Облекчете болките в гърба от работа със спинална декомпресия

Въведение

Много хора на работното място страдат от болки в гърба, което може да ограничи и повлияе на способността им да функционират и да доведе до дискомфорт и увреждане за цял живот. Заболявания на опорно-двигателния апарат може да варира от тъпа, бавна болка до остра, излъчваща болка и може да причини неправилна позиция на тялото. за щастие нехирургични лечения като спинална декомпресия може да помогне за облекчаване на болката и дискомфорта. В тази статия ще станем свидетели на въздействието на болките в гърба на работното място, как различните професии са свързани с болките в гърба и как спиналната декомпресия може да помогне за облекчаване на тези симптоми. Ние работим със сертифицирани медицински доставчици, които използват ценната информация на нашите пациенти, за да предоставят нехирургични лечения, включително спинална декомпресия, за облекчаване на подобни на болка симптоми, свързани с болки в гърба на работното място. Ние насърчаваме пациентите да задават основни въпроси и да търсят информация за тяхното състояние. Д-р Хименес, окръг Колумбия, предоставя тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Въздействието на болките в гърба на работното място

 

Изпитвате ли главоболие или напрежение във врата? Чувствате ли болка, излъчваща се надолу по крака ви от седене за продължителни периоди? Или чувствате болки в долната част на гърба след дълго седене на компютър? Тези симптоми могат да се дължат на развитие на болки в гърба. Проучванията разкриха че болките в гърба са честа причина за пропусната работа и намалена продуктивност. В зависимост от тежестта, болките в гърба имат различни механични или неспецифични причини. Някои от категориите, при които много хора на работното място имат болки в гърба, включват:

• Остра болка в гърба: Продължава от няколко дни до няколко седмици.
• Подостра болка в гърба: Издържа между 4 до 12 седмици.
• Хронична болка в гърба: Продължава повече от 12 седмици.

 

Професии, свързани с болки в гърба

Болката в гърба е проблем, с който са се сблъсквали много работещи хора. Това може да доведе до постоянна болка и компенсиране на болката чрез използване на други мускулни групи. Проучванията разкриха че както мъжете, така и жените в работната сила са засегнати от болки в гърба, които могат да бъдат повлияни от психологически фактори и могат значително да повлияят на способността им да извършват професионални дейности. Професии като шофьори на камиони, офис работници, доставчици на здравни услуги и физически работници са свързани с болки в гърба поради физическите изисквания на тези професии, което увеличава риска от развитие на болки в гърба. Някои от често срещаните причини, свързани с болки в гърба по време на работа, включват постоянно натоварване на гърба и околните мускули:

• сила: Упражняването на прекомерна сила върху мускулите на гърба може да причини наранявания
• повторение: Повтарящите се движения могат да доведат до мускулно напрежение на околните мускули и да засегнат гръбначния стълб.
• неактивност: Седенето за продължителен период от време може да доведе до лоша стойка и да доведе до скъсяване на мускулите на гърба.

 

Примери за условия на работното място, свързани с болки в гърба

В много работни места служителите трябва да се натоварват физически, което може да увеличи риска от развитие на болки в гърба. Някои общи условия на работното място, които допринасят за този риск, включват:

• Използване на ръце или тяло като скоба за задържане на тежки предмети, докато изпълнявате задачи. 
• Поддържане на една и съща поза при изпълнение на задачи.
• Постоянно извършване на движения без малки прекъсвания между тях.
• Изпълнение на задачи, които включват голям обхват, както вертикален, така и хоризонтален.
• Ниски температури
• Вибриращи работни повърхности, машини или превозни средства.
• Подовата повърхност е неравна, хлъзгава или наклонена.

За щастие има надежда за тези, които изпитват болки в гърба. Изследванията показват че наличните лечения могат да помогнат за промяна на дейностите и подобряване на условията на работното място, осигурявайки облекчение и предотвратявайки връщането на болката.

---

Нехирургични лечения за облекчаване на болката-видео

Ако изпитвате болки в гърба поради напрежение, свързано с работата, има налични лечения, които могат да помогнат за облекчаване на болката и намаляване на ефекта от връщането й. Много хора, които работят за прехраната си, страдат от този проблем поради физическите изисквания на тяхната работа, което може да доведе до различни рискови фактори. За щастие има няколко нехирургични лечения, които помагат за намаляване на симптомите на болки в кръста. Спиналната декомпресия и хиропрактиката са два примера за такива терапии. Тези методи използват сцепление, мануална манипулация и други техники за възстановяване на правилната позиция на гръбначния стълб и облекчаване на болките в гърба. И двете лечения са нежни и неинвазивни, тъй като работят с естествения лечебен процес на тялото, за да разтегнат стегнатите мускули и да предотвратят бъдеща болка. Видеоклипът по-горе обяснява как тези лечения могат да помогнат за подобряване на процеса на оздравяване на тялото ви и избягване на повтаряща се болка в гърба.

---

Спинална декомпресия за облекчаване на болки в гърба

 

Важно е да знаете, че оказването на твърде силен натиск върху гърба може да доведе до болки в гърба. Ако изпитвате болки в гърба, спиналната декомпресия може да ви помогне. Тази техника включва леко разтягане на стегнатите мускули на гърба и намаляване на болката и други симптоми. Според д-р Ерик Каплан, окръг Колумбия, FIAMA и д-р Пери Бард, окръг Колумбия, автори на „The Ultimate Spinal Decompression,” спиналната декомпресия използва нежна тяга за бавно издърпване на гръбначния стълб и облекчаване на болезненото гръбначно налягане, което причинява болка в гърба. Добавянето на спинална декомпресия към ежедневието ви може да помогне за намаляване на мускулната слабост и болка и да повиши осведомеността за тялото ви, за да предотвратите бъдещи наранявания.

 

Заключение

Липсата на работа поради болки в гърба е често срещана сред много работещи хора. Някои професионални професии изискват физическо натоварване, което може да изтласка тялото извън неговите граници. Когато хората се опитват да компенсират болката в мускулите на гърба си, това натоварва повече други мускулни групи. За щастие, лечения като спинална декомпресия могат да осигурят облекчение чрез пренастройване на тялото и намаляване на сублуксацията, свързана с болки в гърба. Това нехирургично лечение помага на тялото да се излекува естествено, като дава възможност на хората да преживеят безболезнено пътуване към здраве и уелнес.

 

Препратки

Отказ от отговорност