Патело-феморален синдром? Chiropractic облекчава болката! | Ел Пасо, Тексас.

Пателофеморален синдром: Тъй като времето се затопля и пролетта е в разгара си, все повече и повече бегачи излизат навън, удряйки на тротоара, за да тренират за предстоящи състезания или просто да засилят играта си след дълга зима. Въпреки че има някои упорити бегачи, които не позволяват дори на най-бруталната зима да ги спре, повечето са склонни да се оттеглят на закрито, чакайки по-топли дни и по-приятна среда. За съжаление, повишената активност може да доведе и до повишен риск от нараняване, особено синдром на патело-феморалната болка (PFPS), известен още като коляно на бегача.

Какво представлява пателофеморалният болков синдром?

Коляното на бегача често се използва за описание на PFPS, но коляното на бегача всъщност е по-широк термин, описващ няколко различни наранявания на коляното или заболявания. PFPS е болезнено състояние, което се причинява, когато тъканта, която е между бедрената кост (бедрена кост) и пателата (коляното), се възпали или раздразни.

Повечето хора ще забележат болка в предната част или предната част на коляното, но болката може да се усети в други части на коляното и дори болки в гърба може да възникне. Бягането увеличава дискомфорта, както и седенето за дълги периоди и слизането нагоре или надолу по стълбите.

Причините за PFPS също могат да варират значително. Прекалената употреба често е първото нещо, което хората мислят, но проблемът с начина, по който коляното е подравнено, всъщност е най-честата причина.

Ако пателата не е правилно подравнена, когато се движи през жлеба, който е в края на бедрената кост, това причинява дразнене на околните тъкани. Това обикновено се случва, защото мускулите и ставите са в дисбаланс.

Например, ако четворният мускул от едната страна е по-слаб от другата, това извежда цялата система от равновесие, което води до неправилно подравняване на коляното. Това води до болка и дискомфорт в коляното.

Лечение на пателофеморален синдром – коляно на бегача

Когато лекувате PFPS, почивката обикновено е първа в списъка, последвана от обледеняване на зоната за намаляване на възпалението. След като болката е овладяна, следващата стъпка е да се определи какво причинява проблема. Важно е първо да се изключат по-сериозни състояния или наранявания, за да се определи най-добрият курс на лечение.

Ако това наистина е PFPS, укрепването на мускулите в и около коляното обикновено е първата стъпка в лечението. Важно е мускулната сила да е балансирана, за да може коляното да бъде правилно подравнено. Също така се препоръчва да вземете добър чифт маратонки за бягане, за да се предотврати бъдещо нараняване.

Хиропрактика за коляното на бегача

Коляното на Runner's или PFPS реагира много добре на хиропрактика. Хиропрактикът е в състояние да направи пълен преглед и да открие причината за проблема, след което да приспособи лечението съответно. Това обикновено се прави за всеки отделен случай с лечение, което се основава на уникалните нужди на индивида. Хиропрактикът може да прави различни хиропрактики и манипулации на гръбначния стълб, бедрото, глезена и коляното, за да върне тялото обратно в правилен баланс.

Хиропрактикът може също да препоръча други безплатни лечения, включително специални добавки, корекции на диетата и план за упражнения. Хиропрактикът може също да препоръча определени упражнения за разтягане, за да подпомогне лечението. Кинезио тейпирането е друго често срещано лечение, което може да се използва във връзка с хиропрактика. Това е особено полезно, когато има дисбаланс на мускулната сила. Лентата може да помогне за поддържане на по-слабата мускулна група.

Хиропрактиката е много ефективно лечение на пателофеморален синдром и свързаната с него болка в коляното. Той работи за коригиране на проблема, като връща тялото обратно в правилното подравняване, което му позволява да функционира както трябва.

Медицинска клиника за наранявания: лечение на спортни наранявания