Програмата 4Rs

Чувстваш ли:

• Все едно сте били диагностицирани с цьолиакия, синдром на раздразнените черва, дивертикулоза/дивертикулит или синдром на пропускливи черва?
• Прекомерно оригване, оригване или подуване на корема?
• Ненормално подуване след определени пробиотици или естествени добавки?
• Подозрение за хранителна малабсорбция?
• Отслабват ли храносмилателните проблеми с отпускането?

Ако изпитвате някоя от тези ситуации, тогава може да имате проблеми с червата и може да се наложи да опитате програмата 4R.

Хранителната чувствителност, ревматоидният артрит и тревожността се свързват с нарушена стомашно-чревна пропускливост. Тези различни състояния могат да възникнат от много фактори, които могат да повлияят на храносмилателния тракт. Ако не се лекува, това потенциално може да бъде резултат от дисфункция на чревната пропусклива бариера, причинявайки възпаление и тежки здравословни състояния, които могат да развият червата. Програмата 4R се използва за възстановяване на здрави черва в тялото и включва четири стъпки. Те са: премахване, подмяна, реинокулация и ремонт.

Чревна пропускливост

Чревната пропускливост помага за защита на тялото и гарантира, че вредните бактерии не навлизат в червата. Предпазва тялото от потенциални фактори на околната среда които могат да бъдат вредни и навлизат през храносмилателния тракт. Това може да бъде или токсин, патогенни микроорганизми и други антигени, които могат да навредят на храносмилателния тракт, причинявайки проблеми. Лигавицата на червата се състои от слой от епителни клетки, които са разделени с тесни връзки. В здрави черва, плътната връзка регулира чревната пропускливост, като селективно позволява на веществата да влизат и преминават през чревната бариера и предотвратява абсорбирането на вредни фактори.

Определени фактори на околната среда могат да повредят плътната връзка и резултатът е, че може да увеличи чревната пропускливост, което причинява чревна хиперпропускливост или пропускливост на червата в тялото. Допринасящите фактори могат да увеличат чревната пропускливост като прекомерно количество наситени мазнини и алкохол, дефицит на хранителни вещества, хроничен стрес и инфекциозни заболявания.

С повишена чревна пропускливост в червата, той може да даде възможност на антигените да преминат през чревната лигавица и да влязат в кръвния поток, причинявайки имунен отговор и възпаление на тялото. Има определени стомашно-чревни състояния, които са свързани с чревна хиперпропускливост и ако не се лекуват, могат да предизвикат определени автоимунни състояния, които могат да причинят вреда на тялото.

Програма 4Rs

4Rs е програма, която здравните специалисти съветват пациентите си да използват, когато се справят с разрушителни храносмилателни проблеми и подпомагат заздравяването на червата.

Премахване на проблема

Първата стъпка в програмата 4Rs е премахването на вредни патогени и провокатори на възпаление, които са свързани с повишена чревна пропускливост. Тригери като стрес и хронична консумация на алкохол могат да навредят много на тялото на индивида. Така че насочването към тези вредни фактори от тялото е да се лекува с лекарства, антибиотици, добавки и се препоръчва премахването на възпалителни храни от диетата, включително:

• - Алкохол
• - Глутен
• - Хранителни добавки
• – Нишестета
• – Някои мастни киселини
• – Някои храни, към които човек е чувствителен

Замяна на хранителните вещества

Втората стъпка от програмата 4Rs е замяната на хранителните вещества, които причиняват проблеми с червата чрез възпаление. Някои хранителни вещества могат да помогнат за намаляване на възпалението в червата, като същевременно гарантират, че храносмилателният тракт се поддържа. Има някои противовъзпалителни храни, които са питателни. Те включват:

• – Храни с високо съдържание на фибри
• – Омега-3
• - Зехтин
• – гъби
• – противовъзпалителни билки

Има някои добавки, които могат да се използват за подпомагане на храносмилателната функция, като подпомагат и усвояват хранителните вещества за насърчаване на здрави черва. Това, което правят храносмилателните ензими, е, че подпомагат разграждането на мазнините, протеините и въглехидратите в червата. Това ще помогне на хора, които имат увреден храносмилателен тракт, непоносимост към храни или страдащи от цьолиакия. Добавки като добавки с жлъчна киселина могат да помогнат за усвояването на хранителните вещества чрез сливане на липидите заедно. Изследванията са заявили че жлъчните киселини са били използвани за лечение на черния дроб, жлъчния мехур и жлъчните пътища, като същевременно предотвратяват образуването на камъни в жлъчката след бариатрична операция.

Реинокулира червата

Третата стъпка е от програмата 4rs за реинокулиране на чревния микроб с полезни бактерии за насърчаване на здравословната функция на червата. Показани са изследвания че пробиотичните добавки са били използвани за подобряване на червата чрез възстановяване на полезните бактерии. С тези добавки те осигуряват подобрение на червата чрез отделяне на противовъзпалителни вещества в тялото, подпомагат поддържането на имунната система, променят микробния състав на тялото и намаляват чревната пропускливост в чревната система.

Тъй като намират се пробиотици във ферментирали храни и се считат за преходни, тъй като не са устойчиви в стомашно-чревния тракт и са полезни. Изненадващо, те все още оказват влияние върху човешкото здраве поради влияние върху червата, като произвеждат витамини и антимикробни съединения, като по този начин осигуряват разнообразие и функция на червата.

Възстановяване на червата

Последната стъпка от програмата 4Rs е ремонт на червата. Тази стъпка включва възстановяване на чревната лигавица на червата със специфични хранителни вещества и билки. Тези билки и добавки могат да помогнат за намаляване на чревната пропускливост и възпаление в тялото. Някои от тези билки и добавки включват:

• - Алое вера
• – Хиос мастична дъвка
• – DGL (деглициризиран женско биле)
• – Корен от бяла ружа
• – L-глутамин
• – Омега-3
• Полифеноли
• – витамин D
• - Цинк

Заключение

Тъй като много фактори могат да повлияят неблагоприятно на храносмилателната система по вреден начин и могат да допринесат за няколко здравословни състояния. Основната цел на програмата 4Rs е да минимизира тези фактори, които увреждат червата и намаляват възпалението и повишената чревна пропускливост. Когато пациентът се запознае с полезните фактори, които предоставят 4Rs, това може да доведе до здрави, излекувани черва. някои продукти са тук, за да подпомогнат стомашно-чревната система, като поддържат червата, подобряват метаболизма на захарта и се насочват към аминокиселините, които са предназначени да поддържат червата.

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, проблеми с мускулно-скелетното и нервно здраве или статии, теми и дискусии за функционалната медицина. Използваме функционални здравни протоколи за лечение на наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат. Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и определи съответното изследователско проучване или проучвания в подкрепа на нашите публикации. Ние също така правим копия на подкрепящи изследователски проучвания на разположение на съвета и на обществеността при поискване. За да обсъдим допълнително темата по-горе, моля, попитайте д-р Алекс Хименес или се свържете с нас на 915-850-0900.

---

Литература:

Де Сантис, Стефания и др. Хранителни ключове за модулация на чревната бариера. Граници в имунологията, Frontiers Media SA, 7 декември. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/.

Яниро, Джанлука и др. Добавяне на храносмилателни ензими при стомашно-чревни заболявания. Актуален метаболизъм на лекарствата, Bentham Science Publishers, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923703/.

Mu, Qinghui и др. „Пропускане на червата като сигнал за опасност за автоимунни заболявания Frontiers, Frontiers, 5 май 2017 г., www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.

Rezac, Shannon и др. Ферментиралите храни като хранителен източник на живи организми. Граници в микробиологията, Frontiers Media SA, 24 август 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.

Sander, Guy R., et al. Бързото нарушаване на функцията на чревната бариера от глиадин включва променена експресия на апикални свързващи протеини. FEBS Натиснете, John Wiley & Sons, Ltd, 8 август 2005 г., febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.febslet.2005.07.066.

Сартор, Р Балфур. Терапевтична манипулация на чревната микрофлора при възпалителни чревни заболявания: антибиотици, пробиотици и пребиотици. Gastroenterology, Национална медицинска библиотека на САЩ, май 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.