Забавени симптоми на нараняване

Автомобилните инциденти и катастрофи могат да причинят всякакви щети на тялото, дори когато инцидентът/катастрофата не е тежка. Физическите симптоми може да не се проявяват изобщо в продължение на няколко дни, дори седмици. Това е известно като забавени симптоми на нараняване. Те могат да включват:

• Подуване.
• Скованост.
• Болезнено.
• Болка, която се излъчва по цялото тяло.
• Проблеми със съня.
• Главоболие.
• Мозъчна мъгла.
• Дезориентация.
• Проблеми с паметта.

Рехабилитацията с хиропрактика и физиотерапия може да възстанови подравняването на тялото, да спре възпалението, да разхлаби, разтегне и подсили мускулно-скелетната система, възстановявайки оптималното здраве.

Адреналин

Когато тялото е въвлечено в опасна физическа ситуация, то се защитава, като освобождава прилив на адреналин. Този хормон защитава тялото, причинявайки реакция на битка или бягство, когато е в опасност. Адреналинът предизвиква няколко реакции на запазване, които включват:

• Интензивно повишаване на енергията.
• Малка или никаква болка.
• Разширените кръвоносни съдове и дихателните пътища увеличават притока на кислород.
• Повишена сила от увеличен приток на кръв към мускулите.
• Промени в зрението и слуха, които се фокусират върху гледки и звуци навсякъде.
• Освобождават се ендорфини, които карат тялото да се чувства спокойно и контролирано.
• Ендорфините влияят върху начина, по който тялото реагира на болка и стрес.

Хората не започват да усещат болки, докато адреналинът и ендорфините не изчезнат. Въпреки това, тъй като всеки е различен и спешната реакция е изключена, тялото все още може да не усети симптомите на нараняване. Това са забавени симптоми на нараняване.

Скорост

Когато се возите в превозно средство, тялото се движи със същата скорост като превозното средство. По време на удар автомобилът спира, но тялото продължава да се движи, докато спре, обикновено с голяма сила от предпазния колан, въздушната възглавница или други прегради. Интензивната промяна на инерцията може да причини увреждане на меките тъкани и разтягане на връзки или мускули от разтягане, дърпане, свиване и разкъсване. Също така, междупрешленните дискове могат да се разкъсат, изпъкнат или херния с течение на времето, създавайки натиск върху нервите и околните тъкани.

Забавени симптоми на нараняване

Главоболие

• Главоболието, което се развива дни след инцидент/катастрофа, е често срещано.
• Те могат да сигнализират за възможно нараняване на шията или главата, кръвен съсирек в мозъка или сътресение.

скованост

• Загубата на усещане в ръцете и ръцете може да означава а разстройство, свързано с камшичен удар.
• Загубата на усещане/чувствителност е резултат от увреждане на шията или гръбначния стълб.
• Около 20 процента от хората, засегнати от катастрофа отзад, развиват такива удар симптоми.

Болка във врата или рамото и/или скованост

• Камшичен удар е класическо нараняване със забавени симптоми, свързано с злополуки.
• Повечето забавени наранявания от камшичен удар са причинени от сблъсък на автомобил отзад при скорост под 14 мили в час.
• Камшични наранявания обикновено изискват рентгенови лъчи, КТ или ЯМР за правилна диагноза.

Коремна болка или подуване

• Това може да показва вътрешно кървене.
• Вътрешното кървене може да остане неоткрито в продължение на часове или дни.
• Това може да бъде животозастрашаващо състояние, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано от спешен медицински персонал.
• Други симптоми включват:
• Големи площи на дълбоки синини.
• Виене на свят.
• Припадък.

Болки и болки в гърба

• Болката в гърба може да бъде причинена от нараняване на мускули, връзки, нерви или увреждане на прешлените.
• Болката в кръста се появява при повече от половината от сблъсъците при заден удар и почти три четвърти от страничните удари.

Хиропрактика рехабилитация

След инцидент меките тъкани могат да претърпят минимално увреждане; обаче минималните щети, останали нелекувани, могат да започнат да се влошават и да се превърнат в болезнено състояние. Посещенията в спешното отделение трябва да изключат сериозни наранявания като мозъчни/нервни наранявания, кървене, пункции, разкъсани органи, фрактури, които изискват аварийна стабилизация. Хиропрактиките търсят други симптоми и механизми, които показват увреждане на меките тъкани и нерви на тялото, за да видят дали са били разтегнати или разкъсани и дисфункция в нервната система.

---

телесния състав

---

Броене на калории

Преброяване на калории може да бъде стъпка за промяна на поведението към храната. Проследяването на това кои храни се приемат в тялото насърчава вниманието към хранителните навици. Проучванията по темата разкриват значителна връзка между самонаблюдение и загуба на тегло. Заведенията за вкъщи включват:

• Правете малки стъпки, като кажете „не“ на вторите порции по време на вечеря или вземете здравословна сладка закуска или парче плод вместо сладкиш, бисквитка и др.
• Опитайте се да започнете да създавате навик да ядете по-малко преработени храни.
• Преработените храни отнемат по-малко калории за смилане, отколкото непреработените храни.
• Това кара тялото да съхранява излишъка като мазнини.
• Опитайте се да съчетавайте въглехидрати с протеини и мазнини във всяко хранене.
• Ястията с високо съдържание на протеини и фибри обикновено са по-засищащи, което кара тялото да се чувства по-сито от по-малко калории.
• Колкото повече внимание се обръща на избора на храна, толкова по-вероятно е преразглеждането.

Препратки

Burke, Lora E et al. „Самонаблюдение на загубата на тегло: систематичен преглед на литературата.“ Вестник на Американската диетична асоциация vol. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008

D'Elia, Michael A et al. „Сблъсък на моторно превозно средство със знак за предпазен колан и травматична херния на коремната стена трябва да породят подозрение за нараняване на кухи вискуси. Доклади за случаи на травма том. 22 100206. 25 май. 2019 г., doi:10.1016/j.tcr.2019.100206

Качпжински, Грегъри и Джошуа Бучер. „Забавена дисекция на вертебралната артерия след лека травма при сблъсък с моторно превозно средство.“ The American Journal of Emergency Medicine vol. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028

Олинджър, Катрин и Ричард Брансфорд. "Травма на горната част на шийката на матката." Ортопедичните клиники на Северна Америка vol. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013

Стерлинг, Мишел. "Разстройство, свързано с камшичен удар: мускулно-скелетна болка и свързани клинични находки." The Journal of Manual & Manipulative therapy vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949