Естествената машина за детоксикация на тялото: черният дроб

Въведение

Всеки има различни съвети и трикове, за да бъде здрав и да отслабне. Много хора включват други диети, хранителни навици и режими на упражнения, за да свалят наднорменото тегло, да имат енергия през целия ден и да се чувстват добре. Една от другите диети, към които много хора изглежда клонят, когато става въпрос за отслабване и подпомагане на тялото, е детоксикацията. Изненадващо, много хора изглеждат погрешно информирани, че детоксикацията и диетата са едно и също; те обаче не са, тъй като детоксикацията е естествен процес на пречистване на тялото, докато диетата включва здравословни хранителни навици, упражнения и избор на здравословен живот. За тялото най-добрата машина за детоксикация е черен дроб. Днешната статия разглежда как черният дроб детоксикира тялото, как факторите могат да причинят детоксикационни дисбаланси в тялото и как различните храни помагат за детоксикацията на черния дроб. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, специализирани в лечение на черния дроб или стомашно-чревния тракт, за да помогнем на много хора с чернодробни проблеми. Ние също така насочваме нашите пациенти, като се обръщаме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на техния преглед, когато е подходящо. Откриваме, че образованието е решението да задаваме проницателни въпроси на нашите доставчици. Д-р Алекс Хименес DC предоставя тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Собствената машина за детоксикация на тялото: черният дроб

Изпитвали ли сте чревна чувствителност от храните, които ядете? Какво ще кажете да изпитвате хронична умора през целия ден? Какво ще кажете за болка и подуване на корема или краката? Някои от тези проблеми може да показват, че нещо не е наред с черния Ви дроб. Черният дроб е най-важният орган с огромна отговорност за широкия набор от функции на тялото. Черният дроб помага за поддържането на много висцерални функции като поддържане на метаболизма на тялото, имунитета, храносмилането и детоксикацията. Детоксикацията е биохимичен процес, при който неразтворимите във вода съединения се трансформират във водоразтворими съединения, изхвърлени от тялото. Ползата от детоксикацията е, че помага за защита на тялото от неблагоприятните ефекти на външни и вътрешни токсини. 

Тъй като черният дроб е масивен орган, основната му роля в тялото е детоксикацията. Проучванията разкриват че процесът на детоксикация на черния дроб е в две фази. Фаза 1 активира ензимите в тялото, за да подготви веществото за отстраняване. Фаза 2 отделя ензимите от тялото като урина, изпражнения и жлъчка. Тези две фази помагат за поддържането на тялото здраво и спират прекомерните токсини да навредят на останалата част от тялото.

 

Лимфната система

- лимфна система е една от централните системи за детоксикация, отговорна за позволяването на отпадните продукти да напуснат и да бъдат отнесени в кръвта, превръщайки се в един от защитните механизми на тялото и пречиствайки телесните течности за правилното функциониране. Лимфните васкулатури също играят активна роля в имунната регулация чрез въздействие върху възпалителните и имунните реакции. Това означава, че лимфата ще произвежда бели кръвни клетки, за да атакува чужди нашественици, влизащи в тялото. 

 

Оста черво-черен дроб

 

Тъй като черният дроб е основният орган за детоксикация, каква е връзката му с червата? Добре, проучвания разкриват че чревната микробиота образува сложна микробна общност, която значително влияе върху човешкото здраве. Чревната микробиота може индиректно да модулира функционалността на извънчревните органи, което включва черния дроб. Червата се свързват с черния дроб с червата чрез метаболизма на жлъчните киселини. Когато има намаляване на жлъчната киселина в червата, това може да предизвика чернодробно възпаление чрез инфламазоми. Инфламазомите са основен компонент на вродения имунен отговор, като същевременно е критичен за изчистването на патогени или увредени клетки. Когато инфламазоми започнат да се превръщат в медиатори за чернодробно възпаление, те потенциално биха могли да бъдат въвлечени в дисбаланси на детоксикация в тялото. 

 

Детоксикационни дисбаланси

Когато има намалени жлъчни киселини в червата, тялото може да бъде изложено на риск от развитие на чревна дисбиоза. Това причинява нарушена чревна бариерна функция, която се припокрива с пропускливи черва и влошава чернодробното възпаление в черния дроб. Когато това се случи, токсините в тялото стават прекомерни и могат да причинят аномалии на имунната и нервната система, като същевременно предизвикват дисбалансирани симптоми на детоксикация, които съответстват на проблеми, подобни на хроничните състояния. Някои от тези дисбаланси на детоксикация включват:

• Умора
• Алергии/непоносимост
• Бавен метаболизъм
• Лесно наддаване на тегло
• Непоносимост към мазнини
• Подпухналост – излишна течност
• Телесна миризма, лош дъх, метален вкус
• Обилно изпотяване дори при хладно време

 

---

Естествена детоксикация на вашето тяло - Видео

Сблъсквали ли сте се с алергии или хранителни непоносимости, засягащи корема ви? Чувствали ли сте се отпуснати? Какво ще кажете за чувството на хронична умора през целия ден? Някои от тези симптоми са признаци, че вашият черен дроб може да страда от някои проблеми. Основната функция на черния дроб в тялото е да детоксикира тялото. Видеото по-горе обяснява как черният дроб детоксикира тялото и как напитките за прочистване на тялото не добавят допълнителни ползи. Най-добрият начин здравият черен дроб да бъде функционален и да детоксикира тялото по естествен път е като ядете правилните храни, които помагат за поддържане на черния дроб, правите редовни упражнения, пиете много вода за промиване на системата и получавате достатъчно сън.

---

Храни, които подпомагат детоксикацията на черния дроб

 

Когато става въпрос за поддържане на черния дроб, яденето на правилните храни може да осигури енергия и намаляват възпалителните ефекти върху тялото. Проучванията разкриват че яденето на различни диви и полудомашни хранителни растения може да осигури различни компоненти за функцията на черния дроб. Растения като глухарчетата съдържат таксастероли, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които позволяват на черния дроб да увеличи жлъчната секреция. Други храни, които помагат за функционалността на черния дроб, свързана с други функции на тялото, включват:

• Горски плодове (боровинки и червени боровинки)
• Грейпфрут
• Бодлива круша
• Кръстосани зеленчуци
• Чесън
• Моркови
• Цвеклото
• Зехтин
• ядки

Включването на тези здравословни храни не само може да бъде полезно за черния дроб, но може да помогне на основните органи и тялото да получат хранителните вещества, които тялото заслужава.

 

Заключение

Черният дроб е масивен орган, който помага на тялото да функционира правилно чрез отделяне на вредни детоксикиращи патогени. Като естествена машина за детоксикация, черният дроб има случайна връзка с чревната система, като филтрира хранителните вещества и ги транспортира до различни части на тялото. Вредните патогени навлизат в тялото и нарушават черния дроб, което може да доведе до дисбиоза и чернодробна дисфункция. За щастие има питателни храни, които могат да помогнат за поддържане на черния дроб и дори да помогнат за изхвърлянето на токсините с течение на времето, така че тялото да може да започне своя лечебен процес по естествен начин.

 

Препратки

Грант, Д. М. „Пътища за детоксикация в черния дроб“. Списание за наследствени метаболитни заболявания, Национална медицинска библиотека на САЩ, 1991 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.

Гуан, Йонг-Сонг и Цин Хе. „Консумация на растения и здраве на черния дроб.“ Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства: ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.

Карла, Арджун и др. „Физиология, черен дроб – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 8 май 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/.

Контурек, Питър Кристофър и др. „Ос на червата⁻черен дроб: как чревните бактерии влияят на черния дроб?“ Медицински науки (Базел, Швейцария), MDPI, 17 септември 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.

Шарма, Дипика и Тирумала-Деви Канеганти. „Клетъчната биология на инфламазомите: Механизми на активиране и регулиране на инфламазомите.“ Списание за клетъчна биология, The Rockefeller University Press, 20 юни 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.

Отказ от отговорност