трябва да учим бъдещите хора. Така че регистрация; уверете се, че запазвате идеите си, защото между другото можем да говорим вечно. Да, Марио, мога да говоря с тях, сякаш можем да седим тук до четири часа сутринта. Нашите семейства няма да харесат това. Ние ще дойдем при вас и ще ви научим на това, което знаем и ще споделим с вас. И се надявам да има значение. Знам, Марио, имаш няколко мисли.

 

[00:37:03] Д-р Марио Ружа DC*: Да, и това е мисълта. Хиропрактиката е за оптимизиране на движението. Оптимизирайте и се движете в тялото, създавайки възстановяване, оптимално възстановяване, поддържане и допълвайки всички лечебни изкуства. Ние сме тук, за да направим комплимент за всички лечебни изкуства. Ортопедията, физиотерапията, трудовата терапия, логопедичната терапия и психиатричните психологически консултации са тук, за да допълнят преподавателите. Ние сме тук, за да допълним и оптимизираме учениците в тяхното представяне в училище. Ние сме тук, за да допълним и оптимизираме треньорите и атлетите до най-високото им ниво на живот. И най-вече, бих искал да кажа това, за да завърша следващото ни шоу. Има достатъчно място на върха, дъното е претъпкано, така че елате с нас, имате лоши момчета на върха.

 

[00:38:10] Д-р Алекс Хименес DC*: С това казано, ние всички затваряме тук и с нетърпение очакваме да се уверим, че това работи добре за всички нас и гарантира знанието за всички хора, които сме тук, за да дойдат и в бъдеще.

 

Отказ от отговорност

Какви са фазите на детоксикация на черния дроб?

Какви са фазите на детоксикация на черния дроб?

Хората са изложени редовно на токсини, като пестициди и замърсители на въздуха в храната и околната среда. Междувременно други токсини се произвеждат в тялото чрез нормални функции и микроби. Ето защо е от основно значение да се поддържа черния дроб, една от основните системи за детоксикация в тялото. Ако черният дроб не работи правилно, вредните съединения могат да започнат да се натрупват в клетките и тъканите, което води до различни здравословни проблеми. Детоксикацията на черния дроб е процес в две стъпки, който превръща мастноразтворимите токсини във водоразтворими токсини, които тялото може да елиминира съответно.

 

В следващата статия ще обсъдим значението на детоксикацията на черния дроб, какво се случва в двете фази на детоксикация на черния дроб и как можете да подкрепите чернодробния детокс за насърчаване на цялостното здраве.

 

Значението на черния дроб Детокс

 

Черният дроб е отговорен за детоксикацията на всички вредни съединения и токсини, на които тялото е изложено редовно. Освен това е основно да се елиминират редовно от черния дроб и останалата част от тялото, за да се намалят значително негативните им ефекти. Ако токсините започнат да се натрупват в клетките и тъканите на черния дроб, това потенциално може да доведе до увреждане на черния дроб, както и до редица други здравословни проблеми. Например, токсините се свързват със затлъстяване, деменция и дори рак. Освен това се смята, че те са фактор за хронични здравословни проблеми, като фибромиалгия.

 

Има два основни начина, по които тялото елиминира токсините. Първо, мастноразтворимите токсини се метаболизират в черния дроб, за да станат водоразтворими. След това водоразтворимите токсини се изпращат директно в бъбреците, където се елиминират с урината. Друга защита на тялото срещу вредните съединения е, че кръвта, събрана от червата, отива първо в черния дроб. Кръвта от червата може да бъде особено богата на токсини, ако човек има пропускливи черва. Чрез детоксикацията на токсините първо, черният дроб може значително да намали броя на токсините, които достигат до други органи, като мозъка и сърцето.

 

Фази на детоксикация на черния дроб

 

Черният дроб е една от основните системи за детоксикация в организма. Детоксикацията или детоксикацията в черния дроб се разделя на две категории. Те са известни като фаза I и фаза II на черния дроб пътища за детоксикация.

 

Първа фаза на детоксикация на черния дроб

 

Пътят на детоксикация на черния дроб от фаза I е първата линия на защита срещу вредни компоненти и токсини. Състои се от колекция от ензими, известни като семейството на цитохром Р450. Ензимите помагат за неутрализиране на вещества, като кофеин и алкохол. Те предлагат защита, като превръщат тези токсини в по-малко вредни компоненти. Въпреки това, ако страничните продукти от пътя на детоксикацията на черния дроб от Фаза I се оставят да се натрупват в черния дроб, те могат да увредят ДНК и протеините. В крайна сметка ролята на пътя за детоксикация на черния дроб Фаза II е да гарантира, че тези токсини не се натрупват в черния дроб.

 

Фаза II Път за детоксикация на черния дроб

 

Пътят за детоксикация на черния дроб фаза II неутрализира страничните продукти от пътя на детоксикацията на черния дроб фаза I, както и други оставащи токсини. Това става чрез метаболизиране на мастноразтворимите токсини в черния дроб, за да ги направи водоразтворими, така че да могат да бъдат елиминирани от тялото. Този процес е известен като конюгиране. Глутатион, сулфат и глицин са основните молекули, отговорни за този процес. При нормални условия ензимите за детоксикация на черния дроб фаза II произвеждат ниски нива на глутатион. В моменти на силно токсичен стрес тялото увеличава производството на глутатион.

 

 

Ние сме изложени на токсини като пестициди и замърсители на въздуха в храната, която ядем, както и в околната среда всеки ден, докато други вредни съединения се произвеждат от микробите чрез нормални функции в тялото. От съществено значение е да се поддържа функцията на черния дроб, защото той е нашата основна система за детоксикация. Ако черният дроб не работи правилно, токсините и вредните съединения могат да започнат да се натрупват в черния дроб, което в крайна сметка може да причини различни здравословни проблеми. Фазите на детоксикация на черния дроб са двуетапен път, който превръща мастноразтворимите токсини във водоразтворими токсини, които тялото може да елиминира съответно. В статията по-горе обсъдихме значението на детоксикацията на черния дроб, фазите на детоксикация на черния дроб и как можете да подкрепите детоксикацията на черния дроб за насърчаване на цялостното здраве. – д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight

 


 

Изображение на сочен цвекло сок.

 

Zesty сок от цвекло

Порции: 1
Време за готвене: 5-10 минути

1 грейпфрут, обелен и нарязан
1 ябълка, измита и нарязана на филийки
1 цяло цвекло и листа, ако ги имате, измити и нарязани на филийки
1-инчово копче джинджифил, изплакнато, обелено и нарязано

Изцедете всички съставки в висококачествена сокоизстисквачка. Най-добре се сервира веднага.

 


 

Изображение на моркови.

 

Само един морков ви дава целия дневен прием на витамин А

 

Да, консумацията на само един варен морков от 80 g (2 унции) ви дава достатъчно бета каротин, за да може тялото ви да произведе 1,480 микрограма (mcg) витамин А (необходим за обновяване на клетките на кожата). Това е повече от препоръчителния дневен прием на витамин А в Съединените щати, който е около 900 mcg. Най-добре е да ядете моркови варени, тъй като това омекотява клетъчните стени, позволявайки на повече бета каротин да се абсорбира. Добавянето на по-здравословни храни към вашата диета е чудесен начин да подобрите цялостното си здраве.

 


 

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес и чувствителни здравни проблеми и / или статии, теми и дискусии за функционална медицина. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят пряко или косвено нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследване или проучвания в подкрепа на нашите публикации. Ние също така правим копия на подкрепящи изследователски изследвания, достъпни за борда и / или обществеността при поискване. Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение за това как може да помогне в определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900. Доставчикът (ите) Лицензиран (и) в Тексас * и Ню Мексико *

 

Куриран от д-р Алекс Хименес DC, CCST

 

Литература:

 

  • Попитайте екипа на учените. �Пътища за детоксикация на черния дроб.� Попитайте учените, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Уотс, Тод и Джей Дейвидсън. �Фази на чернодробна детоксикация: какво правят и как да ги подкрепим.� Фази на детоксикация на черния дроб: какво правят и как да ги подкрепят – формули за микроби, 24 януари 2020 г., microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Грант. �Пътища за детоксикация в черния дроб.� Списание за наследствени метаболитни заболявания, Национална медицинска библиотека на САЩ, 1 юли 1991 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Даудън, Анджела. „Кафето е плод и други невероятно истински хранителни факти“ MSN Lifestyle, 4 юни 2020 г., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Какви са основните системи за детоксикация?

Какви са основните системи за детоксикация?

Тялото е способно да елиминира вредните компоненти, генерирани от производството на токсични метаболити и поглъщането на токсични вещества. Когато те претоварват органите за детоксикация и екскреция, тялото може да съхранява тези химикали в съединителната тъкан. Детоксикацията е от съществено значение за възстановяването на регулаторните механизми на тялото, за да се подобри функцията. В следващата статия ще обсъдим какво е детоксикация и как всеки от органите на детоксикацията е отговорен за правилното функциониране на организма като цяло, наред с други основни задачи.

 

Черен дроб

 

Черният дроб изпълнява различни основни задачи, включително храносмилане и хормонален баланс. Счита се за основната система за детоксикация на тялото. Няколко функции на черния дроб включват:

 

  • премахване на вредни съединения като хранителни добавки, токсични лекарства и излишни хормони и др.
  • извличане на отпадъчния материал от кръвния поток и трансформирането им, така че да могат да бъдат екскретирани от бъбреците или червата
  • елиминиране на токсични метаболити и други отпадъчни продукти от чревната ферментация и гниене
  • източник на клетки на Купфер, които филтрират и елиминират чужди нашественици, като бактерии, гъбички, вируси и ракови клетки

 

бъбреци

 

Бъбреците помагат за пречистване на кръвта от вредни съединения, включително хранителни добавки, токсични лекарства, излишни хормони и други химикали, като ги извличат от кръвния поток и ги елиминират чрез урината. За правилното филтриране на кръвта кръвното налягане и обемът на индивида трябва да са стабилни. Освен това, правилната хидратация е от съществено значение за правилната бъбречна функция.

 

черва

 

Стомашно-чревният тракт също е отговорен за детоксикацията и отделянето на вредни съединения.�През различните фази на храносмилането вредните съединения се извличат и отделят от черния дроб в жлъчката и накрая в тънките черва, за да продължат през чревния тракт до се елиминират в изпражненията. В последната фаза на храносмилането всичко, което все още може да се използва в дебелото черво, като фибрите, в крайна сметка се разгражда допълнително с помощта на чревния микробиом и се транспортира до черния дроб за детоксикация. Червата са друга основна система за детоксикация.

 

Респираторен тракт

 

Дихателните пътища, включително белите дробове и бронхите, елиминират вредните съединения под формата на въглероден газ. Може също да отделя храчки. Постоянното дразнене от чужди нашественици, като бактерии, гъбички, вируси и ракови клетки, може да накара алвеолите да действат като авариен изход за токсини, които черният дроб, бъбреците и стомашно-чревния тракт не са успели да елиминират. Тези вредни съединения се транспортират с кръвния поток към белите дробове и бронхите, където се изкашлят като храчки. Тази храчка се състои от отпадъци в резултат на недостатъчно храносмилане и отделяне.

 

Кожа

 

Кожата е най-големият орган на защита и защита. Той играе основна роля в елиминирането на вредните съединения и може да помогне за бъбречната функция. Той евакуира отпадъчните продукти под формата на „кристали“, които са разтворими в течности и след това се елиминират под формата на пот през потните жлези. Кристалите са остатъци от метаболизма на храни с високо съдържание на протеини, като бобови растения, яйца, млечни продукти, риба, месо и зърнени храни. Те могат също да са резултат от излишък на рафинирана захар. Други видове отпадъчни продукти и вредни съединения се отделят под формата на обриви.

 

Лимфна система

 

И накрая, лимфната система е друга основна система за детоксикация. Лимфната течност позволява на отпадъчните продукти да напуснат клетките и да бъдат отнесени в кръвния поток. Лимфните капиляри са отговорни за защитата на тялото и пречистването на телесните течности за поддържане на правилното му функциониране. Други места за производство на лимфоцити са далакът, тимусът и др. Ако чужди нашественици влязат в тялото, производството на бяла кръв клетките се увеличават бързо и пропорционално на интензивността на агресията. Лимфните възли, които са най-близо до мястото, реагират първи, за да защитят и защитят тялото.

 

 

Тялото е способно да елиминира вредните компоненти, генерирани от производството на токсични метаболити и поглъщането на токсични вещества. Когато те претоварват органите за детоксикация и екскреция, тялото може да съхранява тези химикали в съединителната тъкан. Детоксикацията е от съществено значение за възстановяването на регулаторните механизми на тялото, за да се подобри функцията. В следващата статия ще обсъдим какво е детоксикация и как всеки от органите за детоксикация, включително черния дроб, бъбреците, червата, дихателните пътища, кожата и лимфната система, е отговорен за правилното функциониране на организма като цяло, между други основни задачи. – Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight

 


 

Изображение на сочен цвекло сок.

 

Zesty сок от цвекло

Порции: 1
Време за готвене: 5-10 минути

1 грейпфрут, обелен и нарязан
1 ябълка, измита и нарязана на филийки
1 цяло цвекло и листа, ако ги имате, измити и нарязани на филийки
1-инчово копче джинджифил, изплакнато, обелено и нарязано

Изцедете всички съставки в висококачествена сокоизстисквачка. Най-добре се сервира веднага.

 


 

Изображение на моркови.

 

Само един морков ви дава целия дневен прием на витамин А

 

Да, консумацията на само един варен морков от 80 g (2 унции) ви дава достатъчно бета каротин, за да може тялото ви да произведе 1,480 микрограма (mcg) витамин А (необходим за обновяване на клетките на кожата). Това е повече от препоръчителния дневен прием на витамин А в Съединените щати, който е около 900 mcg. Най-добре е да ядете моркови варени, тъй като това омекотява клетъчните стени, позволявайки на повече бета каротин да се абсорбира. Добавянето на по-здравословни храни към вашата диета е чудесен начин да подобрите цялостното си здраве.

 


 

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес и чувствителни здравни проблеми и / или статии, теми и дискусии за функционална медицина. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят пряко или косвено нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследване или проучвания в подкрепа на нашите публикации. Ние също така правим копия на подкрепящи изследователски изследвания, достъпни за борда и / или обществеността при поискване. Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение за това как може да помогне в определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900. Доставчикът (ите) Лицензиран (и) в Тексас * и Ню Мексико *

 

Куриран от д-р Алекс Хименес DC, CCST

 

Литература:

 

  • Айселс, Илзе Мари. �Информация за детоксикацията и органите, които премахват токсините.� Интегративна имуноонкология на Issels, 22 май 2015 г., issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Даудън, Анджела. „Кафето е плод и други невероятно истински хранителни факти“ MSN Lifestyle, 4 юни 2020 г., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Каква е ролята на детокс диета?

Каква е ролята на детокс диета?

Повечето детоксикиращи диети обикновено са краткосрочни диети и промени в начина на живот, направени, за да помогнат за премахването на токсините от тялото ви. Общата детоксикираща диета може да включва период на гладуване и диета с плодове, зеленчуци, сокове и вода. Детоксикиращата диета може също да включва чайове, добавки и клизми или прочистване на дебелото черво. Според здравните специалисти ролята на диетата за детоксикация е да отпусне органите ви, да стимулира чернодробната функция, да насърчи елиминирането на токсините, да подобри кръвообращението и да осигури здравословни хранителни вещества. Препоръчват се детокс диети поради възможно излагане на вредни съединения като тежки метали и замърсители.

 

Счита се също, че детокс диетите помагат за подобряване на различни здравословни проблеми, включително храносмилателни проблеми, подуване на корема, възпаления, алергии, автоимунни заболявания, затлъстяване и хронична умора.�В момента обаче няма достатъчно изследователски проучвания за детокс диети при хора и тези, които съществуват, се считат за дефектни. В следващата статия ще обсъдим ролята на детоксикиращата диета за здравето и благосъстоянието.

 

Потенциални ползи от детокс диета

 

Здравните специалисти са се опитали да демонстрират точните механизми, при които детоксикиращите диети могат да помогнат за премахване на токсините от тялото ви. В интерес на истината, поради липсата на текущи изследвания върху детоксикиращите диети при хора, в момента има малко или никакви доказателства, които дори да показват дали детоксикиращите диети могат да премахнат каквито и да е токсини от тялото ви, тъй като повечето от тях рядко определят вида на вредното компоненти, които целят да премахнат. Освен това тялото ви е способно да се пречиства чрез пот, урина и изпражнения. Вашият черен дроб също прави токсините безвредни и след това ги освобождава от тялото ви.

 

Въпреки това, има няколко вредни компонента, които не се отстраняват лесно от тези процеси, включително устойчиви тежки метали, фталати, бисфенол А (BPA) и органични замърсители (POPs). Те обикновено се натрупват в мастната тъкан или кръвта и може да отнеме продължителен период от време, докато тялото ви ги промие. Тези вредни съединения обикновено са ограничени или премахнати в търговските продукти днес.

 

Детокс диетите могат да имат и други възможни ползи за здравето и те също могат да помогнат за насърчаване на следното, включително:

 

  • Избягване на преработени храни
  • Хранене на питателни, здравословни пълноценни храни
  • Редовни упражнения и съответно изпотяване
  • Пиене на сокове, чайове и вода
  • Загуба на прекомерни мазнини; отслабване
  • Ограничаване на стреса, релаксация и добър сън
  • Избягване на хранителни източници на тежки метали и УОЗ

 

Спазването на тези насоки обикновено се свързва с подобрено здраве и благополучие, независимо дали спазвате диета за детоксикация.

 

Bottom Line

 

Много детоксикиращи диети обикновено са краткосрочни промени в диетата и начина на живот, за да помогнат за премахването на токсините от тялото ви. Добре познатата диета за детоксикация може да включва период на гладуване и диета с плодове, зеленчуци, сокове и вода. Детоксикиращата диета може също да включва чайове, добавки и клизми или прочистване на дебелото черво. Според здравните специалисти ролята на диетата за детоксикация е да отпусне органите ви, да стимулира чернодробната функция, да насърчи елиминирането на токсините, да подобри кръвообращението и да осигури здравословни хранителни вещества. Препоръчват се детокс диети поради възможно излагане на вредни съединения като тежки метали и замърсители.

 

Смята се също, че детокс диетите помагат за подобряване на различни здравословни проблеми, включително храносмилателни проблеми, подуване на корема, възпаления, алергии, автоимунни заболявания, затлъстяване и хронична умора. Въпреки това, в момента няма достатъчно изследвания за детоксикиращи диети при хора и тези, които съществуват, се считат за погрешни. В статията по-горе обсъдихме ролята на детоксикиращата диета за здравето и благосъстоянието.

 

 

Детоксикиращите диети са направени, за да помогнат за премахването на токсините от тялото ви. Детоксикиращата диета може да включва гладуване, последвано от диета, съставена от плодове, зеленчуци, сокове и вода. Детоксикиращата диета може също да включва чайове, добавки и клизми. Ролята на детоксикиращата диета е да помогне на органите ви да си починат, да насърчи чернодробната функция, да подпомогне елиминирането на токсините, да подобри кръвообращението и да предложи различни здравословни хранителни вещества. Детокс диетите се препоръчват, когато човек е бил изложен на вредни съединения като тежки метали и замърсители. Смята се също, че детокс диетите помагат за подобряване на храносмилателните проблеми, подуване на корема, възпаления, алергии, автоимунни заболявания, затлъстяване и хронична умора, наред с редица други здравословни проблеми. Все още обаче са необходими допълнителни изследователски проучвания. – Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight

 


 

Изображение на сочен цвекло сок.

 

Zesty сок от цвекло

Порции: 1
Време за готвене: 5-10 минути

1 грейпфрут, обелен и нарязан
1 ябълка, измита и нарязана на филийки
1 цяло цвекло и листа, ако ги имате, измити и нарязани на филийки
1-инчово копче джинджифил, изплакнато, обелено и нарязано

Изцедете всички съставки в висококачествена сокоизстисквачка. Най-добре се сервира веднага.

 


 

Изображение на моркови.

 

Само един морков ви дава целия дневен прием на витамин А

 

Да, консумацията на само един варен морков от 80 g (2 унции) ви дава достатъчно бета каротин, за да може тялото ви да произведе 1,480 микрограма (mcg) витамин А (необходим за обновяване на клетките на кожата). Това е повече от препоръчителния дневен прием на витамин А в Съединените щати, който е около 900 mcg. Най-добре е да ядете моркови варени, тъй като това омекотява клетъчните стени, позволявайки на повече бета каротин да се абсорбира. Добавянето на по-здравословни храни към вашата диета е чудесен начин да подобрите цялостното си здраве.

 


 

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес и чувствителни здравни проблеми и / или статии, теми и дискусии за функционална медицина. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят пряко или косвено нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследване или проучвания в подкрепа на нашите публикации. Ние също така правим копия на подкрепящи изследователски изследвания, достъпни за борда и / или обществеността при поискване. Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение за това как може да помогне в определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900. Доставчикът (ите) Лицензиран (и) в Тексас * и Ню Мексико *

 

Куриран от д-р Алекс Хименес DC, CCST

 

Литература:

 

  • Бярнадоттир, Ада. �Детокс диетите и прочистването наистина работят?� Healthline, Healthline Media, 10 януари 2019 г., www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Даудън, Анджела. „Кафето е плод и други невероятно истински хранителни факти“ MSN Lifestyle, 4 юни 2020 г., www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.