Оценка на бедрените флексори с MET терапия

Въведение

- бедрата играят решаваща роля за поддържане на стабилността и подвижността на тялото. Неправилните действия обаче могат да доведат до неправилно подравняване и болка в мускулите на тазобедрената става, причинявайки дискомфорт и засягайки другите мускули и стави. Тази статия се фокусира върху мускулите флексори на тазобедрената става и как оценката им с MET терапия може да намали болката и да възстанови подвижността на тазобедрената става. Ние използваме и включваме ценна информация за нашите пациенти на сертифицирани медицински доставчици, използващи MET терапия за облекчаване на хронична мускулна болка, свързана с мускулите флексори на бедрото. Ние насърчаваме и насочваме пациентите към асоциирани медицински доставчици въз основа на техните открития, като същевременно подкрепяме, че образованието е забележителен и фантастичен начин да зададем основните въпроси на нашите доставчици след потвърждението на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, включва тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Какво представляват мускулите флексори на тазобедрената става?

 

Имате ли болка в бедрата? Преместването на тежестта ви от едната страна на другата помага ли за облекчаване на болката? Усещате ли болка, стреляща от бедрата към краката? Тези симптоми може да се дължат на болка в мускулите флексори на бедрото. Изследванията разкриват че тези мускули поддържат други мускулни групи като тялото и краката, позволявайки правилна мускулна активност при повдигане на изправени крака по време на функционални тестове за бедрата и таза. Флексорите на тазобедрената става в бедрата ви се състоят от шест мускула, които спомагат за стабилността и мобилността:

• Псоас майор
• Илиак
• Rectus Femoris
• бедрен мускул
• Аддуктор Longus
• Tensor Fasciae Latae

Допълнителни проучвания разкриха че бедрените флексорни мускули са от решаващо значение за поддържане на долната част на гърба и поддържане на стабилност. Тези шест мускула подпомагат движенията на бедрата като дълбока флексия, аддукция и външна ротация, наред с други функции. Връзката между бедрените флексори и лумбалния гръбнак е особено силна. Въпреки това, ако тези мускули се стегнат, това може да повлияе негативно на представянето и да доведе до други проблеми.

 

Болка в тазобедрената става, свързана с мускулно-скелетната система

Болката в тазобедрената става може да бъде причинена от стегнати мускули флексори на тазобедрената става, които могат да бъдат повлияни от различни фактори като здравословни проблеми, наранявания или фактори на околната среда. Изследванията показват че нараняванията на долните крайници могат да намалят работоспособността и да причинят подобни на болка симптоми, свързани с мускулно-скелетната система. Стегнатите флексори на тазобедрената става могат да бъдат причинени от продължително седене, неправилно повдигане или повтарящи се действия, което води до разтягане или скъсяване на мускулите и развитие на възли. Това може да допринесе за мускулно-скелетни нарушения и неравни бедра. Предлагат се различни лечения за пренастройване на тялото и укрепване на мускулите флексори на бедрото.

 

---

Нехирургично решение: Хиропрактика - Видео

Борите ли се с нестабилност по време на ходене или установявате, че се подпирате повече на единия крак, отколкото на другия? Може би изпитвате постоянна болка в тазобедрената става. Неправилно подравняване на бедрата, причинено от фактори на околната среда, може да доведе до нестабилност и симптоми, подобни на болка, свързани със стегнати мускули флексори на тазобедрената става. Тези проблеми могат да причинят мускулно-скелетни нарушения, които се припокриват и водят до спинална сублуксация. Споменавани изследвания че може да е трудно да се диагностицира болка в тазобедрената става, тъй като тя често се проявява като болка от лумбалния гръбнак или колянната става. Това означава, че неравните или стегнати бедра могат да причинят болка в кръста или коленете. Предлагат се лечения за намаляване на болката в тазобедрената става и леко разтягане на мускулите на флексорите. Видеото по-горе демонстрира как хиропрактиката може да предложи нехирургични решения за пренастройване на тялото и облекчаване на напрежението в околните мускули.

---

Оценка на бедрените флексори с MET терапия

 

Ако изпитвате скованост или болка в бедрата поради стегнати флексори на тазобедрената става, можете да подобрите мобилността си и да предотвратите бъдещи проблеми по няколко начина. Проучванията разкриха че физическата терапия, включваща RICE (почивка, лед, компресия и повдигане), може да помогне за възстановяване на мускулната сила и обхвата на движение. Лечението на меките тъкани, комбинирано с физиотерапия, също може да бъде ефективно за възстановяване на подвижността на тазобедрената става. В своята книга „Клинично приложение на нервно-мускулни техники“ д-р Джудит Уокър ДеЛани, LMT, и д-р Леон Чайтоу, Северна Дакота, обясняват, че Техниките за мускулна енергия (MET) могат леко да разтегнат мускулите флексори на бедрото и да възстановят мобилността и обхвата на движение в тазобедрената става. MET терапията може да удължи стегнатите флексорни мускули на тазобедрената става, да намали болката и да подобри функцията на тазобедрената става.

 

Заключение

Когато бедрата и мускулите около тях започнат да причиняват болка, която се разпространява към останалата част от тялото, това може да доведе до неприятни симптоми, които карат хората да преместват теглото си, за да компенсират болката. Това може да се случи поради фактори на околната среда, като твърде дълго седене или преразтягане на мускулите, което прави бедрените флексори стегнати и може да доведе до болка в бедрата и долната част на гърба. Въпреки това, физическата терапия, комбинирана с техники за мускулна енергия (MET), може да помогне за облекчаване на болката и да пренасочи бедрата към тялото. Тези лечения позволяват на тялото естествено да лекува засегнатите мускули, така че хората да могат да бъдат без болка.

 

Препратки

Ахуджа, Ванита и др. „Хронична болка в тазобедрената става при възрастни: текущи знания и бъдещи перспективи.“ Списание по анестезиология, клинична фармакология, 2020 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Чайтоу, Леон и Джудит Уокър ДеЛани. Клинични приложения на невромускулни техники. Чърчил Ливингстън, 2003 г.

Конрад, Андреас и др. „Влиянието на разтягането на мускулите флексори на бедрото върху параметрите на ефективността. Систематичен преглед с мета-анализ.“ Международно списание за екологични изследвания и обществено здраве, 17 февруари 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7922112/.

Милс, Матю и др. „Ефект от ограничената дължина на мускула на флексора на тазобедрената става върху мускулната активност на разгъвача на тазобедрената става и биомеханиката на долните крайници при футболистки на колежанска възраст.“ Международен вестник по спортна физикална терапия, декември 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4675195/.

Тайлър, Тимъти Ф. и др. „Рехабилитация на наранявания на меките тъкани на бедрото и таза.“ Международен вестник по спортна физикална терапия, ноември 2014 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4223288/.

Ямане, Масахиро и др. „Разбиране на модела на мускулна активност на флексорите на тазобедрената става по време на повдигане на прав крак при здрави субекти.“ Напредък в рехабилитационната медицина, 16 февруари 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7365227.

Отказ от отговорност