Стомашно-чревен стрес и храносмилане

Стомашно-чревен тракт стрес и проблемите с храносмилането са станали познато преживяване за много хора. Стомашно-чревните проблеми включват:

• Диспепсия или лошо храносмилане 
• Подуване
• Gas
• Обща болка в корема
• Синдром на раздразнените черва IBS
• Болест на Крон
• запек
• Диария
• Постоянни болки в стомаха

Всичко това може да изчерпи тялото от хранителни вещества и да изтощи енергията на тялото. В резултат на това хората могат да бъдат разсеяни през целия ден, да не могат да напуснат къщата и да не могат да изпълняват редовни задачи. Стомашно-чревният стрес може да бъде причинен от различни фактори, включително:

• Нездравословна диета
• Прекъснати модели на сън
• Промени в работата/училището
• Главоболие
• Лекарства
• Фибромиалгия.

Храносмилателните проблеми обикновено се свързват с лошо хранене, но може да има основна причина в гръбначния стълб и нервната система. Хиропрактиката може да помогне за управление на стомашно-чревния стрес и стомашни проблеми.

Сублуксация на гръбначния стълб и стомашно-чревен стрес

Нервната система контролира всяка функция, която тялото изпълнява, включително храносмилането. Гръбначният стълб комуникира директно със стомаха. Гръдната средна част на гърба и лумбалната долна част на гръбначния стълб са отговорни за регулирането на скоростта на физическото разграждане и смилане на храната. Сублуксация или изкривяване на гръбначния стълб могат да попречат на предаването на жизненоважна информация от мозъка към храносмилателния тракт, компрометирайки храносмилателната функция.

сублуксация

Сублуксацията се отнася до неправилно подравняване на прешлените, което може да причини здравословни проблеми с нервите в гръбначния стълб, пряко засягащи храносмилането. Ако прешлените не са подравнени, това причинява неправилно запалване на сигналите, изпращани към нервите на храносмилателната система.  Това може да причини проблеми на тялото с усвояването на хранителни вещества, витамини и минерали от храната. Поради това, без значение колко здравословна е диетата, хората все още могат да страдат от храносмилателни проблеми.

Chiropractic

Много хора се справят със стреса чрез медитация, дихателни упражнения, физическа активност/упражнение и корекция на диетата.

Корекциите в начина на живот помагат да се противодейства на ефектите от стреса, но ако нервната система е блокирана от изкривяване на гръбначния стълб, нарушавайки жизнения поток на нервите през тялото, по-специално храносмилателния тракт, стомашно-чревният стрес ще продължи да причинява увреждане и неизправност. Физически лица с:

• Болест на Крон
• Киселинен рефлукс
• ГЕРБ
• IBS
• Изпитали как хиропрактиката коригира и помага за управление на симптомите.

---

телесния състав

---

Вискозни и невискозни влакна

Друг начин за класификация влакно е от неговия вискозитет или дебелина. Някои видове на разтворими фибри са по-плътни и е по-вероятно да образуват по-твърди, по-лепкави гелове, когато се смесят с вода. При смилане на храна, която се състои от дебели фибри, тя увеличава дебелината на гелообразното вещество, което преминава през червата. В резултат на това намалява апетита, защото кара тялото да се чувства по-сито по-дълго. Вискозните влакна включват:

• -Пектини – изобилства от горски плодове и плодове.
• β-глюкани – бета-глюкани – изобилие от ечемик и овес.
• Гума гуар – получено от индийския гроздов боб.
• Psyllium – получени от люспи от семена на псилиум.

Най-често цитираните предимства на фибрите включват:

• Намалява нивата на холестерола
• Подобрява гликемичния контрол при диабет тип 2
• Подобрява формата на изпражненията при запек и диария, пряко свързани с вискозитета.

Невискозни хранителни източници са склонни да нямат тези предимства. Препоръчителна стратегия е да се наклоните към храни с по-висок вискозитет.

Препратки

Ангъс, Катрин и др. „Какъв ефект има хиропрактиката върху стомашно-чревните (GI) разстройства: разказен преглед на литературата. Вестникът на Канадската асоциация по хиропрактика vol. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin et al. „Синдром на раздразненото черво, лекуван чрез традиционна китайска ортопедична манипулация на гръбначния стълб. Списание за традиционна китайска медицина = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2