Масаж за хронична болка в гърба и ишиас

Хората с постоянна болка в кръста могат да избират от различни доказани нехирургични лечения, включително: лекарства, физическа терапия и упражнения, за да назовем само няколко. Проучване от 2017 г. обсъжда друга терапия за хронична болка в кръста и ишиас: масаж.

В първо по рода си проучване изследователите използваха стратегия от реалния свят, която беше сравнена с провеждането на изследването в управлявана среда.

Повече от 50 процента от участниците в изследването съобщават за „клинично целенасочено развитие“ на болките в кръста след техния план за масажна терапия, съставен от съавторите Уилям Г. Елдър, доктор по семейна и общностна медицина в Университета в Кентъки и Ники Munk, PhD, LMT, Училище за здравни и рехабилитационни науки към Университета в Индиана-Университета Пърдю в Индианаполис.

"Клиничната масажна терапия изглежда ефективна при болки в кръста и пациентите трябва да обсъдят с техния доставчик и да обмислят клинична терапия за масаж, преди да се опитат да се опитат на силно дискусионни опиоидни лекарства", казва д-р Елдър, който беше водещ изследовател на изследването.

По-близък поглед в изследването

Изследователският екип си сътрудничи с доставчици на първична медицинска помощ в Кентъки, които насочват пациентите за 10 масажни сесии с лицензирани масажисти в общността в рамките на 12-седмичен интервал. Масажистите са изготвили изключителни препоръки за масажна терапия въз основа на изискванията на конкретния пациент.

Участниците бяха измерени преди да започнат масажната си програма, в края на 12-седмичната програма, след това в 24 седмици след началото на системата. В 12 седмици, 54.1 процента показват клинично значимо развитие в дългосрочната им болка в кръста. В 24 седмици, тяхното развитие се запазва от 75 процента от пациентите, които показват подобрение в 12 седмици.

Някои решаващи прозрения, свързани с лекарствения режим и възрастта, теглото на пациентите, са открити от изследователите: Възрастните на възраст 50 и повече години са по-склонни да постигнат значителен напредък в рамките на специфичната си дългосрочна болка в кръста като резултат от масажната терапия. Предимството не се запази, въпреки че тежките пациенти имаха страхотни резултати от масажа.

Пациентите, които съобщават за приемане на опиоидни болкови лекарства, съобщават за намалена болка в резултат на масажното лечение, но два пъти няма вероятност да имат клинично значима промяна в сравнение с пациентите, които не приемат опиоиди.

Докато д-р Манк, който е лицензиран терапевт по масаж, казва, че очаква пациентите да имат благоприятни резултати от курса на масаж, някои аспекти от резултатите от проучването я изненадаха.

"Бях малко изненадан, че поколението бебе-бум е по-вероятно да има по-добри резултати", казва д-р Мунк.

Д-р Мун предполага, че възрастните хора могат да имат различна перспектива за толерантност към болка. Тъй като възрастните хора вероятно са имали повече време, включително всяка държава, тя също се чуди дали хората, които са по-възрастни, биха могли да са по-свикнали да живеят с болка и са имали повишено усещане за облекчаване на болката.

Масажни недостатъци и очаквания

Въпреки че проучването предполага, че масажът може да предложи на хора с хронична болка в кръста с целенасочено облекчаване на болката, това наистина не е бърз ремонт. Д-р Мунк казва, че хората трябва да потвърдят очакванията си, като вземат предвид колко дълго са живели със състоянието си, когато отидат на първия си масаж.

„Ако имате състояние в продължение на 10-15 години, шансът едночасовата сесия да го поправи вероятно не е реалистичен“, казва д-р Мунк.

Д-р Мънк отбелязва, че масажът, като се има предвид като мускулна терапия, трябва да се разглежда като терапия за грижа, а не краткосрочна стратегия.

Тялото се връща към рутините, които е използвало и е имало, а също и „Мускулните модели растат, за да бъдат преквалифицирани, казва тя. Вие също трябва да вземете друга доза за облекчаване и подобно на хапче, което изчезва след няколко часа, може да отнеме няколко сесии, за да се задържи работата.

Друго съображение, което пациентите трябва да разберат, е цената на масажа, тъй като лечението не се покрива от повечето планове за здравно осигуряване. Инвестирането в масаж е индивидуално решение, което изисква претегляне на плюсовете и минусите. Ако терапията за масаж може да ви помогне да управлявате хроничната болка в гърба без значението на операцията на гръбначния стълб или други лечения, които могат да бъдат по-значими, може да откриете, че това е на стойност от джоба.

Съвети за ефективното приготвяне на масажа

В случай, че Вашият лекар препоръчва терапия за масаж, изграждането на доверителна и удобна терапевтична връзка е значително. Поискайте Вашия лекар, ако той или тя препоръчват масажист в местността.

Д-р Старейшина и д-р Манк предлагат да зададат следните въпроси на всеки бъдещ масажист преди първата си сесия:

• Били ли сте някога лицензиран масажист?
• Какъв вид обучение и образование сте получавали някога?
• Колко време практикувате?
• Бихте ли работили с други здравни специалисти?
• Имали ли сте по-нататъшно образование в други специфични за заболяването области (като болка в гърба и врата)?
• Оставате ли актуални по отношение на някакви специфични медицински състояния, върху които се фокусирате и подобрение в областта на масажната терапия?

Постоянната болка в кръста може да отнеме решаваща цена за собствения ви живот. За щастие, много нехирургични лечения могат да ви помогнат да управлявате болката. Резултатите от това конкретно проучване предполагат, че масажът е легитимно решение за намаляване на болката, докато може да вярвате, че масажът е само релаксиращо удоволствие. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако масажът е лечение, което си струва да се изследва за определеното състояние.

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактични и гръбначни наранявания и състояния. За да обсъдите опции по темата, моля, не се колебайте да попитате д-р Jimenez или да се свържете с нас 915-850-0900 .

От д-р Алекс Хименес

Допълнителни теми: Долна болка в гърба след автоимунно увреждане

След като са били замесени в автомобилна катастрофа, наранявания на врата и влошени състояния, като удара, са някои от най-често съобщаваните видове наранявания, дължащи се на силата на удара. Едно проучване обаче открива, че седалката на превозното средство често може да доведе до наранявания, което води до болка в долната част на гърба и други симптоми. Болката в долната част на гърба също е един от най-често срещаните видове наранявания при автомобилни аварии само в САЩ.

 

 

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24/7 ? Фитнес център