Център за терапия за масаж

Масажът е популярна терапия, използвана за облекчаване на задържане на течности, спазми, възпаление, мускулно напрежение, болки и скованост. Други предимства включват подобрена циркулация (кръв и лимфа), обща гъвкавост, обхват на движение и повишена еластичност на тъканите (например, белези).

Друг вид масаж включва масаж на цялото тяло, който често оставя пациента да се чувства спокоен и без безпокойство.

Как може да функционира масажът за отпускане на мускулите?

Тъй като терапевтът използва ръцете си или специализирани инструменти за ритмично месене, избърсване и поглаждане (изтичане) на мускулите, циркулацията се стимулира. Притокът на кръв е от съществено значение за подпомагане на мускулите да елиминират отпадъчните продукти, като млечна киселина, които могат да се натрупват в мускулите от спазми и доставят кислород и хранителни вещества.

След травмата, мускулите могат да действат като мини-шипове като хвърляне на счупено рамо, за да предпазят и ограничат движението. Средният пример е някой, който използва компютъра за продължителен период от време, без да вземе почивка, за да разтегли врата. Резултатът: твърда, болезнена врата и понякога болка. Приемането на редовни почивки за триене (мини масаж) и опъване на шията ще засили циркулацията на мускулите.

 

Какво е шведски масаж?

Това наистина е един от най-известните видове масаж в Америка. Често се използва лосион или масло за намаляване на триенето на кожата. Терапевтът комбинира леко поглаждане по един начин с дълбок натиск по друг, за да разхлаби мускулите. Лечението ускорява притока на кръв за промиване на пикочната киселина, млечната киселина и други отпадъчни продукти от мускулите. Лигаментите и сухожилията се разтягат, увеличавайки тяхната гъвкавост. Нервите са възбудени и отпуснати, а тревожността се облекчава. Общата цел е да се разхлабят мускулите.

Какво е дълбокотъканен масаж?

Дългосрочното мускулно напрежение е насочено към тази техника. Ударите на терапевта са по-бавни, като се използва по-директен натиск и триене. Определяйки се от текстурата на по-дълбоките слоеве тъкан и мускул, терапевтът понякога коригира интензивността, ударите и позициите на ръцете си, за да работи върху тъканите, за да освободи напрежението.

Какво е миофасциално освобождаване?

Миофасциалното освобождаване или мобилизация на меките тъкани е терапия, използвана за освобождаване на напрежението във фасцията. Фасцията са листове от фиброзна тъкан, които обвиват и поддържат мускулите. След нараняване фасцията и мускулите могат да се съкратят, ограничавайки притока на кръв. Техниките, използвани при миофасциално освобождаване, разхлабват мускулното напрежение и разрушават фасциалните сраствания.

Какво е тригерна точка и миотерапия?

Целите на лечението включват облекчаване на мускулни спазми, подобряване на циркулацията и освобождаване на тригерни точки.

Терапевтът удължава мускула, използвайки техника, наречена Stretch and Spray, когато се освобождават тригерни точки. Тази техника включва повърхностен охлаждащ агент като флуори-метан, локален анестетик, който потиска нервната реакция. Упойката се напръсква върху мускулите, тъй като те могат да бъдат леко разтегнати, успокоявайки стегнатите мускули.

Има ли други видове масаж?

Има много видове масаж; тук са споменати само няколко. Шиацу е старо ориенталско лечение, основано на акупресура, както и Джин Шин Джуцу. Рейки е японски вид масаж, който се опитва да коригира енергията на цялото тяло. Ролфирането може да бъде неудобно; целта е да се коригира мускулната фасция до най-пълното й разширение.

Слово на внимание

Говорете с Вашия лекар, преди да получите масаж за болки в гърба или шията. Тя или той може да има способността да ви насочи към лицензиран или сертифициран масажист.