Клиника за спортна сила, баланс, декомпресия на ядрото

Клиника за медицинска хиропрактика за декомпресия на наранявания фокусира се върху цялото тяло, подравнява костите и ставите и помага за укрепване на мускулите. Това помага за предотвратяване на болка и нараняване и поддържа стабилността на гръбначния стълб. Силните мускули на гърба могат да помогнат за насърчаване на правилната стойка и да предпазят гръбначния стълб от ограничения. Стабилен гръбначен стълб се постига, когато мускулите на гърба могат да поддържат и балансират ежедневните сили и стреса от интензивната физическа активност. Укрепването на мускулите на гърба може да се извърши чрез йога, вдигане на тежести и други препоръчани хиропрактики.

Клиника за спортна сила, баланс, декомпресия на ядрото

Основните мускули на гърба включват:

• latissimus dorsi/lats) са в областта под мишниците и отстрани на гърба
• Ромбоиди са в средата на горната част на гърба
• трапецовидния мускул/капаните се движат от врата до средата на гърба
• еректор на гръбначния стълб бягайте по гръбначния стълб

Основни основни мускули

• Напречният корем
• Мултифидус
• Вътрешни и външни коси
• еректор на гръбначния стълб
• Диафрагма
• Мускулите на тазовото дъно
• Правият коремен мускул/абс

Малки основни мускули

• лат
• Капани
• Глюте

Упражненията трябва да са насочени към комбинация от тези мускули.

Основно значение

Ядрото е решаваща област на тялото. Тялото използва ядрото за всички движения и като стабилизираща единица. Липсата на сила създава нежелано напрежение и натиск върху гръбначния стълб. Хиропрактиката гарантира, че всички стави функционират правилно и подобрява ядрото, за да се стягат по-ефективно и ефикасно.

Хиропрактика Баланс

Корекциите и декомпресията пренареждат мускулите в правилната позиция и помагат за смазването на мускулите, за да облекчат мускули стабилизатор tшапката може да бъде стегната или напрегната. Използваните лечения могат да включват:

• Гръбначна ръчна и моторизирана декомпресия
• Корекции на крайниците
• Myofascial освобождаване
• Техника на активно освобождаване
• Лечение на тригерната точка

Ползи

• Естествено облекчаване на болката
• Предотвратяване на увреждания
• Повишена мускулна производителност
• Ускорено възстановяване
• Повишена издръжливост
• Повишаване на мобилността
• Повишена здравина

Силата и стабилността на ядрото играят огромен фактор в ежедневието и функциите. Поддържането на здравни резултати изисква внимание към детайлите. Медицински наранявания Клиника за декомпресия ще създаде персонализиран оптимален план за здравно лечение, който се фокусира върху преструктурирането на цялото тяло, прости корекции в начина на живот, здравно обучение/хранене и силови тренировки за подобряване на баланса, силата и стабилността на ядрото.

---

Декомпресия на гръбначния стълб DRX9000

---

Препратки

Globe G, Morris C, Whalen W, et al., „Хиропрактика за управление на разстройства на кръста: Доклад от процес на консенсус“, Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics ноември/декември 2008: 651-658.

Keller, MD, et al., „Сила на мускулите на багажника, площ на напречното сечение и плътност при пациенти с CLBP, рандомизиран към лумбална фузия или когнитивна интервенция и упражнения“, Spine, 2004 29(1): 3-8 (3)

Майер Дж, DC, д-р. Mooney V, MD, Dagenais S, DC Ph.D., „Обосновано на доказателства управление на CLBP с упражнения за укрепване на лумбалните екстензори“, T Spine J, 2008;8:96-113. (3)

McKenzie, RA, “Лумбалния гръбначен стълб: механична диагностика и терапия”, Публикации за гръбначния стълб/Отпечатано от Wright & Carman, LTD, Upper Hutt, Нова Зеландия, 1989 г., препечатано.

Sculco AD, Paup DC, Fernhall B, Sculco MJ, „Ефекти от аеробни упражнения върху пациенти с болки в кръста при лечение“, Spine J, 1(2):95-101 (2001).