Масажни техники и протоколи

Терапевтичният масаж използва физическо докосване за манипулиране на мускулите и меките тъкани на тялото. Има много видове масажна терапия, всяка от които е насочена към постигане на резултати, които включват подобрена гъвкавост, циркулация, релаксация и елиминиране или предотвратяване на белези. В El Paso Back Clinic имаме удоволствието да предложим професионален масаж като основно или допълващо решение за насърчаване на заздравяването и подмладяването.
ПРЕДИМСТВАТА ОТ КОМБИНИРАНЕТО НА МАСАЖНА ТЕРАПИЯ С ХИРОПРАКТИКА

Масажната терапия и хиропрактиката често се препоръчват като допълнителни терапии. Тези две възможности за лечение предлагат редица предимства, дори когато се търсят поотделно заедно, техните комбинирани ползи могат да предложат на пациентите по-бързо и по-ефективно дългосрочно облекчаване на болката и стреса.

• Пациентите, които получават както масажна терапия, така и хиропрактика за наранявания или заболявания, показват по-бързо време за възстановяване, тъй като цялото тяло работи заедно, за да се лекува и възстановява.
• Получаването на масаж непосредствено преди корекцията с хиропрактика може да направи процеса на приспособяване по-лесен и по-ефективен, тъй като мускулите ви са по-отпуснати и е по-малко вероятно да причинят съпротива, която може да намали ефекта от вашата корекция.
• Хроничният стрес и мускулното напрежение могат да доведат до сублуксации, които изискват лечение с хиропрактика. В допълнение към физическите си ползи, масажната терапия е отлична техника за релаксация, която може да намали цялостния психически стрес, елиминирайки основната причина за вашата болка.
• Когато се използват заедно, масажът и хиропрактиката могат да постигнат по-ефективни резултати по отношение на мобилността и гъвкавостта, тъй като мускулите и ставите на тялото трябва да работят заедно за правилното движение.

ПОЛУЧАВАТЕ НАЙ-МНОГО ОТ ВАШИЯ МАСАЖ

Терапевтичният масаж е шанс вашето тяло и ум да получат специална грижа, необходима за изцеление и релаксация. Няколко ключови съвета могат да ви помогнат да извлечете максимума от вашата масажна терапия за по-бързо възстановяване и подобряване на здравето всеки ден.

• Общувайте: Комуникацията е ключът към ефективния масаж. Обсъдете симптоми като скованост и болка с вашия масажист, за да определите най-добрите области на фокус по време на лечението. Не се страхувайте да говорите по време на вашия масаж, за да поемете активна роля в лечението си, ще постигнете най-добри резултати, когато вие и вашият масажист сте на една и съща страница.
• Отпуснете се: Масажът работи най-добре, когато сте отпуснати. Отделете време по време на масажа, за да се съсредоточите върху релаксацията, вместо да актуализирате умствения си списък със задачи. Избягвайте да ядете тежка храна непосредствено преди сесията на масажната терапия; ако мислите, че ще сте гладни, хапнете парче плод или лека закуска, за да се чувствате комфортно, но не прекалено сити.

ТЕХНИКА ЗА АКТИВНО ОСВОБОЖДАВАНЕ
Active Release Technique (ART) е патентована, най-съвременна система за управление на меките тъкани, която третира проблеми с мускулите, сухожилията, връзките, фасцията и нервите. Повтарящи се наранявания и кумулативни наранявания Нарушенията могат да бъдат разрешени бързо и трайно с ART. Всички тези състояния имат едно важно общо нещо: те често са резултат от прекомерна употреба на мускули.

Повтарящото се напрежение и/или кумулативни наранявания могат да накарат тялото ви да произвежда здрава, плътна тъкан от белези в засегнатата област. Тази белезна тъкан свързва и завързва тъканите, които трябва да се движат свободно. Тъй като тъканта на белези се натрупва, мускулите стават по-къси и по-слаби, причинявайки напрежение на сухожилията и нервите могат да се заклещят. Това може да причини намален обхват на движение, загуба на сила и болка. Ако нерв е заклещен, можете също да почувствате изтръпване, изтръпване и слабост.

Всяка ART сесия всъщност е комбинация от преглед и лечение. Доставчикът на АРТ използва ръцете си, за да оцени текстурата, стягането и движението на мускулите, фасцията, сухожилията, връзките и нервите. Дисфункционалните тъкани се лекуват чрез комбиниране на прецизно насочено напрежение с много специфични движения на пациента.

Тези протоколи за лечение над 500 специфични хода са уникални за АРТ. Те позволяват на доставчиците да идентифицират и коригират специфичните проблеми, които засягат всеки отделен пациент. ART не е подход за изрязване на бисквитки.

ART е разработен, усъвършенстван и патентован от P. Michael Leahy, DC, CCSP. Д-р Лихи забелязал, че симптомите на неговия пациент изглежда са свързани с промени в меките им тъкани, които могат да се усетят с ръка. Като наблюдава как мускулите, фасцията, сухожилията, връзките и нервите реагират на различни видове работа, д-р Лийхи успява да разреши последователно над 90% от проблемите на своя пациент. Д-р Алекс Хименес изучава и е акредитиран от д-р Лийхи от 1999 г.

МИОФАСЦИАЛНО ОСВОБОЖДАВАНЕ

Произлиза от латинските думи myo, означаващи мускул, и fascia за лентата; Терапията с миофасциално освобождаване (MRT) освобождава напрежението от фиброзните ленти на съединителната тъкан (фасцията) с цел освобождаване от стеснения или блокажи във фасцията, като по този начин облекчава проблемите с белези или наранявания на съединителната тъкан.

MRT използва нежна манипулация на месене, която меко разтяга, удължава и подравнява фасцията. След внимателно наблюдение на позата, терапевтът по миофасциално освобождаване ще усети ограничени области на тялото. Когато се открият ограничени зони, терапевтът за миофасциално освобождаване ще разтегне внимателно тъканите по посока на мускулните влакна. Това разтягане се задържа, докато се усети омекване или освобождаване. След това процесът се повтаря, докато напрежението не се усеща. Чрез използването на MRT се освобождават нарушенията на фасциалната мрежа и се облекчава напрежението върху костите, мускулите, ставите и нервите. Миофасциалното освобождаване често се използва във връзка с други манипулативни техники за подпомагане на оптималната тъканна текстура и функция.

ОСВОБОЖДАВАНЕ НА КРЪЧНО ТРИЕНЕ
Cross-friction Release (CRT) е мануална терапия, която се прилага директно върху лезията и напречно на посоката на мекотъканните влакна. Прилагането на CRT причинява аналгетичен ефект и подравнява отделните мускулни, сухожилни и лигаментни влакна на мястото на нараняване. Техниката често се използва във връзка с други манипулативни техники за подпомагане на оптималната тъканна текстура и функция.