Постигнете здравни цели с хиропрактика и коучинг по хранене

Новата година предлага празен лист да подобрим живота си и да опитаме нови неща, които ще ни помогнат да постигнем житейските си цели. Здравни цели може да се постигне чрез хиропрактика и обучение по хранене. Подобряването на здравето е един от най-бързите начини за повишаване на качеството на живот на тялото и ума.  

Здравни цели и Нова година

Хората си поставят здравни цели само за да забравят за тях след няколко седмици или месеци. Кога поставяйки цели, които не се придържат, най-големият проблем е фокусът върху грешния процес за постигане на тези цели. Хората са склонни да се стремят към цели, които са изпълними, но твърде напреднали, за да скочат право в тях. Подобно на някой, който никога не е работил по ремонта на дома, но решава, че може да развали кухня или баня за две седмици. Тук идва обучението, за да се научите как да постигнете тези цели правилно и по здравословен начин. Общите цели включват:

• Загубата на тегло
• Поддържане на здравословна диета
• Редовно упражнение
• Повишаването на енергийната
• Подобряване на уменията за управление на стреса
• Повече време със семейството
• Отказване от тютюнопушенето

Хиропрактика мотивация

Ако има здравни цели, които е било трудно да се поддържат, тогава е време да получите експертна професионална помощ. Коучингът по хиропрактика и здраве може да бъде практичен вариант. Хиропрактиката се занимава със здравето на цялото тяло с устойчиви промени/корекции за постигане на оптимално здраве. Хиропрактиката е специализиран клон на медицината, посветен на справянето с телесната дисфункция чрез неинвазивно преструктуриране на гръбначния стълб. Неправилният гръбначен стълб води до лошо нервно и кръвообращение, което засяга функционалното здраве на тялото на всяко ниво. Лечението с доставчик на хиропрактика може да помогне за постигане на здравни цели от самото начало. След като бъде постигнато изравняване на гръбначния стълб и тялото е готово, тогава насоки и препоръки с промени в начина на живот, като упражнения и управление на стреса, могат да бъдат адресирани, за да се постигне пълен здравен потенциал.  

Спрете да чакате

Няма по-добро време от сега да започнете да работите за здравни цели, които действително могат да бъдат контролирани. Можем да контролираме как възприемаме живота си, да се отнасяме към телата и умовете си. Хиропрактик и здравен треньор ще помогне да се поставят малки постижими цели, които могат да се спазват, свържете се с Клиника по медицина и хиропрактика за наранявания днес.

---

Съставът на тялото

---

 

Инвестирайте в тялото си

Лесно е да мислите за тялото си като за здраво и непобедимо. Това е вярно, когато сте млади, но възрастта ще го настигне. Мускулите ще започнат да се покачват в плато на 30-те години на индивида, което може да доведе до по-малко физическа активност. Да сте наясно с процента мазнини в тялото и да следите е чудесен начин да определите дали телесният състав намалява. Ако теглото не се е променило в продължение на няколко години, но процентът на телесните мазнини изглежда се е увеличил, това е червен флаг, който може да показва, че има загуба на мускулна маса, свързана с възрастта.

Отказ от отговор на публикацията в д-р Алекс Хименес

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес и чувствителни здравни проблеми и / или статии, теми и дискусии за функционална медицина. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подпомагат пряко или косвено нашата клинична практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние също така правим копия на подкрепящи изследователски изследвания, достъпни за борда и / или обществеността при поискване. Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне конкретен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900. Доставчикът (ите) Лицензиран (и) в Тексас и Ню Мексико *

Препратки

Maiers, Michele et al. Хиропрактика в глобалното здраве и благополучие: бяла книга, описваща програмата за обществено здраве на Световната федерация по хиропрактика. Хиропрактика и ръчни терапии т. 26 26. 17 юли 2018 г., doi:10.1186/s12998-018-0194-y