Възстановете краката си с акупунктура при плантарен фасциит

За хората, които се занимават с плантарен фасциит, всяка стъпка може да бъде болезнена. Може ли прилагането на интегративен подход и използването на акупунктура да помогне за лечението на това състояние и да ускори облекчаването на симптомите?

Акупунктура Плантарен фасциит

Плантарен фасциит е, когато поддържащата тъкан под стъпалото, от петата до основата на пръстите, стане раздразнена и болезнена. Разстройството може да бъде трудно за лечение, но има алтернативни възможности за лечение. Акупунктурната терапия на плантарен фасциит е един потенциален метод за облекчаване, облекчаване на болката и връщане на индивида към редовни дейности. Акупунктурата включва вкарване на изключително тънки игли в точки в тялото, за да се възстанови и балансира нормалният поток на енергия и да се подобри цялостното здраве. (Университет Джон Хопкинс. 2024 г) В традиционната китайска медицина или ТКМ тялото се състои от поредица от меридиани/канали, които доставят енергиен поток или чи/чи.

Факти

Плантарният фасциит е често срещано заболяване, засягащо стъпалото. Състоянието възниква, когато плантарната фасция, предназначена да абсорбира силите, преминаващи през свода на стъпалото, се претовари. Когато долната част на стъпалото е постоянно подложена на голямо натоварване, това води до дегенерация на връзките, болка и възпаление. Най-честият симптом е болка в петата, първото нещо, което човек изпитва сутрин или след дълъг ден на работа и дейности. Всеки може да получи плантарен фасциит, но тези, които са по-податливи на заболяването, включват хора с:

• Стегнати мускули на прасеца
• Високи арки
• Проблеми със затлъстяването
• Които участват в повтарящи се дейности. (Американска академия на ортопедичните хирурзи. 2022 г)

1. Разстройството първо се лекува консервативно с физиотерапия, насочена към облекчаване на симптомите на болката и възстановяване на гъвкавостта на стъпалото и глезена.
2. Ортези или специално изработени вложки за обувки могат да помогнат за защита на стъпалото и правилно позициониране на стъпалото,
3. Нощните шини помагат за поддържане на крака в огъната позиция през нощта.
4. Могат да се използват и противовъзпалителни лекарства. (Американска академия на ортопедичните хирурзи. 2022 г)

Ползи от акупунктурата

Акупунктурата и нейната ефективност все още се проучват, но има доказателства, които сочат, че е полезна при лечението на плантарен фасциит.

• Един преглед установи значително подобрение на болката при лица, които са имали акупунктура за състоянието, в сравнение с лица, които са получили стандартни лечения като разтягане, ортопеди и укрепване. (Анандан Джерард Тиагараджа 2017 г) Същият преглед също установи ползи при сравняване на акупунктурата с плацебо версията на лечението, което допълнително подсилва констатациите.
• Друг медицински преглед установи, че акупунктурата помага за облекчаване на болката в петата и подобрява ежедневната функция, когато се комбинира с нестероидни противовъзпалителни лекарства/НСПВС като ибупрофен или напроксен. (Ричард Джеймс Кларк, Мария Тиге 2012 г)

Странични ефекти

Докато акупунктурната терапия на плантарен фасциит е полезна, важно е да запомните, че може да има потенциални странични ефекти, които могат да включват:

• Болка в областта, където са поставени иглите.
• Кървене в областта, където са поставени иглите.
• Синини или промяна в цвета на кожата.
• Алергична реакция или контактен дерматит/сърбящ обрив.
• Замаяност или замаяност.
• Гадене или повръщане (Малкълм WC Чан и др., 2017 г)

Шансовете за сериозен нежелан страничен ефект са относително ниски, когато се подлагате на акупунктура на стъпалото.

Акупунктурни точки и усещания

Начините, по които действа акупунктурата, все още не са напълно разбрани, но подобно на други невромускулно-скелетни терапии, процесът активира лечебните свойства на тялото.

• Поставянето на игла в точките на тялото стимулира централната нервна система.
• Това води до освобождаване на химикали в мозъка, гръбначния мозък и мускулите, които подпомагат заздравяването.
• Същите тези химикали и реакции също намаляват усещането на тялото за болка. (Teng Chen и др., 2020 г)

Брой сесии

Количеството сесии, които акупунктурата отнема за облекчаване на болката, варира от човек на човек и от случай до случай.

• Един преглед установи, че лечението на плантарен фасциит всяка седмица с акупунктура води до значително облекчаване на болката след четири до осем седмици. (Анандан Джерард Тиагараджа 2017 г)
• Това съответства на друг медицински преглед, който включва проучване, показващо значително подобрени нива на болка при индивиди, подложени на седмично лечение акупунктура сесии за четири седмици. (Ричард Джеймс Кларк, Мария Тиге 2012 г)

На хората се препоръчва да се консултират с доставчик на здравни услуги относно персонализирани планове за лечение и ако имат нарушение на кръвосъсирването, приемат лекарства за разреждане на кръвта или са бременни.

---

Разбиране на плантарен фасциит

---

Препратки

Университет Джон Хопкинс. (2024). Акупунктура (Здраве, бр. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Американска академия на ортопедичните хирурзи. (2022). Плантарен фасциит и костни шипове. (Заболявания и състояния, бр. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

Thiagarajah AG (2017). Колко ефективна е акупунктурата за намаляване на болката, дължаща се на плантарен фасциит?. Сингапурски медицински журнал, 58 (2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ, & Tighe, M. (2012). Ефективността на акупунктурата при плантарна болка в петата: систематичен преглед. Акупунктура в медицината: списание на Британското дружество по медицинска акупунктура, 30 (4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS и Chung, VCH (2017). Безопасност на акупунктурата: Преглед на систематичните прегледи. Научни доклади, 7 (1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX, & Wang, YQ (2020). Акупунктура за управление на болката: Молекулярни механизми на действие. Американското списание за китайска медицина, 48 (4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408