Открийте нехирургични решения за болка в тазобедрената става и плантарен фасциит

Могат ли пациентите с плантарен фасциит да включат нехирургични лечения за намаляване на болката в тазобедрената става и възстановяване на подвижността?

Въведение

Всеки е постоянно на крака, тъй като това помага на хората да останат мобилни и им позволява да преминават от едно място на друго. Много хора са постоянно на крака от детството до зрелостта. Това е така, защото стъпалата са част от долните мускулно-скелетни крайници, които стабилизират бедрата и позволяват сензорно-моторната функция на краката, бедрата и прасците. Краката също имат различни мускули, сухожилия и връзки, обграждащи скелетната структура, за да предотвратят болка и дискомфорт. Въпреки това, когато повтарящи се движения или наранявания започнат да засягат краката, това може да доведе до плантарен фасциит и с течение на времето да причини припокриващи се рискови профили, които водят до болка в тазобедрената става. Когато хората изпитват подобни на болка състояния, това може значително да повлияе на ежедневните им дейности и цялостното качество на живот. Когато това се случи, много хора търсят различни лечения, за да намалят подобните на болка симптоми, причинени от плантарен фасциит, и да възстановят подвижността на тазобедрената става. Днешната статия разглежда как плантарният фасциит корелира с болката в тазобедрената става, връзката между стъпалата и бедрата и как има нехирургични решения за намаляване на плантарния фасциит. Разговаряме със сертифицирани медицински специалисти, които консолидират информацията на нашите пациенти, за да преценят как да смекчат плантарния фасциит и да възстановят подвижността на тазобедрената става. Ние също така информираме и напътстваме пациентите как многобройни нехирургични лечения могат да помогнат за укрепване на слабите мускули, свързани с плантарен фасциит, и да помогнат за възстановяване на стабилизацията от болка в тазобедрената става. Насърчаваме нашите пациенти да задават на свързаните с тях медицински доставчици сложни и важни въпроси относно включването на малки промени за намаляване на подобните на болка ефекти, причинени от плантарен фасциит. Д-р Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като академична услуга. Отказ от отговорност.

 

Как плантарният фасциит корелира с болката в тазобедрената става

Изпитвате ли постоянна болка в петите след дълго ходене? Усещате ли скованост в бедрата при разтягане? Или чувствате, че обувките ви причиняват напрежение и болка в краката и прасците? Често много от тези подобни на болка сценарии се дължат на хора, които се занимават с плантарен фасциит, характеризиращ се с болка в петата, дължаща се на възпаление или дегенеративно дразнене на плантарната фасция, лента от дебели тъкани преминава през дъното на стъпалото и се свързва с петата кост до пръстите на краката в долните крайници. Тази лента от тъкани играе съществена роля в тялото, като осигурява нормална биомеханика на стъпалото, като същевременно поддържа свода и помага за абсорбиране на удара. (Buchanan et al., 2024) Плантарният фасциит може да повлияе на стабилността на долните крайници, тъй като болката засяга стъпалата и причинява болка в тазобедрената става.

 

 

И така, как би корелирал плантарният фасциит с болката в тазобедрената става? При плантарен фасциит много хора изпитват болка в краката. Това може да доведе до необичайна поза на краката, мускулна слабост на долните крайници и мускулен стрес, който може да намали стабилността на краката и бедрените мускули. (Lee et al., 2022) При болка в тазобедрената става много хора могат да изпитат дисфункция на походката, която причинява мускулна слабост в долните крайници и кара спомагателните мускули да изпълняват функциите на основните мускули. До този момент това принуждава хората да изхвърлят земята, когато вървят. (Ахуджа и др., 2020 г) Това е така, защото нормални състояния като естествено стареене, прекомерно натоварване на мускулите или травма могат да причинят симптоми, подобни на болка в бедрата, включително дискомфорт в областта на бедрата, слабините и седалището, скованост на ставите и намален обхват на движение. Болката в тазобедрената става може да причини припокриващи се рискови профили, които могат да включват повтарящо се натоварване на краката, което води до симптоми на остри до тъпи болки в петата.

 

Връзката между стъпалата и бедрата

Важно е да се разбере, че проблеми с краката като плантарен фасциит могат да засегнат бедрата и обратно, тъй като и двете области на тялото имат красива връзка в рамките на мускулно-скелетната система. Плантарният фасциит на краката им може да промени функцията им на походка, което потенциално води до болка в бедрата с течение на времето. Това се дължи на много фактори на околната среда, които могат да повлияят на бедрата и краката с течение на времето, което води до плантарен фасциит, свързан с болка в тазобедрената става. От дейности с прекомерно носене на тежести до микротравми в бедрата или плантарната фасция, много хора често ще търсят лечение, за да намалят ефектите от плантарния фасциит, свързан с болката в тазобедрената става, като обърнат внимание на това как обхватът им на движение влияе върху плантарната флексия и тяхното натоварване върху силата -абсорбиращи плантарни повърхностни структури могат да бъдат добри отправни точки в превенцията и лечението на плантарен фасциит, свързан с болка в тазобедрената става. (Хамстра-Райт и др., 2021 г)

 

---

Какво е плантарен фасциит? - Видео

---

Нехирургични решения за намаляване на плантарния фасциит

Когато става въпрос за намаляване на плантарния фасциит в тялото, много хора ще търсят нехирургични лечения, които могат да облекчат болката от плантарната фасция. Нехирургичните лечения са рентабилни и могат да намалят болката от плантарен фасциит и свързаните с него симптоми, като болка в тазобедрената става. Някои от предимствата на нехирургичното лечение са обещаващи, тъй като имат нисък риск от усложнения, добра достъпност и дори висок капацитет за облекчаване на механичното натоварване върху плантарната фасция при извършване на редовни дейности. (Schuitema и др., 2020 г) Някои от нехирургичните лечения, които много хора могат да включат, включват:

• Упражнения за разтягане
• Ортопедични устройства
• Chiropractic грижи
• Масаж терапия
• Акупунктура/електроакупунктура
• Декомпресия на гръбначния стълб

 

Тези нехирургични лечения не само помагат за намаляване на плантарния фасциит, но също така спомагат за облекчаване на болката в тазобедрената става. Например, декомпресията на гръбначния стълб може да помогне за възстановяване на подвижността на тазобедрената става чрез разтягане на лумбалния гръбнак и облекчаване на долните крайници от изтръпване, като същевременно укрепва стегнатите мускули. (Такаги и др., 2023 г). Електроакупунктурата може да стимулира акупунктурата на тялото да освобождава ендорфини от долните крайници, за да намали възпалението на плантарната фасция. (Wang et al., 2019) Когато хората започнат да правят малки промени в рутината си, като например да носят подходящи обувки и да не носят или вдигат тежки предмети, това може да допринесе много за предотвратяването на повторна поява на плантарен фасциит и болка в тазобедрената става. Наличието на персонализиран план за лечение може да гарантира, че много хора, търсещи нехирургично лечение, имат по-добър резултат за здравето и мобилността си, като същевременно предотвратяват дългосрочни усложнения. 

 

---

Препратки

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Хронична болка в тазобедрената става при възрастни: Настоящи познания и бъдещи перспективи. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Бюканън, Б.К., Сина, Р.Е. и Кушнер, Д. (2024). Плантарен фасциит. в StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Рискови фактори за плантарен фасциит при физически активни индивиди: систематичен преглед и мета-анализ. Спортно здраве, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Ефективност на мускулите на долните крайници и натиск върху стъпалото при пациенти с плантарен фасциит със и без плоска стойка на стъпалото. Международно обществено здравеопазване, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Ефективност на механичното лечение на плантарен фасциит: систематичен преглед. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Такаги, Й., Ямада, Х., Ебара, Х., Хаяши, Х., Инатани, Х., Тойоока, К., Мори, А., Китано, Й., Наканами, А., Кагечика, К., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Декомпресия за лумбална спинална стеноза на мястото на въвеждане на интратекален катетър по време на интратекална терапия с баклофен: доклад за случай. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Електроакупунктура срещу мануална акупунктура при лечението на синдром на плантарна болка в петата: протокол от проучване за предстоящо рандомизирано контролирано проучване. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

Отказ от отговорност