Превенция на спортни наранявания: Клиника за гърба в Ел Пасо

Всяка форма на физическа спортна дейност излага тялото на риск от нараняване. Хиропрактиката може да предотврати нараняване за всички спортисти, воини през уикенда и фитнес ентусиасти. Редовното масажиране, разтягане, регулиране и декомпресия повишават силата и стабилността, поддържат готовността на тялото за физическа активност. Хиропракторът помага за предотвратяване на спортни наранявания чрез анализ на тялото мускулно-скелетна система адресиране на всякакви аномалии от естествената рамка и коригира тялото обратно в правилната позиция. Клиниката по медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания предоставя различни терапии за предотвратяване на спортни наранявания и планове за лечение, персонализирани според нуждите и изискванията на спортиста.

Предотвратяване на спортни травми

Индивидите, участващи в спортни дейности, преминават през строги тренировки и сесии за игра до нови нива. Натискането на тялото ще доведе до износване на мускулно-скелетната система въпреки щателните грижи и обучение. Хиропрактиката адресира потенциални наранявания чрез проактивно коригиране на проблемните зони в рамките на мускулно-скелетната система, за да подобри функционалността на тялото. Той гарантира, че всички системни структури, гръбначен стълб, стави, мускули, сухожилия и нерви работят правилно и в най-здравословното си, най-естествено състояние.

Производителност

Когато мускулите са ограничени да се движат така, както са предназначени, други зони ги компенсират и преразтягат, за да направят движението възможно, увеличавайки риска от нараняване, тъй като претоварват. Така започва порочният кръг. Редовна професионална хиропрактика:

• Редовно оценява подравняването на тялото.
• Поддържа мускулите, сухожилията и връзките отпуснати.
• Забелязва всякакви дисбаланси и слабости.
• Третира и укрепва дисбалансите и недостатъците.
• Съветва за поддържане на подравняване.

График на лечението

Препоръчват се последователни лечения, за да се позволи на мускулно-скелетната система да се адаптира към редовното лечение лечение. Това позволява на терапевтите да свикнат с това как тялото изглежда, се чувства и е подравнено. Екипът по хиропрактика свиква със силните и слабите страни на тялото и научава областите, които се нуждаят от внимание по време на всяко лечение. Първоначалното лечение може да бъде на всяка седмица или две, което позволява на хиропрактика да забележи всякакви несъответствия в моделите на движение и дава възможност на тялото да се аклиматизира към терапията. След това редовното лечение на всеки четири до пет седмици в зависимост от спорта, обучението, игрите, графика за възстановяване и т.н., помага за поддържане на отпуснато, балансирано и симетрично подравнено тяло.

---

Предварителни тренировки

---

Препратки

Хеменуей, Дейвид и др. „Изследвания и обучение за предотвратяване и контрол на наранявания в акредитирани училища по обществено здраве: оценка на CDC/ASPH.“ Доклади за общественото здраве (Вашингтон, окръг Колумбия: 1974 г.) том. 121,3 (2006): 349-51. doi:10.1177/003335490612100321

Nguyen, Jie C et al. „Спорт и нарастващата мускулно-скелетна система: Серия за спортни изображения.“ Радиология том. 284,1 (2017): 25-42. doi:10.1148/radiol.2017161175

Van Mechelen, W et al. „Честота, тежест, етиология и профилактика на спортните травми. Преглед на концепциите.“ Спортна медицина (Окланд, Нова Зеландия) том. 14,2 (1992): 82-99. doi:10.2165/00007256-199214020-00002

Weerapong, Pornratshanee и др. „Механизмите на масажа и ефектите върху представянето, възстановяването на мускулите и предотвратяването на наранявания.“ Спортна медицина (Окланд, Нова Зеландия) том. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004

Wojtys, Edward M. „Превенция на спортни наранявания.“ Спортно здраве об. 9,2 (2017): 106-107. doi:10.1177/1941738117692555

Уудс, Криста и др. „Загряване и разтягане за предотвратяване на мускулни наранявания.“ Спортна медицина (Окланд, Нова Зеландия) том. 37,12 (2007): 1089-99. doi:10.2165/00007256-200737120-00006