Индивиди, които се възстановяват след операция или се справят с болест или нараняване, могат да изпитат отслабени мускули и издръжливост, което може да причини временна загуба на подвижност при сън и невъзможност да се движат нормално поради слабост, намален обхват на движение или болка. Могат ли да се възползват от физическа терапия, за да помогнат да се върнат към нормална функционална мобилност?
Съдържание
Подвижност при сън
За лица, които са хоспитализирани или принудени да се приберат вкъщи поради нараняване, заболяване или хирургично възстановяване, физиотерапевт ще оцени различни области на функционална мобилност. Те включват преместване – от седнало в изправено положение, ходене и подвижност при сън. Подвижността при сън е способността да се извършват специфични движения, докато сте в леглото. Терапевтът може да оцени подвижността на съня или леглото и да препоръча стратегии и упражнения за подобряване на движенията. (О'Съливан, SB, Schmitz, TJ 2016 г) Терапевтът може да накара индивида да използва специфични устройства, като трапец над леглото или плъзгаща се дъска, за да му помогне да се движи.
Легло и мобилност при спане
Когато физиотерапевтът проверява мобилността, той ще оцени различни движения, които включват: (О'Съливан, SB, Schmitz, TJ 2016 г)
- Преминаване от седнало към легнало положение.
- Преминаване от легнало към седнало положение.
- Преобръщане.
- Плъзгане или плъзгане нагоре или надолу.
- Плъзгане или плъзгане настрани.
- Усукване.
- Достигане.
- Повдигане на бедрата.
Всички тези движения изискват сила в различни мускулни групи. Чрез проверка на индивидуалните движения в мобилността при сън, терапевтът може да тренира специфични мускулни групи, които може да са слаби и изискват целенасочени упражнения и разтягания, за да възстановят мобилността до нормалното. (О'Съливан, С. Б., Шмиц, Т. Дж. 2016 г) Лица, посещаващи терапевт в амбулаторна клиника или зона за рехабилитация, могат да имат индивидуална работа върху подвижността на съня на маса за лечение. Същите движения върху масата за лечение могат да се извършват и в леглото.
Значение
Тялото е предназначено да се движи.
При хора, които не могат да се движат удобно на леглото си, тялото може да страда от атрофия при неизползване или загуба на мускулна сила, което може да доведе до повишени затруднения. Невъзможността да се движите също може да доведе до язви под налягане, особено при хора, които са силно увредени и/или остават в едно положение за дълъг период от време. Здравето на кожата може да започне да се влошава, което води до болезнени рани, които изискват специализирана грижа. Възможността да се движите в леглото може да помогне за предотвратяване на язви под налягане. (Сураджит Бхаттачаря, РК Мишра. 2015 г)
Подобрение
Физиотерапевтът може да предпише специфични упражнения за укрепване на мускулните групи и подобряване на подвижността на съня. Мускулите включват:
- Мускули на рамото и ротаторния маншет.
- Трицепс и бицепс на ръцете.
- Глутеусните мускули на бедрата.
- прасците
- Quadriceps
- Мускулите на прасеца
Раменете, ръцете, бедрата и краката работят заедно, когато движите тялото около леглото.
Различни упражнения
За да се подобри движението на леглото, физическите терапевтични упражнения могат да включват:
- Упражнения за горните крайници
- Долно завъртане на багажника
- Упражнения за глуте
- Мостове
- Вдигане на крака
- Четворки с къса дъга
- Помпи на глезена
Физиотерапевтите са обучени да оценяват тези движения и функции и да предписват лечения за подобряване на движението на тялото, (О'Съливан, SB, Schmitz, TJ 2016 г) Поддържането на подходяща физическа форма може да помогне на тялото да остане активно и подвижно. Изпълнението на упражнения за мобилност, предписани от физиотерапевт, може да поддържа правилното функциониране на правилните мускулни групи, а работата с физиотерапевт може да гарантира, че упражненията са правилни за състоянието и се изпълняват правилно.
Оптимизиране на вашето здраве
Препратки
O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. (2016). Подобряване на функционалните резултати във физическата рехабилитация. Съединени щати: FA Davis Company.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). Язви под налягане: Текущо разбиране и по-нови начини на лечение. Индийско списание за пластична хирургия: официално издание на Асоциацията на пластичните хирурзи на Индия, 48 (1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Спете по-добре с тези съвети за подвижност на леглото" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) in Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
