Мускули на тазовото дъно и тригерни точки

Въведение

Тазовата област на тялото има много функции, които са от решаващо значение за функционалността с гостоприемника. Различните мускули около таз спомагат за осигуряване на стабилност на сърцевината на тялото, позволяват циркулация на сърце в сърдечно-съдовата система, поддържат репродуктивните и коремните органи и много други, от които тялото се нуждае. Различните мускули на тазовите стави също позволяват мобилност на тазобедрената става и функция за долните крайници на тялото. Когато травматични наранявания или необичайни дейности започнат да засягат мускулите на тазовото дъно, различните проблеми могат да повлияят на функционалността на тазовата област и да причинят проблеми с контрола на пикочния мехур както за мъжкото, така и за женското тяло. Много от тези проблеми корелират със задействащи точки около или върху мускулите на тазовото дъно, които могат да повлияят на функционирането на жизненоважни органи в тялото. Днешната статия разглежда мускулите на тазовото дъно, как тригерните точки корелират с тазовата болка и управлението на тазовата болка е свързано с тригерните точки. Насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват множество техники в долните крайници на тялото, като лечение на болка в таза, свързано с тригерни точки, за да помогнат на лица, които се справят със симптоми на болка по протежение на мускулите на тазовото дъно близо до и около таза. Ние насърчаваме и ценим пациентите, като ги насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на тяхната диагноза, особено когато е подходящо. Ние разбираме, че образованието е отлично решение за задаване на сложни въпроси на нашите доставчици по желание на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво представляват мускулите на тазовото дъно?

 

Имали ли сте проблеми с пикочния мехур, които постоянно ви карат да ходите до тоалетната? Справяли ли сте се със силни спазми, които имитират болка от ишиас? Или те боли, когато седиш? Много от тези проблеми корелират с мускулна болка, свързана с болка в тригерната точка по мускулите на тазовото дъно. The мускулите на тазовото дъно са уникално анатомично местоположение на тялото с баланс на различни налягания (висцерални, мускулни или течни), които играят основна роля в долните крайници на тялото. Мускулите на тазовото дъно имат четири разделени отделения, но имат различни части и функции, за да позволят оптимална телесна функция. Четирите отделения на тазовото дъно включват:

• Преден или пикочен (пикочен мехур)
• Среден или генитален (матка при жените, простата при мъжете)
• Задна или предна (анус, анална кухина и ректум)
• Перитонеална (ендопелвична фасция и перинеална мембрана)

Някои от функциите, които мускулите на тазовото дъно позволяват на тялото да изпълнява правилно, включват правилно свиване за сексуална функция, позволяване на дишането в коремните органи, поддържане на телесни течности, като ходене до тоалетната, и поддържане на добра стойка чрез съвместна работа с тораколумбалните и лумбосакрални колони на гръбначния стълб. Проучванията разкриват че автономните нерви на гръбначния стълб, които включват симпатиковите и парасимпатиковите, помагат за захранването на задните и предните части на тазовото дъно. Когато травматичните фактори засягат мускулите на тазовото дъно, това може да доведе до корелационни проблеми по отношение на тригерните точки в тазовите мускули.

 

Как тригерните точки корелират с болката в таза?

Тазовото дъно има четири различни компонента, за да позволи на мускулите да функционират правилно, когато травматичните фактори започнат да предизвикват подобни на болка симптоми, които могат да повлияят на тазовата функционалност както в мъжкото, така и в женското тяло, като по този начин се развива болка в точката на задействане, свързана с болка в таза. За женското тяло тригерните точки по дължината на мускула bulbospongiosus (част от мускулите на тазовото дъно) могат да причинят болки в перинеалната област. За разлика от това, в мъжкото тяло тригерните точки по ретрокроталната област могат да причинят дискомфорт, докато седите изправени. Според книгата „Миофасциална болка и дисфункция“, написана от д-р Джанет Г. Травел, д-р, заявява, че много хора, които се справят с болка в тригерната точка по протежение на мускулите на тазовото дъно, често се оплакват от усещане на локализирана болка в ануса област и може да почувствате болезнени движения на червата, когато отидете до тоалетната.

 

Проучванията разкриват че миофасциалните тригерни точки развиват „възли на мускулна контракция“ на мускулите на тазовото дъно, могат да бъдат идентифицирани при много пациенти, страдащи от синдром на тазова болка (урологична, колоректална и гинекологична) и са свързани с тригерни точки. Точките на задействане са трудни, когато се диагностицира къде се намира болката, тъй като синдромът на миофасциалната болка имитира други хронични състояния на околните мускули, причинявайки препратена болка. Допълнителни проучвания разкриват че местоположението и тежестта на миофасциалната болка в тазовото дъно са значително свързани с различни симптоми на тазова болка, които могат да засегнат както мъже, така и жени с различни състояния. Когато лекарите осъзнаят, че техните пациенти имат работа с тригерни точки, свързани с болка в таза след преглед те съставят план за лечение и работят с други специалисти за управление на тригерните точки и намаляване на болката в областта на таза.

 

---

Топ 3 упражнения за тазовото дъно - видео

Имали ли сте проблеми с урината, които затрудняват ходенето до тоалетната? Имате ли проблеми с намирането на удобна позиция, когато седите? Или чувствате болка, излъчваща се надолу по седалището и крака? Болката в таза е често срещан проблем, който може да засегне както мъжете, така и жените и може да причини различни симптоми на болка, които корелират с тригерните точки по протежение на мускулите на тазовото дъно. Когато точките на задействане засягат мускулите на тазовото дъно, това може да доведе до болка, която се свързва с болка в таза в долните крайници на тялото. Много фактори могат да повлияят на таза, като проблеми, засягащи храносмилателната, репродуктивната или пикочната система, травма в околните тазови мускули, която ги кара да бъдат слаби или съответни проблеми на бедрата и долната част на гърба. Тригерните точки, свързани с тазовата болка, може да са трудни. Все пак те могат да бъдат лечими с различни терапии, които могат да намалят болката и да помогнат за укрепването на тези слаби мускули в областта на таза. Видеото по-горе демонстрира три други упражнения за тазовото дъно, които могат да помогнат за поддържане на тазовите мускули и да намалят задействащите точки от повторна поява в тазовата област на долната част на тялото.

---

Управление на тазовата болка, свързана с тригерни точки

 

Различни лечения могат да управляват болката, свързана с тригерните точки, чрез множество терапии, които могат да намалят подобни на болка симптоми по протежение на мускулите на тазовото дъно. Много терапии, като терапия с тригерни точки и мускулни тренировки, могат да помогнат за намаляване на болката по протежение на мускулите на тазовото дъно и да върнат функцията на червата в тазовата област. Проучванията разкриват че лекарите предоставят набор от протоколи, предназначени за укрепване на мускулите на тазовото дъно и различните мускулни групи около тазовата област, като същевременно подобряват функцията. Самото лечение обаче може да стигне само дотам, тъй като хората трябва да предприемат коригиращи действия, за да гарантират, че тригерните точки няма да се върнат в бъдеще. Движения като упражнения за коригиране на стойката, фокусирани върху долната част на гърба, бедрата и таза и хранене с богата на фибри диета, могат да намалят болката в таза. Това позволява на индивида да възвърне подвижността на долната си половина. 

 

Заключение

Мускулът на тазовото дъно има четири разделени компонента, които ще позволят оптимална телесна функция, която има различни задачи в мъжкото и женското тяло. Мускулите на тазовото дъно имат много важни функции, които осигуряват стабилността на приемника в сърцевината на тялото, позволяват циркулацията на сърдечно-съдовата система и, най-важното, поддържат репродуктивните и коремните органи. Когато проблемите засягат мускулите на тазовото дъно, това може да доведе до болка в таза, свързана с тригерни точки, които могат да попречат на мнозина да отидат до тоалетната или да нарушат сексуалната функция. Не всичко е загубено, тъй като различни терапии могат да намалят болката и да укрепят тазовите мускули в долната част на тялото. Това позволява мобилност на долната част на тялото обратно към гостоприемника и предотвратява повторната поява на ненужни проблеми.

 

Препратки

Бордони, Бруно и др. „Анатомия, корем и таз, тазово дъно.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 18 юли 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482200/.

Маркес, Андреа и др. „Състоянието на тренировката на мускулите на тазовото дъно за жени.“ Журнал на Канадската урологична асоциация = Journal De L'Association Des Urologues Du Canada, Канадска медицинска асоциация, декември 2010 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2997838/.

Meister, Melanie R, et al. „Тежест на миофасциалната болка в тазовото дъно и симптоми на разстройство на тазовото дъно: има ли връзка?“ Американско списание по акушерство и гинекология, Национална медицинска библиотека на САЩ, септември 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6732028/.

Молдуин, Робърт М и Дженифър Йонайтис Фариело. „Миофасциални тригерни точки на тазовото дъно: Асоциации с урологични болкови синдроми и стратегии за лечение, включително инжекционна терапия.“ Текущи урологични доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ, октомври 2013 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23943509/.

Райзада, Варуна и Равиндер К. Митал. „Анатомия на тазовото дъно и приложна физиология.“ Гастроентерологични клиники в Северна Америка, Национална медицинска библиотека на САЩ, септември 2008 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2617789/.

Travell, JG, et al. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Отказ от отговорност