ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Изберете Page

Мигрената

Екип за мигрена на Back Clinic. Това е генетично неврологично заболяване, характеризиращо се с епизоди, наречени мигренозни атаки. Те са доста различни от обикновените главоболия, които не са мигренозни. Около 100 милиона души страдат от главоболие в САЩ, а 37 милиона от тези хора страдат от мигрена. Световната здравна организация изчислява, че 18 процента от жените и 7 процента от мъжете в САЩ страдат.

Те се наричат ​​първични главоболия, защото болката не е причинена от разстройство или заболяване, т.е. мозъчен тумор или нараняване на главата. Някои причиняват болка само от дясната или лявата страна на главата. За разлика от тях, други водят до болка навсякъде. Хората, които страдат, могат да имат умерена или силна болка, но обикновено не могат да участват в редовни дейности поради болката.

Когато настъпи мигрена, тиха, тъмна стая може да помогне със симптомите. Мигрената може да продължи четири часа или дни. Обхватът от време, през който някой е засегнат от атака, всъщност е по-дълъг от самата мигрена. Това е така, защото предварителното наблюдение или натрупване и пост-дромът могат да продължат един до два дни.


Произход на главоболието Ел Пасо, Тексас.

Произход на главоболието Ел Пасо, Тексас.

Произход: Най-честата причина за мигрена/главоболие може да се отнася до усложнения на шията. От прекарване на прекомерно време в гледане на лаптоп, настолен компютър, iPad и дори от постоянно изпращане на текстови съобщения, неправилната поза за продължителни периоди от време може да започне да оказва натиск върху врата и горната част на гърба, което води до проблеми, които могат причиняват главоболия. По-голямата част от този тип главоболие възниква в резултат на стягане между лопатките, което от своя страна кара мускулите в горната част на раменете също да се стягат и да излъчват болка в главата.

Произход на болка в главата

  • Възниква от чувствителни към болка структури в главата
  • Влакната с малък диаметър (болка/температура) инервират
  • менингите
  • Кръвоносни съдове
  • Екстракраниални структури
  • ТМС
  • очи
  • синусите
  • Мускули и връзки на врата
  • Зъбни конструкции
  • Мозъкът няма рецептори за болка

Тригеминално ядро ​​на гръбначния стълб

  • Тригеминален нерв
  • Лице на лицето
  • Глозофарингеален нерв
  • Vagus нерв
  • C2 нерв (Голям тилен нерв)

Тилни нерви

произход главоболие el paso tx.dailymedfact.com/neck-anatomy-the-suboccipital-triangle/

Сенсибилизация на ноцицепторите

  • Резултатът е алодиния и хипералгезия

произход главоболие el paso tx.slideplayer.com/9003592/27/images/4/Mechanisms+associated+with+peripheral+sensitization+to+pain.jpg

Видове главоболие

зловещо:
  • Менингеално дразнене
  • Интракраниален масови лезии
  • Съдови главоболия
  • Фрактура или малформация на шийката на матката
  • Метаболитен
  • глаукома
Доброкачествена:
  • Мигрена
  • Клъстерни главоболия
  • Невралгии
  • Напрежение главоболие
  • Вторични главоболия
  • Посттравматично/след сътресение
  • Главоболие с „възвратен аналгетичен ефект“.
  • психиатричен

HA поради екстракраниални лезии

  • Синусите (инфекция, тумор)
  • Болест на шийните прешлени
  • Зъбни проблеми
  • Темпоромандибуларна става
  • Инфекции на ушите и др.
  • Окото (глаукома, увеит)
  • Екстракраниални артерии
  • Нервни лезии

HA Червени флагове

Прегледайте за червени знамена и помислете за опасни типове HA, ако има такива

Системни симптоми:
  • Загубата на тегло
  • Болката ги събужда от сън
  • Треска
Неврологични симптоми или необичайни признаци:
  • Внезапно или експлозивно начало
  • Нов или влошаващ се тип HA, особено при по-възрастни пациенти
  • HA болка, която е винаги на едно и също място
Предишна анамнеза за главоболие
  • Това ли е първият HA, който някога сте имали?
    Това ли е най-лошият HA, който някога сте имали?
Вторични рискови фактори:
  • Анамнеза за рак, отслабен имунитет и др.

Опасни/зловещи главоболия

Менингеално дразнене
  • Субарахноиден кръвоизлив
  • Менингит и менингоенцефалит
Интракраниални масови лезии
  • Неоплазми
  • Интрацеребрален кръвоизлив
  • Субдурален или епидурален кръвоизлив
  • абсцес
  • Остър хидроцефализъм
Съдови главоболия
  • Временен артерит
  • Хипертонична енцефалопатия (напр. злокачествена хипертония, феохромоцитом)
  • Артериовенозни малформации и разширяващи се аневризми
  • Лупус церебрит
  • Тромбоза на венозния синус
Фрактура или малформация на шийката на матката
  • Фрактура или дислокация
  • Ослушителна невралгия
  • Десекция на гръбначно-артериална артерия
  • Chiari малформация
Метаболитен
  • Хипогликемията
  • Хиперкапнея
  • Въглероден окис
  • аноксия
  • анемия
  • Витамин А токсичност
глаукома

Субарахноидална хеморагия

  • Обикновено се дължи на руптура на аневризма
  • Внезапна поява на силна болка
  • Често повръщане
  • Пациентът изглежда болен
  • Често нухална ригидност
  • Направете справка за КТ и евентуално лумбална пункция

Менингит

  • Пациентът изглежда болен
  • Треска
  • Нухална ригидност (освен при възрастни и малки деца)
  • Направете справка за лумбална пункция – диагностика

Неоплазми

  • Малко вероятна причина за HA при средна популация пациенти
  • Лека и неспецифична болка в главата
  • По-зле сутрин
  • Може да бъде предизвикано от енергично клатене на главата
  • Ако са налице фокални симптоми, гърчове, фокални неврологични признаци или доказателства за повишено вътречерепно налягане, управляват нашата неоплазма

Субдурален или епидурален кръвоизлив

  • Поради хипертония, травма или дефекти в коагулацията
  • Най-често се появява в контекста на остра травма на главата
  • Началото на симптомите може да бъде седмици или месеци след нараняване
  • Разграничаване от обикновеното главоболие след сътресение
  • Пост-конкусионната HA може да продължи седмици или месеци след нараняване и да бъде придружена от замаяност или световъртеж и леки психични промени, които ще отшумят

Увеличете вътречерепното налягане

  • Papilledema
  • Може да причини визуални промени

произход главоболие el paso tx.

openi.nlm.nih.gov/detailedresult.php?img=2859586_AIAN-13-37- g001&query=papilledema&it=xg&req=4&npos=2

произход главоболие el paso tx.

Темпорален (гигантски клетъчен) артериит

  • > 50 години
  • Ревматична полимиалгия
  • безпокойство
  • Болки в проксималните стави
  • миалгия
  • Неспецифични главоболия
  • Изящна чувствителност и/или подуване на темпоралните или тилните артерии
  • Доказателство за артериална недостатъчност в разпределението на клоните на черепните съдове
  • Висок ESR

Цервикална област HA

  • Травма на шията или със симптоми или признаци на притискане на корен на шийката на матката или връв
  • Поръчайте MR или CT компресия на кабела поради фрактура или дислокация
  • Нестабилност на шийката на матката
  • Поръчайте рентгенови снимки на шийния отдел на гръбначния стълб странично огъване и разгъване

Изключване на опасен HA

  • Контролирайте нашата история за сериозни наранявания на главата или шията, гърчове или фокални неврологични симптоми и инфекции, които могат да предразположат към менингит или мозъчен абсцес
  • Проверете за треска
  • Измерване на кръвното налягане (загриженост, ако диастолното >120)
  • Офталмоскопски преглед
  • Проверете врата за твърдост
  • Аускултирайте за черепни натъртвания.
  • Пълен неврологичен преглед
  • Ако е необходимо, поръчайте пълна кръвна картина, СУЕ, изображения на черепа или шийката на матката

Епизодична или хронична?

<15 дни на месец = епизодично

>15 дни на месец = хронично

Мигрена HA

Обикновено поради разширяване или разтягане на мозъчната васкулатура

Серотонин при мигрена

  • Известен още като 5-хидрокситриптамин (5-НТ)
  • Серотонинът се изчерпва при епизоди на мигрена
  • IV 5-HT може да спре или да намали тежестта

Мигрена с аура

История на поне 2 атаки, отговарящи на следните критерии

Един от следните напълно обратими симптоми на аура:
  • зрителен
  • Соматична сензорна
  • Затруднения с говора или езика
  • Мотор
  • Мозъчен ствол
2 от следните 4 характеристики:
  • 1 симптом на аура се разпространява постепенно за ?5 минути и/или 2 симптома се появяват последователно
  • Всеки отделен симптом на аурата продължава 5-60 мин
  • 1 симптом на аура е едностранен
  • Аура, придружена или последвана за <60 минути от главоболие
  • Не е по-добре обяснено от друга диагноза ICHD-3 и TIA изключена

Мигрена без аура

История на поне 5 атаки, отговарящи на следните критерии:
  • Пристъпи на главоболие с продължителност 4-72 часа (нелекувани или неуспешно лекувани)
  • Едностранна болка
  • Пулсиращо/удрящо качество
  • Умерена до силна интензивност на болката
  • Влошаване от или причиняващо избягване на рутинна физическа активност
  • По време на главоболие гадене и/или чувствителност към светлина и звук
  • Не е по-добре обяснено от друга диагноза ICHD-3

Клъстерно главоболие

  • Тежка едностранна орбитална, супраорбитална и/или темпорална болка
  • „Като клечка за лед, която ми пробожда окото“.
  • Болката продължава 15-180 минути
Поне едно от следните от страна на главоболието:
  • Конюнктивална инжекция
  • Изпотяване на лицето
  • Сълзене
  • миоза
  • Запушване на носа
  • птоза
  • Ринореата
  • Оток на клепачите
  • История на подобни главоболия в миналото

Напрежение главоболие

Главоболие, придружено от две от следните:
  • Качество на натискане/затягане (непулсиращо).
  • Чувствам се като лента около главата ми
  • Двустранно местоположение
  • Не се влошава от рутинна физическа активност
Главоболието трябва да липсва:
  • Гадене или повръщане
  • Фотофобия и фонофобия (може да има едно или друго)
  • История на подобни главоболия в миналото

Отскок главоболие

  • Главоболие, възникващо на ?15 дни в месеца при пациент със съществуващо главоболие
  • Редовна прекомерна употреба в продължение на >3 месеца на едно или повече лекарства, които могат да се приемат за остро и/или симптоматично лечение на главоболие
  • Поради прекомерна употреба/отказ от лекарства
  • Не е по-добре обяснено от друга диагноза ICHD-3

Източници

Александър Г. Рийвс, А. и Суенсън, Р. Нарушения на нервната система. Дартмут, 2004 г.

Споделяне на безплатен ebook

 

Добродетелни и зловещи видове главоболия

Добродетелни и зловещи видове главоболия

Главоболие са много често срещани здравословни проблеми и много хора се лекуват сами, като използват основни болкоуспокояващи, пият допълнително вода, с почивка или просто чакат главоболието да премине от само себе си. Всъщност главоболието е сред най-честите причини за посещения на лекар.

 

Почти всеки ще изпита главоболие по време на живота си. Повечето главоболия не са причинени от сериозни или зловещи състояния. Въпреки това хората разбираемо се притесняват, ако главоболието се чувства различно, независимо дали е особено тежко, особено често или необичайно по някакъв друг начин. Но най-честата тревога е дали главоболието може да е симптом на основен здравословен проблем, като мозъчен тумор.

 

Следващата статия обсъжда главоболието като цяло. Той обяснява различните видове главоболие, които може да изпитате, и описва онези много редки ситуации, при които главоболието може да е симптом на сериозно заболяване.

 

Видове главоболие

 

Главоболието може да бъде категоризирано като първично или може да се класифицира като вторично, което означава, че е страничен ефект от друго нараняване или състояние.

 

Медицински специалист обикновено може да определи възможната причина за главоболието ви от разговор с вас и преглед. Когато открият причината, тогава ще имате възможността да решите най-добрия подход за лечение на симптомите на болката в главата. Това може да включва приемане на лекарства само когато получите главоболие, ежедневно приемане на лекарства, за да ги спрете напълно, и/или дори спиране на лекарствата, които вече приемате. Много понякога главоболието може да се нуждае от допълнителна диагностика, за да се изключат по-сериозни основни причини. Хиропрактиката и физиотерапията също често се използват за лечение на главоболие. По-долу ще обсъдим различните видове главоболие.

 

Първични главоболия

 

Най-често срещаните видове главоболие са тензионното главоболие и мигрената.

 

Напрежение главоболия

 

Главоболието от напрежение обикновено се усеща като лента около челото. Те могат да продължат много дни. Може да са уморителни и неудобни, но обикновено не пречат на съня. Повечето хора могат да продължат да работят с главоболие от напрежение. Те често имат тенденция да се влошават с напредването на деня, но обикновено не се влошават с физическа активност, въпреки че не е странно да сте донякъде чувствителни към ярка светлина или шум.

 

Мигрената

 

Мигрената също е много често срещано главоболие. Типичната мигрена се описва като пулсиращо усещане. Главоболието, което е едностранно, главоболието, което пулсира, и главоболието, което ви кара да се чувствате зле, са по-склонни да бъдат мигрена в сравнение с всичко друго. Мигрените често са достатъчно тежки, за да бъдат инвалидизиращи. Някои хора ще трябва да си лягат, за да спят влошаването си.

 

Клъстерни главоболия

 

Клъстерното главоболие е изключително тежко главоболие, понякога наричано „самоубийствено главоболие“. Те се срещат на клъстери, често всеки ден в продължение на няколко дни или може би седмици. След това изчезват в продължение на седмици. Тези видове главоболие са редки и често се срещат особено при възрастни мъже пушачи. Те са интензивни, едностранни главоболия, които са много инвалидизиращи, което означава, че спират рутинната дейност. Хората често ги описват като най-лошата болка, която са изпитвали. Клъстерните главоболия обикновено са едностранни. Пациентите често имат зачервено сълзене око от друга страна, запушен хрема и увиснал клепач.

 

Хронично напрежение главоболия

 

Хроничното главоболие от напрежение (или хроничното ежедневно главоболие) обикновено се причинява от мускулно напрежение в задната част на врата и засяга жените по-често от мъжете. Хроничен означава, че проблемът е постоянен и продължаващ. Тези главоболия могат да се развият поради наранявания на врата или умора и могат да се влошат при прекомерна употреба на лекарства/лекарства. Главоболие, което се появява практически всеки ден в продължение на 3 седмици или повече, е известно като хронично ежедневно главоболие или хронично главоболие от напрежение.

 

Главоболие при прекомерна употреба на лекарства

 

Главоболие, причинено от прекомерна употреба на лекарства или влошаване, предизвикано от лекарства, е неприятно и дълготрайно главоболие. Това се причинява от приема на болкоуспокояващи, обикновено предназначени за главоболие. За съжаление, когато болкоуспокояващи се приемат редовно за главоболие, тялото реагира, като създава допълнителни сензори за болка в мозъка. И накрая, сензорите за болка са толкова много, че главата става свръхчувствителна и главоболието няма да изчезне. Хората, които имат тези главоболия, често приемат все по-голям брой болкоуспокояващи, за да се опитат и да се почувстват много по-добре. Но болкоуспокояващите може редовно да са спрели да действат. Главоболието, причинено от прекомерна употреба на лекарства, е най-честата причина за вторично главоболие.

 

Главоболие при усилие/сексуално главоболие

 

Главоболието при физическо натоварване е главоболие, свързано с физическа активност. Те могат да станат тежки много бързо след напрегната дейност като кашлица, бягане, полов акт и напрежение при движения на червата. Те са по-често срещани от пациенти, които също имат мигрена, или които имат роднини с мигрена.

 

Главоболието, свързано със секс, особено тревожи пациентите. Те могат да се появят при започване на секса, при оргазъм или след секс. Главоболието при оргазъм би било най-често срещаният тип. Те обикновено са остри, в задната част на главата, зад очите или навсякъде наоколо. Те продължават около двадесет минути и обикновено не са индикация за други основни здравословни проблеми или проблеми.

 

Главоболието, свързано с усилие и полов акт, обикновено не е индикация за сериозни основни проблеми. Много от време на време те могат да бъдат знак, че има спукан кръвоносен съд на повърхността на мозъка. В резултат на това, ако те са маркирани и повторени, е разумно да говорите за тях с вашия медицински специалист.

 

Първични пронизващи главоболия

 

Първичните травматични главоболия понякога се наричат ​​„главоболие с леда” или „идиопатично пронизващо главоболие”. Терминът „идиопатичен“ се използва от лекарите за нещо, което идва без ясна причина. Това са кратки пронизващи главоболия, които са изключително внезапни и тежки. Обикновено те продължават между 5 и 30 секунди и се появяват по всяко време на деня или нощта. Имат чувството, че остър предмет, като клечка за лед, е забит в главата ви. Те често се появяват в или точно зад ухото и понякога са доста плашещи. Въпреки че не са мигрени, те са по-разпространени при тези, които страдат от мигрена, почти половината от хората, които изпитват мигрена, имат основно пронизващо главоболие.

 

Те често се усещат на мястото на главата, където има тенденция да се случват мигрените. Първичните пронизващи главоболия са твърде кратки, за да се погрижим, въпреки че лекарствата за превенция на мигрена могат да намалят техния брой.

 

Хемикрания Континуа

 

Hemicrania continua е основно хронично ежедневно главоболие. Обикновено предизвиква непрекъсната, но променлива болка от едната страна на мозъка. Болката обикновено е непрекъсната с епизоди на силна болка, която може да продължи между 20 минути и няколко дни. По време на тези епизоди на силна болка може да има други симптоми, като сълзене или зачервяване на окото, хрема или запушен нос и увисване на клепача, точно от същата страна като влошаването. Подобно на мигрена, може да има и чувствителност към светлина, гадене, като гадене и гадене, като повръщане. Главоболието не изчезва, но може да има периоди, когато нямате главоболие. Главоболието с Hemicrania continua реагира на лекарство, наречено индометацин.

 

Тригеминална невралгия

 

Невралгията на тригеминалния нерв причинява лицева болка. Болката се състои от много кратки изблици на усещания, подобни на електрически шок в лицето, особено в областта на очите, носа, скалпа, веждите, устните или крайниците. Обикновено е едностранно и е по-често при хора над 50 години. Може да се задейства от докосване или лек бриз на повърхността.

 

Причини за главоболие

 

Понякога главоболието има основни причини и лечението на главоболието включва лечение на причината. Хората често се страхуват, че главоболието е причинено от сериозно заболяване или от високо кръвно налягане. И двете са изключително редки причини за главоболие, наистина повишеното кръвно налягане обикновено не причинява симптоми по никакъв начин.

 

Оттегляне на химикали, наркотици и вещества

 

Главоболието може да се дължи на вещество или оттеглянето му, например:

 

  • Въглероден окис, който се произвежда от газови нагреватели, които не са правилно вентилирани
  • Консумация на алкохол, с главоболие, често изпитвано сутрин след това
  • Дефицит на телесна течност или дехидратация

 

Главоболие, дължащо се на препоръчана болка

 

Някои главоболия могат да бъдат причинени от болка в друга част на главата, като болка в ухото или зъбите, болка в челюстната става и болка във врата.

 

Синузитът също е честа причина за главоболие. Синусите са „дупки“ в черепа, които са там, за да го попречат да стане твърде тежък, за да може шията да го транспортира наоколо. Те са покрити с лигавици, като лигавицата на носа, и това създава слуз в отговор на настинка или алергия. Облицовъчните мембрани също набъбват и могат да блокират дренажа на слузта от пространството. Впоследствие се напуква и инфектира, което води до главоболие. Главоболието при синузит често се усеща в предната част на главата, а също и в лицето или зъбите.

 

Често лицето се чувства нежно към напрежение, особено точно под очите до носа. Може да имате запушен нос и болката често е по-силна, когато се наведете напред. Острият синузит е видът, който се появява бързо във връзка с настинка или внезапна алергия. Може да имате температура и да генерирате много слуз. Хроничният синузит може да бъде причинен от алергия, от прекомерна употреба на деконгестанти или от остър синузит, който не се успокоява. Синусите стават хронично инфектирани и носните лигавици хронично подуват. Съдържанието на тази матка може да е дебело, но често не е инфектирано.

 

Острата глаукома може да причини силно главоболие. При това състояние налягането вътре в очите се повишава внезапно и това причинява изненадващо, много силно главоболие зад окото. Дори очната ябълка може да се почувства наистина трудна за докосване, окото е червено, предната част на окото или роговицата може да изглежда мътна и зрението обикновено е замъглено.

 

Какви видове главоболие са опасни или сериозни?

 

Всички главоболия са неприятни, а някои, като главоболие от злоупотреба с лекарства, са сериозни в смисъл, че ако не се лекуват правилно, може никога да не изчезнат. Но няколко главоболия са индикации за сериозни основни проблеми. Те са необичайни, в много случаи много редки. Опасните главоболия често се появяват внезапно и в крайна сметка стават все по-лоши с течение на времето. Те са по-чести при възрастни хора. Те се състоят от следното:

 

Кървене около мозъка (субарахноиден кръвоизлив)

 

Субарахноидалният кръвоизлив е наистина сериозно състояние, което възниква, когато малък кръвоносен съд изскочи на повърхността на мозъка. Пациентите развиват сериозно главоболие и схванат врат и могат да изпаднат в безсъзнание. Това е рядка причина за остро главоболие.

 

Менингит и мозъчни инфекции

 

Менингитът е инфекция на тъканите около и на повърхността на мозъка, а енцефалитът е инфекция на самия мозък. Мозъчните инфекции могат да бъдат причинени от микроби, наречени бактерии, вируси или паразити, и за щастие са редки. Те причиняват силно, инвалидизиращо главоболие. Обикновено пациентите могат да се чувстват зле или да повръщат и не могат да понасят ярки светлини, нещо известно като фотофобия. Често те имат твърд врат, твърде твърд, за да може вашият лекар да може да наведе главата надолу, така че брадичката да докосва гърдите, дори в случай, че се опитате да се отпуснете. Пациентите като цяло също са неразположени, изпитват горещо, потно и общо неразположение.

 

Гигантски клетъчен артериит (темпорален артериит)

 

Гигантски клетъчен артериит (темпорален артериит) обикновено се наблюдава само при хора на възраст над 50 години. Дължи се на подуване или възпаление на артериите в слепоочията и зад окото. Той причинява главоболие зад челото, наричано още синусово главоболие. Обикновено кръвоносните съдове на челото са чувствителни и хората усещат болка от скалпа, когато сресват собствената си коса. Често болката се влошава при дъвчене. Темпоралният артериит е тежък, защото ако не се лекува, може да причини внезапна загуба на зрение. Лечението е с курс на стероиди. Необходимостта от запазване на тези стероиди обикновено се наблюдава от личния лекар чрез кръвни изследвания и те обикновено са необходими за няколко месеца.

 

Мозъчни тумори

 

Мозъчните тумори са много рядка причина за главоболие, въпреки че повечето пациенти с продължително, тежко или персистиращо главоболие започват да се притесняват, че това може да е причината. Мозъчните тумори могат да доведат до главоболие. Обикновено влошаването на мозъчните тумори съществува при събуждане сутрин, по-лошо е при седене и се влошава постоянно през деня, никога не отслабва и никога не изчезва. Понякога може да се влоши при кашляне и кихане, както и синусово главоболие и мигрена.

 

Кога трябва да се тревожа за главоболие?

 

Повечето главоболия нямат сериозна основна причина. Въпреки това, здравните специалисти са обучени да ви питат за признаците и симптомите, които могат да предполагат, че главоболието ви се нуждае от допълнителна диагностика, само за да се уверите, че не е нищо сериозно.

 

Нещата, които биха подсказали на Вашия лекар и медицинска сестра, че Вашето главоболие може да се нуждае от допълнителна оценка, включват следното. Те не означават, че главоболието ви е силно или зловещо, но предполагат, че медицинският специалист може да пожелае да направи някои допълнителни оценки, за да се увери, че:

 

  • През последните три месеца сте имали значителна травма на главата.
  • Главоболието ви се влошава и е придружено от висока температура или треска.
  • Главоболието ви започва изключително неочаквано.
  • Имате проблеми с говора и баланса, както и главоболие.
  • Имате проблеми с паметта или промени в поведението или личността си в допълнение към главоболието.
  • Вие сте объркани или объркани заедно с главоболието си.
  • Главоболието ви започва, когато кашляте, кихате или се напрягате.
  • Главоболието ви е много по-лошо, когато седите или стоите.
  • Вашето главоболие е свързано с червени или болезнени очи.
  • Главоболието ви не е като нищо, което някога сте изпитвали преди.
  • Имате необяснимо гадене заедно с влошаването.
  • Имате нисък имунитет, например, когато имате ХИВ, или приемате перорални стероидни лекарства или лекарства за потискане на имунитета.
  • Имате или сте имали вид рак, който може да се разпространи в цялото тяло.

 

Д-р-Jimenez_White-Coat_01.png

Прозрение на д-р Алекс Химензе

Главоболието е изключително често срещан здравословен проблем, който засяга широк кръг от населението по света. Макар и често, главоболие, което е описано като никое друго, което някога е изпитвано, често може да се превърне в безпокойство. Има няколко вида главоболие, които могат да бъдат причинени от различни наранявания и/или основни състояния. Като медицински специалист е важно да можете да определите между зловещи или опасни видове главоболие и доброкачествени видове главоболие, за да решите най-добрия подход за лечение. Чрез правилно диагностициране на източника на главоболие на пациента, както доброкачествените, така и зловещите видове главоболие могат да бъдат лекувани съответно.

 

Overview

 

Много главоболия, макар и неприятни, са безвредни и реагират на различни лечения, включително хиропрактика. Мигрена, главоболие при напрежение и главоболие при прекомерна употреба на лекарства са много чести. По-голямата част от населението ще изпита едно или повече от тях. Разработването точно на основната причина за всяко главоболие чрез обсъждане с Вашия лекар често е най-добрият метод за разрешаването им. Възможно е да развиете персистиращо или хронично и постоянно главоболие чрез приемане на лекарства и/или лекарства, които сте приемали, за да се отървете от главоболието. Вашият лекар може да ви подкрепи чрез практиката да спрете болкоуспокояващите, когато това е така.

 

Главоболието доста рядко е индикация за сериозно или зловещо основно заболяване и много главоболия преминават от само себе си.

 

Ако имате главоболие, което е необичайно за Вас, трябва да го обсъдите с Вашия лекар. Вие също трябва да говорите с Вашия лекар относно главоболието, което е особено тежко или което засяга редовните Ви дейности, тези, които са свързани с други симптоми, като изтръпване или слабост, и тези, които правят скалпа ви нежен, особено ако сте над 50 години години. И накрая, винаги говорете със здравен специалист, когато имате непрестанно сутрешно главоболие, което присъства поне три дни или постепенно се влошава.

 

Не забравяйте, че главоболието не е толкова вероятно да се появи при хора, които:

 

  • Справяйте се добре с техните нива на тревожност.
  • Яжте балансирана, редовна диета.
  • Правете балансирани рутинни упражнения.
  • Съсредоточете се върху стойката и основните мускули.
  • Спете на две или по-малко възглавници.
  • Пийте много вода.
  • Спете много.

 

Всичко, което можете да направите, за да подобрите един или повече от тези аспекти от живота си, ще подобри вашето здраве и благополучие и ще намали броя на главоболието, което изпитвате. Не забравяйте да потърсите подходяща медицинска помощ от квалифициран и опитен медицински специалист в случай на силно главоболие, различно от всичко, което някога сте изпитвали преди. Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, както и до наранявания и състояния на гръбначния стълб. За да обсъдите темата, моля, не се колебайте да попитате д-р Хименес или да се свържете с нас на 915-850-0900 .

 

Подготвен от д-р Алекс Хименес

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

Допълнителни теми: Болка в гърба

 

Заболявания на опорно-двигателния апарат е една от най-разпространените причини за инвалидност и пропуснати дни по време на работа в световен мащаб. Всъщност, болката в гърба е приписана като втората най-често срещана причина за посещенията в лекарски кабинети, превишаващи броя им само чрез инфекции на горните дихателни пътища. Приблизително 80 процента от населението ще преживее някакъв вид болка в гърба поне веднъж през целия си живот. Гърбът е сложна структура, съставена от кости, стави, връзки и мускули, сред другите меки тъкани. Поради това, наранявания и / или влошени условия, като например херния дискове, може евентуално да доведе до симптоми на болки в гърба. Спортни наранявания или наранявания при автомобилни аварии често са най-честата причина за болки в гърба, но понякога най-простите от движенията могат да имат болезнени резултати. За щастие алтернативните възможности за лечение, като хиропрактика, могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба чрез използване на корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, като в крайна сметка подобряват облекчаването на болката.

 

 

 

блог снимка на карикатура paperboy големи новини

 

ВАЖНА ТЕМА: Намаляване на болката в гърба

 

ОЩЕ ТЕМИ: ДОПЪЛНИТЕЛНО: Хронична болка и лечение

 

Страдат от мигрена главоболие Как хиропрактика помага Ел Пасо, Тексас.

Страдат от мигрена главоболие Как хиропрактика помага Ел Пасо, Тексас.

Страдате от мигрена: Ако някога сте имали мигрена, знаете, че това е нещо повече от главоболие. Изтощителната болка може да бъде придружена от гадене и други симптоми и е по-честа, отколкото си мислите. Изследванията показват, че във всеки четири американски домакинства един човек страда от мигрена. Всъщност 12 процента от населението на САЩ страда от мигрена, включително децата. Това означава, че мигрената засяга повече хора, отколкото астмата и диабета заедно.

Смята се, че 18 процента от жените страдат от мигрена докато 6 процента от мъжете са страдащи от мигрена. Най-често засяга хора на възраст между 25 и 55 години, но дори и малки деца са диагностицирани. Мигрената може да ви спре в пътя, но има лечения, които могат да ви помогнат. Доказано е, че хиропрактиката помага за облекчаване на болката, интензивността и честотата на мигрената.

Страдате от мигрена

Какво представлява мигрена?

Мигрената са злобни главоболия, които могат да продължат от няколко минути до няколко часа или дори дни. Характеризира се с интензивно пулсиране или пулсиращо усещане, което обикновено е ограничено до една област на главата. Често е придружено от повръщане, гадене и изключителна чувствителност към звук и светлина. Болката може да бъде толкова силна, че едва можете да функционирате. Много хора се оказват приковани към леглото в затъмнена стая, чакайки да мине.

Много пъти страдащите от мигрена съобщават, че изпитват аура или сензорни предупредителни симптоми, като странни миризми, слепи петна, проблясъци на светлина или изтръпване на крака или ръката ви. Те също са склонни да бягат в семейства. Ако единият родител е страдащ от мигрена, детето има 40 процента шанс да има и мигрена. Ако и двамата родители получат мигрена, този шанс скача до 90 процента. Това е 8th най-изтощителното заболяване в световен мащаб.

В по-голямата си част лекарите не знаят много за това какво причинява мигрена. Има обаче някои неща, които са идентифицирани като тригери на мигрена:

  • Хормонални промени – в определени часове през месеца жените изпитват колебания в естрогена, което може да предизвика мигрена
  • Орални контрацептиви – лекарства, които променят или заместват хормоните, могат да влошат главоболието
  • Някои храни – преработени храни, MSG, солени храни, отлежали сирена
  • Гладуване или пропускане на хранене
  • Аспартамът
  • алкохол
  • Стрес
  • Сензорна свръхстимулация
  • Дехидрация
  • Интензивно физическо натоварване
  • Твърде много или твърде малко сън
  • Лекарства

Как хиропрактиката може да помогне на страдащите от мигрена

Много лекари смятат, че главоболието и мигрената могат да бъдат причинени от гръбначен стълб, който не е изравнен. Когато гръбначният ви стълб е неправилно подреден, цялото ви тяло страда. Може да раздразни нервите, които минават от мозъка към гръбначния стълб, причинявайки главоболие. Хиропрактиката може да помогне за облекчаване на болката мигрена. Всъщност много хора съобщават за отчетлива разлика само след една сесия.

Доктор по хиропрактика ще подравни гръбнака ви и ще работи с вас, за да създаде уелнес план, който включва промени в начина на живот и диета. Промените в режима на сън и елиминирането на определени храни от диетата ви могат да помогнат за предотвратяване на мигрена. Създавайки уелнес програма за цялото тяло, вие и вашият хиропрактик не само можете да помогнете за предотвратяване на вашите мигрени, но и други здравословни състояния.

Вашият хиропрактик може също да ви препоръча да водите дневник, който да ви помогне да определите вашите собствени уникални причини за мигрена. Ще записвате храните, които ядете, факторите на околната среда, които могат да ви повлияят, стресовите фактори и моделите на съня, както и кога имате мигрена, колко дълго продължават и тежестта им. Проследявайки тези неща, можете да определите какво може да е причина за вашите мигрени и да направите корекции в начина си на живот, като по този начин ги предотвратите. Включването на хиропрактика като част от поддръжката на цялото ви тяло, както и превенцията на мигрена, може да ви помогне да избегнете тези главоболия, за да можете да продължите с живота си.

Ако вие или ваш любим човек страдате от мигренозно главоболие, не забравяйте да ни се обадите. Нашият доктор по хиропрактика е тук, за да помогне!

Клиника по хиропрактика Екстра: лечение и възстановяване на мигрена

Хиропрактична гръбначна манипулативна терапия за мигрена

Хиропрактична гръбначна манипулативна терапия за мигрена

Главоболието може да бъде истински утежняващ проблем, особено ако те започват да се появяват по-често. Още повече, главоболието може да се превърне в по-голям проблем, когато общият тип болка в главата се превърне в мигрена. Болката в главата често е симптом, който се дължи на увреждане и / или състояния, които се намират в основата на гръбначния стълб, гърба и шията. За щастие има разнообразни методи за лечение, които да помогнат за лечение на главоболие. Chiropractic грижа е добре известна алтернативна терапевтична опция, която обикновено се препоръчва за болки в шията, главоболия и мигрена. Целта на следващото изследване е да се определи ефективността на хиропрактичната гръбначна манипулативна терапия при мигрена.

Хиропрактична гръбначна манипулативна терапия за мигрена: Проучвателен протокол на еднолицев плацебо контролирано рандомизирано клинично изпитване

 

абстрактен

 

Въведение

 

Мигрена засяга 15% от населението и има значителни здравни и социално-икономически разходи. Фармакологичното лечение е лечение от първа линия. Въпреки това, острата и / или профилактичната медицина може да не се толерира поради странични ефекти или противопоказания. По този начин ние се стремим да оценим ефикасността на хиропрактичната гръбначна манипулативна терапия (CSMT) за мигренарите в еднолинейно плацебо-контролирано рандомизирано клинично проучване (RCT).

 

Метод и анализ

 

Според изчисленията на мощността в RCT са необходими 90 участника. Участниците ще бъдат рандомизирани в една от трите групи: CSMT, плацебо (фалшива манипулация) и контрол (обичайно неръчно управление). RCT се състои от три етапа: 1-месечно въвеждане, 3-месечна интервенция и последващи анализи в края на интервенцията и 3, 6 и 12-месечни. Основната крайна точка е честотата на мигрена, докато продължителността на мигрената, интензивността на мигрената, индексът на главоболие (честота х продължителност х интензивността) и консумацията на лекарства са вторични крайни точки. Първичният анализ ще оцени промяната в честотата на мигрена от изходното ниво до края на интервенцията и проследяването, където ще бъдат сравнени групите CSMT и плацебо и CSMT и контрола. Поради две групови сравнения, р стойности под 0.025 ще се считат за статистически значими. За всички вторични крайни точки и анализи ще се използва ap стойност под 0.05. Резултатите ще бъдат представени със съответните р стойности и 95% CI.

 

Етика и разпространение

 

СРТ ще следва насоките за клинично изпитване от Международното общество за главоболие. Норвежкият регионален комитет по етика в медицинските изследвания и Норвежката служба за социални научни данни одобриха проекта. Процедурата ще се проведе съгласно декларацията от Хелзинки. Резултатите ще бъдат публикувани на научни срещи и в периодични издания.

 

Пробен номер за регистрация

 

NCT01741714.

Ключови думи: Статистика и методи за изследване

 

Силни страни и ограничения на това изследване

 

  • Изследването ще бъде първото рандомизирано клинично изпитване с три оръжия по ръчна терапия, оценяващо ефикасността на хиропрактичната манипулационна терапия срещу гръбначния стълб (плацебо манипулация) и контрола (продължаване на обичайното фармакологично лечение без намеса по ръчен път) за мигренари.
  • Силна вътрешна валидност, тъй като един единствен хиропрактор ще проведе всички интервенции.
  • СРТ има потенциала да предостави възможност за нефармакологично лечение за мигренари.
  • Рискът от отпадане се увеличава поради строгите критерии за изключване и 17-месечната продължителност на RCT.
  • Не е установено общоприето плацебо за ръчна терапия; поради това съществува риск от неуспешно заслепяване, докато следователят, който осигурява интервенциите, не може да бъде заслепен поради очевидни причини.

 

История

 

Мигрена е често срещан здравен проблем със значителни здравни и социално-икономически разходи. Наскоро проведеното изследване за глобалното натоварване на заболяванията, мигрена бе класирана като третото най-често срещано заболяване. [1]

 

Изображение на жена с мигрена, демонстрирана от мълния, излизаща от главата й.

 

Около 15% от общото население има мигрена. [2, 3] Мигрената обикновено е едностранна с пулсиращо и умерено / тежко главоболие, което се влошава от рутинната физическа активност и е придружено от фотофобия и фонофобия, гадене и понякога повръщане. [4] Мигрената съществува в две основни форми, мигрена без аура и мигрена с аура (долу). Аурата е обратимо неврологично нарушение на зрението, сензорната и / или речевата функция, възникващо преди главоболието. Въпреки това, интраиндивидуалните вариации от атака до атака са често срещани. [5, 6] Произходът на мигрената се обсъжда. Болезнените импулси могат да произхождат от тригеминалния нерв, централните и / или периферните механизми. [7, 8] Структурите, чувствителни към екстракраниалната болка, включват кожата, мускулите, артериите, надкостницата и ставите. Кожата е чувствителна към всички обичайни форми на болкови стимули, докато темпоралните и шийните мускули могат да бъдат особено източници на болка и болезненост при мигрена. [9-11] По същия начин фронталните супраорбитални, повърхностни темпорални, задни и тилни артерии са чувствителни към болка . [9, 12]

 

бележки

 

Международната класификация на разстройствата на главоболието - II диагностични критерии за мигрена

 

Мигрена без аура

  • А. Поне пет атаки, отговарящи на критериите B D
  • Б. Пристъпи на главоболие с продължителност 4 72? H (нелекувани или неуспешно лекувани)
  • В. Главоболието има поне две от следните характеристики:
  • 1. Едностранно местоположение
  • 2. Пулсиращо качество
  • 3. Умерена или силна интензивност на болката
  • 4. Утежнява се или причинява избягване на рутинна физическа активност
  • Г. По време на главоболието най-малко едно от следните:
  • 1. Гадене и / или повръщане
  • 2. Фотофобия и фонофобия
  • Д. Не се дължи на друго разстройство
  • Мигрена с аура
  • А. Поне две атаки, отговарящи на критериите B D
  • Б. Аура, състоящ се най-малко от едно от следните, но без двигателна слабост:
  • 1. Напълно обратими визуални симптоми, включително положителни признаци (т.е. мигащи светлини, петна или линии) и / или отрицателни признаци (т.е. загуба на зрение). Умерена или силна интензивност на болката
  • 2. Пълно обратими сетивни симптоми, включително положителни признаци (т.е. игли и игли) и / или отрицателни признаци (т.е. изтръпване)
  • 3. Пълно обратимо дисфазно нарушение на говора
  • В. Най-малко две от следните:
  • 1. Омонимни визуални симптоми и / или едностранни сетивни симптоми
  • 2. Най-малко един симптом на аура се развива постепенно в продължение на? 5? Min и / или различни симптоми на аура се появяват последователно в продължение на? 5? Min
  • 3. Всеки симптом трае? 5 и? 60? Мин
  • Г. Главоболие, отговарящо на критериите BD за 1.1 Мигрена без аура започва по време на аурата или следва аурата в рамките на 60? Min
  • Д. Не се дължи на друго разстройство

 

Фармакологичното управление е първата възможност за лечение на мигренерите. Някои пациенти обаче не понасят остра и / или профилактична медицина поради странични ефекти или противопоказания поради съпътстваща болест на други заболявания или поради желание да се избягват лекарства по други причини. Рискът от прекомерна употреба на лекарства поради чести пристъпи на мигрена представлява голяма опасност за здравето с преки и косвени опасения за разходите. Разпространението на главоболието при прекомерна употреба на лекарства (MOH) е 1% сред общата популация, [2-13], т.е. около половината от населението, страдащо от хронично главоболие (15 дни на главоболие или повече на месец), има MOH. [15] Мигрената причинява загуба на 16 работни дни годишно на 270 души от общото население. [1000] Това съответства на около 17 работни години, загубени годишно в Норвегия поради мигрена. Икономическите разходи на мигренер се изчисляват на 3700 щатски долара в САЩ и на 655 в Европа годишно. [579, 18] Поради голямото разпространение на мигрена, общите разходи за година се оценяват на 19 милиарда долара в САЩ и 14.4 милиарди в страните от ЕС, Исландия, Норвегия и Швейцария по това време. Мигрената струва повече от неврологични разстройства като деменция, множествена склероза, болест на Паркинсон и инсулт. [27] По този начин се оправдават нефармакологичните възможности за лечение.

 

Диверсифицираната техника и методът на Гонстед са двете най-често използвани хиропрактични манипулативни начини на лечение в професията, използвани съответно от 91% и 59% [21, 22] заедно с други ръчни и не-ръчни интервенции, т.е. тъканни техники, гръбначна и периферна мобилизация, рехабилитация, постурални корекции и упражнения, както и общо хранене и диетични съвети.

 

Проведени са няколко рандомизирани контролирани проучвания на гръбначния манипулатор (SMT), използващи диверсифицирана техника за мигрена, което предполага ефект върху честотата на мигрена, продължителността на мигрената, интензивността на мигрената и консумацията на лекарства. RCT са методологичните недостатъци като неточна диагноза на главоболието, т.е. използваните диагнози на въпросника са неточни, [23] неадекватна или липсва процедура за рандомизация, липса на плацебо група и първични и вторични крайни точки, които не са предварително уточнени. [26] В допълнение , предишните RCT не спазват следователно препоръчаните клинични насоки на Международното общество за главоболие (IHS). [27, 28] Понастоящем нито един RCT не е прилагал метода на Gonstead за хиропрактика SMT (CSMT). По този начин, като се вземат предвид методологичните недостатъци в предишни РКИ, остава да се проведе клинично плацебо-контролиран РКИ с подобрено методологично качество за мигрена.

 

Механизмът на действие на SMT върху мигрена е неизвестен. Аргументира се, че мигрената може да произхожда от сложността на ноцицептивните аферентни отговори, включващи горната част на шийните прешлени (C1, C2 и C3), което води до състояние на свръхчувствителност на тригеминалния път, предаващо сензорна информация за лицето и голяма част от главата. [34 , 35] По този начин изследванията предполагат, че SMT може да стимулира невронни инхибиторни системи на различни нива на гръбначния мозък и може да активира различни централни низходящи инхибиторни пътища. [36-40] Въпреки че предложените физиологични механизми не са напълно разбрани, най-вероятно има допълнителни неизследвани механизми, които биха могли да обяснят ефекта на SMT върху механичната сенсибилизация на болката.

 

Двойно изображение на жена с мигрена и диаграма, показваща човешкия мозък по време на мигрена.

 

Целта на това изследване е да се оцени ефикасността на CSMT в сравнение с плацебо (фалшива манипулация) и контролите (продължаване на обичайното фармакологично лечение без да се предприема интервенция на ръце) при мигренари в RCT.

 

Метод и дизайн

 

Това е еднократно плацебо контролиран RCT с три паралелни групи (CSMT, плацебо и контрол). Нашата основна хипотеза е, че CSMT дава поне 25% намаление на средния брой мигренозни дни на месец (30? Дни / месец) в сравнение с плацебо и контрола от изходното ниво до края на интервенцията и очакваме същото намаление да бъде поддържа се на 3, 6 и 12 месеца проследяване. Ако лечението с CSMT е ефективно, то ще бъде предложено на участници, които са получавали плацебо или контрол след завършване на проучването, т.е. след 12 месеца проследяване. Изследването ще се придържа към препоръчаните насоки за клинични изпитвания от IHS, 32 33 и методологичните насоки CONSORT и SPIRIT. [41, 42]

 

Население на пациентите

 

Участниците ще бъдат набирани в периода януари до септември 2013 г. чрез университетската болница Акерсхус, чрез общопрактикуващи лекари и медийна реклама, т.е. плакати с обща информация ще бъдат разлепени в кабинетите на общопрактикуващите лекари заедно с устна информация в окръзите Акершус и Осло , Норвегия. Участниците ще получат публикувана информация за проекта, последвана от кратко телефонно интервю. Наетите от кабинетите на общопрактикуващите лекари ще трябва да се свържат с клиничния изследовател, чиито данни за контакт са посочени на плакатите, за да получат обширна информация за изследването.

 

Допустимите участници са на възраст между 18 и 70 години и имат поне един пристъп на мигрена на месец. Участниците се диагностицират съгласно диагностичните критерии от Международната класификация на главоболието (ICHD-II) от невролог в университетската болница Акерсхус. [43] Позволено им е само да имат едновременно поява на главоболие от напрежение, а не и на други първични главоболия.

 

Критериите за изключване са противопоказания за SMT, спинална радикулопатия, бременност, депресия и CSMT през последните 12 месеца. Участниците, които по време на RCT получават каквито и да било ръчни интервенции от физиотерапевти, хиропрактори, остеопати или други здравни специалисти за лечение на мускулно-скелетна болка и увреждане, включително масажна терапия, стабилизиране на ставите и манипулация, [44] са сменили своето лекарство за профилактично главоболие или бременност ще бъдат изтеглени от да учат по това време и да се считат за отпаднали. По време на изпитването им е позволено да продължат и да сменят обичайните си лекарства за остра мигрена.

 

В отговор на първоначалния контакт участниците, изпълняващи критериите за включване, ще бъдат поканени да извършат по-нататъшна оценка от страна на хирурктичния изследовател. Оценката включва интервю и физически преглед със специален акцент върху цялата гръбначна колона. Устна и писмена информация за проекта ще бъде предоставена предварително и устно и писмено съгласие ще бъде получено от всички приети участници по време на интервюто и от клиничния изследовател. В съответствие с добрата клинична практика всички пациенти ще бъдат информирани за вредите и ползите, както и възможните нежелани реакции на интервенцията, включващи предимно локална нежност и умора в деня на лечението. Не са съобщени сериозни нежелани реакции при метода на Chiropractic Gonstead. [45, 46] Участниците, рандомизирани в активни или плацебо интервенции, ще бъдат подложени на пълна рентгенова проверка на гръбначния стълб и ще бъдат насрочени за 12 интервенционни сесии. Контролната група няма да бъде изложена на тази оценка.

 

Клиничен RCT

 

Клиничният RCT се състои от 1-месечно въвеждане и 3-месечна интервенция. Профилът на времето ще бъде оценен от изходното ниво до края на проследяването за всички крайни точки (Фигура 1).

 

Фигура 1 Диаграма на изследването

Фигура 1: Диаграма на изследването. CSMT, хиропрактична гръбначна манипулативна терапия; Плацебо, манипулация с измама; Контролирайте, продължете обичайното фармакологично управление, без да получавате ръчна намеса.

 

Тичам в

 

Участниците ще попълнят валидиран диагностичен дневник за главоболие 1 месец преди интервенцията, който ще се използва като изходни данни за всички участници. [47, 48] Валидираният дневник включва въпроси, пряко свързани с първичните и вторичните крайни точки. Рентгеновите лъчи ще се правят в изправено положение в предно-задната и страничната равнина на целия гръбначен стълб. Рентгеновите лъчи ще бъдат оценени от изследователя по хиропрактика.

 

Рандомизирането

 

Изготвените запечатани партиди с трите интервенции, т.е. активното лечение, плацебо и контролната група, ще бъдат разделени на четири подгрупи по възраст и пол, т.е. 18, 39 и 40 70 години на възраст и мъже и жени, съответно. Участниците ще бъдат разпределени еднакво в трите групи, като позволяват на участника да тегли само една партида. Рандомизацията на блоковете ще се администрира от външна обучена страна без участието на клиничния изследовател.

 

Намеса

 

Активната терапия се състои от CSMT, използвайки метода на Гонстед, [21], който е специфичен контакт, високоскоростен, с нисък амплитуд, с малък лост на гръбначния стълб, без отзвук, насочен към спинална биомеханична дисфункция хиропрактични тестове.

 

Плацебо интервенцията се състои от фалшива манипулация, тоест широк неспецифичен контакт, нискоскоростна, ниско амплитудна фалшива маневра на тласък в неволна и нетерапевтична насочена линия. Всички нетерапевтични контакти ще бъдат осъществени извън гръбначния стълб с адекватно отпускане на ставите и без обтягане на меките тъкани, така че да не възникнат кавитации на ставите. В някои сесии участникът лежеше или легнал на пейка на Zenith 2010 HYLO, като изследователят стоеше от дясната страна на участника, а лявата му длан беше поставена върху десния страничен скапуларен край на участника, а другата ръка беше подсилена. В други сесии изследователят ще застане от лявата страна на участника и ще постави дясната му длан върху левия скапулерен ръб на участника с подсилване на лявата ръка, предоставяйки неволна маневра на страничен тласък. Като алтернатива, участникът легна в същата позиция на страничната поза като групата за активно лечение, като долният крак е изправен, а горният крак е огънат с глезена на горния крак, подпрян на колянната гънка на долния крак, в подготовка за придвижване на страничната поза, което ще да се доставят като неволно натискане в глутеалната област. Алтернативите на фиктивната манипулация ще бъдат еднакво разменени между участниците в плацебо според протокола през 12-седмичния период на лечение, за да се засили валидността на изследването. Активната и плацебо групата ще получат една и съща структурна оценка и оценка на движението преди и след всяка интервенция. По време на пробния период на участниците няма да бъдат дадени допълнителни съвпадения или съвети. Периодът на лечение ще включва 12 консултации, т.е. два пъти седмично през първите 3 седмици, последвани веднъж седмично през следващите 2 седмици и веднъж на втора седмица до достигане на 12 седмици. За всеки участник ще бъдат отделени петнадесет минути на консултация. Всички интервенции ще се провеждат в университетската болница Акерсхус и се администрират от опитен хиропрактор (AC).

 

Изображение на по-възрастен човек, който получава хиропрактика за мигрена.

 

Д-р Хименес работи върху врата на препятственика

 

Контролната група ще продължи обичайната си грижа, т.е. фармакологичното управление, без да получи ръчна намеса от клиничния изследовател. Същите критерии за изключване се прилагат за контролната група през целия период на проучването.

 

ослепителен

 

След всяка лечебна сесия участниците, които получават активна или плацебо намеса, попълват обезслепяващ въпросник, администриран от външна обучена независима страна, без участието на клиничния изследовател, т.е. предоставяне на дихотомичен отговор „да“ или „без“ като дали е получено активно лечение. Този отговор беше последван от втори въпрос относно това доколко са сигурни, че е получено активно лечение по числова скала за оценка 0 (NRS), където 10 представлява абсолютно несигурно и 0 представлява абсолютно сигурност. Контролната група и клиничният изследовател могат по очевидни причини да не бъдат заслепени. [10, 49]

 

Следвайте-Up

 

Проследяващ анализ ще бъде извършен на крайните точки, измерени след края на интервенцията и на 3, 6 и 12 месеца проследяване. През този период всички участници ще продължат да попълват дневник за диагностично хартиено главоболие и да го връщат ежемесечно. В случай на невъзстановен дневник или липсващи стойности в дневника, участниците ще се свържат незабавно при откриване, за да се сведе до минимум пристрастието при изземване. Участниците ще се свържат по телефона, за да се гарантира спазването им.

 

Основни и вторични крайни точки

 

Основните и вторичните крайни точки са изброени по-долу. Крайните точки се придържат към препоръчаните насоки за клинично изпитване IHS. [32, 33] Определяме броя на мигренозните дни като основна крайна точка и очакваме поне 25% намаление на средния брой дни от изходното ниво до края на интервенцията, с същото ниво на намаление се поддържа при последващи действия. Въз основа на предишни прегледи на мигрена, 25% намаление се счита за консервативна оценка [30]. Очаква се и 25% намаление във вторичните крайни точки от изходното ниво до края на интервенцията, запазвайки се при проследяване за продължителност на мигрена, интензивност на мигрена и индекс на главоболие, където индексът се изчислява като брой мигренозни дни (30? Дни) средна продължителност на мигрена (часове на ден) - средна интензивност (0-10 NRS). Очаква се 50% намаляване на консумацията на лекарства от изходното ниво до края на интервенцията и до последващи действия.

 

бележки

 

Основни и вторични крайни точки

 

Основни крайни точки

  • 1. Брой дни на мигрена при активно лечение спрямо плацебо групата.
  • 2. Брой дни на мигрена при активно лечение спрямо контролна група.

Вторични крайни точки

  • 3. Продължителност на мигрена в часове при активно лечение спрямо плацебо групата.
  • 4. Продължителност на мигрена в часове при активно лечение спрямо контролната група.
  • 5. Самоанализирано АСП в активно лечение срещу плацебо група.
  • 6. Самоанализирано АСП в активно лечение срещу контролна група.
  • 7. Индекс на главоболие (честота x продължителност х интензитет) при активно лечение спрямо плацебо групата.
  • 8. Индекс на главоболие при активно лечение спрямо контролната група.
  • 9. Дозировка за медикаментозна терапия при активно лечение спрямо плацебо групата.
  • 10. Дозировка на главоболието при активно лечение спрямо контролната група.

 

* Анализът на данните се основава на периода на въвеждане спрямо края на интервенцията. Точка 11 40 ще бъде дубликат на точка 1 10 по-горе, съответно на 3, 6 и 12 месеца проследяване.

 

Обработка на данни

 

Диаграма на участниците е показан на фигура 2. Основните демографски и клинични характеристики ще бъдат представени като средства и SD за непрекъснати променливи и пропорции и проценти за категоричните променливи. Всяка от трите групи ще бъде описана отделно. Първичните и вторичните крайни точки ще бъдат представени чрез подходящи описателни статистики във всяка група и за всяка точка от времето. Нормалността на крайните точки ще бъде оценена графично и ще бъде разгледана трансформацията, ако е необходимо.

 

Графика 2 на очаквания участник

Фигура 2: Часовата схема на очаквания участник. CSMT, хиропрактична гръбначна манипулативна терапия; Плацебо, манипулация с измама; Контролирайте, продължете обичайното фармакологично управление без да получавате ръчна намеса.

 

Промяната в началните и второстепенните крайни точки от изходното ниво до края на интервенцията и последващите действия ще бъде сравнена между активните и плацебо групите и активните и контролните групи. Нулевата хипотеза гласи, че няма значителна разлика между групите в средната промяна, докато алтернативната хипотеза гласи, че съществува разлика от най-малко 25%.

 

Поради последващия период ще бъдат налични многократни записи на първични и вторични крайни точки, а основният интерес ще бъде анализът на тенденциите в първичните и вторичните крайни точки. Вътре-индивидуалните корелации (клъстерен ефект) вероятно присъстват в данните с повтарящи се измервания. Клъстерният ефект следователно ще бъде оценен чрез изчисляване на корелационния коефициент на интраклас, който ще определи дела на общите вариации, дължащи се на интраиндивидуалните вариации. Тенденцията в крайните точки ще бъде оценена от линеен регресионен модел за надлъжни данни (линеен смесен модел), за да се отчете правилно евентуалния ефект на клъстера. Линейният смесен модел обработва небалансирани данни, позволяващи включването на цялата налична информация от рандомизирани пациенти, както и от отпадащите от тях. Ще бъдат оценени модели на регресия с фиксирани ефекти за разделяне на време и компоненти, както и взаимодействието между двете. Взаимодействието ще определи количествено възможните разлики между групите по отношение на тенденцията във времето в крайните точки и ще служи като омнибус тест. Случайни ефекти за пациентите ще бъдат включени, за да се коригират прогнозите за интраиндивидуални корелации. Случайни склонове ще бъдат разгледани. Линейните смесени модели ще бъдат оценени чрез процедурата SAS PROC MIXED. Двете сравнения по двойки ще се извършват чрез извличане на индивидуални контрасти от времева точка във всяка група със съответните стойности на р и 95% CI.

 

Както е целесъобразно, ще бъдат проведени и анализи по протокол и намерение за лечение. Всички анализи ще се извършват от статистици, заслепени за групово разпределение и участници. Всички нежелани ефекти също ще бъдат регистрирани и представени. Участниците, които изпитват някакви неблагоприятни ефекти по време на пробния период, ще имат право да се обадят на клиничния изследовател по мобилния телефон на проекта. Данните ще бъдат анализирани със SPSS V.22 и SAS V.9.3. Поради две групови сравнения в първичната крайна точка стойностите на p под 0.025 ще се считат за статистически значими. За всички вторични крайни точки и анализи ще се използва ниво на значимост на 0.05. Липсващите стойности може да се появят в непълни интервюта, непълни дневници за главоболие, пропуснати интервенционни сесии и / или поради отпадане. Образецът на липсващите ще бъде оценен и липсващите стойности се обработват адекватно.

 

Изчисляване на мощността

 

Изчисленията на размера на пробата се основават на резултатите от наскоро публикувано групово сравнително проучване на топирамат. [51] Предполагаме, че средната разлика в намаляването на броя дни с мигрена на месец между активната и плацебо групите е 2.5? Дни. Предполага се същата разлика между активната и контролната групи. SD за редукция във всяка група се приема да е равна на 2.5. При предположение за средно 10 мигренозни дни на месец на изходно ниво във всяка група и без промяна в плацебо или контролната група по време на проучването, намалението с 2.5 дни отговаря на намаление с 25%. Тъй като първичният анализ включва две групови сравнения, ние определихме ниво на значимост на 0.025. Необходим е размер на пробата от 20 пациенти във всяка група, за да се открие статистически значима средна разлика в намалението от 25% с 80% мощност. За да се позволи отпадане, следователите планират да наемат 120 участници.

 

Д-р Хименес Бяла козина

Прозрение на д-р Алекс Химензе

„Препоръчаха ми да потърся хиропрактична помощ при моите мигренозни главоболия. Ефективна ли е хиропрактичната спинална манипулативна терапия при мигрена? " Много различни видове възможности за лечение могат да се използват за ефективно лечение на мигрена, но хиропрактиката е един от най-популярните подходи за лечение на естествено лечение на мигрена. Хиропрактичната гръбначно-манипулативна терапия е традиционната тяга с висока скорост с ниска амплитуда (HVLA). Известен също като гръбначна манипулация, хиропракторът извършва тази хиропрактическа техника чрез прилагане на контролирана внезапна сила върху ставата, докато тялото е позиционирано по специфичен начин. Според следващата статия, хиропрактичната спинална манипулативна терапия може ефективно да помогне за лечение на мигрена.

 

Дискусия

 

Методологични съображения

 

Текущите SMT RCT върху мигрена предполагат ефикасност на лечението при честотата, продължителността и интензивността на мигрена. Въпреки това, твърдото заключение изисква клинични еднослепни плацебо-контролирани RCTs с малко методологични недостатъци [30]. Тези изследвания трябва да се придържат към препоръчителните насоки за клинично изпитване на IHS с мигрена честота като първична крайна точка и продължителност на мигрена, интензитет на мигрена, и потреблението на медикаменти като вторични крайни точки. [32, 33] Индексът на главоболието, както и комбинацията от честота, продължителност и интензивност, дава индикация за общото ниво на страдание. Въпреки че липсва консенсус, индексът на главоболието е препоръчан като приета стандартна вторична крайна точка. [33, 52, 53] Първичните и вторичните крайни точки ще бъдат събирани проспективно в валидирания диагностичен гласов дневник за всички участници, за да се сведе до минимум [47, 48] Доколкото ни е известно, това е първата перспективна мануална терапия за трирезна единична сляпа плацебо-контролирана RCT, която ще се проведе за мигрена. Дизайнът на изследването се придържа към препоръките за фармакологични RCTs, доколкото е възможно. РСТ, които включват плацебо група и контролна група, са благоприятни за прагматичните RCT, които сравняват две активни рамена за лечение. РКС също така осигуряват най-добрия подход за получаване на данни за безопасност, както и за ефикасност.

 

Изображение на жена с мигрена, която държи главата си.

 

Неуспешното заслепяване е потенциален риск за RCT. Заслепяването често е трудно, тъй като няма нито една валидирана стандартизирана интервенция на хиопрактика, която може да се използва като контролна група за тази дата. Необходимо е обаче да се включи плацебо група, за да се постигне истински нетен ефект от активната интервенция. Не е постигнат консенсус за подходящо плацебо за клинично изпитване на SMT сред експерти, представляващи клинични и академични лица. [54] Доколкото ни е известно, никакви предишни проучвания не потвърдиха успешното ослепяване на клиничното изпитване на CSMT множество лечебни сесии. Ние възнамеряваме да сведем до минимум този риск, като следваме предложения протокол за плацебо групата.

 

Реакцията с плацебо е освен това високо във фармакологичните и приети сходно високи за нефа фармакологични клинични проучвания; обаче, дори може да е по-висок при ръчна терапия, RCT са внимание и физически контакт. [55] По същия начин естествена загриженост по отношение на вниманието на вниманието ще бъде включена за контролната група, тъй като тя не се вижда от никого, както и от клиничния изследовател като другите две групи.

 

Винаги има рискове за отпадане поради различни причини. Тъй като продължителността на изпитването е 17 месеца с 12-месечен период на проследяване, рискът от загуба от последващо проследяване е подобрен. Съвместната поява на друга ръчна намеса по време на пробния период е друг възможен риск, тъй като тези, които получават манипулации или други ръчни физически лечения на друго място по време на пробния период, ще бъдат оттеглени от проучването и ще бъдат считани за отпаднали по време на нарушението.

 

Външната валидност на СРТ може да е слабо, тъй като има само един изследовател. Установихме обаче, че е полезно за многобройни изследователи, за да предоставим сходна информация на участниците и в трите групи и ръчна намеса в CSMT и групата с плацебо. По този начин възнамеряваме да премахнем променливостта между изследователите, която може да съществува, ако има двама или повече следователи. Въпреки че методът "Гонстед" е втората най-често използвана техника сред хиропракторите, не виждаме проблем, когато става дума за обща приложимост и външна валидност. Освен това, блоковата процедура за рандомизиране ще осигури хомогенна проба в трите групи.

 

Вътрешната валидност обаче е силна, тъй като има един лекуващ клиницист. Това намалява риска от потенциални подбор, информация и експериментални отклонения. Освен това диагнозата на всички участници се извършва от опитни невролози, а не от въпросници. Прякото интервю има по-висока чувствителност и специфичност в сравнение с въпросник. [27] Индивидуалните мотивационни фактори, които могат да повлияят на възприятието на участниците и личните им предпочитания при лечението, се намаляват и от едно изследване. В допълнение, вътрешната валидност се подсилва допълнително чрез скрита валидирана процедура за рандомизиране. Тъй като възрастта и полът могат да играят роля при мигрена, беше намерено блокиране на рандомизирането, за да се балансират оръжията по възраст и пол, за да се намали вероятното отклонение, свързано с възрастта и / или пола.

 

Изображение на рентгенови лъчи, показващи загуба на цервикална лордоза като възможна причина за мигрена.

Рентгенови лъчи, показващи загуба на цервикална лордоза като възможна причина за мигрена.

 

Провеждането на рентгенови лъчи преди активните и плацебо интервенциите беше установено, че е приложимо, за да се визуализира стойката, целостта на ставите и дисковете. [56, 57] Тъй като общата доза на рентгеновото лъчение варира от 0.2 0.8? MSv, радиацията експозицията се счита за ниска. [58, 59] Рентгеновите оценки също са необходими, за да се определи дали рентгеновите снимки на пълния гръбначен стълб са полезни в бъдещи изследвания или не.

 

Тъй като не сме наясно с механизмите на евентуалната ефикасност, както и по пътя на гръбначния мозък и централно низходящите инхибиторни пътища, не виждаме причини да изключим подход за лечение на пълната гръбнака за интервенционната група. Освен това се предполага, че болките в различни гръбначни области не трябва да се разглеждат като отделни смущения, а по-скоро като едно цяло [60] По подобен начин, включително подхода на пълна гръбнака ограничава разграниченията между CSMT и групата на плацебо. По този начин може да се увеличи вероятността от успешно ослепяване при постигане на плацебо групата. Освен това всички плацебо контакти ще се извършват извън гръбначния стълб, като по този начин се сведе до минимум възможността за аферентна връзка на гръбначния стълб.

 

Иновативна и научна стойност

 

Този RCT ще подчертае и потвърди CSMT на Gonstead за мигренари, който досега не е бил проучен. Ако се окаже, че CSMT е ефективен, той ще предостави възможност за нефармакологично лечение. Това е особено важно, тъй като някои мигрена не разполагат с ефикасност на предписаните остри и / или профилактични лекарства, докато други имат неприемливи странични ефекти или коморбидност на други заболявания, които противоречат на медикаментите, докато други искат да избягват медикаменти по различни причини. По този начин, ако ЦСМТ работи, тя наистина може да окаже влияние върху лечението на мигрена. Проучването също така укрепва сътрудничеството между хиропракторите и лекарите, което е важно, за да се направи здравното обслужване по-ефективно. Накрая, нашият метод може да бъде приложен при бъдещи хирурктични и други механични терапевтични терапевтични терапевтични схеми за главоболие.

 

Етика и разпространение

 

етика

 

Изследването е одобрено от Норвежкия регионален комитет по етика на медицинските изследвания (REK) (2010/1639 / REK) и Норвежката служба за данни за социални науки (11 77). Декларацията от Хелзинки се спазва иначе. Всички данни ще бъдат анонимизирани, докато участниците трябва да дадат устно и писмено информирано съгласие. Застраховката се предоставя чрез „Норвежката система за обезщетение на пациенти“ (NPE), която е независим национален орган, създаден да обработва искове за обезщетение от пациенти, които са претърпели нараняване в резултат на лечение в рамките на норвежката здравна служба. Беше определено правило за спиране за оттегляне на участници от това проучване в съответствие с препоръките в разширението CONSORT за по-добро докладване на вредите. [61] Ако участник докладва на своя хиропрактор или изследователски персонал за тежко неблагоприятно събитие, той или тя ще бъде изтеглен от проучването и насочен към техния общопрактикуващ лекар или болнично спешно отделение в зависимост от естеството на събитието. Окончателният набор от данни ще бъде на разположение на клиничния изследовател (AC), независимия и заслепен статистик (JSB) и директор на проучването (MBR). Данните ще се съхраняват в заключен шкаф в Изследователския център, Университетска болница Акерсхус, Норвегия, в продължение на 5 години.

 

разпространяване

 

Този проект трябва да бъде завършен 3 години след началото. Резултатите ще бъдат публикувани в рецензирани международни научни списания в съответствие с изявлението CONSORT 2010. Ще бъдат публикувани положителни, отрицателни и неубедителни резултати. В допълнение, писмено резюме на резултатите ще бъде достъпно за участниците в проучването при поискване. Всички автори трябва да отговарят на изискванията за авторство съгласно Международния комитет на редакторите на медицински списания, 1997 г. Всеки автор трябва да е участвал достатъчно в работата, за да поеме публична отговорност за съдържанието. Окончателното решение за реда на авторството ще бъде взето, когато проектът бъде финализиран. Освен това резултатите от проучването могат да бъдат представени като постери или устни презентации на национални и / или международни конференции.

 

Благодарности

 

Университетската болница Akershus предоставя любезно изследователски съоръжения. Chiropractor Clinic1, Осло, Норвегия, извърши рентгенови оценки.

 

Бележки под линия

 

Сътрудници: AC и PJT имат първоначалната идея за проучването. AC и MBR получиха финансиране. MBR планира цялостния дизайн. AC подготви първоначалния проект и PJT коментира окончателната версия на изследователския протокол. СНО извърши всички статистически анализи. AC, JSB, PJT и MBR са участвали в тълкуването и са подпомагали преразглеждането и подготовката на ръкописа. Всички автори са прочели и одобриха окончателния ръкопис.

 

финансиране: Изследването е получило финансиране от Extrastiftelsen (безвъзмездно число: 2829002), Норвежката асоциация за Chiropractic (безвъзмездна помощ: 2829001), университетска болница Akershus (номер на безвъзмездната помощ: N / A) и университета в Осло в Норвегия ,

 

Конкурентни интереси: Няма обявени.

 

Съгласие на пациента: Получава се.

 

Етично одобрение: Норвежкият регионален комитет по етика на медицинските изследвания одобри проекта (идентификационен номер на одобрението: 2010 / 1639 / REK).

 

Произход и партньорска проверка: Не е поръчано; външно партньорска проверка.

 

Рандомизирано контролирано изпитване на хиропрактична гръбначна манипулативна терапия за мигрена

 

абстрактен

 

Обективен: Да се ​​оцени ефикасността на хиропрактичната гръбначна манипулативна терапия (SMT) при лечението на мигрена.

 

Дизайн: Рандомизирано контролирано изпитване с продължителност от 6 месеци. Проучването се състои от 3 етапи: 2 месеца на събиране на данни (преди лечението), 2 месеца лечение и още 2 месеца на събиране на данни (след лечение). Сравнението на резултатите с първоначалните изходни фактори беше направено в края на 6-месеците както за SMT групата, така и за контролната група.

 

Настройка: Chiropractic Research Centre на университета "Макарай".

 

Участници: Сто и двадесет и седем доброволци между годините 10 и 70 бяха наети чрез медийна реклама. Диагнозата на мигрена е направена на базата на стандарта на Международното обществено главоболие, с минимум поне една мигрена на месец.

 

Интервенции: Два месеца на хиропрактична SMT (диверсифицирана техника) при вертебрални фиксации, определени от практикуващия (максимално 16 лечение).

 

Основни изходни мерки: Участниците попълват стандартни дневници за главоболие по време на цялото проучване, като отбелязват честотата, интензивността (визуален аналогов резултат), продължителността, увреждането, свързаните с тях симптоми и употребата на лекарства за всеки епизод на мигрена.

 

Резултати: Средният отговор на лекуваната група (n = 83) показва статистически значимо подобрение в честотата на мигрена (P <.005), продължителността (P <.01), инвалидността (P <.05) и употребата на лекарства (P <.001) ) в сравнение с контролната група (n = 40). Четирима души не успяха да завършат процеса поради различни причини, включително промяна в местожителството, катастрофа с моторно превозно средство и повишена честота на мигрена. Изразено с други думи, 22% от участниците съобщават за повече от 90% намаляване на мигрената в резултат на 2-месечния SMT. Приблизително 50% повече участници съобщават за значително подобрение на заболеваемостта от всеки епизод.

 

Заключение: Резултатите от това проучване подкрепят предишни резултати, показващи, че някои хора съобщават за значително подобрение на мигрената след хиропрактика SMT. Висок процент (> 80%) от участниците съобщават, че стресът е основен фактор за тяхната мигрена. Изглежда вероятно хиропрактичните грижи да имат ефект върху физическите условия, свързани със стреса и че при тези хора ефектите от мигрената са намалени.

 

В заключение, хиропрактичната гръбначна манипулативна терапия може да се използва ефективно за подпомагане на лечението на мигрена, според проучването. Освен това, грижата за хиропрактиката подобрява цялостното здраве и уелнес на индивида. Благополучието на човешкото тяло като цяло се смята за един от най-големите фактори за това защо хиропрактиката е ефективна за мигрена. Информация, цитирана от Националния център за биотехнологична информация (NCBI). Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактика, както и до гръбначни наранявания и състояния. За да обсъдите темата, можете да попитате д-р Jimenez или да се свържете с нас на адрес 915-850-0900 .

 

Подготвен от д-р Алекс Хименес

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

Допълнителни теми: болка в шията

 

Болки в областта на врата са често срещано оплакване, което може да се дължи на различни наранявания и / или състояния. Според статистическите данни, нараняванията при автомобилни аварии и нараняванията при удар от удар са едни от най-разпространените причини за болка в шията сред общото население. По време на автомобилна катастрофа, внезапното удавяне от инцидента може да доведе до рязко ударение на главата и шията във всяка посока, което уврежда сложните структури, обграждащи гръбначния стълб. Травмата на сухожилията и сухожилията, както и тази на другите тъкани в шията, може да причини болка в шията и да излъчва симптоми в цялото човешко тяло.

 

блог снимка на карикатура paperboy големи новини

 

ВАЖНА ТЕМА: EXTRA EXTRA: По-здравословна ти!

 

празно
Препратки
1. Vos T, Flaxman AD, Naghavi M et al. Години, прекарани с увреждания (YLDs) за 1160 последствия от 289 заболявания и наранявания 1990–2010: систематичен анализ за изследването на глобалната тежест на заболяванията 2010 г.. Ланцет 2012;380:2163 96. doi:10.1016/S0140-6736(12)61729-2 [PubMed]
2. Russell MB, Kristiansen HA, Saltyte-Benth J et al. Проучване на мигрена и главоболие при 21,177 XNUMX норвежци: проектът за сънна апнея на Akershus. J Главоболие Болка 2008;9:339 47. Doi: 10.1007 / s10194-008-0077-Z [PMC безплатна статия] [PubMed]
3. Steiner TJ, Stovner LJ, Katsarava Z et al. Въздействието на главоболието в Европа: основни резултати от проекта Eurolight. J Главоболие Болка 2014;15: 31 doi:10.1186/1129-2377-15-31 [PMC безплатна статия] [PubMed]
4. Подкомитет за класификация на главоболието на Международното общество по главоболие. Международната класификация на разстройствата на главоболието, 3-то издание (бета версия). Cephalalgia 2013;33:629 808. Дой: 10.1177 / 0333102413485658 [PubMed]
5. Ръсел MB, Iversell HK, Olesen J. Подобрено описание на аурата на мигрената чрез диагностичен дневник на аурата. Cephalalgia 1994;14:107 17. Doi: 10.1046 / j.1468-2982.1994.1402107.x [PubMed]
6. Ръсел МБ, Олесен Дж. Нозографски анализ на аурата на мигрената в общата популация. Мозък 1996;119(Точка 2):355 61. doi:10.1093/мозък/119.2.355 [PubMed]
7. Olesen J, Burstein R, Ashina M et al. Произход на болката при мигрена: доказателство за периферна сенсибилизация. Lancet Neurol 2009;8:679 90. doi:10.1016/S1474-4422(09)70090-0 [PubMed]
8. Amin FM, Asghar MS, Hougaard A et al. Магнитно-резонансна ангиография на интракраниални и екстракраниални артерии при пациенти със спонтанна мигрена без аура: изследване на напречно сечение. Lancet Neurol 2013;12:454 61. doi:10.1016/S1474-4422(13)70067-X [PubMed]
9. Wolff HGF. Главоболие и други болки в главата. 2-ро издание Оксфорд: Oxford University Press, 1963 г.
10. Дженсън К. Екстракраниален кръвоток, болка и чувствителност при мигрена. Клинични и експериментални изследвания. Acta Neurol Scand Suppl 1993;147:1 8. Doi: 10.1111 / j.1748-1716.1993.tb09466.x [PubMed]
11. Свенсон П, Ашина М. Човешки изследвания на експериментална болка от мускули. В: Olesen J, Tfelt-Hansen P, Welch KMA et al., eds Главоболие. 3rd edn Lippincott Williams & Wilkins, 2006:627 35.
12. Рей BS, Wolff HG. Експериментални изследвания на главоболие. Болкочувствителни структури на главата и тяхното значение при главоболие. Arch Surg 1940;41:813 56. doi:10.1001/archsurg.1940.01210040002001
13. Grande RB, Aaseth K, Gulbrandsen P et al. Разпространение на първично хронично главоболие в популационна извадка от 30- до 44-годишни лица. Изследването на Akershus за хронично главоболие. Neuroepidemiology 2008;30:76 83. Дой: 10.1159 / 000116244 [PubMed]
14. Aaseth K, Grande RB, Kvaerner KJ и др. Разпространение на вторичните хронични главоболия в популационна извадка от 30-44-годишни лица. Изследването на Akershus за хронично главоболие. Cephalalgia 2008;28:705 13. Doi: 10.1111 / j.1468-2982.2008.01577.x [PubMed]
15. Дженсън Р, Стовнер LJ. Епидемиология и коморбидност на главоболието. Lancet Neurol 2008;7:354 61. doi:10.1016/S1474-4422(08)70062-0 [PubMed]
16. Lundqvist C, Grande RB, Aaseth K et al. Резултатите на зависимостта предсказват прогноза за главоболие при прекомерна употреба на лекарства: проспективна група от проучването на Akershus за хронично главоболие. Болка 2012;153:682 6. Дой: 10.1016 / j.pain.2011.12.008 [PubMed]
17. Расмусен BK, Jensen R, Olesen J. Влияние на главоболието върху отсъствието по болест и използването на медицински услуги: проучване на датското население. J Epidemiol Общност на здравеопазването 1992;46:443 6. doi:10.1136/jech.46.4.443 [PMC безплатна статия] [PubMed]
18. Hu XH, Markson LE, Lipton RB et al. Тежестта на мигрената в Съединените щати: инвалидност и икономически разходи. Arch Intern Med 1999;159:813 18. doi:10.1001/archinte.159.8.813 [PubMed]
19. Berg J, Stovner LJ. Цената на мигрена и други главоболия в Европа. Eur J Neurol 2005;12(Suppl 1):59 62. Doi: 10.1111 / j.1468-1331.2005.01192.x [PubMed]
20. Andlin-Sobocki P, Jonsson B, Wittchen HU и др. Цената на нарушенията на мозъка в Европа. Eur J Neurol 2005;12(Suppl 1):1 27. Doi: 10.1111 / j.1468-1331.2005.01202.x [PubMed]
21. Купърщайн Р. Техника за хиропрактика на Гонстед (GCT). J Chiropr Med 2003;2:16 24. doi:10.1016/S0899-3467(07)60069-X [PMC безплатна статия] [PubMed]
22. Cooperstein R, Gleberson BJ. Технически системи в хиропрактиката. 1-во изд. Ню Йорк: Чърчил Ливингстън, 2004 г.
23. Parker GB, Tupling H, Pryor DS. Контролирано изпитване за манипулиране на мигрена на шийката на матката. Aust NZ J Med 1978;8:589 93. Doi: 10.1111 / j.1445-5994.1978.tb04845.x [PubMed]
24. Паркър GB, Pryor DS, Tupling H. Защо мигрената се подобрява по време на клинично изпитване? Допълнителни резултати от опит за манипулация на шийката на матката за мигрена. Aust NZ J Med 1980;10:192 8. Doi: 10.1111 / j.1445-5994.1980.tb03712.x [PubMed]
25. Nelson CF, Bronfort G, Evans R et al. Ефикасността на гръбначната манипулация, амитриптилин и комбинацията от двете терапии за профилактика на мигренозно главоболие. J Manipulative Physiol Ther 1998;21:511 19. [PubMed]
26. Тучин П. Дж., Полард Х., Бонело Р. Рандомизирано контролирано проучване за хиропрактика на спинална манипулативна терапия за мигрена. J Manipulative Physiol Ther 2000;23:91 5. doi:10.1016/S0161-4754(00)90073-3 [PubMed]
27. Расмусен BK, Jensen R, Olesen J. Въпросник срещу клинично интервю при диагностициране на главоболие. Главоболие 1991;31:290 5. doi:10.1111/j.1526-4610.1991.hed3105290.x [PubMed]
28. Върнън ХТ. Ефективността на хиропрактическата манипулация при лечението на главоболие: изследване в литературата. J Manipulative Physiol Ther 1995;18:611 17. [PubMed]
29. Fernandez-de-las-Penas C, Alonso-Blanco C, San-Roman J и др. Методологично качество на рандомизирани контролирани проучвания на гръбначна манипулация и мобилизация при главоболие от тензионен тип, мигрена и цервикогенно главоболие. J Orthop Sports Phys Ther 2006;36:160 9. doi:10.2519/jospt.2006.36.3.160 [PubMed]
30. Chaibi A, Tuchin PJ, Russell MB. Ръчни терапии за мигрена: систематичен преглед. J Главоболие Болка 2011;12:127 33. doi:10.1007/s10194-011-0296-6 [PMC безплатна статия] [PubMed]
31. Чаиби А, Ръсел МБ. Ръчни терапии за първични хронични главоболия: систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания. J Главоболие Болка 2014;15: 67 doi:10.1186/1129-2377-15-67 [PMC безплатна статия] [PubMed]
32. Tfelt-Hansen P, Block G, Dahlof C et al. Подкомитет за клинични изпитвания на Международното общество по главоболие. Насоки за контролирани изпитвания на лекарства при мигрена: второ издание. Cephalalgia 2000;20:765 86. Doi: 10.1046 / j.1468-2982.2000.00117.x [PubMed]
33. Silberstein S, Tfelt-Hansen P, Dodick DW et al. , Работна група на подкомитета за клинични изпитвания на Международното общество по главоболие . Насоки за контролирани проучвания за профилактично лечение на хронична мигрена при възрастни. Cephalalgia 2008;28:484 95. Doi: 10.1111 / j.1468-2982.2008.01555.x [PubMed]
34. Кер ФВ. Централни връзки на тригеминалните и цервикалните първични аференти в гръбначния мозък и медулата. Brain Res 1972;43:561 72. doi:10.1016/0006-8993(72)90408-8 [PubMed]
35. Богдук Н. Вратът и главоболието. Neurol Clin 2004;22: 151, vii doi:10.1016/S0733-8619(03)00100-2 [PubMed]
36. McLain RF, Pickar JG. Механорецепторни окончания в човешки гръдни и лумбални фасетни стави. Spine (Phila Pa 1976) 1998;23:168 73. Дой: 10.1097 / 00007632-199801150 00004- [PubMed]
37. Върнън Х. Качествен преглед на изследванията на индуцирана от манипулация хипоалгезия. J Manipulative Physiol Ther 2000;23:134 8. doi:10.1016/S0161-4754(00)90084-8 [PubMed]
38. Vicenzino B, Paungmali A, Buratowski S et al. Специфичното манипулативно лечение на хронична латерална епикондилалгия води до уникално характерна хипоалгезия. Човек Тер 2001;6:205 12. doi:10.1054/math.2001.0411 [PubMed]
39. Boal RW, Gillette RG. Централна невронна пластичност, болки в кръста и гръбначна манипулативна терапия. J Manipulative Physiol Ther 2004;27:314 26. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.005 [PubMed]
40. De Camargo VM, Alburquerque-Sendin F, Berzin F et al. Незабавни ефекти върху електромиографската активност и праговете на болка при натиск след манипулация на шийката на матката при механична болка в шията: рандомизирано контролирано проучване. J Manipulative Physiol Ther 2011;34:211 20. doi:10.1016/j.jmpt.2011.02.002 [PubMed]
41. Moher D, Hopewell S, Schulz KF и др. CONSORT 2010 обяснение и разработка: актуализирани насоки за докладване на паралелни групови рандомизирани проучвания. BMJ 2010;340: c869 doi:10.1136/bmj.c869 [PMC безплатна статия] [PubMed]
42. Hoffmann TC, Glasziou PP, Boutron I et al. По-добро отчитане на интервенциите: шаблон за описание и репликация на интервенцията (TIDieR) контролен списък и ръководство. BMJ 2014;348:g1687 doi:10.1136/bmj.g1687 [PubMed]
43. Подкомитет за класификация на главоболието на Международното общество по главоболие. Международната класификация на разстройствата на главоболието: 2-ро издание. Cephalalgia 2004;24(Suppl 1):9 10. Doi: 10.1111 / j.1468-2982.2003.00824.x [PubMed]
44. Френски HP, Brennan A, White B et al. Мануална терапия за остеоартрит на тазобедрената става или коляното – систематичен преглед. Човек Тер 2011;16:109 17. doi:10.1016/j.math.2010.10.011 [PubMed]
45. Cassidy JD, Boyle E, Cote P et al. Риск от вертебробазиларен инсулт и хиропрактика: резултати от популационно проучване за контрол на случаите и кръстосани случаи. Spine (Phila Pa 1976) 2008;33(4 Suppl):S176 S83. doi:10.1097/BRS.0b013e3181644600 [PubMed]
46. Тучин П. Репликация на проучването „Неблагоприятни ефекти от гръбначните манипулации: систематичен преглед . Chiropr Man Therapy 2012;20: 30 doi:10.1186/2045-709X-20-30 [PMC безплатна статия] [PubMed]
47. Russell MB, Rasmussen BK, Brennum J et al. Представяне на нов инструмент: диагностичен дневник за главоболие. Cephalalgia 1992;12:369 74. Doi: 10.1111 / j.1468-2982.1992.00369.x [PubMed]
48. Lundqvist C, Benth JS, Grande RB et al. Вертикалната VAS е валиден инструмент за наблюдение на интензивността на болката при главоболие. Cephalalgia 2009;29:1034 41. Doi: 10.1111 / j.1468-2982.2008.01833.x [PubMed]
49. Bang H, Ni L, Дейвис CE. Оценка на заслепяването в клинични изпитвания. Контролни клинични изпитания 2004;25:143 56. doi:10.1016/j.cct.2003.10.016 [PubMed]
50. Джонсън С. Измерване на болката. Визуална аналогова скала срещу цифрова скала на болката: Каква е разликата? J Chiropr Med 2005;4:43 4. doi:10.1016/S0899-3467(07)60112-8 [PMC безплатна статия] [PubMed]
51. Silberstein SD, Neto W, Schmitt J et al. Топирамат за превенция на мигрена: резултати от голямо контролирано проучване. Arch Neurol 2004;61:490 5. Дой: 10.1001 / archneur.61.4.490 [PubMed]
52. Бендсен Л, Дженсън Р, Олесен Дж. Неселективен (амитриптилин), но не и селективен (циталопрам), инхибитор на обратното захващане на серотонин е ефективен при профилактичното лечение на хронично главоболие от тензионен тип. J Neurol Neurosurg Психиатрия 1996;61:285 90. Дой: 10.1136 / jnnp.61.3.285 [PMC безплатна статия] [PubMed]
53. Hagen K, Albretsen C, Vilming ST и др. Управление на главоболие при прекомерна употреба на лекарства: 1-годишно рандомизирано многоцентрово отворено проучване. Cephalalgia 2009;29:221 32. Doi: 10.1111 / j.1468-2982.2008.01711.x [PubMed]
54. Hancock MJ, Maher CG, Latimer J et al. Избор на подходящо плацебо за изпитване на спинална манипулативна терапия. Aust J Physiother 2006;52:135 8. doi:10.1016/S0004-9514(06)70049-6 [PubMed]
55. Meissner K, Fassler M, Rucker G et al. Диференциална ефективност на плацебо леченията: систематичен преглед на профилактиката на мигрена. JAMA Inter Med 2013;173:1941 51. Дой: 10.1001 / jamainternmed.2013.10391 [PubMed]
56. Тейлър JA. Рентгенография на целия гръбначен стълб: преглед. J Manipulative Physiol Ther 1993;16:460 74. [PubMed]
57. Международна асоциация по хиропрактика на практикуващите хиропрактики Комитет по радиологични протоколи (PCCRP) за биомеханична оценка на сублуксация на гръбначния стълб в клиничната практика на хиропрактиката. Вторична международна асоциация по хиропрактика на практикуващите хиропрактики Комитет по радиологични протоколи (PCCRP) за биомеханична оценка на сублуксация на гръбначния стълб в клиничната практика на хиропрактиката 2009 г. www.pcrp.org/
58. Cracknell DM, Bull PW. Дозиметрия на органи в рентгенография на гръбначния стълб: сравнение на 3-регионални секционни и пълни техники на гръбначния стълб. Chiropr J Austr 2006;36:33 9.
59. Borretzen I, Lysdahl KB, Olerud HM. Диагностичната радиология в Норвегия тенденции в честотата на изследването и колективната ефективна доза. Радиат Прот Дозиметрия 2007;124:339 47. doi:10.1093/rpd/ncm204 [PubMed]
60. Leboeuf-Yde C, Fejer R, Nielsen J et al. Болка в трите гръбначни области: същото заболяване? Данни от популационна извадка от 34,902 XNUMX възрастни датчани. Chiropr Man Ther 2012;20: 11 doi:10.1186/2045-709X-20-11 [PMC безплатна статия] [PubMed]
61. Ioannidis JP, Evans SJ, Gotzsche PC et al. По-добро отчитане на вредите при рандомизирани проучвания: разширение на изявлението CONSORT. Ann Intern Med 2004;141:781 8. doi:10.7326/0003-4819-141-10-200411160-00009 [PubMed]
Затворете акордеон
Възможности за лечение на главоболие и мигрена

Възможности за лечение на главоболие и мигрена

Най-полезното правило за лечение на главоболие и мигрена е: Имайте програма. Посетете Вашия лекар и изработете заедно стратегия за лечение. Вашата програма ще ви помогне да идентифицирате и да се справите с мигрената или главоболието си рано, като ви спестява известен дискомфорт.

Лечение на главоболие от напрежение

Когато получите главоболие от тип налягане, това обикновено се дължи на промяна във врата, ума или среща. Други тъкани, нерви, кръвоносни съдове и мускули изпитват дистрес. Отнесете се с промяната и ще намалите главоболието си.

Това може да създаде нежелан стрес, в случай че вече сте прегърбени над лаптоп по време на работа. Или може би сте започнали ново лекарство или сте имали леки наранявания на врата.

Свийте се за минута, за да разтегнете, или масажирайте главата и шията си. Помислете за дрямка, душ или използване на пакет или лед върху собствената си глава или врата.

Лекарства за главоболие от напрежение

За Напрежението главоболия, имате много алтернативи на лекарства без рецепта. Напроксен ибупрофен, ацетаминофен и аспирин са успешни. Ако подозирате, че главоболието ви е съдово (свързано със собствените ви кръвоносни съдове), помислете за болкоуспокояващо, което включва малко кофеин.

Свържете се с Вашия лекар за повече съвети, ако главоболието ви не реагира на вашите собствени поведенчески техники и лекарства. В случай, че главоболието стане силно или продължи повече от 10 дни, посетете Вашия лекар. Вашето главоболие може да е сигнал за друго състояние.

Лечение на клъстерно главоболие

Вдишването на 100% кислород точно когато започне клъстерно главоболие може да помогне за значително намаляване на болката. Вашият лекар може да ви помогне да получите преносим кислороден модул, който да носите в чанта или куфарче.

Основното лекарство за мигрена, суматриптан, е ефективно при клъстерно главоболие. Научете се да си инжектирате точно когато усетите първите признаци на клъстерното си главоболие. Други полезни лекарства за клъстерно главоболие са дихидроерготамин, прилаган чрез IV, и октреотид, изпратен като инжекция.

Мигрена превенция главоболие

През последните 2 десетилетия здравните специалисти са осъществили ефективно лечение за намаляване на честотата на мигрена. Избягвайте причинителя на мигрена, превантивна медицина, промяна на храната и подобряване на почивката.

Една от многобройните причини за мигрена, няколко са храни, като се избягва, за да намалите риска от мигрена:

  • Боб, бобови растения и ядки
  • Ферментирали и напоени храни като кисели краставички и маслини
  • Млечни и сирене, което е на възраст
  • Авокадо
  • Лук
  • Излекувани или подправени меса
  • Продукти, съдържащи пивоварна мая
  • Шоколад, какао и рако
  • Аспартамът
  • Напитки
  • Кофеин

Други чести причинители на мигрена включват:

  • Стрес
  • Времето се променя
  • Лош диета
  • Хормоналните промени
  • Никотин
  • Физически дейности, които са интензивни

Докато обръщате внимание на това, което предизвиква вашите мигрени, вие можете да научите по-добре какво да избягвате ?? ?? това е само начален списък.

Вашият лекар ще обмисли други лекарства, които предотвратяват мигрена. Той / тя може да предпише:

  • Лекарствата за кръвно налягане пропранолол или тимолол
  • Антидепресанти като амитриптилин или флуоксетин
  • Приемът валпроат

Въпреки че тези лекарства се появиха на пазара, за да се справят с други състояния, те също са ефективни за превенция на мигрена.

Лечение на мигрена

Мигрена лечението е състезание от часовника. Можете да предприемете мерки за намаляване на интензивността на нападението, когато усетите предупредителните признаци на мигрена. Това е времето да си легнете, да се отпуснете и просто да вземете наркотиците си.

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), аспиринът и ацетаминофенът облекчават някои мигрени. Много пациенти страдащи от мигрена обаче се нуждаят от по-силни лекарства, например суматриптан или друго лекарство от семейството на триптана. В някои екстремни обстоятелства може да бъдете лекувани от лекаря си с опиоид.

Лечения, като ледените пакети или студените компреси върху челото ви, бързат незабавно намаляване. Масажирането на скалпа и триене на слепоочията също могат да помогнат за намаляване на интензивността на мигрена.

Обхватът на нашата информация е ограничен до хиропрактични и гръбначни наранявания и състояния. За да обсъдите опции по темата, моля, не се колебайте да попитате д-р Jimenez или да се свържете с нас 915-850-0900 . Зелен-Бутон за обаждане сега-24H-150x150.png

От д-р Алекс Хименес

Допълнителни теми: Цервикогенно главоболие и хиропрактика

Съобщава се, че болката в шията, свързана с разстройства, свързани с камшичен удар, в резултат на автомобилна катастрофа, е най-честата причина за дискомфорт по протежение на шийния отдел на гръбначния стълб. Самата сила на удар от автомобилна катастрофа отзад или друг пътен инцидент може да причини наранявания или да влоши предишно съществуващо състояние. Докато болката във врата обикновено е резултат от увреждане на сложните структури на шията, цервикогенното главоболие може да се дължи и на проблеми с шията. Хиропрактиката може да помогне за внимателно възстановяване на подравняването на шийните прешлени, за да облекчи главоболието и болката във врата.

 

блог снимка на карикатура paperboy големи новини

 

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24/7 ? Фитнес център

 

 

Кажете сбогом на болки в шията!

Кажете сбогом на болки в шията!

Ел Пасо, Тексас. Хиропрактикът д-р Алекс Хименес разглежда разтягането за болки във врата.

Вратът ви е една от най-трудно работещите части на тялото ви. Служи ни добре като източник на сила и баланс. Когато не е наред, шията ви може да бъде източник на безкраен стрес. „Нека си признаем, че днешното използване на технологиите кара вратовете ни да бъдат използвани по начини, по които никога не е било предвидено. Знаете ли, че гледането на телефона си понякога може да окаже толкова натиск, колкото е еквивалент на тегло от 40 фунта?

За съжаление на по-голямата част от хората болката във врата ще ги засегне в някакъв момент от живота им. Жените са по-податливи на болки във врата, но мъжете определено имат своя справедлив дял.

Една от причините вратовете ни да плащат цена… Седим много

Независимо дали сте вкъщи пред телевизора или електрониката, или на работа пред компютъра, вратовете ни се натоварват! Дистресът на шията се усеща по много начини, включително, но не само: болки в кръста, силно главоболие, мигрена или дори болки и нежност на лицето.

Кои са някои от нежните начини, по които можете да дадете почивка на врата си? Добър въпрос, радваме се, че зададете! За щастие, редовното разтягане на мускулите на врата е лесно да се направи и може да помогне за облекчаване и предотвратяване на болката във врата.

Чети повече: paininjuryrelief.com/get-ahead-of-your-neck-pain/#ixzz4Q3iGAMqs

Графиката по-долу показва някои лесни участъци в помощ:

 

Зехтин от Green-Call-А-Button-150x153-1-1.png

Обадете се днес!

 

Източник:

PMIR

Коментари

Истинският разум зад болката: как гръбнакът е свързан с вътрешните органи!

Истинският разум зад болката: как гръбнакът е свързан с вътрешните органи!

Ел Пасо, Тексас. Хиропрактикът д-р Алекс Хименес изследва болката, гръбначния стълб и връзката му с вътрешните органи.
Веднага след като родих първия си син, страдах от главоболие и някои храносмилателни проблеми. Никога преди не съм имала проблеми с храносмилането, но го представих като страничен ефект от раждането на живо същество. Обвиних също и натиска да ходя в училище и да отглеждам малко дете.

Съпругът ми отиде на хиропрактик, за да лекува болка в ръцете си и тогава реших да опитам и аз. В хиропрактика отново подравних гръбнака ми и със седмичните посещения се чувствах много по-добре.

Когато семейството ми и аз се преместихме в Южна Корея, не можах да намеря хиропрактик. Все пак намерих отличен акупунктурист, който имаше кабинета си на две пресечки от входната ми врата. Вместо да работи върху гръбнака ми, акупунктуристът работеше върху мускулите около гръбнака ми.

 

 

 

Чувствам, че резултатите и от двете са еднакви. Винаги съм се чувствал много по-добре, когато отделях време да се погрижа за гръбнака и нервната си система.

Това е така, защото всички наши органи получават съобщения от нашия мозък през гръбначния ни мозък. Белите дробове знаят да вдишват и издишват поради съобщенията, които получават от мозъка. Сърцето бие и заради тези съобщения. Всеки орган в нашето тяло е свързан с мозъка и блокирането на тази връзка, дори и малко, може да причини сериозни здравословни проблеми.

Някои здравословни проблеми лесно се усещат като изтръпване на пръстите или главоболие. Някои проблеми не са толкова очевидни като храносмилателни проблеми или проблеми с бъбреците. Ако гръбначният стълб не е в ред, органите ще го усетят.

 

 

Важно е да се грижите за гръбначния стълб всеки ден

 

1501_Връзки_на_симпатиковата_нервна_система

 

Ако погледнете изображението по-горе, можете да видите как нервите от гръбначния мозък се свързват с определени области на тялото. Един хиропрактик или акупунктурист ще може да забележи проблеми с гръбначния стълб и да ги отстрани с течение на времето. Това е, което те са обучени да правят.

Ето няколко съвета за грижа за гръбначния стълб Здраве на гръбначния стълб:

  • Правилното седене или използването на ергономичен стол по време на работа е добър начин да се грижите за гръбначния стълб.
  • Упражняване коремни мускули и гръб ежедневно, за да укрепите мускулите около гръбначния стълб и да го поддържате на място.
  • Отделете време, за да си направите масаж, посетете хиропрактик или акупунктурист. Това ще помогне на гръбначния стълб да остане в правилната форма.
  • Носете обувки, които поддържат краката и се чувстват комфортно. Неудобните обувки, особено помпи, ще наранят гърба и гръбначния стълб.
  • Спете с мисъл за гръбначния стълб. Изберете матрак и възглавница, които поддържат гръбначния стълб и се опитайте да спите в естествена поза. Също така опитайте да спите на ръката си, за да получите приятен прав гръбначен стълб, когато лежите настрани, вместо да използвате възглавница, която може да наклони главата ви нагоре и да извие врата ви.

Ако някой страда от болки в гърба, важно е да потърсите помощ от специалист. Проблемите с гръбначния стълб, като прищипан нерв, ако не се погрижат, могат да станат изключително тежки. Гръбначният мозък контролира тялото. За да бъдете в най-добро здраве, гръбначният стълб трябва да е в добро здраве.

Грижете се за гръбнака си и той ще се грижи за вас през всичките години от живота ви.

Обадете се днес!

Източник: Дейвид Улф