Дайте приоритет на здравето си с д-р Ружа | Ел Пасо, Тексас (2021)

by д-р Алекс Хименес | Подкаст на Back Clinic, Функционално медицина, 3драве, Съзнание Тяло и Дух, Естествено здраве, Хранене, Видео, Здраве

Въведение

В днешния подкаст д-р Алекс Хименес и д-р Марио Руха обсъждат как здравето и имунитетът играят роля в човешкото тяло за постигане на цялостно здраве и благополучие.

Как да защитим здравето и имунитета си?

[00:00:00] Д-р Алекс Хименес DC*: И излиза на живо, Марио. как си, човече? Днес правим презентация, брат ми за здравето и имунитета. Как си, брат ми?

[00:00:12] Д-р Марио Ружа DC*: Отлично. Знаете ли какво, това е тема, за която всички говорят и всички заслужаваме да проведем страхотен разговор и най-вече да се подкрепяме взаимно със знания и положително намерение. Абсолютно.

[00:00:32] Д-р Алекс Хименес DC*: Марио, това, което ще направим днес, е ти и аз, докато обсъждаме, искаме да представим тази информация на обществеността, за да могат да разберат, че първо, това в никакъв случай не е никакво лечение, това е отказ от отговорност . Трябва да кажа, че лицензиран лекар трябва да извършва всички лечения. Това е само за образователни цели. Не се лекува и не се използва за диагностика и лечение, както би следвало стандартното изявление за отказ от отговорност. Обикновено това ми беше представено, но това, което ще правим сега, е да правим поредица от уебинари, Марио и аз. Ще направим уебинар от четири серии, където ще обсъдим здравето и имунитет и как можем да подобрим имунитета си, за да укрепим тялото си достатъчно. Сега преминаваме през този процес на COVID 19 и SARS и всички вируси SARS-CoV-2. И това, което искаме да направим, е да си дадем по-добър вариант, по-добър протокол за лечение, който е там за нас, така че да можем да измислим план, който да помогне на тялото ни да се поддържа. Така че Марио и аз събрахме тези програмни протоколи тук. И това, което искаме да направим, е да представим отлична презентация, в която ще разгледаме естествените подходи и природните сили за подпомагане на имунитета. Сега д-р Ружа практикува в централната част на града. Практикувам в далечния изток на Ел Пасо и това, което предоставяме на нашите пациенти, е доста информация, но хората често искат да знаят какво могат да направят. Така че това, което ще започнем да правим днес, е да започнем да говорим за това какво можем и какво не можем да контролираме вируса. Едно от нещата, които научихме, е, че раздялата е може би най-добрият ключ и ние използваме социалното дистанциране като едно от нещата, които ни пречат да се сближим сега. Обичам да давам на хората известна представа за това, което правим в нашите офиси, за да предотвратим разпространението на вируса. Марио, разкажи ни малко от това, което правиш в конкретната си практика, когато правиш профилактика за лечение на пациенти и работиш по протоколите си с пациентите си?

[00:02:33] Д-р Марио Ружа DC*: В моя офис имаме система, чрез която използваме enviro майсторите във всяка една от стаите, които фумигират всяка стая, а след това използваме UV светлина за специфичното използване на дезинфектант от бактерии, вируси и гъбички, UV светлина. И другото, което използваме, са маските. Ние носим маски вътре в космическите пациенти и също така ги питаме дали могат да изчакат в колата, докато ги видят и могат да ни се обадят директно. И по този начин те се чувстват по-комфортно. Така че, ако получим повече от, да кажем, трима пациенти наведнъж, когато не можем да ги поставим в различни стаи и обичаме да настаняваме всички в отделни стаи, така че да не са заедно един до друг, ние ги молим да изчакайте в колата и тогава ще им се обадим и ще ги уведомим, че сме готови за вас. И след това влизат. Влизат директно в стаята и правят процедура е направена. И така, това са неща, които правим. И тогава, разбира се, знаете, ние сме, знаете ли, дезинфекцирани маси. Ние правим всичко това. Използваме много UV осветление, което е положително по отношение на превенцията. Знаеш ли, когато всички си мият ръцете, когато влизат, първото нещо, което правят, е да си измият ръцете. И ние насърчаваме хората да правят същото, когато се приберат вкъщи. Така че ние искаме да бъдем модел на нашата общност, за да кажем: Вижте, не правете това само защото идвате в офиса ми, направете това у дома със семейството си. Какво ще кажете за това?

[00:04:29] Д-р Алекс Хименес DC*: Ние също сме по отношение на нашия офис; ние сме възприели подхода без докосване. Едно от нещата, които правим, е, че нямаме места за сядане в нашия офис, не повече. Имаме доста стаи. Така че това, което имаме, е способността да отворим вратата. И ние се уверяваме, че всеки има маска, когато го влизаме. Сега те не докосват нищо. Ние сме безконтактни. Влизаме направо в стаята. Ние ги оставяме да лежат. Масите са покрити със специална хартия, която предпазва от вирусна статика. И също така, след като работим върху тях, те стават, излизат от друга врата и не докосват нищо друго освен масата. Така че едно от нещата е, че не позволяваме на никого да се доближава един до друг и те влизат, излизат почти в дизайна на нашия офис. Това е входящ и изтичащ процес. Няма лечение в смисъл на докосване до протоколите за диагностично лечение, като компютрите. Нищо от това не продължава. Задаваме всички въпроси и момента преди да влезе пациентът. Стерилизираме стая, а след стаята също се стерилизират. Така че това е страхотен процес, защото ако погледнем зоната на контакт, лекарите са с ръкавици, нашите маски за лице са защитени. Имаме маски и осигуряваме маската за самия пациент. Затова се опитваме да му дадем най-удобното нещо като вас. Ние също така правим процеса, при който ги карахме да чакат в колата, докато бъдат готови. След като се обадят, тръгваме, добре, готови сме. И веднага след като подготвихме стаята, това ни позволи да вкараме пациент. Така че едно от най-важните неща е да се изпълнят протоколите преди лечението за вирусните статични процеси. И това е начинът, по който контролираме домакина. Знаеш ли, ние сме потенциалните, нали? Така че заедно с лекаря, маската и персонала с маската и ръкавиците. Това предотвратява възникването на всички процеси, поне в нашия район, защото във вашата част на града забелязахме, че също има тази предразположеност, както и от наша страна. В моята част на града има по-значителен брой, толкова много се появяват. Така че трябва да бъдем много внимателни, за да контролираме тези хостове в това качество сега. Искам да премина и да започна презентацията и ще поговорим за нещата, които създават нашите предразположения, и ние с вас разглеждахме това. Ние коронарната съдова болест е един от най-високите предразполагащи фактори. Диабет, говорихме за неща като затлъстяване, хипертония, възраст. Разкажи ми малко за твоята ситуация с Марио. Когато погледнете този списък тук, когато сте го видели в проучванията, какво научихте за предразполагащите фактори, които също са там, причинявайки драми на нашите пациенти?

[00:07:23] Д-р Марио Ружа DC*: Знаеш ли, Алекс, това е нещо, за което всички ние трябва не просто да имаме предвид, но трябва да мотивираме хората към най-високо ниво на здраве, което означава намаляване на възпалителния процес или възпалителното състояние на тялото ви. ДОБРЕ. Така че, когато говорим за сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване, хипертония. Свързвам това с метаболитния синдром, който сме имали други предавания, преди да се сетя. И това е невероятно, защото говорихме за това преди три-четири месеца. Искам да кажа, помниш ли това, Алекс?

[00:08:09] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, говорехме за това.

[00:08:10] Д-р Марио Ружа DC*: Да, говорихме за това преди всичко COVID 19. И искахме да вдъхновим нашата общност и всички да намалят отново риска си от метаболитен синдром, който е един от най-големите, защото очевидно, знаете, 150 плюс триглицериди, коремните мазнини около затлъстяване и диабет тип XNUMX. Така че това е огромно. Така че това е такава, трябва да кажа, че е връзка. Това е продължение на нашия проницателен разговор, който ти и аз проведохме преди три или четири месеца, Алекс. Абсолютно.

Как да защитим здравето си?

[00:08:54] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаете ли, бяха представени проучванията и в началото на сагата за COVID 19 стана ясно, че все още продължава, че тези, които са били нездравословни, са предразположените. Това е безпроблемно, когато вие сте, мразя да казвам, но понякога можете да кажете, че хората са болезнено затлъстели; унищожи цялото семейство. И в един случай, когато можете да видите, че има много хора, трябва да се запитате: Е, защо цялото семейство? Но след това разбрахме, че има основни проблеми по отношение на тяхното здраве, независимо дали имат диабет или хипертония. Едно от тези, които също са наистина големи, е хроничното бъбречно заболяване. Чух числото и след това статистиката показва, че от два процента по-висока смъртност се увеличава до над 16 пъти повече смъртност от бъбречно заболяване. Има ясна връзка между кръвното налягане, способността на тялото да изобилства, която се ограничава, когато нивото на кислорода спадне, че недостатъчността на бъбреците и сърцето и черния дроб се усложнява от това заболяване, което засяга алвеолите на белите дробове . Доколкото разбираме, не толкова вирусът ни убива. Това е възпалителната цитокинова буря, която причинява тази драма. Така те са научили, че хората с лъчева терапия, хората с предразполагащи химиотерапии, техните бели дробове са предразположени към наранявания, автоимунни състояния като лупус. Някои разстройства, като дори хронични неврологични заболявания като МС. Тези хора са предразположени, защото имунната им система е в различно, реагиращо състояние. Така че, когато говорим за тези протоколи за лечение, едно от нещата, които трябва да направим, е как да заглушаваме? Как да се справим с тези реактивни кислородни видове, които причиняват тази цитокинова буря? Така че нашата цел и нашият акцент са, докато не имаме инокулация или ваксина за този процес, докато го разработим, нашата работа е да смекчим възпалителната реакция. И има доста неща, които естествено можем да направим, за да сведем до минимум този възпалителен отговор. Сега това, което ще направим, е да продължим с изслушването и ще разгледаме конкретни области тук. Говорим за съпътстващи заболявания. Марио ни разказва малко от това, което видяхме тук по отношение на съпътстващите заболявания. И между другото, тук имаме всички проучвания. Така че, докато правим тази презентация, всички връзки ще бъдат предоставени в долната част, за да можете да разгледате тези изследвания поотделно и те ще имат повече смисъл за вас, когато ги изтеглите нагоре.

[00:11:29] Д-р Марио Ружа DC*: Алекс, както говорихме по-рано, преди три-четири месеца, когато започнахме да ходим...

[00:11:38] Д-р Марио Ружа DC*: От другата страна на пътеката…

[00:11:43] Д-р Марио Ружа DC*: Благодаря за интро музиката, Алекс,

[00:11:50] Д-р Алекс Хименес DC*: Няма проблем.

[00:11:51] Д-р Марио Ружа DC*: Това Ван Хален ли беше или какво?

[00:11:53] Д-р Алекс Хименес DC*: Не, музиката на Александър всъщност е.

[00:11:57] Д-р Марио Ружа DC*: Добре, ще кажа на Алекс. Благодаря ти. Така че да се върнем отново към това, за което говорим. Отново, нашата естествена вродена имунна система е този план чрез нашата ДНК, РНК в нашия устойчив на възстановяване модел в нашите клетки. Можем да се адаптираме и да процъфтяваме и да преминем през всички тези променливи в живота; Искам да кажа, че имаме работа с вируси през цялото време, Алекс. Искам да кажа, миналата година пак беше грип. Знаете ли, отново 50000 50000 души, нямам точните цифри, но 71 78 души умират. ДОБРЕ. И знаете ли, чрез това ние разглеждаме кои са рисковите фактори? Какви са съпътстващите заболявания? Кои са онези неща, които ни подготвят за най-значителния процент на провал? И така, когато разглеждаме 19 процента и XNUMX процента от тези случаи, които не се справят и създават тази устойчивост и се справят с COVID XNUMX или други неща? Искам да кажа, отново, за това говорихме преди три-четири месеца. Искам да кажа, че ние сме екстрасенси, знаеш ли, уау, знаеш ли.

[00:13:32] Д-р Алекс Хименес DC*: Това се отразява, разбирате ли? И едно от най-лудите неща е, че училището е изключено и вие знаете, както и аз, е, че всеки път, когато чуем за това, може да разберем, че този вирус присъства в нашето население, преди дори да заговорим за това. Говорим за това, че го няма от март до февруари до сега, началото на януари. Предстои да чуем за факти, че това нещо е присъствало дори в средата на декември. Ще видиш.

[00:13:56] Д-р Марио Ружа DC*: не бях изненадан. не бих се изненадал.

[00:13:59] Д-р Алекс Хименес DC*: Няма никаква логика зад факта, че това продължава в Гърция, освен факта, че това нещо излезе извън контрол много преди дори да има известия.

[00:14:08] Д-р Марио Ружа DC*: И знаеш ли какво, Алекс? Само за, знаете ли, отвъд това, което споменахте, трите неща дали това е COVID 19 или дали е грип или дали е нещо, знаете, стресирайки имунната ни система, ще се провалим, ако имаме тези предразположения. Алекс, който е един диабет точно като диабета, ни дава предразположение към рак. Да, така е. Диабетът ни дава предразположение към сърдечно-съдови заболявания, нали? да. Диабетът ни дава всичко това. И тогава гледате хронично белодробно заболяване, очевидно, защото екосистемата, в която COVID 19 процъфтява, е тази дихателна среда. Така че, разбира се, ако това е изложено на риск или променено, или при плитък модел на устойчивост, разбира се. Искам да кажа, че ще познавате хора, които имат астма. Подобно на жена ми, Карън има астма и хронични здравословни проблеми. Искам да кажа, боже мой, знаеш ли, важно е да сме наясно и отново да сме внимателни; нека не се паникьосваме. Добре, но ние сме наясно, внимателно и стратегическо планиране, за да се справим и да работим през тези времена. Така че, ако имате диабет, диабет тип XNUMX или диабет тип XNUMX, моля, бъдете особено внимателни. Ако имате астма и някакво хронично белодробно заболяване, моля, знайте. Искам да кажа, знаеш ли какво? Трябва да намалите излагането си, защото тялото ви не може да се справи с него, нали?

[00:16:00] Д-р Алекс Хименес DC*: И когато най-лудите компоненти на този вирус са, че той е много тих в повечето случаи и по-голямата част от ситуацията, както виждаме, цифрите идват. Тези от 70-те и 80-те години страдат най-значително. Толкова много пъти децата са тези, които го носят в домовете си. И когато разглеждаме места като Италия, ние разглеждаме места като Пакистан, където има висока концентрация на население и младеж; това е почти все едно ваксинират домовете си. И тогава тези с тези предразполагащи проблеми стават жертви. Толкова ясно виждаме, че хората, които може да нямат нищо общо с излагането, са косвено изложени от тези, които ги посещават. Ето защо ние, като население, ще го чуете навсякъде в новините; докато го слушате последователно, трябва да имаме предвид тези, с които се заобикаляме.

[00:16:51] Д-р Марио Ружа DC*: Искам да се включа и да направя тази връзка, която току-що споменахте в момента, младежта с възрастните хора и рисковите фактори за вторична заболеваемост сред нашето население. И аз почитам и уважавам факта, че ние като нация, като общество и град, просто ще кажа това. Знам, че не е удобно. Знам, че е много раздразнително. Има икономически ефекти. Има емоционални последици. Има всички тези неща. Но позволете ми да кажа това, нали? Номер едно. Младежите, децата, те не ходят на училище. Детските заведения се затварят. Това има много смисъл, нали, Алекс, защото сега симптомите бяха деца. Нямате никакви симптоми. Искам да кажа, видяхме проучване точно тук. Д-р Робърт Редфийлд, директор на CDC, 31 март 2020 г. Говорим за по-малко, знаете, 25 процента имат симптоми. Така че за децата...

Как да защитим имунната си система?

[00:18:02] Д-р Алекс Хименес DC*: И проучванията, 25 процента, както казахте, 20 процента от хората.

[00:18:06] Д-р Марио Ружа DC*: Това, което се случва, е, че тези деца са много издръжливи. Те са много силни. Така че сега, ако са изложени, те имат многократни експозиции с други деца и учители. С всичко това те се връщат при родителите си и тогава родителят им е или диабетик, или има, знаете, болест на Крон, фибромиалгия или астма. Те всъщност излагат на риск собственото си семейство. Значи, това е толкова чувствителна зона, Алекс. И никой не иска да стои вкъщи, а ние искаме децата ни в училище. Искам да кажа, мога да ви кажа точно сега, знаете, стига се до точката, в която става раздразнителна. Но аз мисля за по-голямото добро в момента и това е абсолютно добре.

[00:18:54] Д-р Алекс Хименес DC*: Когато разбрахме това върху факта, че тези основни проблеми, знаете, тъй като проучванията са 60 процента от хората, както виждате правилно, има един основен проблем. Дори ако тези едно, само едно, независимо дали е сърдечно заболяване, бъбречно заболяване, хронично чернодробно заболяване, това са основните заболявания, които по принцип и астмата и астмата са проблем, нали? Така че това са от трите.

[00:19:18] Д-р Марио Ружа DC*: Да те попитам какъв е процента? Добре, може и да не знаете това, но просто ми дойде наум. Какъв процент от нашето население се занимава с астма или проблеми, свързани с астмата? Какво са те?

[00:19:33] Д-р Алекс Хименес DC*: Това е доста добра, значителна сума. Искам да кажа, не знам процента; поне около пет процента от населението е хронично или има предразполагащ проблем с астма, и ако не е в зоните на задействане, когато задействат тази област, нека предположим, че го получават. Тялото им се разстройва в известна степен и те се впускат в астматичен пристъп. Това е просто астмата, която не включва възпалителния отговор на този вирус. По отношение на цитокиновата буря, разбирате ли?

[00:20:03] Д-р Марио Ружа DC*: Знаеш ли, Алекс, по-рано тази година съпругата ми Карън трябваше да отиде в спешното отделение поради респираторни проблеми и подобни неща. И искам да кажа, че отново беше спусък, декември, януари. Знаеш ли, това е като грип. Знаете, че тогава, ако сте на ръба, това е всичко. ОК, това е. Няма да се възстановиш. И това е като, Слава Богу, че това се случи тогава, вместо сега, Алекс. Абсолютно. Мисля, че имам предвид, и тогава най-големият ми син, Габриел, той винаги е имал предизвикателства, знаете, нещо такова. Все едно, човече, толкова е разочароващо за децата. Но мога да си представя, че това е опустошително за хората на 50 и повече години.

[00:20:54] Д-р Алекс Хименес DC*: Точно. То е. Проблемът е, че това, което трябва да направим, е да разберем какво се случва. Забелязваме, че най-вероятно мъжете имат 1.3 пъти по-голям шанс да видят това.

[00:21:07] Д-р Марио Ружа DC*: Отново повече мъже. Защо е, мъже?

[00:21:09] Д-р Алекс Хименес DC*: О да. Ще разгледаме този процент тютюнопушене два точки пет пъти риск от заболеваемост ХОББ застойна обструктивна белодробна болест 2.5 до 11 пъти. Пушенето е почти пагубно. Ако сте го направили и сте се разболели за една нощ.

[00:21:30] Д-р Марио Ружа DC*: Това е промяна в играта. И аз искам да се застъпвам, мотивирам, подкрепям и показвам любов. Да предположим, че пушите, не просто пушите, а изпарявате. Освен това просто ще го изхвърля. Абсолютно не. Трябва да се съгласите с мен, но ме изслушайте отново за по-голямо добро. ДОБРЕ. Вейпинг, пушене, някое от тези неща, моля, това ще ви изложи на риск и, разбира се, някои хора трябва, знаете, отново, лекарства, имам предвид, нали знаете, пациенти, които използват канабис и CBDs и всичко това за хронична болка. И знаете какво, разбирам. Отново, това е за по-голямо добро. Но работата е там, забелязвате ли Алекс в разговорите ни, които започнахме преди пет месеца, преди шест месеца? Забелязвате ли, че едни и същи виновници се показват отново и отново и отново? Виждате ли това? Виж това. Имам предвид метаболитен синдром. Имахме ли същия разговор преди четири месеца? Вижте пушачите мъже. Мъжете помнят ли пушенето с наднормено тегло? Помните ли този? Да, луд. Да, за мен е лудост.

[00:22:47] Д-р Алекс Хименес DC*: С бъбреците, искам да кажа, ако можете да видите разликата между два и 50 процента, това е един вид. Това е объркващо заради обхвата. Но когато разберете патологията на бъбреците, има пет етапа на бъбречно разстройство от първи етап на бъбреците, което е лек проблем с бъбреците до тежка степен. Обикновено имаме кръвен тест, който ще тества това. Но ако сте в пети или четвърти етап...

[00:23:11] Д-р Марио Ружа DC*: Ще имаш бъбречна диализа, искам да кажа, хайде, Алекс. Искам да кажа, това ще…

[00:23:17] Д-р Алекс Хименес DC*: Засегне…

[00:23:18] Д-р Марио Ружа DC*: Вашия черен дроб.

[00:23:19] Д-р Алекс Хименес DC*: Не, способността за разграждане на страничните продукти и за пречистване на кръвта, така да се каже, и за почистването й, така да се каже, ще бъде намалена, ако бъбречната функция е нарушена по някакъв начин. Така че това са неща, които трябва да разгледаме от гледна точка на това, което правим сега. Имаме някои проучвания тук, в Китай, и те вече идват и казват, че три процента от 80-годишните са първите доклади. От тях 87 процента от хората живеят на възраст между 30 и 79 години, осем процента, 80 процента, само осем процента са на възраст от 20 години. Морално ОК. Въпреки това, това е незначителен процент на смъртност през 20-те години, тийнейджъри по-малко от един процент. Живеем в много културно сходна среда, като например в Италия, където децата и бабите и дядовците се смесват и по-конкретно оценяваме, че оставаме. И обикновено бабите живеят със семействата си и младите са замесени в тази ситуация. Това е като перфектната буря, ако детето го получи и го донесе на родителя. Е, точно това се случва, любовта към страстта да прегръщаш тези деца, въпреки че я носят и нямат представянето на симптомите, което повечето, знаете, голям брой хора нямат изобщо тази презентация. Те нямат симптоми. Осемдесет процента от хората дори нямат симптоми. Така че, когато получат тези 20 процента от тази на смъртността, това са тези, които се свързват с хора с проблеми. И когато са на 80-те и 90-те, това се случва тук. Имаме средни проценти на смъртност в САЩ Давай, напред от два и три процента.

[00:24:57] Д-р Марио Ружа DC*: Когато изхвърлихте това, сега говорим за Китай; не говорим за САЩ

[00:25:03] Д-р Алекс Хименес DC*: Не, но това беше Китай, но ако погледнете това, това е смъртността в Китай, така че това е същото, много подобно на това, което се случва в Италия, нали?

[00:25:13] Д-р Марио Ружа DC*: Какво си мисля за това, защото гледам на три процента, на 80 и повече години. правилно. И тогава огромни 87 процента, 30 на 79. И аз си мисля. Би трябвало да е много повече за по-висш десен, Алекс. Просто си мисля, разбираш ли? Разбира се.

[00:25:36] Д-р Алекс Хименес DC*: Причината е, че казвам: Е, не, не е толкова много. В напреднала възраст имунната система не е толкова енергична, колкото когато сте по-млади. И тъй като това, което виждат, е, че имунната система, когато сте по-млади, е много по-експлозивен потенциал, нали? Така че в тази ситуация, някой в ​​края на 80-те и 90-те, тъй като имаме дори в нашия собствен град, имаме само един човек над 80-те, който е починал. По-голямата част от нашите хора отново са точно в тези граници, както казват.

[00:26:07] Д-р Марио Ружа DC*: И Алекс, казаха това, защото искам да разбера статията от февруари с JAMA. Казват ли, че смъртността е три процента смърт или три процента оцеляване?

[00:26:21] Д-р Алекс Хименес DC*: Никой процент на смъртност не е смъртност. Смъртността.

[00:26:24] Д-р Марио Ружа DC*: Добре, значи това казвам. Очаквах на 80 и повече години да има по-висока смъртност. Това е вярно.

[00:26:32] Д-р Алекс Хименес DC*: да. Добре, така че има смисъл.

[00:26:34] Д-р Марио Ружа DC*: Да, искам да кажа, за тях е скъпо да са като 90.

[00:26:37] Д-р Алекс Хименес DC*: Не, и всъщност, ако погледнете El Paso Times и презентацията на Apostle, ще видите, че параболичната крива всъщност се случва между 70-те и 60-те години. Така че това е мястото, където значителен брой хора умират.

[00:26:51] Д-р Марио Ружа DC*: Очевидно има още. Знаеш ли какво? Опитвам се да харесам, да разбера Y фактора, Алекс. Така че това, за което си мисля, е тези хора от 30 до 79, те имат повече взаимодействие, социално взаимодействие с разнообразието, хора, които са на 80. Отново, мразя да казвам това; те са доста уединени, като сами, ако ходим на гости като баба веднъж месечно. Точно така, да. Така че това е едно нещо, в което трябва да се играе, нали?

[00:27:19] Д-р Алекс Хименес DC*: Това трябва да играе в него. Защото реалността е, че когато видя възрастните си хора, много от тях искат да живеят сами. И много от тях го правят. И перфектната буря е възрастните хора да се събират заедно. И там имаме почивните домове, където хората всъщност са в здравеопазването, в хосписите, в домове за възрастни хора са болнични. Тези хора имат голям брой. И виждате в новините, когато тези области са огромни, и ние виждаме, че това се случва. Така че мисля, че има много какво да се научи, докато се занимаваме с това. Едно от нещата, които се опитваме да направим тук, е да информираме хората какво се случва. И ние забелязахме, че ранен признак на чувствителност или че сте изложени на това е аносмия. Вярваш ли в това Марио? Аносмия, липса на миризма.

Как възпалителните фактори влияят на нашата система

[00:28:10] Д-р Марио Ружа DC*: Това беше много изненадващо. За мен, като невъзможността да помиришеш, ако си добре заради щетите, като, знаеш ли, какво се случва? Но отново мисля, че поради пътя, патогенния път, ти вдишваш всичко това. И тогава има вкус.

[00:28:36] Д-р Алекс Хименес DC*: Тъй като и двете влизат в сила в съвпадението на миризмата, ние вкусваме. Така че виждаме, че подобни притчи или паралели се забелязват. Едно от нещата, на които сме свидетели, е силно изгаряне на възпаление, предизвикано от съдов възпалителен миокардит. Така че във възпалителния отговор виждаме дали лицето има някакъв вид възпалителна реакция. Той преминава от белите дробове към сърцето и черния дроб; тези хора имат проблеми с миокарда във възпалителни области, защото работят върху рецепторите от тип 2, рецепторите от тип XNUMX, лесни за запомняне, тип XNUMX, има два бели дроба, две клапи, два бъбрека. Добре, така че тези области, в които има двете. Тип XNUMX са тези, които ще бъдат удряни наистина силно. Така че, когато видим това, разбираме, че има връзка с възпалителни съдови проблеми за това. Сега също забелязахме, че има забавяне. Сега видяхме, че има петдневно забавяне. Сега грипният вирус удря две със скорост от почти два дни. Имахме диапазон между всъщност почти седем, но те са осреднили броя до пет дни, което означава, че докато симптомите са налице, можете да разберете, че някой ви е засегнал. Грипният вирус ви заковава за два до три дни, много бързо развиваща се грешка. Този не се движи толкова бързо, но има симптоми в рамките на пет дни.

[00:30:06] Д-р Марио Ружа DC*: Връщайки се към това, за което казвате, можете ли да се върнете към предишното, моля? Абсолютно. Така че отново искам да повторя в нашия разговор, че първите пет минути от разговора, за които говорихме, бяха за възпалителни процеси в тялото. Да, това потвърждава, че всичко в тялото ви е изложено на рисков фактор от възпаление, независимо дали е сърцето, белите дробове или бъбреците. Това са преки, специфични маркери, рискове и фактори за заболеваемост, всички наши резултати с COVID 19. Абсолютно правилно. Няма съмнение, така че ако се занимавате със сърдечни проблеми, приемате сърдечни лекарства или бета-блокери, моля, не внимавайте само, ако участвате в този разговор. Отново, не се паникьосвайте, а слушайте нашата дискусия в нашия подкаст и в нашите, знаете ли, бъдещи презентации, защото искаме да планирате и разбирате, но не да се паникьосвате и, знаете, да бъдете навсякъде. Виждате ли, ние искаме да преживеем това време, разбирате ли, и не само стрелба, знаете ли, да носим маска. И понеже нося маска, ще се оправя. Не не си.

[00:31:53] Д-р Алекс Хименес DC*: Марио, говорихме за представените често срещани симптоми, защото има много объркване относно това, че кихам, и го разбрах. нали така? да. Така че едно от нещата е, че трябва да разгледаме общото представяне. Вирусът стимулира интерлевкин шест и интерлевкин девет интерлевкин осем към тези конкретни, като засяга хипоталамуса през простатната жлеза и се доближава до това, което прави. Това създава незабавна реакция за температура. Така че тялото, след като тялото освободи, това са възпалителни цитокини. Това кара имунната система да се задейства. Така че имунната система се задейства. Обикновено се прави в началото на хипоталамуса. Хипоталамусът повишава телесната температура, първият от първите признаци на хората. Така че, когато погледнем това, не е така. Не е необичайно, че най-честият симптом в това представяне е треска. Треската е нещото, което оценяваме, което; споменахте, че едно от нещата, които също правим, е да оценим тази динамика, за да определим дали имате треска. В началото хората кихаха и това ни хвана едновременно със сенната хрема, знаете ли, в кихането, което се случва на местно ниво. Така че почти ако кихате, се чувствате сякаш сте били изложени на това. Но реалността на кихането не е представянето, което се забелязва при този вирус. Този вирус започва да се възпроизвежда. И в края на краищата той изживява своя разцвет, когато удари белите дробове. Така че докато удари и предизвика реакция в стената на белите дробове или алвеолите, тя предизвиква възпалителната реакция за изливане на цитокините, които предизвикват промяната на температурата. Така че все едно не обича нормалното. Например, получих сенна хрема, получих запушен нос. Тези хора са засегнати по много по-драстичен начин. Отива директно в белите дробове. Навлиза в кръвоносната система. Това върви и по-късно се налага да прави преводи на ДНК. И след като започне да произвежда това, което тялото го идентифицира, клетките умират и тогава имунната система се задейства. По това време започвате да имате задръствания. Така че кашлицата и треската понякога са някак неуместни. Така че имахме тази, която обикновено ни подсказваше най-рано, е треската.

[00:34:13] Д-р Марио Ружа DC*: И ето къде отново. Това е същият модел, същият модел като грипа. Точно. Би било внимателно. Искам да кажа, това не е нещо; това не е различно животно. Не, това е друг вид, но е от същото семейство. Добре, значи говорим за треска като реакция на тялото да се бори с вируса, нали? вярно. Така че това прави. Вашето тяло реагира на борба и повишаване на температурата и погледнете отново връзката. Искам да направя нещата прости, защото понякога ставаме толкова сложни и подобни неща. Искам да го сведа до общия разговор. Номер едно, какво чувате в новините и медиите? Колкото по-висока е температурата във вашата среда, след като надхвърли 80 градуса, COVID 19 намалява. Това ли чуваме?

[00:35:14] Д-р Алекс Хименес DC*: Абсолютно. Това е.

[00:35:15] Д-р Марио Ружа DC*: Всъщност ескалира с треска. Така че сега тялото се опитва да направи същото. Тялото се бори да увеличи собствената си топлина поради липса на по-добри думи за борба с вируса. ДОБРЕ. И тогава с това сега говориш за кашлица. Отново кашлица, задух. Сега става малко по-конкретно, защото отново не е просто хрема. Много хора, знаете, всички имат хрема и казват: О, имам COVID 19. Е, това не е толкова значим маркер, защото имам задух и имам температура. Добре, с кашлица. Сега този, трябва да станем истински. Защото само за теб кашлицата без температура и задух е различен разговор, Алекс.

[00:36:08] Д-р Алекс Хименес DC*: Едно от често срещаните неща е, че хората имат главоболие. Имат виене на свят. Всичко това са тръпки. Това е голямо, че хората понякога започват да изпитват цялостни болки. Започват да изпитват недостиг на въздух. След като белите дробове участват в белодробния обмен на кислород е ограничен. Това е мястото, където тялото започва да се опитва да произвежда. Сърцето изстрелва същите рецептори и температурата се повишава до тахикардия. Това са областите, които се идентифицират, за да можем да видим връзка между тези коронарни проблеми, които са вторично производство на храчки. Така че от тук до тук можем да видим, че повечето симптоми сме получили от тази област. В крайна сметка имаме главоболие. Но вижте, там, където забележите назална конгестия, е далече. Два процента до пет процента от хората имат представяне и COVID вирус на назална конгестия. ДОБРЕ? Има случаи, в които сме забелязали, че методът и начинът на предаване за съжаление е измиване на ръце, докосване на лицето в триъгълната област на очите и областта на носа в устата. Това е зона. Също така, орално-фекално е място, където вирусът се разпространява. Така че, когато разглеждаме това, трябва да сме сигурни, че измиваме ръцете си много добре, когато става въпрос за орално-фекално. Изглежда отвратително, но реалността е в нашето население, хората понякога може да не си мият ръцете или ако все пак си мият ръцете, докосват крана, преди да си измият ръцете. Има ли смисъл? Така че в този момент някой идва след това и се справя с крана в обществен ресторант. И бам, разбра и си докосна лицето.

[00:37:48] Д-р Марио Ружа DC*: Има смисъл, а ти не искаш това, Алекс. Същият този разговор отново не е нищо ново. Така че хората трябва да използват здравия разум. Те трябва да бъдат внимателни и фокусирани. Когато ти и аз отидем на фитнес, добре, нека забравим COVID 19, забравим всички тези неща, ок? Знаеш ли, отивам на фитнес да тренирам. Имате всички неща на пейката, на дъмбелите, на всичко. Правилно? Това ще накара всички много да осъзнаят. Така че нека го погледнем отново по този начин. Върнете се към основите на живота. Номер едно, измийте ръцете си преди ядене. Измийте ръцете си, след като влезете в различна среда. Мийте ръцете си. Санитарни условия. хигиена. Нека да го засилим, всички. Увеличете хигиената си. Не го приемай за даденост, нали? И само защото носиш маска, но не си миеш ръцете. Е, позволете ми да ви кажа, че имате маската си над носа в устата си, нали? правилно. Случва се с очите ти. Точно. Това е разговор, нали?

[00:39:03] Д-р Алекс Хименес DC*: Така че разбирате, че идва и през очите.

[00:39:06] Д-р Марио Ружа DC*: И тогава да кажем, че ядете това, което ще трябва да свалите маската си, за да ядете. Ето къде е тази експозиция, ако не си миете ръцете. И много хора използват тези дезинфектанти за ръце като луди, нали? И го зарязват. Целта ми е да си миете ръцете, нали? Абсолютно. И направи това. Така че това е отлична точка, Алекс. Отново, когато ходим на фитнес и тренираме, колко често си мием ръцете, след като излезем от фитнеса? Колко пъти, Алекс?

[00:39:37] Д-р Алекс Хименес DC*: Всеки път, когато не си тръгваме. Не си тръгваме, докато не си измием ръцете.

[00:39:42] Д-р Марио Ружа DC*: Измиваме поне три пъти преди да тръгнем.

[00:39:44] Д-р Алекс Хименес DC*: Измиваме го първия път, втория път сваляте буболечките и след това отделяте малко за почистване на ръцете и лактите надолу, защото трябва.

[00:39:52] Д-р Марио Ружа DC*: И тогава сме готови? Не. Три пъти искате да вкарате това движение и да го измиете до тук. Знаеш ли, както през целия път до това, не само тук. Не изплаквайте само пръстите си.

Как да спрем възпалението?

[00:40:04] Д-р Алекс Хименес DC*: Вирусът се защитава чрез външно покритие, което е липозомно? Така че едно от лудите неща е просто мисленето за това. Как премахвате мазнината от съдовете си? Измивате ги със сапун. Сапунът унищожава клетъчната стена на бактериите. Така че в дадена ситуация можете да видите това само ръчно измиване. Ето защо всички говорят за това е една от основните причини да обсъждаме това. Забелязахме, че очите, които чухме в ранните съобщения, че очите ще бъдат като почти всички, като кървави очи. В началото това беше много често срещано представяне. Е, причината е, че имунната система е много защитена на нивото на очите, на нивото на конюнктивата. Така че едно от нещата, ако нещо влезе през конюнктивата, ще имате реакционна реакция на това ниво. Толкова често ще видите много хора да произвеждат вид плач на очите и тъй като той влиза и през очите, не е толкова често, колкото в носа, в устата. Но това е област, която отива до вашата точка. Трябва да имаме защита на очите. Така че в този смисъл най-доброто нещо, което можем да направим, ако се намираме в среда като клиника, е да имаме поне някакъв вид покритие на лицето, за да предотвратим появата на това нещо да се носи навсякъде, където отиде. Искахте ли да добавите нещо към тази конкретна точка?

[00:41:25] Д-р Марио Ружа DC*: да. Знаете ли, това, което исках да добавя, е отново връзките с други вируси. Виждате ли, помня с какво се занимавахме със СПИН, нали? Очи за обмен на течности. Знаете, отново, СПИН, ХИВ, тези неща трябва да бъдат подновени в ежедневната ни употреба и функция. По същия начин, имайте предвид, че само защото не докосвате устата си, вие докосвате очите си. Това е отворен портал. Ще го видя, че е отворен портал към нашата кръвно-мозъчна бариера. Това е отворен портал към нашата система. И така, с това не трябва само да го осъзнаваме, но и да се защитаваме в тези области. И това, което бих казал като цяло, е дистанцирането, знаете ли, мисля, че това е дистанцирането. Искам да кажа, няма да носим очила навсякъде, където отидем, ок? Дистанцията е от съществено значение. И пак това разпространение, това кашляне, ОК, няма да го хванеш като ходиш до някого и изведнъж скача в окото ти. Това е вярно. Добре ли е? За да кажеш да, ще ти скоча в окото?

[00:42:55] Д-р Алекс Хименес DC*: Не. Но да, за това говорят.

[00:42:58] Д-р Марио Ружа DC*: Така че това, за което говорим, е, че говорим за тези неща. Така че не искам хората да се объркват и да си отиват, Боже мой, трябва да нося очила по цял ден навсякъде.

[00:43:09] Д-р Алекс Хименес DC*: Така че по отношение на това, веднъж той проникне в клетките и след като направи това, едно от големите е, че веднъж вътре в клетката, вирусът може да се възстанови, след това 10000 10000 копия на час. 10000 копия. Марио, клетката, след като влезе в липозомите в рибозомите, тя поема системата. Той използва система Android, където просто пресъздава частите на тялото си и създава всички части, за да разпространява XNUMX XNUMX на час. Това е на клетка.

[00:43:40] Д-р Марио Ружа DC*: Хей, Алекс. И аз обичам този цитат от Андрю Пекос. Обичам този човек, Джон Хопкинс, който знае точно какво се случва. Обичам този цитат. Все едно имате тези неочаквани посетители, които нахлуват в къщата ви, и те са там за известно време и ще изядат храната ви. Знаеш ли какво? Те ще използват вашите мебели и ще произведат 10000 XNUMX бебета и просто ще ги изхвърлят. И ето го. Обичам това, защото именно там нашата собствена имунна система трябва да блокира тези неочаквани посетители; кажи, не, знаеш ли какво? Ще те поставим под карантина и ще те изгоним. И това е мястото, където колкото по-възрастни сме, толкова по-податливи сме, толкова по-малко издръжливи сме. И с нашите вторични заболявания от ССЗ, диабет, затлъстяване, стрес, сън, ние не говорихме за това; Алекс, в момента наблюдаваме липса на сън. Вие ли сте? Ти и аз не сме дошли да се разправяме с тези момчета.

[00:44:52] Д-р Алекс Хименес DC*: Ще обсъдим подробно нещата, които можем да направим, Марио, по отношение на протоколите за лечение, защото това, което правим, е началото на този процес. Но тук обсъдихме и обсъдихме това по-рано. Говорихме за диапазоните. Тук можете да видите, че смъртността е една точка тридесет и осем, но можете да видите, че съотношението е най-високото в тази конкретна група тук. И като погледнете тази възрастова група между 60-те и 70-те години, това е в съответствие с нашия град. И това, което виждаме, е, че в нашия, нашето е по-скоро това в този град, а от наша страна става така. Нямаме това, защото обикновено сме свършили отлична работа и успяхме да установим рано, че носителите на тези неща не са били симптоматични. Така че успяхме да задържим този брой възрастни хора.

[00:45:45] Д-р Марио Ружа DC*: Ние вършим страхотна работа. Да, в нашия град. Значи знаеш какво имам предвид? Разгледахме съотношението от китайския модел по-рано, Алекс. Но отново искам да изясня и допълня кмета, кмета Марго и всички окръжни и градски служители, които работят усърдно. Вероника Ескобар и другите представители, знаете ли какво? Справяме се страхотно. Ние вършим страхотна работа, справяме се изключително добре в сравнение с Хюстън, Далас, Остин. Правим страхотно и трябва да се съберем, да работим заедно, да се подкрепяме взаимно, за да направим това.

[00:46:38] Д-р Алекс Хименес DC*: Трябва да ви кажа, че този Марио, в този момент, Дий Марго, имаше като линейно изрязване до ден днешен, щом имахме 65, които бяха положителни. Той затвори центъра. Той затвори града. Той просто го изключи моментално. Той вложи в ефектите на по-големия ред, който беше заповедта на губернатора. Той приложи това, затваряйки училищата, затваряйки всички аспекти, затваряйки парковете, затваряйки всичко. Защото тогава той знаеше, че работата му е пред нас, като имаме една загуба на живот, само една загуба на живот, това е преди всичко, което се е случило. Нашият кмет скочи върху него и ние всъщност имаме късмет в този конкретен град, в който живеем, че успяхме да спрем масивните удари, които се случиха, защото задействахме тласъка на парашута или дърпането, за да забавим града много преди повечето градове би някога. Съмнявам се, че имаше много градове, които след 65 души положително го затвориха. Ние сме 17-ият по големина град в Съединените щати. Ние сме по-големи, отколкото познайте къде? Ние сме по-големи от Маями. Марио, осъзнаваш ли, че сме по-големи от Маями и успяхме да го спрем? Така че към твоята гледна точка? Нашият кмет се справи много добре, като затвори града и заплаши тези обещания през онези трудни времена.

[00:47:55] Д-р Марио Ружа DC*: Лидерите трябва да вземат трудни решения. Период. Знаеш ли, ние трябва да се засилят. Може да не е популярен, може и да не е, нали знаете. Топла и размита. Но за висшето благо.

[00:48:15] Д-р Алекс Хименес DC*: Колкото по-високо е доброто, точно,

[00:48:16] Д-р Марио Ружа DC*: Точно. Ние трябва да направим това. И в друг компонент, не съм сигурен дали имате слайд по този, но по отношение на нашето изложение, знаете, с нашия побратимен град Хуарес, Мексико. Това е различен разговор, нали? да. Ако това се счита за очертаване, защото затвориха границата.

[00:48:44] Д-р Алекс Хименес DC*: Това, което се случи по отношение на, да кажем, нашия град-побратим, има много общо с осъзнаването, както и близостта и близките квартали за това как хората живеят тук. Вероятно сме малко по-разпределени. Затворихме града и направихме много смекчаващи фактори, за да предотвратим различното да ни излезе извън контрол. Така че, докато разглеждахме това, успяхме да отговорим по малко по-агресивен начин от това, което повечето хора биха могли да направят. Така че защо се разпространява толкова бързо? Това е, за което говорихме по-рано, за което говорихме. Това стига до механиката на ACE2 зоната или рецепторите. Този вирус има тези малки зъбчета и тези малки шипове, които те наричат, и е погълнат. Това е билипиден слой, който го защитава. А вътре има молекула РНК, верига, която ще се разгърне върху вас. Но въпросът е, че ще кацне върху някакъв компонент на тялото. И това, което научаваме и това се отнася до протоколите за лечение, които ще обсъдим малко по-късно, отколкото когато обсъждахме тези области, можем да видим, че рецепторите в тези области са тези, които го получават. И от там той разгръща своята капсула. И след като разгърне своята капсула, вирусът действително влиза в системата през тази област. Тази област, през мембраните, обикновено през мембранна стена, обикновено в алвеолите или тъканта, която засяга. Така че това са областите, където тялото работи върху него. Така че лечението с антитела на Антигуа нарушава взаимодействието между вируса и рецепторите. Така че това, което се опитваме да направим, е да го спрем тук. Опитваме се да ваксинираме директно срещу него. И сега, когато правим естествени ефекти, отиваме от способността на вътрешността да смекчи разхвърляната реакция в тази област. OK. Така че това е динамиката на случващото се. Не е толкова, че самият вирус причинява убийството, а възпалителната реакция, която тялото удря срещу него, причинява директния отговор на вируса. Тъй като след като вирусът убие клетките, клетъчната мембрана умира. Тогава какво? Защото макрофагите, гранулираните места и всички готини неща, за които говорихме, всъщност причиняват възпаление в тялото. Това е вирусът, който видяхме. Говорим за шиповете. Това е шипът. Тук се получава ACE2 блокерът или рецепторът, който би бил клетката в тази област. Така че в този конкретен регион, това е науката за сапуна, защото това тук, това е, което вие и аз говорихме за този слой. Има билипиден слой, който се нарушава с Марио, сапун. Така че само миенето на ръцете би било много полезно в тази област. Знам, че много миеш ръцете си в офиса, нали? Да. За избягване на определени храни. Добре, така че да знаете, ние имаме ДНК от храни, противовъзпалителни диети. Говорихме за това, знаете ли, едно от нещата, които вие и аз обсъждахме: метаболитната диета, диетите с метаболитния синдром. Знаете ли, тези средиземноморски диети, когато имаме работа с противовъзпалителни багрила, са това, върху което ще се съсредоточим. И това, за което ще говорим сега, е изрично фокусиране върху противовъзпалителни храни и храни, които предотвратяват чувствителност към тялото ни, която причинява имунни реакции. Защото, ако смекчим възпалението, това е почти все едно забавяме възпалителния процес в тялото си или почти създаваме тяло, което е по-малко податливо на възпаление. Това е протоколът за лечение, върху който искаме да се съсредоточим.

Какво представлява GPS в тялото?

[00:52:45] Д-р Марио Ружа DC*: Много просто. Ако можете, върнете се към предишния слайд. Така че нека да разгледаме този. Нека разгледаме този GPS разговор. Можеш ли да заобиколиш това точно там? Отлична проверка. да. Номер едно. Отървете се от храните с глутен. Глутен, отново, наистина прост. Глутенът е свързан с лепилото, което е лепилото във вашите храни, във вашите хлябове, консервантите го изкарват. Яжте сурови. Добре, ето. Или без глутен? Не можете да сбъркате с пуканки. Всичко ще бъде наред. Другото нещо, което отново разглеждаме, е да намалим преработените храни, Алекс. P е за обработени. Така че, ако е в кутия, ако е в кутия и е престояло там повече от двадесет и четири часа или 48 часа, знаете ли какво? Нека не влагаме в тялото ви, защото очевидно тези изкуствени аромати, тези консерванти, които химикалите запазват вкуса и процеса на тази храна точно за съхранение. Това не е нещо, от което тялото ви се нуждае. Не е. Знаеш ли какво? Просто имам нужда от повече консерванти за тялото си, защото искам да бъда по-силен и да повиша имунната си система. Така че това е P. P е за консерви. Отърви се от тях, нали? И тогава S е нашият фаворит и не е за свръхзвук. Това е захар. захар. Отървете се от него, защото захарта е най-мощният възпалително църкане. Това е атомната ядрена бомба. ДОБРЕ.

[00:54:48] Д-р Алекс Хименес DC*: Виждаш ли, и това е когато ние с теб отиваме в магазина. Забелязахме, че всичко е изчезнало в процеса и захарните пътеки.

[00:54:55] Д-р Марио Ружа DC*: да. Оттам нататък рафтовете са празни. Ако е кутия, няма я. И тогава отиваш и след това влизаш в производството на човек гуакамоле, имаш домати и спанак е там, но имаме кутиите.

[00:55:17] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаеш ли, това е невероятно.

[00:55:19] Д-р Марио Ружа DC*: Разбира се, храните за добро настроение. И трябва да имаме предвид това, защото колкото по-дълго останете в къщата си, ще започнете да хрупате и хрупкате и ще започнете да хапвате. И обикновено тези закуски не са бебешки моркови и пръчици целина. Не, не са. Има онези закуски, които купувате Dollar General. За един долар, а те имат много захари, така че това е, което ние наричаме емоционални храни, балансирани емоционални храни, искате да се чувствате добре, знаете, пийте малко вино. Да не забравяме и виното. Ти си емоционален. Да, хвърлих го само защото те обичам.

[00:56:04] Д-р Алекс Хименес DC*: Аз не правя вино.

[00:56:06] Д-р Марио Ружа DC*: Както и да е, знам, че си бил част от него. Искаме да имаме предвид особено червеното вино.

[00:56:14] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаете ли, спрете възпалението. И докато разглеждаме тези противовъзпалителни храни, същият подход към диета без метаболит, дори и кетогенна диета, е, че целият фокус е спирането на възпалението, а възпалението е в основата на това. Ако можем да потиснем възпалението в телата си, ние подготвяме телата си в случай, че станем изложени на този вирус. Така че това е прост подход почти винаги, когато подготвяте тялото си за събитие, състезание, искате да му позволите да бъде възможно най-готово. Не искате той да бъде унищожен с процеси, които са възпалителни или реакционни, които могат да се натоварят. Така че критичен компонент е, че това, което казвате, не, трябва да гледаме на правилната диета е равно на повишения имунитет. Толкова е просто, когато го погледнем. Лошото хранене нарушава имунната реакция, което ще предизвика по-реактивни кислородни видове. Нашите процеси, известни като тяло, са начин за унищожаване на неща, които са разумен печеливш контрол, но всичко в излишък причинява проблеми. Да предположим, че тялото ни вече е настроено, ако имаме възпалителни храни. Ако вашият ИТМ е по-висок, основното число, което използваме, е 26, ако вашият ИТМ, и това е измерване на талията спрямо бедрата и височината. Така че трябва да погледнем тези числа и започвате да забелязвате, че хората, които не са толкова здрави, които не тренират до известна степен, това са хората, които са по-предразположени към това събитие, когато се случи. Така че сега е разумно, под зоркото око на лекар, да спортувате, да правите сърдечно-съдови упражнения, да пиете правилното количество вода и да се уверите, че спите правилно? Такива прости неща ще стигнат много далеч в лечебния процес или ще подготвят тялото ви за него. Да кажем събитие, при което, както казват в този момент в Ню Йорк, направиха извадка от населението. Те казаха, че в момента, дори от безсимптомната популация, която тестват в предградията, тринадесет и девет процента, само 14 процента от хората вече са били изложени на това. Така че, когато разглеждаме това, ако това нещо ще се разпространи сред населението със скоростта, която е, е разумно да подготвим телата си. Разумно е да подготвим телата си по противовъзпалителен начин. Разумно е да се наспи. Разумно е да подготвим тялото психически и да си дадем тази възможност да се храним по подходящ начин, за да предотвратим масивна атака на възпаление или възпалителен начин, който помага на тялото да направи неща, които можем да направим тук, за да подкрепим имунната си система. Погледни това, Марио, значи имаме това.

[00:59:04] Д-р Марио Ружа DC*: Обичаш тези неща, Алекс.

[00:59:06] Д-р Алекс Хименес DC*: Така че, когато гледаме, разбирате ли, диви, знаете, разбийте риба, ОК, така че ние гледаме това…

[00:59:14] Д-р Марио Ружа DC*: Какво е натрошена риба, Алекс? Като сьомга ли е?

[00:59:20] Д-р Алекс Хименес DC*: По принцип това е органична риба.

[00:59:23] Д-р Марио Ружа DC*: Когато погледнете органична, дива сьомга.

[00:59:34] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, наричаме го разбиване на риба.

[00:59:34] Д-р Марио Ружа DC*: Обадете ми се на моята гореща линия. Всички поставихме горещата ми линия на дъното, Алекс; Мисля, че трябва.

[00:59:42] Д-р Алекс Хименес DC*: ще гарантирам това. И между другото, ще стигнем до този след няколко минути. Така че по отношение на растителната диета искаме да сме сигурни, че и това продължава. И така, какви неща правиш за растителна диета, Марио?

[00:59:54] Д-р Марио Ружа DC*: Знаеш ли, аз ще кажа това. Аз съм основно веган, Алекс, с този прекрасен COVID 19. Станах веган. Да, така е. Така че правя супа от леща. Правя спанак с балсамов винегрет. О, човече, казвам ти, полудявам.

[01:00:20] Д-р Алекс Хименес DC*: Плодове и зеленчуци?

[01:00:24] Д-р Марио Ружа DC*: О, през цялото време.

[01:00:26] Д-р Алекс Хименес DC*: Меса, хранени с трева?

[01:00:28] Д-р Марио Ружа DC*: Не знам дали са хранени с трева, Алекс, но все още ги търся.

Връзката черво-бели дробове

[01:00:35] Д-р Алекс Хименес DC*: Това, за което говорим тук, е, че също ще говорим и ще имаме уникално допълнение към този процес, защото една от областите, които научихме, че червата-мозъкът е добре свързан орган система. Установява се връзката хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза. Сега знаем за една страхотна, която е връзката между червата и две дълги. Добре, така че започваме да виждаме, че червата и флората в червата имат много общо с реакционната или възпалителна реакция в белия дроб. Аз също ще обсъждам това. Тук имаме много невероятни неща, за които ще говорим.

[01:01:18] Д-р Марио Ружа DC*: Връзката между червата и белите дробове.

[01:01:20] Д-р Алекс Хименес DC*: Връзката с белите дробове, нали? Така че ще обсъдим това. Така че, когато се занимаваме с неща като високо съдържание на фибри, цялата цел на фибрите е да нахранят нашите бъгове правилно, за да доставят нашите пробиотици или нашите бактерии, които са очевидни на различни етапи на дебелото черво. Така че това, което искаме да сме сигурни, е да установим, че диетата с високо съдържание на фибри не съдържа груб фураж. Но разнообразието от влакна не е добре да имате един вид зеле, а различни видове зеленчукови зелени листни до различна твърда целина. Всички други видове фибри подпомагат различни етапи на бактериален растеж в чревното дебело черво. Така че трябва да направим това по отношение на ядките и семената. Маслата. Пилешка супа? да. Да, знаеш, пилешка супа. Защо пилешката супа би била толкова добра? Научихме, че когато разглеждаме съставките в пилешката супа, тя има всичко - от ензимите до биомеханизмите, които помагат на тялото ни да се лекува по-добре. Биофлавоноидите, всички онези неща, които помагат на тялото ни да се лекува правилно, са в пилешката супа.

[01:02:29]Д-р Марио Ружа DC*: чувам това; Не знам дали е вярно, но това е отлична приказка за стари съпруги и е нещо подобно. Пилешката супа е еврейски пеницилин или мексикански пеницилин. Не съм сигурен. Но знаеш ли какво? Мощен е. Да, защото имам предвид, чувате, че е като изведнъж.

[01:02:56] Д-р Алекс Хименес DC*: Позволява на тялото да реагира на всички тези неща, нали? Така че, когато погледнем тези видове неща, виждаме, че всички тези храни са събрани в пилето. Знаеш ли, страхотно е. Има всичко, от което се нуждае, човече. Така че, когато се занимаваме със закуски, ние се занимаваме с джинджифил. Ние се занимаваме с куркума.

[01:03:14] Д-р Марио Ружа DC*: Куркумата е страхотна. Куркумата е това, което наричам течно злато за вашата имунна система. Противовъзпалително течно злато.

[01:03:27] Д-р Алекс Хименес DC*: Да, органично кафе. И едно от нещата за кафето е, че когато гледаме кафетата, ако не пише органично, то е пълно с пестициди. Затова трябва да се уверим, че всички са нашето кафе и вашият чай е много органичен. Маслата, авокадото, макадамията. Те са важни, защото установяват нормални възпалителни реакции.

[01:03:54] Д-р Марио Ружа DC*: Обичам гуакамоле. авокадо. Страхотни мазнини, изобилни, искам да кажа, това ви казвам, мога да го ям като закуска, обяд и вечеря.

[01:04:05] Д-р Алекс Хименес DC*: и аз мога. И там е проблемът, че е твърде добър; всъщност е доста добре. Имаме всички тези неща като пуешката опашка. Марио, харесва ли ти тази пуешка опашка? Сега, защо пуешките опашки са толкова добри, а?

[01:04:19] Д-р Марио Ружа DC*: Пуешката опашка е толкова добра, като се замислите.

[01:04:22] Д-р Алекс Хименес DC*: От културна гледна точка родителите ми биха харесали това. Те ядат това като основна част от останалата пуйка. Стриди, лъвска грива. Ще трябва да измислим откъде да вземем такива неща.

[01:04:36] Д-р Марио Ружа DC*: Добре, ще отида с този. И можете да заобиколите този. Гъбите шийтаке са ми любими. Страхотни са. И защо е това? Просто ми харесва, кажи, че е точно там. Ето го. Обичам да казвам името му.

[01:04:57] Д-р Алекс Хименес DC*: Шийтаке.

[01:04:58] Д-р Марио Ружа DC*: Не знам. Това е готино. Имам предвид куркума. Не знам. Звучи някак смъртоносно, човече. Като онази гробница куркума. Какво ще правиш? Шийтаке е готино. Трябва да ядеш забавни храни, Алекс.

[01:05:12Д-р Алекс Хименес DC*: Марио, ти каза тук, чисто хранене. Чистото хранене е една от най-важните храни.

[01:05:20] Д-р Марио Ружа DC*: Червени чушки, сини чушки, зелени чушки, лилави патладжани. Искам да кажа, колкото повече цвят, толкова по-добре. Колкото по-сурово, толкова по-добре. Искам да кажа, бъдете прости. И, разбира се, има толкова много неща като Златни печати. Можете да влезете в многото билки като луд. Да, това ти казвам. Просто отидете на основите. Искам да кажа, може да не намерите моето месо, хранено с трева. Искам да кажа, не знам дали имате ферма или нещо подобно, къде ще отидете след пилетата, но просто го опростете. И бих казал, че през това време на карантина, да сте вкъщи със семейството си, да прекарвате повече време, отколкото някога сте искали да прекарате със съпруга или съпругата си и децата си, може би. Но също така няма повече извинения да не се храните здравословно. да. Да не си готвиш ястията. ДОБРЕ. Няма повече оправдания. И, и бих казал отново в предишните ни разговори, благословиите на COVID 19. Знам, че хората вероятно харесват „Уау, за какво говори той?“ Което беше д-р Хименес и да не говорим за това е рисковано или лудо момчета. Добре, нека ти кажа. Накарайте да включите това в свидетелството си. Да, използвайте това време, за да се сближите със семейството си. Започнете да готвите заедно и да ядете заедно. Нямаш извинение, тогава не можеш да кажеш, добре, имам среща в седем часа. И знаете ли, имате среща, може би нямате среща. Какво ще кажете за този? Имате цял ден за готвене. Вижте това видео, отидете в YouTube, отидете някъде и пригответе сама храна със съпругата, дъщеря си и сина си. Например, започнете да режете някои неща. Уверете се, че не си режете пръстите, защото знам, че това е ново изкуство за вас. ДОБРЕ. И го оправете като, изяжте го. И аз харесвам, знаеш ли, хей, какъв е вкусът? Мисля, че има нужда от повече сол. Знаеш ли? И знаеш ли какво? Нека го направим по-пикантен. Това е толкова невероятна възможност да се възползвате от нея, момчета. Да, може да не видите този път никога през живота си.

Заключение

[01:07:46] Д-р Алекс Хименес DC*: Знаеш ли, искам да кажа, Марио, разбрах това. Ти си абсолютно прав. Улучихте го в точката. Това е много важно време да преработим телата си, да ги поправим и да ги попълним. Почти изглежда, че докладите идват, защото светът е различен от първото представяне, което направихме. Въглеродният отпечатък е много по-малък в небето, а моретата са по-чисти, отколкото някога са били. Ако тази пауза е добра за Земята, това изливане е добро за нас като хора. Така че трябва да вземем този момент и да го оценим. Ще се сблъскаме с тези, вие и аз, ще направим тези презентации. Ние ще направим този уебинар, който ще продължи следващата седмица, особено. Вероятно ще направим повече тази седмица по други теми с този конкретен доклад за здравето и благосъстоянието и по-специално за имунитета. Трябва да стигнем до поредица от четири части. Ще включим това, тъй като имаме още много компоненти за обсъждане. Ще навлезем дълбоко в действителните неща, които можем да направим, защото от това, което събираме, първоначалното начало беше да ни даде някакъв списък с добавки, които можем да приемаме. Дадохме ги в предишните си презентации и нашите и нашите презентации в YouTube и те са там, за да ги прегледате. Но и това е в рамките на антивирусните стратегии, които направихме. Но това ще разгледа нещата, които можем да направим, за да допълним имунната си система и да направим имунитета си по-силни, не само добавките, но и хранителните вещества. Разглеждаме го от неутрална геномна област, неутрален генетичен компонент. Ще говорим за биохимия, но ще работим по-реалистично. Така че днес беше началото на нашите нови презентации, които ще правим тук с Eventbrite и чрез протоколите на Eventbrite. Сега ще обсъдим нашите теми и ще ги представим на населението там, не само на Ел Пасо. Надяваме се, че можем да помогнем да променим не само клиничните компоненти и биохимията и живота на хората, но и духовните компоненти на техния живот, защото това е подходът на функционалната медицина. Цялата ни цел е да подготвим тялото да се излекува, за да се справи със сложни дегенеративни проблеми и цялостно да помогне на тялото. Така че уелнес компонентите и естествената медицина са много важна част от това, което правим. Така че с нетърпение очакваме да го направим. И Марио, много ти благодаря, че беше част от това, защото ти и аз ще окажем влияние. Малко по малко, ден след ден, час по час, ще окажем някакво влияние. Така че изглежда много добре от гледна точка на нашата презентация и ние гледаме и ще видим дали можете да споделите това там, и аз ще го дам на хората. Нещо друго, Марио?

[01:10:34] Д-р Марио Ружа DC*: Да, искам да те потвърдя и просветя, Алекс, и визията, която започна и че си толкова любезен и ме покани на партито, както се казва, това не е конференция. Забавно е. Да, не е за нас. Това е около. Въздействащо здраве, функционална медицина. Става дума за мотивиране, вдъхновение и подкрепа за промяната в живота и наследството. И аз съм щастлив и с нетърпение очаквам да се свържа с възможно най-много хора, не само в нашата общност, но и сред зрителите. Ние сме тук, за да споделяме. И ние сме тук, за да бъдем автентични. И ние сме тук, за да създадем функцията за простота на живота. Затова, моля, отделете време за себе си и вашите близки. Отделете време, защото сега го имате, за да им кажете колко много ги обичате, колко им прощавате, колко много се грижите за тях. И тогава ще кажа това. Гответе ястие заедно, яжте я и споделяйте любовта.

[01:11:52] Д-р Алекс Хименес DC*: Амин, братко. Там ще го хванем. Отидохме няколко минути, но ще сме готови за следващата седмица. Братко, обичам те и ще продължим напред. Добре, но така приключих. Ще ти се обадя в задния край. Чао, братко.

Отказ от отговорност