Стресовото въздействие на хомеостазата на тялото

Въведение

Всеки се занимава с стрес в даден момент от живота им. Независимо дали става дума за интервю за работа, огромен краен срок, проект или дори тест, стресът е налице, за да поддържа тялото да функционира във всеки сценарий, през който тялото преминава. Стресът може да помогне за регулиране на тялото имунната система и помощ метаболизира хомеостазата тъй като тялото увеличава енергията си през целия ден. Когато се занимавате с хроничен стрес може да причини метаболитна дисфункция в тялото като чревни нарушения, възпаление и повишаване на нивата на кръвната захар. Хроничният стрес може също да повлияе на настроението и здравето на човека, хранителните навици и качеството на съня. Днешната статия ще разгледа дали стресът е нещо добро или лошо, как се отразява на тялото и ефектите от това, което хроничният стрес причинява на тялото. Насочвайте пациентите към сертифицирани, квалифицирани доставчици, специализирани в лечението на червата за лица, които страдат от автономна невропатия. Ние насочваме нашите пациенти, като се обръщаме към нашите асоциирани медицински доставчици въз основа на техния преглед, когато е подходящо. Намираме, че образованието е от решаващо значение за задаване на проницателни въпроси на нашите доставчици. Д-р Алекс Хименес DC предоставя тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Може ли моята застраховка да го покрие? Да, може. Ако не сте сигурни, ето връзката към всички застрахователни доставчици, които покриваме. Ако имате въпроси или притеснения, моля, обадете се на д-р Хименес на 915-850-0900

Дали стресът е добър или лош?

 

Чувствате ли се тревожни през цялото време? Какво ще кажете за усещането за главоболие, което постоянно причинява неудобство? Чувствате се претоварени и губите фокус или мотивация? Всички тези признаци са стресови ситуации, през които човек преминава. Изследванията са дефинирали стрес или кортизол като хормон на тялото, който осигурява различни ефекти върху различни функции във всяка система. Кортизолът е основният глюкокортикоид, който е от кората на надбъбречната жлеза. В същото време оста HPA (хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза) помага да се регулира производството и секрецията на този хормон в останалата част от тялото. Сега кортизолът може да бъде полезен и вреден за тялото, в зависимост от ситуацията, в която се намира човек. Споменават допълнителни изследвания че кортизолът започва и засяга мозъка и останалата част от тялото, тъй като стресът в острата му форма може да накара тялото да се адаптира и да оцелее. Острите реакции от кортизола позволяват нервна, сърдечно-съдова, имунна и метаболитна функция в тялото. 

 

Как влияе върху метаболизма на тялото?

Сега кортизолът влияе върху метаболизма на тялото, когато се контролира в бавен, стабилен цикъл на сън, който намалява кортикотропин-освобождаващия хормон (CRH) и увеличава хормона на растежа (GH). Изследванията показват че когато надбъбречните жлези отделят кортизол, той започва да има сложно взаимодействие с хипоталамуса и хипофизата в нервната и ендокринната система. Това кара функцията на надбъбречната жлеза и щитовидната жлеза в тялото да бъдат тясно свързани, докато са под контрола на хипоталамуса и тропичните хормони. Щитовидната жлеза се конкурира с надбъбречните органи за тирозин. Изследванията установиха че тирозинът се използва за производство на кортизол при стрес, като същевременно предотвратява упадъка на когнитивните функции, който реагира на физически стрес. Въпреки това, когато тялото не може да произвежда достатъчно тирозин, това може да причини хипотиреоидизъм и да накара хормона кортизол да стане хроничен.

---

Общ преглед на Stress-Video

Изпитвали ли сте главоболие, което се появява случайно от нищото? Постоянно напълнявали ли сте или отслабвали? Винаги ли се чувствате тревожни или стресирани, че това се отразява на съня ви? Това са всички признаци и симптоми за превръщането на нивата на кортизол в хронично състояние. Видеото по-горе показва какво причинява стресът на тялото ви и как може да причини нежелани симптоми. Когато има хроничен стрес в тялото, оста HPA (невро-ендокринната) е дисбалансирана поради медиираните от стрес активатори, участващи в автоимунните заболявания на щитовидната жлеза (AITD). Когато има хроничен стрес в тялото, това може да причини прекомерно производство на възпалителни съединения в тялото, което може да генерира IR. Възпалителните вещества могат да увредят или инактивират инсулиновите рецептори, което води до инсулинова резистентност. След това това допринася за разграждането на един или повече фактори, необходими за завършване на процеса на транспортиране на глюкоза в тялото.

---

Ефектите на хроничния кортизол в тялото

 

Когато има хроничен стрес в тялото и не е бил лекуван или намален веднага, това може да доведе до нещо, известно като алостатично натоварване. Алостатичното натоварване се определя като износване на тялото и мозъка поради хронична свръхактивност или неактивност на телесните системи, които обикновено участват в предизвикателствата на околната среда и адаптацията. Изследванията показват това алостатично натоварване причинява прекомерна секреция на хормони като кортизол и катехоламин, за да реагира на хронични стресови фактори, засягащи тялото. Това кара оста HPA да направи едно от двете неща: да бъде претоварена или да не се изключи след стресови събития, причиняващи нарушения на съня. Други проблеми, които хроничният стрес причинява на тялото, могат да включват:

• Повишена секреция на инсулин и отлагане на мазнини
• Променена имунна функция
• Хипотиреоидизъм (надбъбречно изтощение)
• Задържане на натрий и вода
• Загуба на REM сън
• Психична и емоционална нестабилност
• Увеличаване на сърдечносъдовите рискови фактори

Тези симптоми причиняват дисфункция на тялото и сочат изследователски проучвания че различни стресови фактори могат да увредят тялото. Това може да направи изключително трудно човек да се справи със стреса и да го облекчи.

Заключение

Като цяло стресът или кортизолът са хормон, от който тялото се нуждае, за да функционира правилно. Хроничният стрес в тялото от различни стресови фактори може да причини много метаболитни дисфункции като хипотиреоидизъм, наддаване на тегло, инсулинова резистентност и метаболитен синдром, за да назовем само няколко. Хроничният стрес може също да причини нарушения на съня, тъй като оста HPA е свързана и може да изглежда, че се успокоява най-малкото. Когато хората започнат да намират начини да се справят с тези различни стресови фактори, те могат да намалят нивата си на стрес обратно към нормалното и да бъдат освободени от стрес.

 

Препратки

Джоунс, Карол и Кристофър Гуенин. „Нарушение на регулацията на нивото на кортизола и неговото разпространение – това естественият будилник ли е?“ Физиологични доклади, John Wiley and Sons Inc., януари 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.

МакЮен, Брус С. „Централни ефекти на хормоните на стреса върху здравето и болестите: Разбиране на защитните и увреждащи ефекти на стреса и медиаторите на стреса“. European Journal of Pharmacology, Национална медицинска библиотека на САЩ, 7 април 2008 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.

Макюен, Брус С. „Стреснати или стресирани: Каква е разликата?“ Списание по психиатрия и невронауки: JPN, Национална медицинска библиотека на САЩ, септември 2005 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.

Rodriquez, Erik J, et al. „Алостатично натоварване: значение, маркери и определяне на резултата в малцинствените и неравномерните популации.“ Списание за градско здраве: Бюлетин на Нюйоркската медицинска академия, Springer US, март 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.

Thau, Lauren и др. „Физиология, кортизол – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 6 септември 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.

Йънг, Саймън Н. "L-тирозин за облекчаване на ефектите от стреса?" Списание по психиатрия и невронауки: JPN, Национална медицинска библиотека на САЩ, май 2007 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.

Отказ от отговорност