Масажно лечение за фибромиалгия

Един от основните симптоми на фибромиалгия е изключителната чувствителност към докосване, така че е разбираемо, че някои хора с фибромиалгия избягват да получават масажи. Те обаче пропускат нещо страхотно.

Масажното лечение може да изглежда като много противоположен подход, който да се предприеме за болка при фибромиалгия, но правилното количество натиск и манипулация всъщност могат да направят много за вашите претоварени мускули и тъкани. В действителност масажът е идеален естествен лек за фибромиалгия. Терапевтичното месене ще стимулира притока на кръв, ще елиминира метаболитните отпадъци и ще удължи мускулните влакна. Правилното масажно лечение на фибромиалгия ще работи в рамките на вашето състояние, за да освободи джобове от напрежение и да подобри физическото ви благополучие и качеството на живот.

Препоръчително лечение с фибромиалгия

Има много видове терапевтични масажни процедури, а правилният стил за вашата болка при фибромиалгия ще зачита чувствителността на мускулите ви и конкретни проблеми с болката. Придържайте се към тези масажни техники за най-много лечебни ползи:

• Шведски масажни техники. Тази класическа техника за релаксация – с помощта на ръце, ръце или механични средства – ще манипулира нежно напрегнатите мускули, за да облекчи дългогодишното напрежение.
• Миофасциално освобождаване. Фокусирайки се върху съединителната тъкан, наречена фасция, тази техника има за цел да освободи налягането, където тъканите се свързват с костите. Мускулите ще се отпуснат и удължат, оставяйки повече място за разширяване на органите.
• Рефлексология. Безопасен и нежен подход, който стимулира точки по ръцете и краката, за които се смята, че са свързани с различни органи и тъкани. Това може да помогне за отпускане на определени зони, които биха били трудни за директно стимулиране.
• Краниално-сакрална терапия (CST). Използвайки много лек натиск върху стратегически точки в основата на черепа и по дължината на гръбначния стълб, CST терапевтът може да открие прекъсвания в потока на гръбначната течност и да подобри баланса и функцията на всяка мускулна област.

Масажи, които трябва да избягвате

 

 

 

 

 

Видовете масаж, за които не може да става дума, ако не харесвате докосване поради чувствителност, включват:

Лечение с тайландски масаж. Поставя ви през различни пози за цял час.

Рефлексологичен масаж на краката. Натиска върху точките на рефлексологията, които често болят.

Масаж на боси крака. Масажистът ходи по гръб, докато се държи за опорна стойка, окачена от тавана.

Rolfing/структурна интеграция. Ще се почувствате пребити с този.

Преди да продължите с какъвто и да е масаж при фибромиалгия, не забравяйте да се консултирате с медицински специалист, който правилно е диагностицирал състоянието ви и който ви е препоръчал да продължите с някоя от гореспоменатите терапии. Предотвратяването на по-нататъшно влошаване на всякакъв вид симптоми е най-добре за насърчаване на по-здравословен начин на живот и подобряване на общите симптоми.

Изтеглени чрез Scoop.it от: Д-р Алекс Хименес

Докато е известно, че фибромиалгията причинява симптоми на хронична болка, много хора с това състояние избягват масаж или други форми на подобно лечение, за да избегнат влошаване на симптомите си. Въпреки това, масажната терапия, извършена от квалифициран медицински специалист, може да бъде не само от полза, но може да помогне за намаляване и управление на болката, причинена от фибромиалгия.

За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900 .