Функционална неврология: Храни за ядене и избягване с хипертиреоидизъм

Хипертиреоидизмът или свръхактивната щитовидна жлеза кара щитовидната жлеза да произвежда излишни количества хормони. Щитовидната жлеза е орган с форма на пеперуда, намиращ се в центъра на шията, който освобождава хормони, които регулират различни телесни функции, като дишане, сърдечен ритъм, температура и метаболизъм. Хипертиреоидизмът може да доведе до ускоряване на телесните функции, което може да доведе до различни симптоми. Промените в диетата и начина на живот могат в крайна сметка да помогнат за подобряване на свръхактивната щитовидна жлеза. Следващата статия ще обсъди храните за ядене и избягване на хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза.

Промените в диетата и начина на живот могат да помогнат за подобряване на свръхактивната щитовидна жлеза. Няколко витамини, минерали и други хранителни вещества са от съществено значение за балансирането на функцията на щитовидната жлеза. Здравните специалисти обикновено препоръчват спазването на диета с ниско съдържание на йод заедно с други възможности за лечение на хипертиреоидизъм. Например, хората с хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза могат да следват диета с ниско съдържание на йод преди лъчева терапия. След лечението често все още е важно да следвате диета с ниско съдържание на йод. Различни други храни също могат да помогнат за защита на щитовидната жлеза и намаляване на симптомите на хипертиреоидизъм.

Храни за ядене при хипертиреоидизъм

Храни с ниско съдържание на йод

Йодът е основен минерал, който играе роля в производството на хормони на щитовидната жлеза. Храните с ниско съдържание на йод могат да помогнат за намаляване на хормоните на щитовидната жлеза, включително:

• пресни или консервирани плодове
• обикновени пуканки
• несолени ядки и орехово масло
• картофи
• овес
• домашен хляб или хляб без млечни продукти, яйца и сол
• яйчен белтък
• мед
• кленов сироп
• кафе или чай
• нейодирана сол

Кръстосано зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци също могат да попречат на щитовидната жлеза да използва йод. Кръстоцветните зеленчуци, които са полезни за хипертиреоидизъм, могат да включват:

• къдраво зеле
• collard greens
• bok choy
• брюкселско зеле
• броколи
• карфиол
• издънки от бамбук
• горчица
• маниока
• брюква

Здравословни мазнини

Здравословните мазнини могат да помогнат за намаляване на възпалението. Това помага за балансиране на хормоните на щитовидната жлеза. Немлечните мазнини в крайна сметка са от съществено значение при диета с ниско съдържание на йод, включително:

• кокосово масло
• масло от авокадо и авокадо
• зехтин
• несолени ядки и семена
• Слънчогледово олио
• ленено масло
• шафран масло

Подправки

Няколко подправки имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за балансиране на функцията на щитовидната жлеза. Добавете доза антиоксиданти и вкус към ежедневните си ястия с:

• зелени чили
• черен пипер
• куркума

Витамини и минерали

Ютия и дъска

Желязото е от съществено значение за различни телесни функции, включително производството на хормони на щитовидната жлеза. Добавете желязо в диетата си, като ядете различни храни, включително:

• зелени листни зеленчуци
• ядки
• семена
• сушен боб
• леща за готвене
• цели зърна
• домашни птици, като пилешко и пуешко
• червено месо

Селен

Богатите на селен храни могат също да помогнат за балансиране на хормоните на щитовидната жлеза. Селенът предотвратява увреждането на клетките и тъканите. Няколко добри източника на селен могат да включват:

• бразилски ядки
• семена от чиа
• слънчогледови семки
• гъби
• кус-кус
• овесени трици
• ориз
• домашни птици, като пилешко и пуешко
• месо, като говеждо и агнешко
• чай

цинк

Цинкът помага да превърнем храната, която приемаме, в енергия. Този минерал също така насърчава здравето на щитовидната жлеза и имунитета. Няколко хранителни източници на цинк могат също да включват:

• кашу
• тиквени семена
• гъби
• нахут
• говеждо месо
• агне
• какао на прах

 

Калций и витамин D

Хипертиреоидизмът причинява крехки кости. Витамин D и калций са необходими за поддържане на здрави кости. Няколко добри източника на калций могат да включват:

• обогатен с калций портокалов сок
• къдраво зеле
• спанак
• collard greens
• бамя
• бадемово мляко
• бял боб
• обогатени с калций зърнени храни

Храни, които трябва да се избягват при хипертиреоидизъм

Излишък от йод

Яденето на излишни храни, богати на йод или обогатени с йод, може да причини хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза. Избягвайте да ядете храни с излишък на йод, включително:

• морски водорасли
• водорасли
• алгинат
• нори
• кафяви морски водорасли
• агар-агар
• карагенан
• мляко и млечни продукти
• сирене
• яйчни жълтъци
• сушата
• риба
• скариди
• раци
• омар
• йодирана вода
• някои хранителни оцветители
• йодирана сол

 

Глутен

Глутенът може да причини възпаление и да увреди щитовидната жлеза. Дори ако нямате чувствителност или непоносимост към глутен, избягвайте да ядете храни с глутен, включително:

• тритикале
• ръжен
• малц
• ечемик
• бирена мая
• пшеница

Соя

Въпреки че соята не съдържа йод, е доказано, че влияе върху лечението на хипертиреоидизъм при животински модели. Избягвайте да ядете храни със соя, вкл

• тофу
• Соев сос
• соево мляко
• сметана на базата на соя

Кофеин

Храни и напитки, които съдържат кофеин, като сода, шоколад, чай и кафе, могат да влошат хипертиреоидизма и да увеличат симптомите на раздразнителност, нервност, тревожност и ускорен сърдечен ритъм. Вместо това опитайте да замените храните и напитките с кофеин с ароматизирана вода, натурални билкови чайове или горещ ябълков сайдер.

Нитрати

Веществата, известни като нитрати, могат да накарат щитовидната жлеза да абсорбира твърде много йод. Това може да доведе до увеличена щитовидна жлеза и свръхактивна щитовидна жлеза. Нитратите се намират естествено в няколко храни. Преработените храни и питейната вода също може да съдържат добавени нитрати. Избягвайте храни с нитрати, включително:

• спанак
• магданоз
• копър
• маруля
• зеле
• целина
• цвекло
• ряпа
• моркови
• тиква
• градинска жлъчка
• праз
• копър
• краставица
• преработени меса, като бекон, наденица, салам и пеперони

 

Хипертиреоидизмът или свръхактивната щитовидна жлеза кара щитовидната жлеза да произвежда излишни количества хормони. Щитовидната жлеза е орган с форма на пеперуда, намиращ се в центъра на шията, който освобождава хормони, които регулират различни телесни функции, като дишане, сърдечен ритъм, температура и метаболизъм. Промените в диетата и начина на живот могат в крайна сметка да помогнат за подобряване на свръхактивната щитовидна жлеза. Няколко витамини, минерали и други хранителни вещества са от съществено значение за балансирането на функцията на щитовидната жлеза. Здравните специалисти обикновено препоръчват спазването на диета с ниско съдържание на йод заедно с други възможности за лечение на хипертиреоидизъм. Различни други храни също могат да помогнат за защита на щитовидната жлеза и намаляване на симптомите на хипертиреоидизъм. В следващата статия ще обсъдим какви храни да ядем и какви храни да избягваме при хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза. - Д-р Алекс Хименес DC, CCST Insight

Хипертиреоидизмът или свръхактивната щитовидна жлеза кара щитовидната жлеза да произвежда излишни количества хормони. Щитовидната жлеза е орган с форма на пеперуда, намиращ се в центъра на шията, който освобождава хормони, които регулират различни телесни функции, като дишане, сърдечен ритъм, температура и метаболизъм. Хипертиреоидизмът може да доведе до ускоряване на телесните функции, което може да доведе до различни симптоми. Промените в диетата и начина на живот могат в крайна сметка да помогнат за подобряване на свръхактивната щитовидна жлеза. В статията по-горе обсъдихме храни, които трябва да се ядат и избягват при хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза.

Промените в диетата и начина на живот могат да помогнат за подобряване на свръхактивната щитовидна жлеза. Няколко витамини, минерали и други хранителни вещества са от съществено значение за балансирането на функцията на щитовидната жлеза. Здравните специалисти обикновено препоръчват спазването на диета с ниско съдържание на йод заедно с други възможности за лечение на хипертиреоидизъм. Например, хората с хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза могат да следват диета с ниско съдържание на йод преди лъчева терапия. След лечението често все още е важно да следвате диета с ниско съдържание на йод. Различни други храни също могат да помогнат за защита на щитовидната жлеза и намаляване на симптомите на хипертиреоидизъм.

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, проблеми с мускулно-скелетното и нервно здраве или статии, теми и дискусии за функционалната медицина. Използваме функционални здравни протоколи за лечение на наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат. Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и определи съответното изследователско проучване или проучвания в подкрепа на нашите публикации. Ние също така правим копия на подкрепящи изследователски проучвания на разположение на съвета и на обществеността при поискване. За да обсъдим допълнително темата по-горе, моля, попитайте д-р Алекс Хименес или се свържете с нас на 915-850-0900.

Подготвен от д-р Алекс Хименес

Литература:

1. Lights, Verneda и др. Хипертиреоидизъм. Healthline, Healthline Media, 29 юни 2016 г., www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Персонал на клиниката Майо. Хипертиреоидизъм (Свръхактивна щитовидна жлеза).Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 7 януари 2020 г., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. Алепо, Грация. Преглед на хипертиреоидизма. EndocrineWeb, EndocrineWeb Media, 10 юли 2019 г., www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Ифтихар, Норийн. Диета при хипертиреоидизъм. Healthline, Healthline Media, 12 юни 2019 г., www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Допълнителна дискусия по темата: Хронична болка

Внезапната болка е естествена реакция на нервната система, която помага да се демонстрира възможно нараняване. Например, сигналите за болка пътуват от увредена област през нервите и гръбначния мозък до мозъка. Болката обикновено е по-малко силна, когато нараняването заздравее. Въпреки това, хроничната болка е различна от средния тип болка. Човешкото тяло ще продължи да изпраща сигнали за болка към мозъка с хронична болка, независимо от излекуването на нараняването. Хроничната болка може да продължи от няколко седмици до дори няколко години. Хроничната болка може значително да повлияе на мобилността на пациента, намалявайки гъвкавостта, силата и издръжливостта.

 

 

---

 

Неврален Zoomer Plus за неврологични заболявания

 

Д-р Алекс Хименес използва серия от тестове, за да помогне за оценка на неврологичните заболявания. Невронният зумер^TM Плюс това е масив от неврологични автоантитела, който предлага специфично разпознаване на антитяло към антиген. Жизненият неврален зумер^TM Plus е предназначен да оцени реактивността на индивида към 48 неврологични антигена с връзки с различни неврологични заболявания. Живият невронен зумер^TM Плюсът цели намаляване на неврологичните състояния чрез овластяване на пациенти и лекари с жизненоважен ресурс за ранно откриване на риска и засилен фокус върху персонализирана първична профилактика.

 

Хранителна чувствителност за IgG и IgA имунен отговор

 

Д-р Алекс Хименес използва серия от тестове, за да помогне за оценка на здравословните проблеми, свързани с различни хранителни чувствителност и непоносимост. Zoomer за чувствителност към храни^TM е масив от 180 често консумирани хранителни антигена, който предлага прецизно разпознаване на антитяло към антиген. Този панел измерва чувствителността на IgG и IgA на индивида към хранителни антигени. Възможността за тестване на IgA антитела предоставя допълнителна информация за храни, които могат да причинят увреждане на лигавицата. Освен това, този тест е идеален за пациенти, които може да страдат от забавени реакции към определени храни. И накрая, използването на тест за чувствителност към храни, базиран на антитела, може да помогне за приоритизиране на необходимите храни за елиминиране и създаване на персонализиран диетичен план според специфичните нужди на пациента.

 

Чревен зуум за малък чревен бактериален срастък (SIBO)

 

Д-р Алекс Хименес използва серия от тестове, за да помогне за оценка на здравето на червата, свързано с бактериалния растеж на тънките черва (SIBO). Живият зуммер на червата^TM предлага доклад, който включва препоръки за хранене и други естествени добавки като пребиотици, пробиотици и полифеноли. Чревният микробиом се намира главно в дебелото черво. Той има повече от 1000 вида бактерии, които играят основна роля в човешкото тяло, от оформянето на имунната система и засягането на метаболизма на хранителните вещества до укрепването на чревната лигавица (чревна бариера). Ето защо е важно да се разбере как броят на бактериите, които живеят симбиотично в човешкия стомашно-чревен (GI) тракт, влияе върху здравето на червата, тъй като дисбалансите в чревния микробиом могат в крайна сметка да доведат до симптоми на стомашно-чревния (GI) тракт, кожни състояния, автоимунни нарушения, имунна система. системни дисбаланси и множество възпалителни заболявания.

 

---

---

---

 

Формули за поддръжка на метилиране

 

КСИМОГЕНИ Ексклузивни професионални формули са достъпни чрез избрани лицензирани професионалисти в областта на здравеопазването. Продажбата по интернет и дисконтирането на формулите XYMOGEN са строго забранени.

 

Гордост, Д-р Александър Хименес прави формулите XYMOGEN достъпни само за пациенти под нашата грижа.

 

Моля, обадете се в нашия офис, за да назначим консултация с лекар за незабавен достъп.

 

Ако сте Пациент в клиниката за наранявания и хиропрактика, можете да попитате за XYMOGEN, като се обадите 915-850-0900.

 

За ваше удобство и преглед на XYMOGEN продукти, моля, прегледайте следната връзка. *XYMOGEN-подреждане иИзтегли

 

* Всички горепосочени политики на XYMOGEN остават в сила.

---

 

Съвременна интегрирана медицина

Националният университет по здравни науки е институция, която предлага разнообразие от възнаграждаващи професии на участниците. Студентите могат да практикуват страстта си да помагат на други хора да постигнат цялостно здраве и благополучие чрез мисията на институцията. Националният университет по здравни науки подготвя студентите да станат лидери в челните редици на съвременната интегрирана медицина, включително хиропрактика. Студентите имат възможност да придобият несравним опит в Националния университет по здравни науки, за да помогнат за възстановяването на естествената цялост на пациента и да определят бъдещето на съвременната интегрирана медицина.